موسوعة المعرفة الشاملة للحياة اليومية

كيفية التعامل مع الضغط النفسي

اتباع الخطوات الأربع للتعامل مع الضغوطتبدأ خطوات التعامل مع الضغوط (بالإنجليزية: Stress management) بتحديد مصادر التوتر وفهمها، ويمكن ذلك من خلال تدوين

كيفية التخلص من جفاف الفم

علاج الأمراض المسببة لجفاف الفميعدّ جفاف الفم أحد الآثار الجانبية الشائعة للأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب والقلق، والألم، والحساسية، والإسهال، وسلس البول،

المحافظة على الثروة المائية

ترشيد استهلاك المياهمسؤولية الأفراد في الحفاظ على المياهمن الأمور التي يستطيع الأفراد القيام بها للحد من استهلاك المياه والحفاظ على الثروة المائية الآتي:[1]

طريقة عمل باستا بينك صوص

القيمة الغذائية لمعكرونة البيني المسلوقة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من معكرونة البيني المسلوقة الطاقة 174 سعرة حرارية البروتين 5.79 غرام الدهون 1.65 غرام

طريقة عمل مموش ربيان

القيمة الغذائية للروبيان القيمة الغذائية 100 غرام من الروبيان الطاقة 85 سعرة حرارية البروتين 20.10 غرام الدهون 0.51 غرام البوتاسيوم 264 غرام الكالسيوم 64

طريقة عمل أرز بسمتي بالخضار

القيمة الغذائية للأرز القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الأرز الماء 0.11 غرام الطاقة 416 سعرة حرارية البروتين 10.00 غرام الدهون 5.00 غرام الكربوهيدرات 82.64 غرام

أفضل خلطة للتنحيف بسرعة

الخلطات لتخفيف الوزنفي الحقيقة ليست هناك خلطةٌ أو عشبةٌ تؤدي وحدها إلى خسارة الوزن، كما أنّه لا يمكن القول إنّ هناك خلطةً أكبر من غيرها، ويمكن لشرب بعض الأعشاب

كيفية التخلص من جفاف الحلق

العلاجات المنزليّةيعتمد التخلُّص من جفاف الحلق على تحديد مُسبّب الجفاف؛ إذ قد يحدث جفاف الحلق بسبب تناول الكافيين، أو التدخين، أو نتيجة ارتداد أحماض المعدة، أو

كيفية التخلص من انسداد الاذن

العلاجات المنزليةيؤثّر انسداد الأُذن في السمْع والتوازن ويُسبب شعوراً بالألم وعدم الرّاحة، وقد يحدث انسداد الأُذن بسبب تراكم شمْع الأُذن، أو وجود انسداد في

الماء قبل النوم

فوائد شرب الماء قبل النوملشرب الماء قبل النوم العديد من الفوائد التي يجنيها جسم الإنسان، ونذكر منها:[1][2]

كيفية التخلص من برد المعدة

العلاجات المنزليةيُطلق مصطلح برد المعدة على التهاب المعدة والأمعاء الفيروسيّ (بالإنجليزية: Viral gastroenteritis)، وعلى الرغم من عدم وجود علاج فعّال للتخلّص من

طريقة عمل آيس كريم بسيط وسهل

القيمة الغذائيّة للحليب القيمة الغذائيّة 100 غرام من الحليب الطاقة 108 سعرة حراريّة البروتين 5.98 غرام الدهون 7.00 غرام الكربوهيدرات 5.36 غرام المغنيسيوم 18

ما هي دول الخليج وعواصمها

المملكة العربية السعوديةتُعَدّ المملكة العربية السعودية (بالإنجليزية: Saudi Arabia) إحدى دُول الخليج العربي، وهي تشترك في حدودها مع الخليج العربي، والبحر

سياحة بروناي

السياحة في برونايتقع بروناي (بالإنجليزية: Brunei)، أو بروناي دار السَّلامِ (الاسم الرسميّ) الآسيويّة على الساحلِ الشماليِّ الغربيِّ لجزيرةِ بورنيو، وهي تتمتّعُ

التهاب غدة الثدي

التهاب غُدَّة الثديينتشر التهاب غُدَّة الثدي، أو ما يُسمَّى بالتهاب الضرع (بالإنجليزيّة: Mastitis) بين النساء المرضعات، ويُعرَف بأنَّه عدوى تُصيب أنسجة الثدي

التخلص من سيلان الأنف عند الأطفال

التخلُّص من سيلان الأنف عند الأطفاليحدث سيلان الأنف عند الأطفال، بسبب تخلُّص الأنف من السائل المخاطيّ الزائد، ويظهر هذا السائل على شكل مخاط رقيق، أو سميك واضح،

كيف أتخلص من الكرش بعد العملية القيصرية

ممارسة التمارين الرياضيةتساعد ممارسة التمارين الهوائيّة على استرجاع اللياقة البدنيّة بعد إجراء عمليّة الولادة القيصرية؛ ومن هذه التمارين: المشي، والسباحة،

ما هو الغذاء العضوي

الغذاء العضوييُعدّ الغذاء العضوي غذاءً مُنتجًا دون استخدام أيّ مواد كيميائيّة، أو هرمونات، أو مضادات حيويّة، بالإضافةِ إلى خلوه من الإضافات الغذائيّة الصناعيّة

كيفية محاربة حشرة البق

المبيدات الحشرية التجاريةتُعتبر المبيدات الحشرية التجارية التي تُباع في المتاجر الكبيرة والصيدليات حلّاً مُناسباً للقضاء على حشرة البقّ، لكونها مُخصّصة لقتل

ما هو الطعام الغني بالألياف

الفراولةتُعدّ الفراولة من المصادر الغنيّة بالعديدِ من العناصرِ الغذائيّة، مثل: فيتامين ج، والمنغنيز، ومضادات الأكسدة القوية، والألياف، حيثُ يحتوي الكوب الواحد

كيفية إنشاء حساب على الهوتميل

كيفية إنشاء حساب على الهوتميليُسمح بإنشاء حساب هوتميل عبر موقع هوتميل الرسمي المتوفر عبر مُتصفح الإنترنت، إذ لا يسمح بإنشائه عبر التطبيق المتوفر على الهواتف،

كيفية إنشاء صفحة على يوتيوب

كيفية إنشاء صفحة على يوتيوبيُساعد امتلاك قناة خاصة في اليوتيوب على تحميل مقاطع الفيديو، أو إنشاء قوائم تشغيل، أو إضافة تعليقات من خلالها، ويُمكن إنشاء تلك

ما هو الغذاء الغني بالكالسيوم

الحليبيُعدّ الحليب من أحد أفضل مصادر الكالسيوم، كما يُعدّ مصدرًا جيدًا للبروتين، وفيتامين أ، حيث يحتوي الكوب الواحد من الحليب البقريّ أيّ ما يُعادل 237

أسباب أوجاع الرأس

أسباب أوجاع الرأسالصُّداع الأوَّلييحدث الصُّداع الأوَّلي نتيجة لحدوث فرط في نشاط أحد التراكيب المُكوِّنة للرأس، كالعضلات، والأعصاب، والأوعية الدمويّة، أو بسبب

اسم عظمة الأنف

اسم عظمة الأنفيتكوّن أنف الإنسان من عظمتين تُسمى كل منهما العظمة الأنفيّة (بالإنجليزيّة: Nasal bone)، وتشكّل العظمتان عند اتحادهما جسر الأنف، وتتميّز العظام

اليوم العالمي للقراءة

نشأة اليوم العالمي للقراءةحددت اليونسكو، والمنظمات الدولية التي تمثل القطاعات الثلاث الرئيسية في صناعة الكتب: الناشرين، وباعة الكتب، والمكتبات، يوم 23 من نيسان

أساليب تدريس اللغة الإنجليزية للأطفال

التدريس عن طريق اللعبيتعلم الأطفال بشكل أفضل من خلال اللعب، حيث توفر الألعاب أجواءً إيجابية في الفصل الدراسي وبيئة تعليمية فعَّالة، ويُمكن استخدامها خلال ما

ما هو الفيتامين الموجود في الموز

الفيتامين الموجود في الموزيحتوي الموز على العديدِ من الفيتامينات الضروريةِ للجسم، وفيما يأتي أهمها:[1]

ما فوائد البصل الأحمر

فوائد البصل الأحمريحتوي البصل الأحمر على العديدِ من العناصر الغذائيّة التي تُساهم في العديد من فوائده الصحيّة، وفيما يأتي أهم فوائد البصل الأحمر:[1]

ترتيب الأشهر الحرم

ترتيب الأشهر الحُرُمذكر الله أنّ الأشهر الحُرُم أربعة أشهرٍ، قال تعالى: (إِنَّ عِدَّةَ الشُّهُورِ عِنْدَ اللَّهِ اثْنَا عَشَرَ شَهْرًا فِي كِتَابِ اللَّهِ