مكونات سلطة التونة للرجيم
سلطة التونة للرجيم مدة التحضير 10 دقائق عدد الأشخاص شخصانالمكونات علبة من التونة المحفوظ في الماء. خمسون غراماً من كل من: البندورة المقطعة إلى مكعبات، والبصل
سلطة الفواكه
سلطة الفواكه التايلاندية مدة التحضير عشرون دقيقة تكفي ل خمسة أشخاصالمكونات كوبان من الشمام والبابايا مقطع مكعبات. كوبان من الأناناس الطازج منزوع البذور والمقطع
سلطة الدجاج المشوي
سلطة الدجاج المشوي مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي ل ستة أشخاصالمكونات قطعتان كبيرتان من دجاج الفيليه. أربع شرائح من خبز التوست المحمص. أربع حبات صغيرات من
طريقة عمل سلطة الطماطم بالثوم
سلطة الطماطم المصرية بالثومالمكوِّنات:
طريقة عمل سلطة الطماطم والخيار
سلطة البقلة والطماطم والخيار مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق تكفي ل 4 أشخاصالمكوّنات كوبان من جبنة الفيتا. حبة خيار. كوبان من البقلة. كوب من الطماطم. زيت زيتون.
طريقة عمل سلطة الدجاج المشوي
سلطة الدجاج المشوي مدّة التحضير دقيقة واحدة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاصالمكوّنات نصف كوب من الذرة المسلوقة. ربع كوب من الزيتون الشرائح. نصف رأس
طريقة عمل سلطة اللبن الرائب
سلطة اللبن الرائب مع المعكرونة مدّة الطهي 5 دقائق مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق تكفي ل 6 أشخاصالمكوّنات:
طريقة عمل سلطة الزعتر
سلطة الزعتر الأخضر مدَة التحضير اثنا عشرة دقيقة تكفي ل أربعة أشخاصالمكوّنات:
طريقة عمل سلطة هندية
سلطة زبادي الرايتا مدة الطهي أربع دقائق تكفي لـِ خمسة أشخاصالمكوّنات كوبان من لبن الزبادي. حبتان من الطماطم، مقطعة مكعبات. حبتان من الخيار، مقطعة مكعبات. عدد
طريقة عمل سلطة اللبن والخيار
سلطة اللبن والخيار مدة التحضير عشرون دقيقة تكفي لـِ أربع أشخاصالمكوناتنصف كوب من جبنة الفيتا المقطعة.فص صغير من الثوم المهروس.كوب من كلٍ: خيار مقطع،
طريقة عمل سلطة سيزر بالدجاج للرجيم
سلطة السيزر للرجيمالمكوّناتملعقتان كبيرتان من المايونيز لايت.ملعقة كبيرة من بودرة الثوم. قطعتان من صدور الدجاج الفيليه المشوي.ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.ملعقة
طريقة عمل سلطة نسواز
سلطة نسواز مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة تكفي ل شخصينالمكوّنات كوب من الفاصولياء الخضراء المسلوقة. ربع كوب من الزيتون الأسود مفرغ النوى. كوبان من أوراق السلطة
طريقة عمل سلطة أصابع الكابوريا
سلطة أصابع الكابوريا مدة التحضير خمس عشر دقيقة. مدة الطهيخمس دقائق. تكفي لـِ شخص واحد.المكوّناتكوب من الخس المفروم.ملعقة كبيرة من الجزر المبشور.خمس حباتٍ من
طريقة عمل سلطات لذيذة
سلطة التوناالمكوّنات:
طريقة عمل سلطة فواكه لذيذة
سلطة الفواكه بالقشطة والعسلالمكوّنات:
طريقة عمل سلطة الفاصولياء الحمراء
سلطة الفاصولياء الحمراء مدة التحضير سبع وأربعون ثانية تكفي لـِ أربعة أشخاصالمكوّنات كوب من الذرة المسلوقة والفاصولياء الحمراء المسلوقة. رأس متوسط من
أفضل أنواع السلطات
سلطة الخضروات بصلصة جبن البرميزان مدّة تجهيز المكوّنات 5 دقائق تكفي ل 4 أشخاصالمكوّنات:
طريقة عمل سلطة باذنجان
طريقة عمل سلطة الباذنجان مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي أربعون دقيقة تكفي لـِ ثلاثة أشخاصالمكوّناتثلاث حبات من الباذنجان مقطّعة بالعرض ومرشوشة بالملح ووضعها
طريقة عمل سلطة زبادي بالخيار
سلطة الّلبن الزبادي بالخيار مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة تكفي لـِ شخصينالمكوّنات كوبان من اللّبن الزّبادي. ملعقتان كبيرتان من زيت الزّيتون. حبتا خيار مقشرتان.
طريقة عمل سلطة جرجير بالرمان
سلطة الجرجير بنكهة الثّوم مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق تكفي لـِ 4 أشخاصالمكوّنات ثلاث ملاعق كبيرة من عصير اللّيمون. ثلاثة فصوص ثوم مهروسة. ربع كوب من زيت
طريقة عمل سلطة معكرونة لذيذة
سلطة معكرونة لذيذةالمكوّنات كوب من المايونيز. ربع كوب من الزيتون الأسود، الجوز الأنصاف، النعنع الأخضر المفروم والبقدونس المفروم. باكيت صغير من الخضار المجمد
طريقة عمل سلطات سهلة
سلطة البطاطا السهلة مدَة التحضير خمس عشرة دقيقة تكفي لـِ أربعة أشخاصالمكوّنات اثنا عشرة حبة صغيرة من البطاطاس الحمراء المسلوقة والمقطعة إلى مكعبات. بيضتان
طريقة عمل سلطة سيزر بدون دجاج
سلطة سيزر بدون دجاج مدّة تجهيز المكوّنات 20 دقيقة تكفي لـِ 4 أشخاصالمكوّنات حبة من الخس. نصف كوب من زيت الزيتون البكر الممتاز. ثلاث ملاعق طعام من المايونيز.
طريقة عمل سلطة اللبن الهندية
زبادي الرايتا مدّة تجهيز المكوّنات 4 دقائق تكفي ل 5 أشخاصالمكوّنات:
أسهل طريقة لعمل سلطة السيزر
سلطة السيزر مع الدجاج مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي ل 6 أشخاصالمكوّنات أربع قطع من صدور الدجاج المخلية من الجلد والعظم. حبة من الخس
أسهل طريقة لعمل سلطة الطحينة
صلصة الطحينةالمكوّناتملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.نصف كوب من الطحينة.نصف ملعقة صغيرة من الملح.ربع كوب من الماء.ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.نصف كوب من
سلطة الجمبري بزيت الزيتون
سلطة الجمبري بزيت الزيتون مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة تكفي لـ أربعة أشخاصالمكوِّنات خمس عشرة حبة الجمبري. حبتان من البصل متوسطة الحجم. فصان من
سلطة الجمبري بالأعشاب
سلطة الروبيان بصلصة الريحان مدّة الطهي خمس دقائق مدَّة التحضير عشر دقائق تكفي ل أربعة أشخاصالمكوِّنات خمسمئة غرامٍ من الرّوبيان المنظّف. نصف ملعقة صغيرة من
أطباق سلطة
سلطة الخيار بالخل مدة التحضير دقيقتان مدة الطهي عشر دقائق تكفي لـ أربعة أشخاصالمكونات ربع كوب من الخل الأبيض. ملعقتان كبيرتان من السكر. نصف ملعقة صغيرة من
أطباق سلطة شهية
سلطة المعكرونة بالذرة مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 10 دقائق تكفي لـ 4 أشخاصالمكوناتمئتا غرامٍ من المعكرونة. كوب من كلٍ من:ربع كوب من جبن البرميزان المبروش.