السلطة الصينية
سلطة الدجاج مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطبخ 25 دقيقة عدد الحصص 5 أشخاص طريقة الطبخ غلي وسلقالمكوناتالسلطة:
السلطة الإيطالية بالمعكرونة
سلطة التونة بالمعكرونة مدة التحضير 30 دقيقة مدة الطبخ 20 دقيقة عدد الحصص 6 أشخاص درجة الصعوبة سهلة طريقة الطبخ سلقالمكونات ثلاثة أكواب من المعكرونة المسلوقة.
طريقة عمل صوص سلطة سيزر
سلطة سيزر مدة التحضير 30 دقيقة تكفي لِ شخصينالمكوناتملعقة كبيرة من زيت الزيتون.قطعتان من اللحم البقري المقدد، مقطعة.صدر من الدجاج. ملعقة كبيرة من زيت
طريقة سلطة فواكة لذيذة
سلطة الفواكه مدة التحضير عشرة دقائق تكفي لِ خمسة أشخاصالمكوناتخمسة أكواب من عصير البرتقال الطازج.حبة من البرتقال.خمس حبات من الفراولة.حبة من التفاح.حبتان من
طريقة سلطة الفواكة بالكريمة
سلطة الفواكة بالكريمةالمكوّنات نصف كوب من عصير المانجا. كوب من كلٍ من: ملعقتان كبيرتان من السكر. عسل وجوز الهند -للتزيين-. القشطة. الكريمة السائلة. العنب.
السلطة الروسية بالمايونيز
السلطة الروسية بالمايونيز مدة التحضير 5 دقائق. مدة الطهي 5 دقائق. تكفي لِ 4 أشخاص.المكوّنات كوب واحد من كلً من: رشّة من الملح. رشّة من الفلفل الأسود.البازيلاء
السلطة الإيطالية بالصوص
سلطة سيزر مع الروبيان مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لِـ 6 أشخاصالمكوّناتخليط الروبيان:
طريقة تحضير تبولة
التبولة مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 15 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّناتنصف كوب من الماء الدافئ.ربع كوب من البرغل الناعم. حبة من الطماطم ناضجة جامدة، مقطعة
طريقة طبخ الكينوا للسلطة
سلطة الكينوا المتوسطية مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة تكفي لِ شخصينالمكوِّناتكوب من الكينوا.ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.سبعة عروق من الهليون.القليل من عروق
طريقة تحضير سلطة
سلطة الكوسا اليونانية مدّة التحضير 15 دقيقة عدد الحصص 8 أشخاصالمكوناتخمسمئة غرامٍ من الكوسا المقطّعة إلى شرائح صغيرة.مئة غرامٍ من جبنة الفيتا المبشورة.أربعمئة
طريقة تقديم سلطة الخضار
سلطة الخضار المقلية بدبس الرمان مدّة تجهيز المكوّنات خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ شخصينالمكوِّناتمكونات سلطة الخضار المقلية:
طريقة سلطة الفواكة بالقشطة
سلطة فواكه مع القشطة مدّة التحضير 10 دقائق تكفي ل 6 أشخاصالمكوّناتأربعمئة وخمسة وخمسون غراماً من قطع الأناناس.خمسمئة غرامٍ من برتقال الماندرين.حبة تفاح متوسطة
طريقة عمل سلطة الطحينة للمشويات
سلطة الفول بصلصة الطحينةالمكوناتكوب من كلٍ من:حبتان كبيرتان من الطماطم المفروم.حبة كبيرة من الخيار المفروم.رأس صغير من الخس المفروم.ربع كوب من البقدونس
طريقة سلطة فواكه لذيذة
سلطة فواكِه بالمانجا مدّة التَّحضير خمس عشرة دقيقة تكفي لـِ ستَّة أشخاصالمكوّناتكوب من كلٍ من:فُستق حَلبي مَجروش -للتقديم-.كوبانِ مِن الكريمَة
طريقة تحضير أنواع السلطات
سلطة البقلة والبندورة مدّة تجهيز المكونات عشر دقائق تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوناتحبة من الخيار.حبة من البندورة.كوبان من كلٍ من:ثلاث ملاعق من عصير الليمون.زيت
طريقة سلطة الفواكه بالقشطة
سلطة الفواكة بالقشطة مدة التحضير عشر دقائق تكفي لِ ستة أشخاصالمكوناتكوب من كلٍ من:نصف كوب من عصير المانجا.ملعقتان كبيرتان من السكر.الشمام المقطع.الأناناس
طريقة عمل سلطات متنوعة
سلطة سيزر مع الروبيان مدة التحضير عشر دقائق تكفي لِ ستة أشخاصالمكوناتمكونات الصلصة:
طريقة سلطة الفواكه بالكريمة
سلطة فواكه بالكريمةالمكوّناتكوب من الأناناس المقطّع.كوب من الشمام المقطّع كوب من الموزالمقطّع.كوب من العنب.كوب من الكريمة السائلةكوب من القشطة.ملعقتان كبيرتان
طريقة عمل سلطات منوعة
سلطة خضراء بالتين وجبنة الحلوم المشوية مدّة التحضير 15 دقيقة مدّة الطهي 4 دقائق تكفي لِ 4 أشخاصالمكوّناتكوب من أوراق البقلة.أربع ملاعق كبيرة من حب الرمان
طريقة عمل سلطة البيض
سلطة البيض مدَة التحضير ثلاثون دقيقة مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتاثنتا عشرة حبة كبيرة من الزيتون المفرغة من النوى.ثلاث حبات متوسطات من
طريقة عمل سلطة سيزر سهلة
سلطة سيزر مدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوناتمكونات صوص السلطة:
طريقة عمل سلطة المايونيز بالذرة
سلطة المعكرونة بالمايونيز والذرة مدة التحضير 20 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاصالمكوِّناتمئتا غرامٍ من المعكرونة.ربع كوب من جبن البارميزان المبروش.كوب من الذرة
طريقة عمل سلطة سيزر دجاج
سلطة سيزر دجاجالمكوّنات نصف كيلو غرام من الدجاج المشوي منزوع العظم والجلد ومفتت. أحد عشر كوباً من الخس المفروم فرماً خشناً. كوب من الفلفل الأحمر الحلو المقطع
طريقة عمل سلطة الجرجير بدبس الرمان
سلطة الجرجير بدبس الرمان مدة التحضير عشر دقائق تكفي لِ ستة أشخاصالمكوناتستة أكواب من الجرجير الطازج. ملعقة كبيرة من دبس الرمان. ربع كوب من خل البلسميك. نصف
طريقة عمل سلطة بابا غنوج بالطحينة
القيمة الغذائيّة لسلطة بابا غنوج القيمة الغذائيّة 100 غرام من سلطة بابا غنوج الطاقة 161 سعرة حراريّة البروتين 3.57 غرام الدهون 10.71 غرام الكربوهيدرات 14.29
طريقة عمل سيزر بدون دجاج
القيمة الغذائية للخس القيمة الغذائيّة 100 غرام من الخس السكر 1.18 غرام الطاقة 12 سعرة حراريّة البروتين 1.18 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 3.53 غرام
طريقة عمل سلطة الطحينة الجاهزة
القيمة الغذائيّة لصلصة الطحينة القيمة الغذائيّة 100 غرام من صلصة الطحينة الطاقة 259 سعرة حراريّة البروتين 7.07 غرام الدهون 22.22 غرام الكربوهيدرات 7.07 غرام
طريقة عمل سلطة الطحينة بالمنزل
القيمة الغذائيّة للسبانخ القيمة الغذائيّة 100 غرام من السبانخ الطاقة 23 سعرة حراريّة البروتين 2.86 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 3.63 غرام الألياف 2.2
طريقة عمل مقبلات المعكرونة
القيمة الغذائية للمعكرونة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 157 سعرة حرارية الماء 62.13 غرام البروتين 5.8 غرام الدهون 0.93 غرام الكربوهيدرات 30.59
طريقة عمل صوص السلطة اليونانية
القيمة الغذائية لجبنة الفيتا القيمة الغذائية 100 غرام من جبنة الفيتا الماء 55.22 سعرة حرارية الطاقة 265 سعرة حرارية البروتين 14.21 غرام الدهون 21.49 غرام