الفيتامين المسؤول عن نمو الشعر
فيتامين دفيتامين أشّعة الشّمس، اسمٌ يطلق على فيتامين د، لأنّه ينتج تلقائيّاً بصورةٍ طبيعيّة عند تعرّض الجسم لأشّعة الشّمس، ويتمّيز هذا الفيتامين بدوره الحيويّ
أطعمة تحتوي على فيتامين أ
فيتامين أيحتاج الجسم إلى العديد من العناصر الغذائية المهمّة، منها الفيتامينات كفيتامين أ، الذي يمدّ الجسم بكثيرٍ من الفوائد المختلفة والتي تتضمن زيادة قدرة
فيتامينات تزيد الوزن بسرعة
النحافةتعدّ النحافة من الحالات غير الجيّدة لصحّة الجسم، ويصنّف الشخص بأنّه يعاني من هذه الحالة في حال كان مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body Mass Index) له
فوائد عنصر الحديد
الحديديعدّ عنصر الحديد من المعادن المهمّة لجسم الإنسان؛ حيث يحتاجه للقيام بالعديد من الوظائف، كما يحتاج الجسم لكميّات مُحدّدة من هذا العنصر، إذ إنّ تناول كميات
فوائد ب12
فيتامين ب12فيتامين ب12 أو الكوبالامين (بالإنجليزية: Cobalamin) هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، وهذا يعني أنَّها تذوب في الماء وتنتقل عبر مجرى
فوائد حبوب زيت السلمون مع فيتامين هـ
زيت السلمونيعتبرُ زيت السمك من أهمّ المركّبات التي يحتاجُ لها جسمُ الإنسان، حيث يطلقُ عليه اسم الشحم الدسم أو الأوميغا 3، والذي يُستخرجُ من أنواع مختلفةٍ من
فيتامينات لنضارة البشرة
نضارة البشرةتُعد البشرة أكبر عضو في الجسم، وأكثرها تعرضاً للمشاكل المختلفة، لهذا يجب الحفاظ على صحتها لتبدو أصغر، وحمايتها من الجفاف، وسرطان الجلد، ويمكن
فيتامين ج وفوائده
فيتامين جيُعدّ فيتامين ج من الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ويحتاج الجسم له للنموّ والتطور بشكلٍ طبيعي، ومن الجدير بالذكر أنّ الجسم يُخرِج الكميّات
فيتامين ب 12 وفوائده
فيتامين ب 12الفيتامينات من المركبات والعناصر الغذائيّة المهمة لصحّة الإنسان، فهي تساعد في نموّ الجسم بشكلٍ طبيعيّ وجيد، ومنها فيتامين ب12، حيثُ يعتبر من
فيتامين لزيادة الوزن بسرعة
مشكلة النحافةتشكّل النحافة مصدر إزعاج وقلق للكثير من الناس؛ بسبب تأثيرها في مظهرهم وصحّتهم، وتنتج النحافة عن عوامل متعدّدة والتي أهمّها سوء التغذية، ومرض فقدان
فيتامين ك وفوائده
فيتامين كيعتبرُ فيتامين ك من الفيتامينات الضروريّة والمهمّة لصحّة الإنسان، ولذلك يجبُ تناوله بكمياتٍ كافيةٍ سواء عن طريق الأطعمة الغذائيةِ، أو من خلال
فيتامين للشعر والأظافر
العناية بالشعر والأظافرتعتبر العناية بالشعر والأظافر من الأمور التي تهتم بها المرأة بشكل كبير للحفاظ على جمالها وتألّقها، وتنعكس صحّة الجسم على صحّة الأظافر
فيتامينات لتكثيف الشعر
فيتامينات لتكثيف الشعريعتبر الشعر من أهمّ العناصر الجماليّة للإنسان، لذلك يجب الاهتمام بصحّته والعناية به من خلال علاج كافّة المشاكل التي قد يتعّرض لها، مثل
فيتامين للشعر والبشرة والأظافر
فيتامين للشعر والبشرة والأظافرتعتمد المرأة على استخدام مستحضرات التجميل، وذلك من أجل الحفاظ على جمالها وجاذبيّتها، ومع أنّ المستحضرات تفي بالغرض، إلّا أنّها لا
فوائد شرب فيتامين ج الفوار
فيتامين ج الفواريعتبر فيتامين ج من أكثر الفيتامينات فعاليّةً وأماناً، وله العديد من الفوائد الصحيّة؛ حيث يحتوي على الموادّ المضادّة للأكسدة التي تزيد مقاومة
فوائد فيتامين ب2
فيتامين ب2يُعدُّ الرايبوفلافين (بالإنجليزيّة: Riboflavin)، أو ما يُعرف بفيتامين ب2 من الفيتامينات الذائبة في الماء والتي يسهُل امتصاصها في الجسم، كما يُعدُّ من
فيتامين أ وفوائده
فيتامين أفيتامين أ هو مصطلح عام لمجموعة من الفيتامينات الذائبة في الدهون، والتي تُعدّ ذات أهمية كبيرة لصحة الإنسان، فهي ضرورية للحفاظ على الرؤية، ووظيفة الجهاز
فوائد فيتامين ب6 للشعر
فيتامين ب6فيتامين ب6 عبارة عن فيتامين قابل للذوبان وهو جزء من مجموعة فيتامين ب، ويوجد في ثلاثة أشكال طبيعيَّة وهي البيريدوكسين، والبيريدكسامين، وبيريدكسال،
معلومات عن الماء وفوائده
الماءيعتبر الماء من العناصر الأساسيّة في الحياة وهو من المركّبات الكيميائيّة الشهيرة، وهو عبارة عن سائل شفاف ناتج عن اتّحاد ذرّة من الأكسجين وذرتين من
ما هي فوائد الأوميغا3
أوميغا 3إنّ الأحماض الدهنية أوميغا 3 تُعدّ من أكثر أنواع الدهون الصحيّة الأساسية، وهناك ثلاثة أنواع من أوميغا 3 وهي حمض ألفا اللينولينيك (بالإنجليزية: ALA)،
ما هي فوائد فيتامين ب12
فيتامين B12 تلعب الفيتامينات دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة وظائف الأعضاء في الجسم، فهي كشرارة الاحتراق التي تحفّز عمله، وتدعم وظائفه من خلال وجود عناصر
فيتامين د وفوائده
فيتامين دهو فيتامين يمتاز بخاصيّة الذوبان في الدهون، ويطلق عليه اسم فيتامين الشمس؛ لأنّ الجسم ينتجه أثناء تعرّضه لأشعة الشمس، ويؤخذ فيتامين د من عدة مصادر؛
وظيفة فيتامين ب12
فيتامين ب12يُعتبر فيتامين ب12 أو ما يعرف باسم الكومبلامين (بالإنجليزية: Cobalamin) أحد أهمّ الفيتامينات لجسم الإنسان، وهو من الفيتامينات الذائبة في الماء،
وظيفة فيتامين هـ
فيتامين هـفيتامين هـ (بالإنجليزيّة: Vitamin E) هو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون؛ أي أنَّ الجسم يستطيع تخزينه واستخدامه حسب حاجته، ويتوفر هذا
وظائف فيتامين أ
فيتامين أيُعدّ فيتامين أ من الفيتامينات الأساسيّة للجسم، حيث إنّه مهمّ للنموّ، والتطوّر، والتعرّف الخلوي (بالإنجليزيّة: Cell recognition)، وغيرها من الوظائف،
وظائف فيتامين ج
فيتامين جيُعدّ فيتامين ج أو كما يُعرف بحمض الأسكوربيك (بالإنجليزيّة: Ascorbic acid) من الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها الجسم، وهو يُعدّ من الفيتامينات
وظيفة فيتامين ك
فيتامين كفيتامين ك عبارة عن مادة متبلورة، صفراء الّلون، ويعتبر من الفيتامينات الذائبة في الدهون، ويُصنع في الأمعاء بشكل أساسيّ، عن طريق البكتيريا المعويّة
ما هي فوائد فيتامين ب5
فيتامين ب5يُعدّ فيتامين ب5؛ والمعروف أيضاً باسم حمض البانتوثينيك (بالإنجليزيّة: Pantothenic Acid) من مجموعة فيتامينات ب الذائبة في الماء، واسمهُ مُشتقٌ من
ما فائدة فيتامين ج
فيتامين جفيتامين ج أو فيتامين C عُنصرٌ من أهمّ العناصر الغذائيّة لجسم الإنسان، له فوائد لا تُعدّ ولا تُحصى ويُستحال الاستغناء عنه، ولكنّه لا يُختزن في الجسم
ما فائدة فيتامين ج للبشرة
فيتامين جيُعتَبَر فيتامين ج (بالإنجليزيّة: Vitamin C) من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان كمُكمِّل غذائيّ، حيثُ يُساعد على تشكيل العظام، والجلد،