كيف أقوي نفسي
التحلي بالإيجابيةيمر الإنسان بالعديد من العقبات في الحياة، وتُعدّ عملية اختيار الجانب الإيجابي من التجربة بدلاً من الانغماس بالسلبية قراراً يأخذه الشخص بنفسه،
كيف تتمتع بالثقة والقوة في التعامل مع الناس
الثّقة بالنّفس عند التّعامُل مع النّاسإن التصرّف بثّقة عند التواجد حول أشخاص آخرين٬ والكلام بكل قوّة وثبات يُعدّ من الأمور الصّعبة عند كثير من النّاس٬ حتّى لدى
كيف تكون مرحاً
الضحكيعتبر الضحك شكلٌ من أشكال التعبير عن التسلية والمرح، وهو ردة فعل لا إرادية للإنسان الطبيعيّ السليم على المواقف المضحكة حوله، حيث إنّ للضحك أهمية كبيرة فهو
قوة النفس
تعريف قوّة النفس هناك ثلاثة تعريفات لقوة النفس لدى الإنسان وفق قاموس ميريام وبستر (Merriam Webster Dictionary)، وهي:[1]
طريقة الإقناع بالكلام
استخدام المنطق في الإقناعيمكن أن يقوم الشخص بالنجاح في إقناع الآخرين بما يريد عن طريق الكلام باستخدام المنطق، حيث يوجد العديد من الناس الذين لا يعتمدون فقط على
30 نصيحة تجعلك تحب نفسك
حب النفسيعد حب النفس من الأمور التي تؤثّر على تحقيق أهدافنا، وطريقة تعاملنا مع الآخرين، وكيفية مواجهتنا للمواقف الصعبة التي نمر بها، كما ويعد من الصفات المهمّة
10 خطوات يومية لتصبح أقوى عقلياً
قوة العقلإنّ للدماغ البشري قدرة عجيبة على التطور والتغير بطريقة مستمرة على مدى الحياة؛ أي إمكانية تنمية وتطوير القدرات العقلية والذكاء في أي مرحلة عمرية، ويجب
تمارين لزيادة الثقة بالنفس
الثقة بالنفسالثقة بالنفس وهي امتلاك الشخص اعتقاداً إيجابيّاً عن نفسه وذاته، وإيمانه بقدرته على الوصول إلى أهدافه وأحلامه، وتحقيق النجاح بعيداً عن السلبيّة
وسائل تساعد على التركيز
ألعاب الدماغيوجد بعض التمارين والألعاب التي تساعد على تمرين الدماغ، وزيادة الوظائف الدماغية، حيث أشارت الأبحاث الحديثة بأن الأشخاص الذين يستخدمون ألغاز
الدفاع عن النفس وقتال الشوارع
الدفاع عن النفس وقتال الشوارعازدادت الحاجة مؤخّراً لتعلّم طرق وأساليب الدفاع عن النفس وقتال الشوارع، وذلك لأنّ كلّ شخص مُعرّض لأن يتم الاعتداء عليه ومهاجمته،
طرق تقوية الشخصية والثقة بالنفس
ممارسة التمارين الرياضيةتعتبر ممارسة التمارين الرياضيّة بصورة منتظمة وسيلة فعّالة لتقوية الثقة بالنفس، وذلك إلى جانب من يُستفاد منها في تحسين الرّضا حول مظهر
ضعف الشخصية وعدم الثقة بالنفس
ضعف الشخصيّة وعدم الثقة بالنفسضعف الشخصيّة وعدم الثقة بالنفس من المشاعر الإنسانيّة القاسية، فهي تولّد الشعور بالوحدة والعزلة، وهو شعور ذاتي فردي يعاني منه
عناصر اللياقة البدنية وطرق تنميتها
عناصر اللياقة البدنيةيطمح الكثير من الناس للوصول إلى اللياقة البدنيّة العالية، ولكنّ القليل منهم يعلم ما هي العناصر التي تُحدّدها، ومن أبرزها ما يأتي:[1]
أمور يحكم من خلالها على شخصيتك
لغة الجسدلا يمكن اعتبار تحليل الشخصية حسب لغة الجسد علماً دقيقاً، ولكن هناك بعض الدلالات التي تعبّر عن شخصية صاحبها من خلال لغة الجسد، ومنها ما يلي:[1]
نصائح لزيادة الثقة بالنفس
وضع أهداف صغيرة والعمل على تحقيقهامن الأمور التي تساعد على زيادة الثقة بالنفس القيام بوضع أهداف صغيرة يمكن تحقيقها، ومن ثمّ العمل على إنجاز هذه الأهداف، حتى
كيف تكون أخلاقك حسنة
وسائل اكتساب الأخلاقيوجد عدة وسائل يمكن للإنسان أن يكتسب الأخلاق من خلالها، وهي:[1]
كيف تكون شخصية قيادية محبوبة
فهم الآخرين ومساعدتهميجب أن يتمتع القائد بمهارتين اساستين هما: فهم ما يريده الآخرون بالفعل من خلال الاستماع الجيد، والملاحظة الدقيقة للفريق، وأحياناً قد لا
كيف تكون مؤثراً في محيطك
التأثير الإيجابي في النَّاس من سنن الله في خلقه أنّه جعل النَّاس شعوباً وقبائل ليتعارفوا، ومن مقتضيات التعامل البشري أنَّ الإنسان مدني بطبعه كما يشير إلى ذلك
كيف تكتشف مواهبك وقدراتك
تجربة أمور جديدةيمكن اكتشاف المواهب من خلال تعريض النفس لتجربة أمور جديدة ومختلفة، ففي حال قضاء معظم الوقت في البيت بعد المدرسة أو العمل أو في الحفلات فإنه سوف
كيف تكون حكيماً مع الناس
الحكمةيُنشد كثيرٌ من النّاس الحكمة لفوائدها الكثيرة في الحياة، فالحكمة التي تحدّث عنها الكثيرون عبر التاريخ، ونطقت بها ألسنة العلماء والمفكّرون، هي حالةٌ من
كيف تكون شخصية مستقلة
الاستقلاليةتُعتبر الاستقلاليّة من الصّفات والمقوّمات والركائز الرئيسيّة التي تقف وراء تحقيق الكرامة الإنسانية، وهي عكس التبعية من حيث المفهوم والجوهر، وتتعدّد
كيف تكون البنت أنيقة
ارتداء الملابس المناسبة للجسمينبغي على الفتاة عند شراء أو ارتداء الملابس اختيار القصّات المناسبة لجسمها وشكله، حيث إنّ ذلك يساعدها على الشعور بالثقة بالنفس
كيف تكون الشخص الذي تريد
الثقة بالنفسيجب أن يثق الشخص بنفسه وبقدرته على تحقيق الأهداف التي وضعها لنفسه، فكما قال المؤلف ريتشارد باخ في إحدى كتاباته: "لم يُعطَ الشخص أبداً حلماً دون أن
وسائل بناء القيم والسلوك في النفس
النفس الإنسانيّةجعل الله سبحانه وتعالى في النّفس الإنسانيّة حينما خلقها الكثيرَ من الرّغبات والشّهوات والأهواء التي لا تُكبَحُ إلاّ بضوابطَ معيّنة، وبما يجعل
طرق تعزيز الثقة بالنفس
الثقة بالنفسالثقةُ بالنفس هي صفةُ الناجحين والمميّزين في الحياة، وهي تعني إيمانَ الشخص بقدرتِه على تحقيقِ النجاح، وثقته الكاملة بمواهبِه ومهاراتِه، وتتجلّى هذه
كيف تكون شجاعاً جداً
التحكم في المشاعرإنّ التحكم في بعض المشاعر من الأمور الأساسية التي تُساهم في إظهار الشجاعة، ومنها التحكم بالغضب مثلاً؛ لذا من المهم التمتع بالقدرة على السيطرة
كيف تكون اجتماعياً ناجحاً
كيف تكون اجتماعيَّاً ناجحاًإنّ الإنسان كائن اجتماعي ولا يستطيع غالباً أن يفصل نفسه عن محيطه، بيد أنّ التعامل مع الآخبرين قد يكون غير سهل أحياناً فلذلك يسعى بعض
كيف تتغلب على خوفك من طبيب الأسنان
رهاب معالجة الأسنان
كيف تعالج نفسك من الخوف
الخوفيمر الإنسان بحالاتٍ من الخوف تتفاوت شدتها حسب طبيعة كلٍّ من الموقف والإنسان ذاته، حيث تختلف ردود الأفعال البشريّة تجاه الموقف أو الحالة الواحدة، ومع ذلك
كيف تكون شخصاً هادئاً
ممارسة الصبر كل يوممن الطرق التي تساعد على ممارسة الصبر كل يوم، وزيادة القدرة على الهدوء في مواجهة أمور الحياة ما يلي:[1]