كيك بالحليب المحموس
القيمة الغذائية للحليب العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الحليب الماء 4.70 غرام الطاقة 446 سعرة حرارية البروتين 7.60 غرام الدهون 13.77 غرام الكربوهيدرات 71.73 غرام
طريقة عمل كيكة السميد بجوز الهند
القيمة الغذائية للسميد العنصر الغذائي 100 غرامٍ من السميد الماء 12.67 غرام الطاقة 360 سعرة حرارية البروتين 12.68 غرام الدهون 1.05 غرام الكربوهيدرات 72.83 غرام
طريقة عمل كفتة الدجاج مع البطاطس
القيمة الغذائية للبطاطس العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البطاطس الماء 83.29 غرام الطاقة 58 سعرة حرارية البروتين 2.57 غرام الدهون 0.10 غرام الكربوهيدرات 12.44 غرام
طريقة عمل صوص الطحينة للسمك
القيمة الغذائية للسمك العنصر الغذائي 100 غرام من السمك الماء 49.50 غرامٍ الطاقة 277 سعرة حرارية البروتين 11.01 غرام الدهون 16.23 غرام الكربوهيدرات 21.66 غرام
طريقة عمل صينية كيكة كبيرة
القيمة الغذائية للخشاف (الزبيب) العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الخشاف الماء 16.57غرامٍ الطاقة 296 سعرة حرارية البروتين 2.52 غرام الدهون 0.54 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل كيكة لشخصين
القيمة الغذائية للدقيق الأبيض القيمة الغذائية 100 غرام من الدقيق الأبيض الطاقة 321 سعرة حرارية البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام
طريقة عمل شاي كرك بالزعفران
القيمة الغذائيَّة للحليب المُبخّر القيمة الغذائيَّة 100 ملليلترٍ من الحليب المُبخّر الطاقة 133 سعرة حراريَّة البروتين 6.67 غرام الدهون 6.67 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل كفتة الخضار
القيمة الغذائية للجزر القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الجزر الطاقة 41 سعرة حرارية البروتين 0.93 غرام الدهون 0.24 غرام الكربوهيدرات 9.58 غرام الألياف 2.8 غرام
طريقة عمل كفتة التونة بالبطاطس
القيمة الغذائيَّة للتونة القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من التونة الطاقة 143 سعرة حراريَّة البروتين 22.86 غرام الدهون 4.29 غرام الكربوهيدرات 2.86 غرام الحديد 1.03
طريقة عمل صوص الربيان
القيمة الغذائيّة للجمبري القيمة الغذائيّة 100 غرام من الجمبري الطاقة 88 سعرة حراريّة الكوليسترول 137 ملليغرام البروتين 17.70 غرام الدهون 1.33 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل كيكة بدون لبن
القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
طريقة عمل صوص كريمة الدجاج
القيمة الغذائية لكريمة الطهي القيمة الغذائيّة 100 غرام من كريمة الطهي السكّر 6.67 غرام الطاقة 200 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 16.67 غرام
طريقة عمل صوص للأرز
القيمة الغذائيّة للأرز الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأرز الأبيض الكوليسترول 0 ملليغرام الطاقة 356 سعرة حراريّة البروتين 6.78 غرام الدهون 0.00 غرام
أكلات فلبينية
القيمة الغذائية للأرز المقلي العناصر الغذائية القيمة الغذائية لكل 100 غرامٍ من الأرز المقليّ الطاقة 141 سعرةً حراريةً البروتين 5.49 غرام الدهون 1.96 غرام
طريقة عمل كيكة بدون سكر
القيمة الغذائية للكيك الخالي من السكر العناصر الغذائية القيمة الغذائية لكل 100 غرام الطاقة 328 سعرةً حراريةً البروتين 4.69 غرام الدهون 12.50 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل كبيس الخيار اللبناني
القيمة الغذائيّة لمخلل الخيارالقيمة الغذائيّة 100 غرام من مخلل الخيار الماء 94.08 غرام الطاقة 11.00 سعرة حراريّة البروتين 0.33 غرام الدهون 0.20 غرام
طريقة عمل مرق البطاطا بالدجاج
القيمة الغذائية للبطاطس القيمة الغذائية 100 غرام من البطاطس الطاقة 58 سعرة حرارية الماء 83.29 سعرة حرارية البروتين 2.57 غرام الدهون 0.10 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل كفتة الأرز في البيت
القيمة الغذائيَّة للحم البقري القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من اللحم البقري الماء 73.84 غرام الطاقة 119 سعرة حراريَّة البروتين 21.23 غرام الدهون 3.68 غرام
طريقة عمل سمبوسة البطاطا الهندية
القيمة الغذائية للدقيق الأبيض القيمة الغذائية 100 غرام من الدقيق الأبيض الطاقة 321 سعرة حرارية البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام
طريقة عمل البفتيك المقلى
القيمة الغذائية للبفتيك القيمة الغذائية 100 غرام من البفتيك الماء 65.10 غرام الطاقة 171 سعرة حرارية البروتين 28.05 غرام الدهون 5.65 غرام الكربوهيدرات 0. 0 غرام
طريقة عمل بيض السمك
القيمة الغذائيّة لبيض السمك (الكافيار) القيمة الغذائيّة 100 غرام من بيض السمك (الكافيار) الطاقة 300 سعرة حراريّة البروتين 20.00 غرام الدهون 20.00 غرام
طريقة عمل كفتة الدجاج بصلصة الطماطم
القيمة الغذائيّة للطماطمالقيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الطماطم الماء 94.75 غرامٍ الطاقة 16 سعرة حراريّة البروتين 0.79 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 3.47
طريقة عمل معكرونة سى فود والصوص الأحمر
القيمة الغذائية للروبيان القيمة الغذائية 100 غرام من الروبيان الطاقة 94 سعرة حرارية البروتين 20 غرام الدهون 1.18 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل كريم كراميل لشخصين
القيمة الغذائية للحليب القيمة الغذائية 100 ملليلترٍ من الحليب الطاقة 51 سعرة حرارية البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0 غرام
طريقة عمل كيكة شتوية
القيمة الغذائيّة للبرتقال القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من البرتقال الطاقة 46 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.25 غرام الألياف 0.0
طريقة عمل كيكة محشية بالشوكولاتة
القيمة الغذائيّة للشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الشوكولاتة الطاقة 550 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 32.50 غرام الكربوهيدرات 60.00 غرام
طريقة عمل عجة البيض دايت
القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائية 100 غرامٍ من البيض الماء 32.70 غرامٍ الطاقة 278 سعرة حراريّة البروتين 10.60 غرام الدهون 2.10 غرام الكربوهيدرات 53.00
طريقة عمل محشي الكوسا باللبن والبندورة
القيمة الغذائيّة للكوساالقيمة الغذائيّة 100 غرام من الكوسا الطاقة 32 سعرة حراريّة البروتين 1.18 غرام الدهون 0.15 غرام الكربوهيدرات 7.65 غرام الألياف 1.5 غرام
طريقة عمل قلاية اللحمة
القيمة الغذائية للّحم القيمة الغذائية 100 غرام من اللحم ماء 56.31 غرام طاقة 290 سعرة حرارية بروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
طريقة عمل كيكة البسبوسة بجوز الهند
القيمة الغذائيَّة لجوز الهند القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من جوز الهند الطاقة 650 سعرة حراريَّة البروتين 7.50 غرام الدهون 65.00 غرام الكربوهيدرات 25.00 غرام