طريقة عمل صوص الطحينة
القيمة الغذائيّة للطحينة القيمة الغذائيّة 100 ملليلتر من الطحينة الطاقة 259 سعرة حراريّة البروتين 7.07 غرام الدهون 22.22 غرام الكربوهيدرات 7.07 غرام الألياف
طريقة عمل صوص تارتار
القيمة الغذائية للمايونيز القيمة الغذائية 100 ملليلترٍ من المايونيز طاقة 667 سعرةً حراريةً بروتين 1.33 غرام دهون 73.33 غرام كربوهيدرات 0.00 صوديوم 600 ملليغرام
طريقة عمل بيض مسالا
القيمة الغذائيّة للبيض العناصر الغذائية 100 غرام من البيض الماء 76.15 غرام الطاقة 143 سعرةً حراريةً البروتين 12.56 غرام الدهون 9.51 غرام الكربوهيدرات 0.72 غرام
طريقة عمل شوربة سى فود بدون كريمة
القيمة الغذائيّة للمأكولات البحرية القيمة الغذائيّة 100 غرام من المأكولات البحرية الطاقة 106 سعرة حراريّة البروتين 7.06 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات
كعابر بسكويت بالشوكولاتة
القيمة الغذائية لبسكويت الشاي القيمة الغذائية 100 غرام من بسكويت الشاي الطاقة 475 سعرة حرارية البروتين 3.12 غرام الدهون 18.75 غرام الكربوهيدرات 71.88 غرام
طريقة عمل صوص الدوريتوس
القيمة الغذائيّة للجبنة الكريميّة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الجبن الكريمي الطاقة 375 سعرة حراريّة البروتين 25.00 غرام الدهون 32.14 غرام الكربوهيدرات 0.00
طريقة عمل صوص الهني ماسترد
القيمة الغذائيّة لصوص الهني ماسترد القيمة الغذائيّة 100 ملليلترٍ من صوص الهني ماسترد السكريات 20.0 غرام الطاقة 300 سعرة حراريّة البروتين 0.0 غرام الدهون 20.0
طريقة عمل صوص سندويشات الدجاج
القيمة الغذائيّة لصوص الهني ماسترد القيمة الغذائيّة 100 ملليلترٍ من صوص الهني ماسترد السكريات 20.0 غرام الطاقة 300 سعرة حراريّة البروتين 0.0 غرام الدهون 20.0
طريقة عمل صلصة الطحينة للكفتة
القيمة الغذائية لصلصة الطحينة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من صلصة الطحينة الطاقة 229 سعرة حرارية البروتين 7.14 غرام الدهون 14.29 غرام الكربوهيدرات 17.86 غرام
طريقة عمل سودة الدجاج السورية
القيمة الغذائيّة لكبد الدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من كبد الدجاج الطاقة 116 سعرة حراريّة البروتين 16.96 غرام الدهون 4.46 غرام الكربوهيدرات 0.89 غرام الحديد
طريقة عمل عرايس اللحمة بالخبز
القيمة الغذائيّة للحم المفروم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم المفروم الكوليسترول 67 ملليغرام الطاقة 179 سعرة حراريّة البروتين 20.54 غرام الدهون 9.82 غرام
طريقة عمل صوص الطماطم للمعكرونة
القيمة الغذائيّة لصوص الطماطم القيمة الغذائيّة 100 غرام من صوص الطماطمالطاقة 25 سعرة حراريّة البروتين 1.64 غرام الدهون 0 غرام الكربوهيدرات 4.92 غرام الألياف
طريقة عمل برغر صدور الدجاج
القيمة الغذائيّة لصدور الدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من صدور الدجاج الماء 60.21 غرام الطاقة 187 سعرة حراريّة البروتين 33.44 غرام الدهون 4.71 غرام
طريقة عمل باذنجان مخلل بالثوم
القيمة الغذائيّة للباذنجان القيمة الغذائيّة 100 غرام من الباذنجان الماء 86.90 غرام الطاقة 49 سعرةً حراريةً البروتين 0.90 غرام الدهون 0.70 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل عجة البيض بالفرن
القيمة الغذائية للبيض القيمة الغذائية 100 غرامٍ من البيض الطاقة 196 سعرة حرارية البروتين 13.61 غرام الدهون 14.84 غرام الكربوهيدرات 0.83 غرام المغنيسيوم 13 غرام
طريقة عمل صحن حمص
القيمة الغذائيّة للحمصالقيمة الغذائيّة مئة غرامٍ من الحمص الطاقة 92 سعرة حراريّة البروتين 4.62 غرام الدهون 1.54 غرام الكربوهيدرات 15.38 غرام الألياف 3.1 غرام
طريقة عمل صوص الثوم للشاورما
القيمة الغذائيّة للثوم القيمة الغذائيّة 100 غرام من الثوم الماء 58.58 الطاقة 149 البروتين 6.36 الدهون 0.50 الكربوهيدرات 33.06 الألياف 2.1 السكريات 1.00
طريقة عمل صوص شوكولاتة للكيك
القيمة الغذائيّة للشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الشوكولاتة الطاقة 550 سعرة حراريّة البروتين 0.00غرام الدهون 32.50 غرام الكربوهيدرات 60.00 غرام الألياف
طريقة عمل براون صوص
القيمة الغذائيّة للصوص البني القيمة الغذائيّة 100 غرام من الصوص البني الطاقة 122 سعرة حراريّة البروتين 0.30 غرام الدهون 0.10 غرام الكربوهيدرات 30.00 غرام السكر
طريقة عمل صوص الكوردون بلو
القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من صدور الدجاج الطاقة 106 سعرة حرارية البروتين 21.18 غرام الدهون 1.76 غرام الكربوهيدرات 1.18 غرام الألياف
طريقة عمل سودة الدجاج بدبس الرمان
القيمة الغذائيّة في السودة القيمة الغذائية 100 غرام من السودة الماء 70.80 غرام الطاقة 136 سعرة حراريّة البروتين 20.70 غرام الدهون 4.92 غرام الكربوهيدرات 2.22
طريقة عمل شوكولاتة ساخنة
القيمة الغذائيّة للشوكولاتة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الشوكلاتةالطاقة 550 كيلوكالوري الدهون 32.5 غرام الكربوهيدرات 60 غرام الألياف 2.5 غرام السكر 55 غرام
طريقة عمل صوص الشوكولاته على الكيك
القيمة الغذائيّة للشوكولاتة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الشوكولاتة الطاقة 550 سعرة حراريّة الدهون 32.50 غرام الكربوهيدرات 60 غرام الألياف 2.5 غرام السكر 55
طريقة عمل صوص البافلو وينجز
القيمة الغذائيّة لصوص البافلو القيمة الغذائيّة 100 غرام من صوص البافلو الطاقة 48 سعرة حراريّة الدهون 3.23 غرام الكربوهيدرات 3.23 غرامالألياف 3.2 غرامصوص
طريقة عمل سلطة الطحينة الجاهزة
القيمة الغذائيّة لصلصة الطحينة القيمة الغذائيّة 100 غرام من صلصة الطحينة الطاقة 259 سعرة حراريّة البروتين 7.07 غرام الدهون 22.22 غرام الكربوهيدرات 7.07 غرام
طريقة عمل عرايس باللحم
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام
طريقة عمل صوص تغميس للدجاج
القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرامٍ من صدور الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17 غرام
طريقة عمل صينية بطاطس باللحمة الضانى
القيمة الغذائية للبطاطس القيمة الغذائية 100 غرامٍ من البطاطس الطاقة 522 سعر حراري البروتين 6.7 غرام الدهون 34.4 غرام الكربوهيدرات 53 غرام الألياف 3.4 غرامصينية
طريقة عمل صوص الطماطم
القيمة الغذائيَّة للطماطم القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من الطماطم الماء 94.75 غرام الطاقة 16 سعرة حرارية بروتين 0.79 غرام دهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 3.47 غرام
طريقة عمل صوص اللازانيا
القيمة الغذائية لصوص المعكرونة باللحم القيمة الغذائية 100 غرامٍ من صوص المعكرونة باللحم الطاقة 55 سعرة حرارية البروتين 1.56 غرام الدهون 1.95 غرام الكربوهيدرات