طريقة عمل كيكة القرفة والجوز
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31 غرام
طريقة عمل معكرونة بالتونة والصوص الأبيض
القيمة الغذائيَّة للحم التونة القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم التونة الطاقة 143 سعرة حراريَّة الكربوهيدرات 2.86 غرام البروتين 22.86 غرام الدهون 4.29 غرام
طريقة عمل كيكة التفاح المقلوبة
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31 غرام
طريقة عمل كيكة بسيطة لعيد ميلاد
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31 غرام
طريقة عمل كيكة سهلة وغير مكلفة
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31 غرام
طريقة عمل كفتة لحمة
القيمة الغذائية للحم الخروف المفروم العنصر الغذائي 100 غرامٍ من لحم الخروف المفروم الماء 59.47 غرام الطاقة 282 سعرة حرارية البروتين 16.56 غرام الدهون 23.41
طريقة عمل كيكة كريم كراميل الجاهز
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31 غرام
طريقة عمل كيكة بثلاث طبقات
القيمة الغذائيّة لبسكويت الشاي القيمة الغذائيّة 100 غرام من بسكويت الشاي الطاقة 475 غرام البروتين 3.12 غرام الدهون 18.75 غرام الكربوهيدرات 71.88 غرام السكريات
طريقة عمل مهلبية قمر الدين باللبن
القيمة الغذائية للمشمش القيمة الغذائية 100 غرامٍ من المشمش الماء 86.35 سعرة حرارية الطاقة 48 سعرة حرارية البروتين 1.4 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 11.12
أكلات الباذنجان
القيمة الغذائيّة للباذنجان القيمة الغذائيّة 100 غرام من الباذنجان الماء 92.30 غرامالطاقة 25 كيلو كالوري البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات 5.88
طريقة عمل كليجة عراقية هشة
القيمة الغذائية للدقيق الأبيض القيمة الغذائية 100 غرام من الدقيق الأبيض الطاقة 321 سعرة حرارية البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام
طريقة عمل كيكة روسية
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الكيك الماء 19.60 غرام الطاقة 374 سعرةً حراريّةً البروتين 3.47 غرام الدهون 11.54 غرام الكربوهيدرات 64.03
طريقة عمل صوص للسمك
صوص الليمون والثومالمكونات ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. أربع ملاعق كبيرة من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من السكر. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من
طريقة عمل كيكة التيراميسو
القيمة الغذائيّة للجبن الكريمي القيمة الغذائيّة 100 غرام من الجبن الكريمي الطاقة 357 سعرة حراريّة البروتين 7.14 غرام الدهون 35.71 غرام الكربوهيدرات 3.57 غرام
طريقة عمل كفتة داود باشا بالبطاطس
القيمة الغذائيَّة للحم البقري القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من اللحم البقري الماء 73.84 غرام الطاقة 119 سعرة حراريَّة البروتين 21.23 غرام الدهون 3.68 غرام
طريقة القهوة التركية بالحليب السائل
القيمة الغذائية للقهوة القيمة الغذائية للقهوة 100 غرامٍ من القهوة الماء 85.5 غرام الطاقة 62 سعر حراري البروتين 2 غرام الدهون 1.4 غرام الكربوهيدرات 10.2
طريقة عمل كيكة الليمون مع الصوص
القيمة الغذائية للّيمون القيمة الغذائية للّيمون 100 غرامٍ من الليمون الطاقة 74 سعر حراري الكربوهيدرات 24.6 غرام الدهون 0.00 غرام السكريات 14.8 غرامطريقة عمل
طريقة عمل صوص الشوكولاته للوافل
القيمة الغذائية لصوص الشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من صوص الشوكولاتة الطاقة 513 سعر حراري البروتين 5.13 غرام الدهون 33.3 غرامعمل الوافل بصوص
طريقة عمل صوص الشيبس
القيمة الغذائية لصوص الشيبس القيمة الغذائية 100 غرام من صوص الشيبس الطاقة 500 سعر حراري البروتين 7 غرام الدهون 25 غرام الكربوهيدرات 60.71 غرام الألياف 3.6
طريقة عمل صوص المشروم البني للبرغر
القيمة الغذائية للمشروم العنصر الغذائي 100 غرام من المشروم الماء 89 غرام الطاقة 50 سعر حراري البروتين 1.26 غرام الدهون 2.7 غرام الكربوهيدرات 5.47 غرامصوص
طريقة عمل صوص للسلطة الخضراء
القيمة الغذائية لصوص السلطة القيمة الغذائية 100 غرام من صوص السلطة الماء 39.85 غرام الطاقة 404 سعر حراري البروتين 0.85 غرام الدهون 34.53 غرام السكر 21.23
طريقة تتبيل الفراخ المشوية عالفحم
القيمة الغذائية للدجاج القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17غرام الكالسيوم 6.00
مقلوبة باللحم المفروم
القيمة الغذائيَّة للحم البقري القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من اللحم البقري الماء 73.84 غرام الطاقة 119 سعرة حراريَّة البروتين 21.23 غرام الدهون 3.68 غرام
طريقة عمل كيكة اسفنجية مضمونة
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكيك الطاقة 373 سعرة حراريّة البروتين 4.82 غرام الدهون 19.28 غرام الكربوهيدرات 45.78 غرام الألياف 1.2 غرام
المقلوبة الأردنية
القيمة الغذائيّة للزهرة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الزهرة الطاقة 25 سعرة حراريّة البروتين 1.92 غرام الدهون 0.28 غرام الكربوهيدرات 4.97 غرام الألياف 2.0 غرام
طريقة عمل كيكة بعصير البرتقال
القيمة الغذائية للبرتقال القيمة الغذائية 100 غرام من البرتقال الماء 86.75 غرام الطاقة 47 سعرة حرارية البروتين 0.94 غرام الدهون 0.12 غرام الكربوهيدرات 11.75
طريقة عمل كيكة ب 3 بيضات
القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من البيض الطاقة 140 سعرة حراريّة البروتين 12.00 غرام الدهون 10.00 غرام الكالسيوم 56 ملليغرام الحديد 2.00
مقلوبة بالخضار
القيمة الغذائيّة للأزر البسمتي القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأرز البسمتي الطاقة 356 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام
طريقة عمل كيكة الشوكولاته لعيد الميلاد
القيمة الغذائية لبودرة الكاكاو القيمة الغذائية 100 غرام من بودرة الكاكاو الطاقة 250 سعرة حرارية البروتين 25.00 غرام الدهون 12.50 غرام الكربوهيدرات 50.00 غرام
طريقة عمل كيكة جميلة وسهلة
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31 غرام