طريقة عمل معكرونة بالجبن السائل
القيمة الغذائية للجبنة الكريمية القيمة الغذائية 100 غرام من الجبنة الكريمية الطاقة 350 سعرة حرارية البروتين 6.15 غرام الدهون 34.44 غرام الكربوهيدرات 5.52 غرام
طريقة عمل كيكة رأس السنة
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكيك الطاقة 419 سعرة حرارية البروتين 4.65 غرام الدهون 10.47 غرام الكربوهيدرات 76.74 غرام الألياف 2.3 غرام
أنواع أرز
القيمة الغذائيّة للأرز البسمتي القيمة الغذائيّة 100 غرام من للأرز البسمتي الطاقة 356 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام
طريقة عمل كيكة طرية جداً
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكيك الطاقة 419 سعرة حرارية البروتين 4.65 غرام الدهون 10.47 غرام الكربوهيدرات 76.74 غرام الألياف 2.3 غرام
طريقة عمل كيكة بيضاء
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الكيك الطاقة 419 سعرة حرارية البروتين 4.65 غرام الدهون 10.47 غرام الكربوهيدرات 76.74 غرام الألياف 2.3 غرام
طريقة عمل كوكتيل أفوكادو
القيمة الغذائية للأفوكادو القيمة الغذائية 100 غرام من الأفوكادو ماء 72.33 غرام طاقة 167 سعرة حرارية بروتين 1.96 غرام دهون 15.41 غرام الكربوهيدرات 8.64 غرام
طريقة عمل صوص جبنة الناتشوز
القيمة الغذائيّة للحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم الماء 56.31 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 10.26 غرام الدهون 2.76 غرام الكربوهيدرات 4.17
طريقة عمل الدقوس الكويتي الأصلي
القيمة الغذائيَّة للطماطم القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من الطماطم الماء 94.52 غرام الطاقة 18 سعرة حراريَّة البروتين 0.88 غرام الدهون 0.20 غرام الكربوهيدرات 3.89
طريقة عمل صوص الثومية
القيمة الغذائيّة للثّوم القيمة الغذائيّة 100 غرام من الثّوم الماء 58.58 غرام الطاقة 149 سعرة حراريّة البروتين 6.36 غرام الدهون 0.50 غرام الكربوهيدرات 33.06
طريقة عمل كفتة بالطحينة بالفرن
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام
أكلات للنباتيين
القيمة الغذائية للباذنجان القيمة الغذائية 100 غرام من الباذنجان الطاقة 25 سعرة حرارية البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات 5.88 غرام الألياف 3.0
طريقة عمل كيكة البرتقال بصوص البرتقال
القيمة الغذائية للبرتقال القيمة الغذائية 100 غرام من البرتقال الماء 86.75 غرام الطاقة 47 سعرة حرارية البروتين 0.94 غرام الدهون 0.12 غرام الكربوهيدرات 11.75
طريقة عمل كيكة من غير لبن
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 19.60 غرامالطاقة 374 سعرة حرارية البروتين 3.47 غرام الدهون 11.54 غرام الكربوهيدرات 64.03 غرام
طريقة عمل كفتة دجاج مفروم
القيمة الغذائية للدجاج المفروم القيمة الغذائية 100 غرام من الدجاج المفروم الطاقة 143 سعرة حرارية البروتين 17.44 غرام الدهون 8.10 غرام الكربوهيدرات 0.04 غرام
طريقة عمل كيكة عيش السرايا
القيمة الغذائية للتوست القيمة الغذائية 100 غرام من خبز التوست الطاقة 400 سعرة حرارية البروتين 10 غرام الدهون 6.67 غرام الكربوهيدرات 73.33 غرام الألياف 0.00
أنواع التارت
القيمة الغذائية للتارت القيمة الغذائية 100 غرام من للتارت الطاقة 372 سعرة حرارية البروتين3.99 غرام الدهون5.99 غرام الكربوهيدرات 76.80 غرام الألياف 1.5 غرام
أكلات توفر فى مصروف البيت
القيمة الغذائية للبيض القيمة الغذائية 100 غرام من البيض الطاقة 143 سعرة حرارية الماء 76.15 غرام البروتين 12.56 غرام الدهون 9.51 غرام الكربوهيدرات 0.72 غرام
المقلوبة الفلسطينية
القيمة الغذائيّة للأرز القيمة الغذائيّة 100 غرام من للأرز الطاقة 162 سعرة حراريّة البروتين 381 غرام الدهون 1.43 غرام الكربوهيدرات 34.29 غرام الألياف 1.9 غرام
طريقة عمل عصير البرتقال في الخلاط
القيمة الغذائيّة في عصير البرتقال القيمة الغذائية 100 غرام من عصير البرتقال الطاقة 46 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.25 غرام
طريقة عمل كيكة الكاكاو الاسفنجية
القيمة الغذائية لبودرة الكاكاو القيمة الغذائية 100 غرام من بودرة الكاكاو الطاقة 250 سعرة حرارية البروتين 25.00 غرام الدهون 12.50 غرام الكربوهيدرات 50.00 غرام
طريقة عمل صوص الجبن للبطاطس المقلي
القيمة الغذائيّة للبطاطا المقليّة القيمة الغذائيّة 100 غرام من البطاطا المقليّة الطاقة 131 سعرة حراريّة البروتين 2.38 غرام الدهون 3.57 غرام الكربوهيدرات 21.43
أكلات لا تحتاج طبخ
القيمة الغذائية للتفاح القيمة الغذائية لكل 100 غرامٍ من التفاح الطاقة 400 سعرة حرارية الدهون 0.00 غرام البروتين 0.00 غرام الكربوهيدرات 100.00 غرام السكريات
طريقة عمل كفتة شامية
القيمة الغذائية للّحم القيمة الغذائية 100 غرام من اللحم ماء 56.31 غرام طاقة 290 سعرة حرارية بروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
طريقة عمل مكدوس باذنجان سوري
القيمة الغذائيَّة في الباذنجان القيمة الغذائية 100 غرام من الباذنجان الماء 89.67 غرام الطاقة 33 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.23 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل كيكة بالشوكليت شيبس
طريقة عمل كيكة الشوكليت شيبسمدة التحضير خمس عشر دقيقة مدة الطهي أربعين دقيقة تكفي لـِ عشرين شخصالمكوّناتمكونات التغليفة:
طريقة عمل كيكة الفوندان
القيمة الغذائية لبودرة الكاكاو القيمة الغذائية 100 غرام من بودرة الكاكاو الطاقة 250 سعرة حرارية البروتين 25.00 غرام الدهون 12.50 غرام الكربوهيدرات 50.00 غرام
طريقة عمل معمول السميد بالجوز
القيمة الغذائيَّة للسميد القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من السميد الطاقة 364 سعرة حراريَّة البروتين 9.09 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 75.76 غرام الألياف 3.00
طريقة عمل كفتة لحم مشوية
القيمة الغذائية للّحم القيمة الغذائية 100 غرام من اللحم ماء 56.31 غرام طاقة 290 سعرة حرارية بروتين 10.26 غرام الدهون 25.76 غرام الكربوهيدرات 4.17 غرام
طريقة عمل كفتة العدس أبو جبة
القيمة الغذائيَّة في العدس القيمة الغذائيَّة 100 غرام من العدس الماء 8.26 غرام الطاقة 352 سعرة حرارية البروتين 24.63 غرام الدهون 1.06 غرام الكربوهيدرات 63.35
طريقة عمل كفتة الكباب
القيمة الغذائيّة للحم المفروم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم المفروم الكوليسترول 67 ملليغرام الطاقة 179 سعرة حراريّة البروتين 20.54 غرام الدهون 9.82 غرام