ما هي فوائد الكمون للرجيم
الكمّونيعتبر الكمّون من أكثر الأعشاب استخداماً وانتشاراً بين الناس، فهو يدخل تحضير أغلب أنواع الأطعمة التي نحضّرها، لما يضفيه من نكهة لذيذة ومميّزة، ولما
ما فوائد الرجيم
الرجيمأصبح امتلاك جسدٍ جميلٍ، ومتناسقٍ من متطلبات الحياة الأساسيّة للرجال، والنساء، من كافّة الفئات العمريّة، الأمر الذي يصعب تحقيقه إلّا من خلال اتباع رجيمٍ
كيفية عمل رجيم للأطفال
سمنة الأطفاليعاني العديد من الأطفال من مشكلة السمنة المفرطة، ممّا يتسبب لديهم العديد من المشاكل النفسيّة والجسديّة ونذكر منها: قلّة الثقة بالنفس، والعدوانيّة،
كيف أعمل رجيماً صحياً وسريعاً
زيادة الوزنمشكلة زيادة الوزن من أبرز المشاكل التي يعاني منها العديد من الناس، وغالباً ما تتسبب في متاعب صحيّة وجمالية للكثير منهم، فيحتاجون إلى خسارة بعض
ما فوائد الكمون للرجيم
الكمّونالكمّون هو نوع من النباتات العشبية الحولية، ينتمي إلى الفصيلة الخيميّة، ينمو بشكلٍ محدود بحث يصل ارتفاعه إلى حوالي 40سم، له أوراق رفيعة خضراء اللون،
ما هي فوائد بذرة الكتان للرجيم
نبات الكتانالكتان هو نبات معروف علمياً باسم Linum Usitatissimum والجزء المستخدم منه هو الزيت والبذور، يعود الموطن الأصليّ له إلى المناطق المعتدلة من أوروبا
ما هي فوائد الماء للرجيم
الماءالماء من أهمّ مقومات الحياة لدى جميع الكائنات الحيّة على الأرض، وهو يشكل ما يزيد عن سبعين بالمئة من تكوين جسم الإنسان، ويعود عليه بالفوائد العظيمة؛
كيفية عمل رجيم سريع وسهل
الوزن الزائدلا شك في أنّ الوزن الزائد هو من أكثر المشاكل التي تشغل بال الكثيرين، حيث أنها تسبب الكثير من الإحراج، وعدم الثقة بالنفس، والجميع يبحث عن وسائل
كيفية المحافظة على الوزن بعد الرجيم
الوزن والرجيميعرف الرجيم على أنه النظام الغذائي المدروس والمتبع للحفاظ على الوزن المثالي، وذلك إما من خلال إنقاصه أو زيادته، ولكن يعاني الأشخاص الذين يتبعون
كيفية عمل الرجيم في شهر رمضان
الرجيم في شهر رمضانتتميّز المائدة في شهر رمضان بتنوّعها بالمشروبات، والطعام، والحلويّات المختلفة، كما تكون هذه الأصناف غنيّة بالكثير من السعرات الحراريّة التي
كيفية عمل رجيم في أسبوع
خسارة الوزن في أسبوعتتطلب عملية خسارة الوزن بصورة طبيعية وصحية أن تتمّ بصورة تدريجية؛ لضمان خسارة الوزن وعدم استرجاعه مرّةً أخرى كما يحدث عند اتباع أنظمة تنحيف
ما فائدة قشر الرمان للرجيم
تقليل تراكم الدهونيشاعد قشر الرمان على التقليل من تركيز الدهون في الجسم من خلال خفض مستويات الدهون الثلاثية والكولسترول في الجسم، ومنع السمنة ومخاطرها من خلال
السعرات الحرارية في رغيف الخبز البلدي
الخبز شكلت السمنة قلقاً عامّاً بين الناس في مختلف المجتمعات، حيث إنّ خطرها طال الصغار، والكبار، ممّن يعيشون حياة غير صحيّة، ويتبعون أنماطاً غذائيّة عالية
أسرع طريقة للرجيم في أسبوع
فقدان الوزن في أسبوعوفقاً للأكاديمية الأمريكية للتغذية والنظام الغذائي إن فقدان الوزن السريع يؤدي إلى إنقاص وزن العضلات، والعظام، والماء بدلاً من فقدان الدهون؛
طرق الرجيم القاسي
الرجيم القاسيالرجيم القاسي هو نظام غذائيّ يتكوّن من سعرات حراريّة قليلة جداً، ويعرّف باللغة الإنجليزيّة بـ Very Low Calorie Diet، ولأن هذا الرجيم يحتوي على
حساب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم
السعرات الحراريةالسعرات الحرارية هي مصدر الطاقة في جسم الإنسان، ويحتاج الجسم إلى مقدار معيّن منها من أجل إنتاج الطاقة اللازمة لعمل أجزاء الجسم المختلفة
طريقة الرجيم في أسبوع
الرجيميُعرف الرجيم على أنّه الحمية الغذائيّة التي يتمّ اتباعها من قبل الأشخاص الراغبين في التخلّص من الوزن الزائد لديهم أو من مُشكلة السُمنة، حيث تقوم على
طريقة عمل دايت صحي
الدايت الصحّييُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد، الأمر الذي يُضطرّهم إلى اللجوء للأنظمة الغذائيّة المختلفة لإنقاصه، ومن الجدير بالذكر أنّ الطريق
رجيم التمر واللبن لمرضى السكر
مرض السكرييعرّف السكّري بأنّه اضطرابٌ مزمنٌ ناتجٌ عن نقص هرمون الأنسولين الذي تُفرزه غدّة البنكرياس؛ الأمر الذي يُحدث اختلالاً في قدرة الجسم على استخدام الطاقة
وصفات غداء للرجيم
وصفات الرجيمإنّ اتباعَ الحمياتِ الغذائيّة لا يعني الامتناعَ عن تناولِ الوجبات الرئيسيّة، والاعتماد الكليّ على الفواكه، إذ يمكنُ تحضيرُ الأكلاتِ المفضّلة
ما فوائد البيض المسلوق للرجيم
البيض المسلوقيعتبر البيض من أهمّ المنتجات الغذائيّة التي ينصح الجميع بإدراجها في نظامهم الغذائي، وذلك لأنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة والمواد
كيفية عمل نظام غذائي متوازن
تناول الفواكهتُعد الفواكه مصدراً مهماً للعناصر الغذائية، حيث يُمكن تقديمها كوجبات خفيفة، فهي تحتوي على نسبة عالية من السكر الطبيعي؛ لذلك يمكن أن تكون أفضل
سبب ثبات الوزن أثناء الرجيم
ثبات الوزن أثناء الرجيميلجأ الكثير من الأشخاص إلى التخلص من السمنة وفقدان الوزن الزائد من خلال اتباع حميات عذائية متنوعة، إلا أن ثبات الوزن هو أحد المشاكل التي
رجيم لمرضى خمول الغدة الدرقية
خمول الغدة الدرقيةالغدة الدرقية هي غدةٌ صغيرةٌ على شكل فراشةٍ تقع في الجزء الأمامي السفلي من الرقبة، وهي المسؤولة عن صنع وتخزين هرمونات الغدة الدرقية؛ حيث
نظام رجيم لمرضى السكر
مرض السكريحدث مرض السكر (بالإنجليزية: Diabetes) عند ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدَّم بشكل كبير، وتجدر الإشارة إلى أنّ الجلوكوز في الدَّم يُعَد المصدر الرئيسي
ثبات الوزن مع الرجيم
ثبات الوزن مع الرجيمقد يتبع البعض منّا رجيماً معيّناً من أجل إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة والزائدة في الجسم، ولكن بعد فترةٍ قد لا يخسر الجسم أي شيءٍ
ما سبب ثبات الوزن مع الرجيم
ثبات الوزن خلال الرجيممُشكلةُ ثبات الوزن تعني بأن لا تحصُلَ خسارةٌ في الوزن خلالَ فترةٍ زمنيَّةٍ مُعينةٍ على الرغم من ممارسة الرياضة واتباع الحميَّة
نظام غذائي للقولون
القولونيُعرف القولون أيضاً باسم الأمعاء الغليظة، وهو جزءٌ من الجهاز الهضمي، وعبارة عن أنبوبٍ طويلٍ أجوف يقع في نهاية الجهاز الهضمي في المكان الذي يتكون ويتخزن
وصفة لإنقاص الوزن دون رجيم
وصفة لإنقاص الوزن دون رجيمعندما نرغب بإنقاص أوزاننا أول ما نفكر به هو اتباع برنامج غذائيّ نسير عليه لمدةٍ زمنيّة معيّنة، ولعل هذا البرنامج الغذائي لا يجدي
هل الجزر مفيد للرجيم
الجزريعدّ الجزر من الخضار المشهورة بين الناس والموجودة بكثرة في جميع أسواق العالم طوال أيام السنة، ويؤكل الجزر مطبوخاً، أو نيئاً، أو مخللاً، أو يُشرب عصيره،