التخلص من آثر حب الشباب
نُدب حب الشّبابقد يترُك حب الشّباب أثراً واضحاً على البشرة، وغالباً ما تُصبح هذه النُدب أكثر وضوحاً كلما تقدّم الإنسان في السّن، وهذا بسبب فُقدان البشرة لمادة
تخلص من غازات البطن
غازات البطنتُعَدُّ غازات الجهاز الهضمي أحد مُكوِّنات عمليّة الهضم الطبيعيّة في الجسم، حيث يتمّ التخلُّص من هذه الغازات بطريقتين، إحداهما تكون بعمليّة التجشُّؤ،
اسباب الدوخة
الدوخةيساعد على المحافظة على توازن الجسم تعاون مجموعة كبيرة من الأجزاء، منها العيون، والأذن الداخلية، والدماغ، والأعصاب الخاصة بالقدمين والحبل الشوكيّ، وإنّ
ما هو مرض التوحد
مرض التوحّديُعرّف مرض التوحّد (بالإنجليزية: Autism) على أنّه إعاقة في النموّ تؤثّر في تصرّفات الفرد، وتواصله مع الآخرين، وتفاعله معهم، ممّا يجعله غير مدركٍ لما
نصائح للنفاس
النفاستُشير كلمة النفاس (بالإنجليزية: postpartum) إلى الفترة التي تلي الولادة، والتي تمتدّ لستة أسابيع تقريباً، تتميّز هذه الفترة باضطراب المشاعر؛ فهي فترة
أسباب الشخير
الشخيريعرف الشخير بأنّه صوت يصدر من الأنف والفم، خصوصاً عند النوم، لعدّة أسباب، أهمها: إنسداد مجرى الهواء، مما يؤدي لإزعاج المصاب، والمحيطين به، حيث يرهق
التخلص من الوسواس
الوسواسيُعرَف الوسواس القهري (بالإنجليزيّة: Obsessive compulsive disorder) على أنَّه نوع من الأمراض العقلية التي يُعاني منها الأشخاص، ويظهر عليهم على هيئة
6 أفكار مفيدة تجعلك أكثر يقظة في الحياة
اليَقَظة في الحياةيسعى الجميع إلى الوصول إلى الدرجة التي تؤهّله للقدرة على العيش بشكل مستقر وهادئ، واكتساب المهارات والعادات الحياتية اللازمة والمهمّة التي
5 أشياء تضبط ساعة نوم طفلك
كثيرٌ من الأطفال يتعبون أمّهاتهم أثناء الليل بالسّهر الطّويل، وخاصّةً الرضّع منهم، ولذلك سنتحدّث في هذا المقال عن بعض الخطوات الّتي يجب على الأم اتّباعها لتجعل
عادة المشي أثناء النوم
الاضطرابات النفسيّةهناك الكثير من الاضطرابات الّتي قد تواجه الإنسان أثناء مراحل حياته سواءٌ خلال طفولته أو شبابه، أو شيخوخته منها: اضطرابات ضغط العمل، وحدوث
5 أطعمة تحارب الأرق
الأرقيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الأرق التي تمنعهم من التمتع بنوم هادئ ومريح أثناء الليل، مما يتسبب بالشعور بالكسل، والنعاس في أثناء النهار، وقد يحدث
8 نصائح لتقوية جهاز المناعة
الجهاز المناعيالجهاز المناعي هو أحد أهمّ أجهزة جسم الإنسان، حيث يحميه من الأمراض، والفيروسات، والميكروبات المختلفة وخصوصاً في فصل الشتاء، ويوجد العديد من أعضاء
الولادة القيصرية
الولادة القيصريّةالولادة القيصريّة (بالإنجليزيّة: Cesarean Delivery) هي عمليّة جراحيّة يتم إجراؤها بهدف إخراج الطفل عن طريق إحداث شقّ في البطن والرحم، ويُمكن
أفضل 7 خطوات لتجنب الصداع
الصُداعالصُداع من المشكلات الصحية الشائعة فحوالي 70% من الأفراد يعانون من الصُداع مرة على الأقل في العام الواحد، ويمكن أن يُصيب الصُداع أي شخص بغض النظر عن
علاج الاكزيما
الإكزيمايمكن تعريف الإكزيما (بالإنجليزية: Eczema) على أنّها مجموعة من المشاكل الصحية التي تتسبب بالتهاب الجلد وتهيّجه، وفي الحقيقة تُعدّ الإكزيما من المشاكل
تقوية عضلات الفخذ
تمرين القرفصاءتساعد ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بتقوية عضلات الفخد في زيادة قوة عضلات الساق؛ لذا يجب الحرص على عدم تهميش ممارسة هذه التمارين للحفاظ على
تقوية عضلات الظهر
عضلات الظهريتكوّن جسم الإنسان من العديد من العضلات، وغالباً ما يكون عمل هذه العضلات في أزواج، إذ إنّه عند تعرّضها للانقباض فإنّه يتم سحبها من قبل العضلات
تقوية عضلات القلب
أمراض القلبتحدث أمراض القلب والأوعية الدموية في كثير من الحالات نتيجة لتصلب الشرايين، ويمكن أن يظهر التصلب في أنواع مختلفة من الشرايين مثل الشرايين القلبية
تقوية النظر طبيعياً
تقوية النظريلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام الطرق الطبيعية بهدف تقوية النظر، والمحافظة عليه، ومعالجة ضعف النظر، والتغلب على مشاكل العين المختلفة بعيداً عن
تقوية جهاز المناعة بالاعشاب
تقوية جهاز المناعة بالاعشاب
تكوين الجنين في الشهر الخامس
الحمل وتكوين الجنينيَحدُثُ الحَملُ عندَ المرأةِ عندما ينجَحُ حيوانٌ منويٌ واحدٌ بينَ ملايينِ الحيواناتِ المُفرَزةِ من الذَّكرِ لحظةَ مُمارسةِ الجِماعِ بتلقيحِ
تكوين الجنين في الشهر الثالث
الحملتمتد فترة الحمل لتسعة أشهر، وتقسم إلى ثلاث فترات، تمتد الفترة الأولى من الشهر الأول إلى الشهر الثالث أي من الأسبوع الأول إلى الأسبوع الثاني عشر، أما
تقويم الأسنان ينحف
تقويم الاسنان ينحف
تكيس المبايض وتأخر الحمل
تكيس المبايضتُعدّ متلازمة تكيّس المبيض (بالإنجليزية: (Polycystic ovary syndrome (PCOS) مشكلة صحية شائعة تنجم عن عدم التوازن في بعض الهرمونات التناسلية، ممّا
مقدمة عن مرض السكري
مقدمة عن مرض السكري
تليف الرحم أسبابه وعلاجه
تليف الرحمتليف الرحم عبارة عن ورم يصيب منطقة الرحم والحوض وقد يكون ورم وحيد أو متعدد ويسمى أيضاً بالورم الليفيّ. يمكن اكتشافه عن طريق الصدفة أو عن طريق
نصائح لمرضى السكري
مرض السكريمرض السكري هو مرض مزمن والسبب الرئيسي للإصابة به هو عدم قدرة البنكرياس على إنتاج الإنسولين بكميات كافية للجسم، ومن المعروف أنّ الإنسولين هو هرمون
هل القرفة تنزل الدورة
القرفةالقرفة هي نبتة خضراء مزهرة، تتميّز بلحاء بنيّ ذي رائحة عطرة مميّزة، ويتمّ تجفيف هذا اللحاء من الأغصان الرّفيعة صغيرة العمر لإنتاج القرفة التي نقوم
هل مرض السرطان وراثي
مرض السرطانيعرف مرض السرطان بأنه مجموعة من الأمراض ذات الخلايا العدائيّة التي تتميّز بنموها وانقسامها غير المحدود، وتنتشر هذه الخلايا إلى الأنسجة المجاورة
وصفات لتنشيط المبايض
المبايضتُعدّ المبايض من أعضاء الجهاز التناسلي عند الإناث، وتُساهم في الحفاظ على صحة هذا الجهاز، وتُعتبر الجزء المسؤول عن إنتاج البويضات لديها، وتصنّف كغدد