كيف أكون هادئة الطباع
ممارسة اليوغاتُطبّق هذه الاستراتيجيّة بهدف زيادة القدرة على الوصول إلى المشاعر الداخلية بسرعة، ومن ضمن ذلك إتاحة القدرة على تهدئة الطّباع، ويكون ذلك من خلال
أعراض الصداع النصفي
الصداع النصفييُمكن تعريف الصّداع النّصفيّ (بالإنجليزية: Migraine) أو الشّقيقة على أنّه حالة من الصّداع الشديد والمُتكرّر، والذي يُعتقد أنّه ناجمٌ عن حدوث بعض
رجيم ما بعد الولادة القيصرية
تغذية النفساءإنَّ الحمية الغذائيّة الجيّدة مُهمّة جدّاً بعد ولادة الطفل من خلال العمليّة القيصريّة، وذلك كي تتمكن الأم من التعافي السريع من العمليّة، ولكي
متى أحس بحركة الجنين في بطني
بدء حركات الجنينعادة ما تبدأ حركات الجنين في منتصف الشهر الثاني، ولا تشعر الأم غالباً بتلك الحركات إلا بين الأسبوع السادس عشر، وأحياناً الثامن عشر وحتى الأسبوع
أكل الطماطم للحامل
تغذية الحاملإنَّ مرحلة الحمل مرحلة مُهمّة في حياة المرأة، وجميع النساء الحوامل يُبدين اهتماماً خاصّاً للطعام الَّذي يتناولنه، فجميع أصناف الطعام المتناولة يجب
كيف أخفض حرارة الجسم
جسم الإنسانيعدّ الجسم نظاماً متكاملاً من الأجهزة والأعضاء، كلٌّ منها يقوم بوظيفةٍ معينةٍ، وبشكلٍ متناسقٍ، وهنا فإنّ الجسم أشبه بالحاسوب كلاهما يحتوي على عدة
متى أحس بحركة الجنين
تعدّ حركة الجنين من الأمور التي تترقبها الأم أثناء الحمل بلهفة شديدة، تشعر من خلالها بأنّ جنينها بدأ يكبر وينمو، وأنّ هناك روح جديدة تحتضنها في أحشائها.
أين يوجد عرق النسا
عرق النساعرق النسا أو التهاب العصب الوركي: هو من الأمراض الشائعة جداً بين النساء والرجال على حدٍّ سواء، وليس خاصاً بالنساء كما يعتقد الكثيرون، ويُعرف عرق النسا
كيف نحسب عمر الجنين
تحديد تاريخ الحملأثبتت الدراسات أن البويضة البشرية قادرة على الإخصاب لمدة 12 إلى 24 ساعة فقط بعد الإباضة، وبهذا يمكن اعتبار تاريخ الإباضة على أنه تاريخ الحمل
ترهل البطن بعد القيصرية
ترهل البطن بعد الولادة القيصريةيولد حوالي 1/3 الأطفال في الولايات المتحدة الأمريكية عبر الولادة القيصرية، حيث يتم عمل شق في البطن لإخراج الجنين منه بدلاً من
كيف أحسن من نفسيتي
الشعور بالامتنانلما للنفسية السليمة من أهمية كبرى في استمرار الحياة والخلو من الاضطرابات، سنوضح لكم بعض الخطوات التي تساعد في تحسينها للأفضل، فمن الجدير بالذكر
حصى الكلى أسبابها وعلاجها
حصى الكلىتعرف حصى الكلى بأنها تلك البلورات أو الكتل الصغيرة الصلبة، التي تلتصق بجانب بعضها البعض بمادة لاصقة بروتينية داخل الكلية، في البداية تكون الحصوات
كيف أضبط نومي
النومكيفية ضبط النومهنالك العديد من العادات والسلوكات الصحية التي تُساعد على تنظيم النوم وضبطه، وتحسين جودته، وفيما يأتي نذكر بعضاً منها:[3][4][5]
كيف أحسن مزاجي ونفسيتي
تقلبات المزاج تُعدّ التغيرات المزاجية أمراً طبيعياً ضمن الإيقاع العاطفي لكل شخص، ففي بعض الأحيان قد يشعر الشخص بأنّ مزاجه في أعلى درجة، بينما قد يشعر في اليوم
كيف أخفض الضغط المرتفع
ضغط الدممنحنا الله سبحانه وتعالى أجسامًا صوّرها في أحسن تقويم، وجعل فيها الدم ليكون عامل النقل الأساسي للغذاء والأكسجين بين الخلايا والقلب (مضخة الدم) والرئتين
أسباب ضعف حركة الجنين
حركة الجنينمن الطبيعي أن تشعر الأم الحامل بحركة جنينها في بطنها، فتشعر بحركات رجله ويديه، وتكون الأم سعيدة بهذا الشعور فتشعرها حركة جنينها بالطمأنينة بأنه
كيف أعالج فقر الدم بسرعة
فقر الدميعتبر فقر الدم أو ما يعرف بالأنيميا واحد من أكثر الأمراض المنتشرة في هذه الأيام، وهو عبارة عن نقص في خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى
كيف أضبط نفسي
ضبط النفسلقد وعد الله تعالى المؤمنين (جَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالْأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ) لكن على أن (للَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ
كيف أخفض الكولسترول
الكولستروليمكن تخفيض الكولسترول بتبنّي تغييرات شاملة لأسلوب حياة الفرد، وتشمل نوع الحمية الغذائيّة المتّبعة وكذلك مقدار النّشاط والحركة اليوميّة، وهذا بالطّبع
كيف تكون حركة الجنين في بداية الشهر الخامس
حركة الجنينتشعر المرأة بأولى حركات جنينها بين الأسبوع 18-23 (الشهر الخامس) وأحياناً في وقت سابق، في البداية تكون حركات الجنين نادرة نسبياً وبالكاد ملحوظة،
ما هو شكل الجنين في الشهر الثالث
شكل الجنين في الشهر الثالثبعد انتهاء المرحلة الأولى من الحمل قد ترغبين بمعرفة وضع جنينك في شهره الثالث ومعرفة التغيّرات التي تجري في شكله وصحته، وما عليكِ فعله
كيف يكون شكل الجنين في الشهر السابع
تطوّرات الشهر السابع من الحملأنتِ الآن في شهركِ السابع أي في ثلثكِ الأخيرمن الحمل، وسيأتي طفلكِ إلى الحياة قريباً، لذلكِ لا بدّ من مراقبة المرحلة الأخيرة من
رجيم التمر واللبن للمرضع
رجيم التمر واللبن للمرضعاتتكتسب المرأة خلال فترة الحمل وزناً إضافياً، فمن الممكن أن تكتسب خلال فترة الحمل المقدّرة بتسعة أشهر أكثر من أربعين كيلوغراماً. يُشاع
كيف يتحرك الجنين في بطن أمه
الجدول الزمني لحركة الجنينالأسبوع 12: ينبغي أن يبدأ الطفل بالحركة في هذا الوقت، لكن قد لا تشعر الأم بها، وذلك لأن الجنين يكون صغيراً جداً.[1]الأسبوع 16: سوف
كيف أخفي آثار الحروق
الحروقالكثير من الأشخاص يتعرّضون للحروق بدرجاتها المختلفة؛ فمنها البسيطة ومنها الخطيرة، وأغلب الحروق وأكثرها انتشاراً هي الحروق الناتجة عن طريق التعرض لأشعة
أعراض كهرباء الدماغ
كهرباء الدماغإنّ تغيّرات كهرباء الدماغ بشكلٍ مفاجئ تُسبّب ما يُعرف بالنَّوبات (بالإنجليزية: Seziure)، وفي حال حدوث هذه النَّوبات مرتين أو أكثر دون وجود محفز
أسباب ضعف نبضات القلب
ضعف نبضات القلبيتكوّن القلب من أربع حجرات؛ هي الأذين الأيمن والأذين الأيسر في الأعلى، والبطين الأيمن والبطين الأيسر في الأسفل، وفي الوضع الطبيعي تنتقل الإشارات
متى أعرف جنس الجنين بالسونار
فحص السونارعادة ما يُستخدم فحص السونار أو التصوير بالموجات الصوتيّة (بالإنجليزيّة: Fetal Ultrasound) خلال فترة الحمل بهدف تصوير الجنين داخل الرحم
كم يبلغ قياس الضغط المنخفض
الضغط المنخفضيقوم ضغط الدم بنقل الدم إلى جميع أجزاء الجسم وأنسجته وذلك بعد قيام القلب بنقل الدم إلى الشرايين داخل الجسم، ثمّ يحدث انبساط في القلب ليمتلئ بالدم
كيف أزيد من طول قامتي
طول القامةجميعنا نرغب في زيادة طولنا بما يتناسب مع شكلنا وعمرنا، فهذا من شأنه أن يمنحنا المزيد من الثقة في أنفسنا والشعور بالرضى والحصول على فرص أفضل في الحياة