كيفية خفض الكولسترول
الكولستروليعاني الكثير من الناس في أيّامنا هذه من ارتفاع معدل الكولسترول في الدم، ممّا يزيد من الأخطار الصحّية التي تهدّد حياتهم، إذ إنّ الارتفاع المفرط فيه
فوائد زيت كبد الحوت للحامل
زيت كبد الحوتيعد زيد كبد الحوت أو زيت القد وكما يُطلق عليه في الميدان العلمي وفي الإنجليزية (Cod liver oil) واحداً من أهم أنواع الزيوت الطبيعيّة المستخرجة من
فوائد شرب الماء والليمون قبل النوم
الماء والليمونيعتبر الماء والليمون من المشروبات التي يوصي بشربها الأطباء وخبراء التغذية، وذلك بسبب فوائده العظيمة التي تعود على الجسم، وذلك بسبب احتواء الليمون
فوائد بذور عباد الشمس للحامل
بذور عباد الشمسيتميّز عباد الشمس بأزهاره الكبيرة والشعاعيّة، وسُمّي بعباد الشمس لأنّ أزهاره تتبع مسار الشمس طوال اليوم، وتستنبت بذوره كأزهار للزينة، أو لتناول
طرق النوم بسرعة
النومإنّ النوم العميق لساعات كافية كل ليلة يساعد الفرد على تأدية مختلف نشاطاته بحيويّة ونشاط في نهار اليوم التالي، وعلى العكس فإنّ عدم أخذ الجسم لساعات النوم
فوائد شرب الزنجبيل مع الليمون
الزنجبيل والليمونيعتبر الزنجبيل والليمون من العناصر المهمّة لعلاج الكثير من الأمراض في جسم الإنسان، فعند خلطهما معاً نحصل على فوائد كبيرة، وتشمل هذه الفوائد
فوائد شرب الماء مع العسل على الريق
الماء والعسليعتبر مشروب الماء مع العسل من المشروبات التي تعود بالفائدة الكبيرة على صحّة جسم الإنسان، إذ يحتوي العسل على العديد من العناصر الهامّة التي تساعد في
ما هي درجة الحرارة الطبيعية للطفل الرضيع
درجة الحرارة الطبيعيّة للطفل الرضيعتبلغ درجة الحرارة الطبيعيّة للطفل الرضيع ما بين 37 درجة مئوية و38 درجة مئوية، ويعتبر الطفل مصاباً بارتفاع في درجة الحرارة
متى يجب على الحامل المشي
المرأة الحاملتحتاج المرأة الحامل إلى ممارسة رياضة المشي في أوقات معيّنة من حملها وخاصّة في الأشهر الأخيرة منه؛ لما له من فوائد متعددة تعود على صحّتها وصحة
متى يختفي حب الشباب
حَب الشبابيُعاني العديد من الشباب من مشكلة ظهور حَب الشباب، لا سيّما في مرحلة المراهقة؛ الأمر الذي يزيد من شعور المُراهق، بالاكتئاب والتعب النفسي، وانعدام
ما هو علاج طيف التوحد
طيف التوحدهو عبارة عن مُشكلةٍ تتعلّق بالدماغ تجعل من الصعب على الطفل التواصل مع غيره من الأطفال، والكبار بشكل طبيعي، حيث إنّ مناطق الدماغ المختلفة يجب أن
فوائد شرب الخميرة الفورية على الريق
خميرة البيرةتعدّ خميرة البيرة من أهم الاكتشافات الغذائيّة التي عرفها الإنسان على مرّ العصور؛ بسبب احتوائها على اثني عشر فيتاميناً، وأربعة عشر معدناً، وستة عشر
الضغط المنخفض أعراضه وعلاجه
الضغط المنخفضيعاني بعض الأشخاص من الضغط المنخفض، وهو الحالة التي تحدث عند وصول الضغط الانبساطي للدم إلى أقل من ستين مليلمتراً زئبقاً، والضغط الانقباضي إلى أقل
فوائد زريعة البصل للحامل
البصليعدّ البصل من الخضروات التي تتميز باحتوائها على نسبة عالية من العناصر الغذائيّة المهمة مثل: الفيتامينات، والمعادن، والكروم، والفسفور، والبوتاسيوم وغيرها،
طرق النوم للحامل
النوم للحاملمِن الضروري أن تتمتع الحامل، بساعاتِ نومٍ كافية؛ لتشعر بالراحة، والصحة، والنشاط، لكن مع تغيّرات الجسم أثناء الحمل، لا سيّما بروز البطن أكثر بعد
متى تبدأ حركة الجنين في بطن أمه
حركة الجنينساعد جهاز الأشعة فوق الصوتية في الكشف عن خفايا حياة الجنين داخل رحم أمه خلال فترة الحمل، ومنها حركة الجنين المتكرّرة، حيث يتحرّك الجنين من الجانب
قانون تحويل درجات الحرارة
درجة الحرارةتعرَف درجة الحرارة أنّها المؤشر الذي يبين كمية الطاقة الحرارية المختزنة في الجسم، كما تدلّ على مدى حركة ذراته، وجزيئاته، إذ إنّ هناك علاقةً رياضيةً
معلومات عن الـ DNA
تعريف DNAيعد الحمض النووي الريبوزي منقوص الأكسجين (DNA) نوعاً من الجزيئات الدقيقة المعروفة باسم الأحماض النووية،[1]وهو عبارة عن جزيء طويل يحتوي على الشيفرة
كيفية علاج انتفاخ البطن
انتفاخ البطنيُعدّ انتفاخ البطن (بالإنجليزية: Bloating) أحد أكثر المشاكل الصحيّة شيوعاً بين الأفراد، نظراً لارتباطه بشكلٍ أساسيٍ بنوعيّة الطعام الذي يتناوله
كيفية التخلص من الخوف والتوتر
الخوف والتوتريعتبر التوتّر حالةً نفسيةً ناتجةً عن مؤثراتٍ خارجيةٍ أو داخليةٍ ترفع حالة التنبّه عند الشخص المتوتّر، وغالباً ما يظهر التوتّر على هيئة خوف،
كيفية التغلب على العصبية الزائدة
كيفية التغلب على العصبية الزائدةتعتبر العصبيةُ الزائدة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وهي عبارةٌ عن سلوكٍ شخصي ناتج عن انفعال حيث يُلغى فيه دور
كيف يمكن التخلص من الإمساك
الإمساكالإمساك، أو ما يعرف بعسر التغوط، وهو عبارة عن حالة مرضية لها أعراض مؤلمة تنتج عن انخفاض عدد مرات التبرز الطبيعية، ويعود ذلك إلى وجود خلل في عضلات
كيف يمكنني التخلص من حب الشباب
حبّ الشبابحبّ الشباب هو مرض جلدي تهيّجي ناتج عن زيادة إفراز الغدد الدهنية للموادّ الدهنيّة، ممّا يعمل على انسداد مسام البشرة، وتجمع الإفرازات الدهنية تحتها
أنواع الحروق وطرق علاجها
الحروقالحروق هي عبارة عن تعرّض الجلد لإحدى عوامل بثّ الحرارة، والتي يستطيع الجلد تحملها لدرجة معيّنة بعدها تبدأ خلاياه بالتلف، نتيجة تهتّك إحدى طبقات الجلد
كيفية التخلص من وجع الرأس
الصداعالصداع هو عبارةٌ عن ألمٍ في الرأس، أو في منطقة الرقبة، ويكون نتيجةً العديد من الأسباب، مثل: الإصابة بأمراضٍ عضويةٍ كالإنفلونزا، ونزلات البرد، أو الجيوب
أهمية الأسنان وطرق المحافظة عليها
الأسنان هي عبارةٌ عن تركيبٍ صلبٍ يكون في جيوب الفكين، ويبلغ عددها اثنين وثلاثين سناً هي: القواطع، والأنياب، والطواحن، والضواحك أو النواجذ. ويتكون السن من:
كيف تتم إزالة حب الشباب
حب الشبابيعد حب الشّباب إحدى أهم المشاكل الجلدية الشّائعة بين النّاس، إذ تكثر هذه المشكلة بين فئة المراهقين وذلك بسبب ما تتعرض له أجسامهم من تغيرات هرمونية، إذ
كيفية التخلص من غثيان الحمل
غثيان الحملتعاني معظم النساء من مشكلة الغثيان في مراحل الحمل المبكرة، حيث يختلف حجم الشعور بالغثيان من امرأة إلى أخرى، وقد يكون الشعور به في ساعات الصباح عند
كيفية التغلب على الغضب
الغضبيعتبر الغضب شعوراً طبيعياً، وصحياً يعزّز القدرة على تحديد ومواجهة المواقف التي تواجه أيّ شخص، وتهدّد مصالحه الشخصية، وإذا ما وجه بالطريقة الصحيحة فسيكون
كيفية التخلص من الاكتئاب والقلق
الاكتئابيصنف الاكتئاب كأحد المشاكل النفسية التي تزيد حدة المشاعر السلبية لدى الإنسان، مثل: الحزن، والوحدة، كما أنّه يعزز شعور المرء بأنّه مرفوضٌ من الآخرين،