كيفية صياغة الأهداف في الحياة
صياغة الأهداف في الحياةالأهداف هي الوسيلة الذهنية التي يتم من خلالها تحديد قيمة الإنجاز بشكل ملموس بعد بذل جهد معين لتحقيقه، وعادةً ما تنبع الأهداف من الشعور
كيفية اتخاذ القرار الصائب
إتّخاذ القرارحياة كل إنسان تبنى على عمليّة إتخاذ القرارات وصياغتها بالشكل الصحيح لتكون تلك القرارات المتّخذه هي الطريق الأنسب للشخص ، وهذه القرارات أحياناً
كيفية علاج ضعف الشخصية
التركيز على الجمال الداخلييجب التخلّص من الشخصية الضعيفة، والعمل على زيادة الثقة بالنفس، من خلال العمل على تعزيز الجمال الداخليّ، وجمال الشخصية، علماً أنّ ذلك
كيف تقضي على التوتر والخوف
التوتر والخوفأصبحَ التوتر والخوف مرضاً شائعاً في عصرنا الحاليّ، نظراً لتعرّضِ النّاسِ للكثير من الضغوطاتِ والصعوبات الحياتيّة، والمواجهات الاجتماعيّة، وغيرها
كيف تزرع الثقة في نفسك
الثقة في النفسهناك صفات نفسيّة عظيمة مهمّة للفرد، كعلو الهمّة وقوة الإرادة، والثقة بالنفس التي تجمع بين معظم الصفات النفسيّة القويّة والإيجابيّة، فهي خلاصة
كيف تجعل صوتك جميلاً
التنفُّس الصحيحيعد التنفس الصحيح النشاط الأساسي الذي ينخرط فيه الفرد للحفاظ على الحياة، والأشخاص الذين لا يتكلَّمون عن طريق الحجاب الحاجز لا يتنفَّسون من خلاله
كيف تكون جذاباً
الابتعاد عن المثاليةمن غير الضروري أن يكون الشخص مثالياً حتى يتمكن من تكوين علاقات قوية في حياته، وفي الواقع فإنّ عدم المثالية تعزّز شعور الآخرين بالراحة تجاه
كيفية اكتشاف المواهب
المواهبانتشر في الآونة الأخيرة اهتمام بالغ بالمواهب المختلفة لدى جميعِ الفئات العمريّة، وظهرت العديد من البرامج والمسابقات والورشات التي تدعم وتطوّر المواهب.
كيفية إزالة الهموم
تقبل الواقعيجب إدراك أنّ الهم لا يساعد على حلّ المشكلة، وأنّ التفكير المستمر في المشاكل لن يغير الواقع، ولن يساعد في حلها، كما أنّ بعض المخاوف ليس لها مبرر،
كيف تكون شخصاً قيادياً
الفضول للتعلميمكن الحصول على التعليم من خلال العديد من الطرق؛ مثل: الحصول على التدريب، أو قراءة المقالات، وأفضل القادة من يتعلّم باستمرار، بحيث يستغل جميع
كيف تتخلص من كثرة التفكير
كثرة التفكيريُعتبر التفكير من النشاطات الجيدة والطبيعية، إلا أن التفكير المستمر في جميع الأمور الكبيرة والصغيرة يُتعب الإنسان، لا سيما إذا تجاوز الأمر الحد
كيف تتخلص من التفكير السلبي
الضحكيقود الضحك إلى تحريك عقلية الإنسان إلى الأفضل، لذا ينبغي على كلّ فردٍ أن يبتسم، ويقول دعابةً مضحكةً، أو أن يتذكر قصةً تضحكه، فالضحك مهما كان سببه يقود إلى
كيف أكون واثقة من نفسي
التحدّث ببطءيتميّز الشخص الواثق من نفسه من قدرته على التحدّث ببطء؛ لأن ذلك يدل على إيمانه بأهمية ما يود قوله، كما أنّ التحدث بسرعة دليل على شعوره بعدم أهمية ما
كيف أتخلص من عصبيتي الزائدة
التركيز على التفكير الإيجابييفضّل التفكير بالأوقات التي تمنح الشعور الجيد، والغوص بالتفكير في هذه المواقف من أجل الابتعاد عن العصبية التي يسببها موقف ما، ولهذا
كيف أذاكر بسرعة
تنظيم الدراسةيمكن زيادة المهارات الدراسية، والمذاكرة بشكل أسرع من خلال إنشاء خطة دراسية تنظيمية لتحديد أهداف الدراسة لكل فصل دراسي عن طريق اتباع ما يأتي:[1]
كيف تحقق كل أحلامك
صياغة الرؤية الخاصةيجب على الإنسان حتّى يحقق أحلامه أن يُحدّد الرؤية الخاصة به، حيث إنّ ذلك يساعد كثيراً على أن يركز في اتجاه تحقيق أهدافه وأحلامه، وهناك عدّة
كيفية التحكم بالعقل الباطن
التحكم في العقل الباطنلا يوجد طريقة للتحكم في العقل الباطن ولكن هناك بعض الأنشطة والتمارين التي تمكّن الإنسان من الوصول إلى العقل الباطن وتوسيعه من خلال
كيف تكون قنوعاً
إظهار الامتنانأول خطوة في طريق الوصول إلى الرضا والقناعة والراحة النفسية تكمن في تقييم الوضع الشخصي من أجل إظهار الامتنان، فإذا كان الفرد ممتنّاً لكل ما يملك،
كيف تصبح واثقاً بنفسك
الإيمان بالنفسينبغي على الفرد أن يؤمن بقدرته على فعل الأشياء، وذلك باستخدم الموهبة والمهارت، واكتسابها من التعلّم والممارسة، حيث إنّ الثقة بالنفس تساعد على
كيف تكون مهذباً
عادات تجعل الشخص مهذباًالتهذيب أمرٌ يمكن اكتسابه من خلال ممارسة عادات معينة تتضمن إظهار الاحترام والتقدير للآخرين، وعند الاعتياد لفترة معينة على هذه العادات
كيفية اكتساب المهارات
تحديد وتجزئة الهدفيعتمد اكتساب المهارات الجديدة وتنميتها بشكلٍ أساسي على تحديد الهدف المُحفّز لاكتساب هذه المهارة، ويتمّ ذلك من خلال التفكير بالسبب الدافع
كيف تكسب الأصدقاء
الصداقةالصداقة علاقة اجتماعية يشكل فيها الود والحب والتعاطف عناصر أساسية، تجمع هذه العلاقة بين شخصين أو أكثر، يتأثر كل طرف بسلوك الأخر ومشاعره، ويميل الاشخاص
كيف تحقق أمنياتك
أمنيات الإنسانيعيش الإنسان في الحياة محاطاً بمجموعة غير بسيطة من الأمنيات التي تستدعي انتباهه ويرغب بتحقيقها، والتي في حال الجد والمتابعة تتحول إلى أهداف طموحة
كيف تحقق ذاتك
القراءة كل يومالكتب هي مصدر الحكمة، وبالتالي تزداد حكمة الشخص كلّما ازدادت قراءاته، وهناك الكثير من الكتب التي تساعد على تنمية الذات و تطويرها، ومن هذه كتب:
كيف تكون بارعاً في الكلام
البراعة اللغويةالبراعة اللغوية هي إحدى المهارات الشخصية والتي تعني القدرة على الحديث بطلاقة وبثقة، وعرض الأفكار بطريقة منظمة، ومشوقة، الأمر الذي يزيد عدد
كيف أحافظ على وقتي
إدارة الوقتيعتبر الوقت أداة تستخدم لتوفير المساعدة من أجل تنظيم واستغلال الوقت بشكل فعاّل، وتعتبر عملية تنظيم الأنشطة والمهام التي يقوم بها الفرد من أفضل الطرق
كيف تزيل الهم من قلبك
قضاء الوقت مع العائلة والأصدقاءيمكن لقضاء بعض الوقت مع العائلة والأصدقاء أن يساعد الشخص على تجاوز الأوقات الصعبة التي قد يمر بها، فعندما يشعر الشخص أنّه مُحاط
كيف تتعلم الهدوء
إغلاق العينينإغلاق العينين لفترة من الوقت هي من أحد الطرق التي يمكن اتباعها للمحافظة على الهدوء، حيث تقول المؤلفة إليان آرون (Elaine Aron) أن 80 بالمئة من
كيفية إدارة الوقت
إنشاء خطة يوميةوضع خطة للبرنامج اليومي في الليل قبل النوم أو في الصباح الباكر، الأمر الذي من شأنه أن يساعد على إعطاء النظرة حول كيفية تمضية اليوم، وبالتالي
كيف تكون إنساناً طموحاً
التصرّف بعقلانيةمن الأمور التي يمكن اتباعها حتى يتصرّف الشخص بعقلانيّة هي:[1]