طريقة عمل عصير جوز الهند
القيمة الغذائيّة لجوز الهند القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من جوز الهند السكر 7.14 غرام الطاقة 675 سعرة حراريّة البروتين 7.14 غرام الدهون 64.29 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل عصير شمام طازج
القيمة الغذائيّة للشمام القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الشمام السكر 7.04 غرام الطاقة 32 سعرة حراريّة البروتين 0.07 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 8.45 غرام
طريقة عمل عصير ليموناضة
القيمة الغذائيّة لعصير الليمون القيمة الغذائيّة 100 ملليلتر من عصير الليمون الطاقة 50 سعرة حرارية البروتين 0.0 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 12.5 غرام
طريقة عمل عصير برتقال وجزر
القيمة الغذائيّة في عصير البرتقال القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير البرتقال الطاقة 46 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.25 غرام
طريقة عمل عصير الرمان الطبيعي
القيمة الغذائيّة لعصير الرُّمان القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من عصير الرمّان الطاقة 67 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام السكر 15.18 غرام الدهون 0.00 غرام
طريقة عمل عصير صحي
القيمة الغذائيّة لعصير الفواكه القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير الفواكه الطاقة 48 سعرة حراريّة البروتين 0.61 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 9.70 غرام
طريقة عمل عصير شمام
القيمة الغذائيّة في الشُّمام القيمة الغذائية 100 غرام من الشُّمام ماء 90.15 غرام الطاقة 34 سعرة حراريّة البروتين 0.84 غرام الدهون 0.19 غرام الكربوهيدرات 8.16
طريقة عمل عصير الكمثرى
القيمَة الغِذائيّة في الكمَّثرى العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الكمثرى الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0.36 غرام الدهون 0.14 غرام الكربوهيدرات 15.23 غرام الألياف
طريقة عمل عصير مانجا بالحليب
القيمَة الغذائيّة في قِطع المَانجا العُنصر الغذائي 100 غرامٍ من المَانجا الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0.71 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 15.00 غرام
طريقة عمل عصير من الفواكه المجمدة
القيمَة الغِذائيَّة للفواكِه العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الفواكه الطاقة 50 سعرة حرارية البروتين 0.0 غرام الدهون 0.0 غرام الكربوهيدرات 12.14 غرام الألياف 1.4
طريقة عمل عصير جديدة
القيمَة الغذائيَّة لِعصير الفواكِه العنصر الغذائي 100 ملليلترٍ من عصير الفواكه الطاقة 75 سعرة حرارية البروتين 1.25 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 17.50
طريقة عمل عصير الأناناس مع البرتقال
القيمة الغذائية للأناناس القيمة الغذائية 100 غرام الأناناس الطاقة 50 سعرة حرارية الماء 86 سعرة حرارية البروتين 0.54 غرام الدهون 0.12 غرام الكربوهيدرات 13.12
طريقة عمل عصائر طبيعية في البيت
القيمة الغذائية للفراولة الماء 90.95 غرام الطاقة 32 سعرة حرارية البروتين 0.67 غرام الدهون 0.30 غرام الكربوهيدرات 7.68 غرام الألياف 2.0 غرام السكريات 4.89 غرام
طريقة عمل عصير طماطم طبيعي
القيمة الغذائيَّة للبندورة القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من البندورة الماء 94.75 غرام الطاقة 16 سعرة حراريّة بروتين 0.79 غرام دهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 3.47
طريقة عمل عصير فواكه طبقات
القيمة الغذائيّة لعصير الفواكه القيمة الغذائية 100 غرام من عصير الفواكه الطاقة 48 سعرة حراريّة البروتين 0.61 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 9.70 غرام
طريقة عمل عصير دراق
القيمة الغذائيّة للدرّاق القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدرّاق السكّر 8.57 غرام الطاقة 43 سعرة حراريّة البروتين 0.71 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 10.00
طريقة عمل عصير رمان مجمد
القيمة الغذائيَّة في الرمان القيمة الغذائية 100 غرام من الرمان الماء 77.93 غرام الطاقة 83 سعرة حراريّة البروتين 1.67 غرام الدهون 1.17 غرام الكربوهيدرات 18.70
طريقة عمل عصير الخوخ الطبيعي
القيمة الغذائيّة للخوخ القيمة الغذائيّة 100 غرام من الخوخ طاقة 264 سعرة حراريّة الكربوهيدرات 60.71 غرام الألياف 7.1 غرام السكريات 42.86 غرام الكالسيوم 71
طريقة عمل عصير فراولة وموز
القيمة الغذائيّة للفراولة القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من الفراولة ماء 90.95 غرام الطاقة 32 سعرة حراريّة البروتين 0.67 غرام الدهون 0.30 غرام الكربوهيدرات 7.68
طريقة عمل عصير جزر بالبرتقال
القيمة الغذائيّة في عصير الجزر القيمة الغذائيّة 100 غرام من عصير الجزر الطاقة 29 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 5.83 غرام
طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب
القيمة الغذائيّة في الحليب القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الحليب الطاقة 51 سعرة حراريّة البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0
طريقة عمل عصير مانجا طبيعي
القيمة الغذائيّة في المانجا القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من المانجا الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0.71 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 15.00 غرام الألياف
طريقة عمل عصير جوافة بالحليب
القيمة الغذائيّة في الحليب القيمة الغذائية 100 غرام من الحليب الطاقة 51 سعرة حراريّة البروتين 3.39 غرام الدهون 2.12 غرام الكربوهيدرات 4.66 غرام الألياف 0.0
طريقة عمل عصير جح
القيمة الغذائيَّة للبطيخ القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من البطيخ الماء 91.45 غرام الطاقة 30 سعرة حراريَّة البروتين 0.61 غرام الدهون 0.15 غرام الكربوهيدرات 7.55
طريقة عمل عصير الورد
القيمة الغذائيّة في مشروب ماء الورد القيمة الغذائية 100 غرام من ماء الورد الطاقة 17 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 4.23 غرام
طريقة عمل عصير كيوي بالحليب
القيمة الغذائيّة للكيوي القيمة الغذائية 100 غرام من الكيوي الطاقة 360 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 1.00 غرام الكربوهيدرات 86.00 غرام الألياف 1.0 غرام
طريقة عمل عصير التفاح فى البيت
القيمة الغذائيَّة في عصير التفاح القيمة الغذائية 100 غرام من عصير التفاح الطاقة 45 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.86 غرام
طريقة عمل عصير توت
القيمة الغذائيّة للتوت القيمة الغذائيّة 100 غرام من التوت الماء 84.21 غرام الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0.74 غرام الدهون 0.33 غرام الكربوهيدرات 14.49 غرام
طريقة عمل عصير شقف
القيمة الغذائيّة لعصير الفواكه القيمة الغذائية 100 غرام من عصير الفواكه الطاقة 48 سعرة حراريّة البروتين 0.61 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 9.70 غرام
طريقة عمل كوكتيل الأفوكادو والموز
القيمة الغذائيّة للموز القيمة الغذائيّة 100 غرام من الموز الماء 3.00 غرام الطاقة 346 سعرة حراريّة البروتين 3.89 غرام الدهون 1.81 غرامالسكّر 47.30 غرامكوكتيل