كيف تكون سعيداً
التخلص من الأفكار السلبية يواجه المرء في حياته الكثير من المشاكل والعقبات، والتي قد تخلق منه شخصاً مقيداً بالأفكار السلبية وتجعله أسيراً لها، وهذا الأمر قد
تحليل لغة الجسد
لغة الجسدلغة الجسد هي شكل من أشكال التواصل المرئي، حيثُ يستخدم الأشخاص أيديهم، وأقدامهم، وتعابير وجوههم، ونبرات صوتهم وحركة أكتافهم في إيصال المعلومات للطرف
كيف أنظم جدول حياتي
الحاجة لتنظيم حياتنافي العصر الحالي عصر السرعة يشعر الكثير بالضغط من كثرة متطلّبات الحياة وكل ما يجب متابعته وإنجازه، حيث إنّه في العصور السابقة كانت الحياة
طرق شغل أوقات الفراغ
كيفية شغل أوقات الفراغيجب أن يكون لدى الأفراد الوعي الكافي لاستغلال هذا الوقت وتوظيفه في القيام بأمور مفيدة وأنشطة تملأ أوقات الفراغ المتوافر بشكل كبير، وهذه
كيف أكون سعيداً
تقليل التوتر والإجهاديُعتبر التحكّم بالنفسيّة، والحفاظ على استقرارها من الأمور التي تمنح السعادة، ففي حال كان يُعاني الشخص من التوتر، والتعب، والإجهاد، فعليه
كيفية استخدام البوصلة
البوصلةتعتبر البوصلة من أهم الأجهزة غير الإلكترونية المستخدمة لتحديد الاتجاهات الأربعة بالنسبة إلى القطبين الشمالي والجنوبي، وفي هذا المقال سندلكم على كيفية
نصائح عامة في الحياة
الحياةالحياة مليئة بالتجارب التي يحصل من خلالها الإنسان على الخبرة وطريقة التصرّف الصحيح في المواقف، حيث لا بد أن تحتوي على أوقاتٍ سعيدةٍ وجميلةٍ وهنيّةٍ
استراتيجية حل المشكلات
المشكلةهي موقف سيّئ ما يتعرض له الإنسان نتيجة لظروف معيّنة، وتعرف أيضاً بأنها: حالة غير طبيعية تحيط بالشخص في وقت معين، أو تمتد لتغطي فترة زمنية، وعليه أن
معوقات الاتصال
الاتصالنحن نعيش في عالمٍ يعتمد بشكلٍ أساسي على الاتصال، سواء الاتصال بواسطة التكنولوجيا الحديثة المتطوّرة، أو الاتصال بين الأفراد داخل المجتمع وداخل بيئات
كيف أنسى المواقف المحرجة
التوقف عن التفكير بالموقف المحرجيعتبر أسوأ جزء في حدوث المواقف المحرجة ما بعدها، أي فترة التفكير المستمر بهذا الموقف، وإعادة تذكر كلّ ما حدث، ولهذا يجب التوقف
الفرق بين الإبداع والابتكار
تعريف الإبداعالإبداع هو قدرة الشخص على استخدام المهارات العقلية لإيجاد أفكار جديدة، خارجة عن المألوف، وهو القدرة على خلق وإيجاد أفكار جديدة ومبتكرة.كما أن
أساليب الدفاع عن النفس
تعلّم دروس الدفاع عن النفسيعد أخذ الدروس من أفضل الطرق في الدفاع عن النفس، ومن أفضل التقنيات التي يتعلمها الشخص منها هي الثقة في النفس، وإنّ دروس الدفاع عن
طريقة سلخ الخروف
الخروفالخروف نوع من أنواع الحيوانات التي عرفت من قبل الإنسان منذ زمن طويل، ويتم تربية هذه الخراف في المنازل والمزارع الخاصة بذلك، وتعتبر لحوم الخراف من أفضل
وسائل مفيدة لحياة سعيدة
النوم جيداً خلال الليليكون الشخص الذي يعاني من الأرق ليلاً عرضةً للاكتئاب أكثر من الأشخاص الذين ينامون جيداً خلال الليل، حيث أثبتت الكثير من الدراسات التي
كيف تكشف الكذاب
جهاز كشف الكذبإحدى الطرق التي تُستخدم لكشف الكذب هي استعمال جهاز مُخصص لذلك يُسمى جهاز كشف الكذب، ويعتمد مبدأ عمله على الإنفعالات النفسية التي تَصدُر عن الكاذب
مراحل بناء المنزل
مراحل بناء المنزليعدّ المنزل كلمة تحتوي على عدة حروف، حيث تحتوي هذه الحروف على الكثير من المعاني، ويعتبر المنزل منبع للدفء، والحنان، والتكاتف، ففيه يتجمّع
كيف أنسى ذكرياتي
تجنب الأمور التي تحفز الذكرياتيحفز الذكريات مجموعة من الأمور التي تساهم في إعادة ذكريات لا يُرغب بها، مثل: صورة قديمة، أو رائحة معينة، أو أماكن محددة أو غيرها
طريقة ذبح البقر
البقرتعتبر الأبقار من الثدييات المجترة، وجدها الإنسان تعيش في الطبيعة سائبة، فاستأنسها واستخدمها للعديد من الأغراض مثل دوران الطاحونة، وجر العربات، وجر
ما هي الخريطة الذهنية
تعريف الخريطة الذهنيةتعرف الخريطة الذهنية على أنها الوسيلة التي يستعملها شخص ما للتعبير عن وجهة نظره الشخصيّة والمتعلقة بالمخططات، والأفكار المختلفة التي تدور
كيف أقضي أوقات الفراغ
كيفية قضاء وقت الفراغقد يشعر البعض بالضيق والملل من وجود وقت الفراغ لساعات طويلة بشكل متكرر في حياتهم، وذلك بسبب قلة إدراكهم لأهمية وقت الفراغ وطرق استغلاله
السيطرة على الحشد
السيطرةُ على الحَشدالسيطرة على الحشد أو إدارة الحشود تعني توفير بيئةٍ آمنةٍ ومنظمة لأشخاصٍ يرتادونَ مكاناً خاصاً مثل الأسواق التجاريّة الكبيرة، أو مدرجات ملاعب
كيفية الوصول لما أريد
تحديد الهدفحصول الإنسان على ما يريد في هذه الحياة يتطلب منه وضع هدف أو حلم محدد وواضح يرغب في الوصول إليه، واختيار الأهداف والأحلام المثالية في الحياة قد يكون
كيف أعبر عما بداخلي
التعبير عن النفسيواجه العديد من الأشخاص مُشكلة التعبير عما بداخلهم، وقد يكون لهذا الأمر عدة أسباب منها نفسية تخص الشخص نفسه أو بيئية تُسببها الظروف المُحيطة
كيف أضبط ميزانية البيت
ميزانية البيتهي خطةٌ لتتبع الإنفاق، وتحديد اتجاه المصروفات خلال الشهر للوصول للأهداف المالية المتوقعة، بالإضافة للقدرة على التوفير.[1] إن تحديد ميزانية للبيت
كيف اعتني بنظافة جسمي
غسل اليدينيقلّل غسل اليدين المتكرّر من انتشار الجراثيم، والبكتيريا، والأمراض التي تنقلها الأغذية، إذ تؤكّد المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية على ضرورة
كيف استمتع بالإجازة
الابتعاد عن الإنترنتيستمتع الشخص بالإجازة جيداً عندما يتوقف عن تفقد البريد الإلكتروني والمكالمات الهاتفية الخاصة بالعمل، لأن التحقق من البريد الإلكتروني
موضوع عن السعادة
السعادةهي حالة تجعل الشخص يحكم على حياته وأيامه، بأنها جميلة ومستقرة نتيجةً لشعوره بالبهجة والسرور معاً، فينتج عن هذه الشعور حياة خالية من المشاكل والاضطرابات،
كيف أزيل همومي
ممارسة الامتنانتُساعد مُمارسة الامتنان والشّكر على وجود شيء ما في التخفيف من مشاعر الهم والقلق، ويُقلّل من الإجهاد الذي يُعاني منه الجسم، ويعود ذلك لتحفيزه على
تقرير عن قوة العقل الباطن
تعريف العقل الباطنيُعرَف العقل الباطن بأنّه المصدر الأساسي للسلوك الإنساني، بناءً على نظرية عالم النّفس التحليلي سيجموند فرويد Sigmund Freud، ويحتوي على كلّ من
كيف أعالج حالتي النفسية
تحسين الحالة النفسيةيتعرض الإنسان إلى العديد من الضغوط في الحياة، سواء على صعيد العمل، أو الحياة الشخصية والاجتماعية، والتي تجعل حالتة النفسية سيئة، مما يؤثر