كيفية علاج خلع الكتف
العلاجات الطبيةيجب الحرص على مراجعة الطبيب على الفور في حال المعاناة من خلع الكتف (بالإنجليزية: Dislocated Shoulder)، كما تجدر الإشارة إلى ضرورة عدم محاول
كيفية التخلص من الدهون الضارة في الجسم
تناول الأطعمة منخفضة الكربوهيدراتأظهرت العديد من الدراسات أنّ الوجبات الغذائيّة منخفضة المحتوى من الكربوهيدراتِ هي أكثر فاعلية في الحدِ من تراكمِ الدهون في
كيفية التخلص من السموم بالجسم
كيفية التخلص من السموم بالجسميتخلّص جسم الإنسان من السّموم بشكلٍ تلقائي دون الحاجة لأيّ تدخل خارجي، إلا أنَّ هناك بعض الطُرق التي من شأنها تعزيز صحّة الجسم
كيفية علاج خشونة الركبة
تغيير نمط الحياةتُعدّ مشكلة خشونة الركبة أو التهاب مفاصل الركبة التنكسيّ (بالإنجليزية: Knee Osteoarthritis) أحد أكثر أمراض المفاصل المزمنة شيوعاً، وتوجد عدد من
ما علاج فيتامين د
النظام الغذائيهناك الكثير من الأطعمة التي تُعتبر مصدراً جيداً لفيتامين د، ومنها ما يأتي:[1]
ما علاج تشنج العضلات
العلاجات المنزليةقد يختلف علاج تشنّج العضلات بناءً على المسبّب الرئيسيّ للتشنّج، وفي معظم الحالات يمكن علاج التشنُّج من خلال اتّباع بعض طرق العلاج المنزليّة،
كيفية التخلص من الهواء داخل البطن
العلاجات المنزليةتُعدّ مشكلة النفخة وتراكم الهواء داخل البطن من المشاكل الصحية الشائعة، وهناك العديد من النصائح والتغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط الحياة،
أضرار تدبيس المعدة
أضرار تدبيس المعدةيقوم مبدأ عمليّة تدبيس المعدة (بالإنجليزية: Gastric Stapling) على تدبيس أو ربط جزء من المعدة للتخفيف من كميّة الطعام التي يتناولها الشخص
كيفية وقف الرعاف
طريقة إيقاف الرعافلا تستدعي معظم حالات الرعاف أو نزيف الأنف القلق أو العلاج الطبيّ، ويتوقف النزيف من خلال اتّباع بعض طرق الإسعافات الأوليّة في الغالب، ولكن قد
كيفية زياده المناعه للجسم
الحصول على قسط كافٍ من النّومترتفع احتمالية الإصابة بالزكام أو أي عدوى أخرى في حال عدم النوم بشكل كافٍ؛ ذلك لأنّ قلّة النّوم قد تزيد من هرمونات الإجهاد في
ماذا يسبب نقص الماء في الجسم
أسباب نقص الماء في الجسميُعرف نقص الماء في الجسم أو الجفاف بانخفاض معدّل دخول السّوائل للجسم مُقارنةً بمعدل خروجها، وتتعدد أسباب الإصابة بالجفاف، ونذكر منها ما
ما هي علامات البلوغ للأولاد
علامات البلوغ الجسدييُقدّر سنّ البلوغ لدى الأولاد أو الذكور وسطيّاً في السنة 12 من العُمر، مع إمكانيّة وجود بعض الاختلافات الطبيعيّة بين الذكور في سنّ البلوغ
كيفية وقاية الجهاز الهضمي
تناول الألياف الغذائيةيُعد تناول نظام غذائي غني بالألياف الغذائية، كالخضراوات، والبقوليات، والفواكة من طرق وقاية الجهاز الهضمي من الإصابة بالإمساك، حيث يسهّل
كيفية الحصول على حمل توأم
الطرق الطبيعيةتزداد احتماليّة الحمل بتوأم في حال توافر بعض العوامل التي تُحفّز حدوث ذلك، والتي تتضمّن الآتي:[1]
كيفية الإنجاب بسرعة
النظام الغذائييُساهم اتباع بعض النّصائح الغذائية في تعزيز الخصوبة بنسبة تصلّ إلى 69%، وفيما يلي بيان لهذه النصائح:[1]
ما سبب حرقان البول عند الرجال
عدوى المسالك البوليةتتمثل عدوى المسالك البولية (بالإنجليزية: Urianary tract infections) بغزو البكتيريا المثانة ونموها مُسببة عدوى المثانة، بالإضافة إلى استقرار
أضرار وفوائد الكورتيزون
فوائد الكورتيزونيشابه الكورتيزون هرمون الكورتيزولالموجود في الجسم، وتفرزه الغدة الكظرية، ومن أهم استخداماته تقليل الالتهابات التي يمكن أن تهدد صحة بعض الأعضاء
علاج نقص الوزن عند الرضع
علاج نقص الوزن عند الرضّعيهدُف علاج نقص الوزن عند الرضيع إلى توفير تغذية مُناسبة للطفل حتى يتمكن مِن اللحاق بالوزن الطبيعي، ويتطلب اللحاق بالنمو تغييرات في
كيفية الحفاظ على الشرايين
الإقلاع عن التدخينيزيد التدخين من فرص الإصابة بالعديد من أمراض القلب والشرايين؛ لهذا يجدر الاقلاع عن التدخين للمحافظة على صحة القلب، ومن الأمقلة على المشاكل
طرق زيادة مناعة الطفل
اتباع نظام غذائي صحييعدّ اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة أمراً ضرورياً لدعم الجهاز المناعي، وتحتوي العديد من الخضراوات والفواكه على مضادات الأكسدة التي
نقص الوزن عند الأطفال الرضع
نقص الوزن عند الرضعتعدّ مشكلة نقص الوزن عند الأطفال الرّضع من المشاكل التي قد يصعب معرفتها من قِبل الأم، فقد يكون الطفل نحيلاً بالوراثة ولا يعاني من أيّ مشاكل
التخلص من الإرهاق
علاج المسببيُشار لحالة التعب الجسدي والنفسي الشديدة بالإرهاق، وهي حالة شائعة يُصاب بها الكثير من الأشخاص، وفي الحقيقة إنّ أولى الطُرق المُتبعة للتخلص من
الوقاية من مرض القلب
تعديل النظام الغذائييُعتبر النظام الغذائي الصحي من أكثر الطرق فعاليّةً للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، حيث يؤثر نوعية الطعام وكميته في الكثير من عوامل
الأردن وجهة مثالية للسياحة العلاجية
ليس غريباً اعتبار الأردّن إحدى أهمّ الوجهات السياحية في الشرق الأوسط؛ فهو معروف باستقراره ومناخه المعتدل، وطبيعته المتنوعة والخلابة، والتي تجذب السياح من أنحاء
ما هي مرحلة الإباضة
ما هي مرحلة الإباضةيساعد فهم عملية الإباضة ومعرفة موعدها في تشخيص الأمراض، كما يساعد في تحديد وقت الخصوبة في حال الرغبة في الحمل، وتحدث عملية الإباضة عند خروج
أهمية إجراء فحوصات دورية شاملة
أجسادنا أمانة تتطلّب منّا عناية واهتماماً طوال الوقت؛ ولذلك ينبغي علينا أن نتّبع نمط حياة صحيّ يعتمد على التغذية السليمة، وممارسة الرياضة، والابتعاد عن
العلاج والاسترخاء في البحر الميت
عندما تشعر أنّك بحاجة إلى تصفية ذهنك، والاهتمام بنفسك، والحصول على الراحة والاسترخاء، فإنّك ستخطّط لرحلة تجعل كلّ ما تحتاجه مُتاحاً في مكان واحد، وقد يكون
الفوائد العلاجية للبحر الميت وحمامات ماعين
يضمّ الأردنّ العديد من الوجهات السياحية التي تجذب السياح من جميع أنحاء العالم، وهو يتميّز على وجه التحديد بالأماكن السياحية التي يزورها المهتمون بصحّتهم،
كم عدد أسنان الأطفال
عدد أسنان الأطفاليمتلك الأطفال عشرون سناً، مقسمة إلى عشرة أسنان في الفك العلوي وعشرة في الفك السفلي ويطلق عليها اسم الاسنان اللبنية، وتبدأ ظهور الأسنان عند
ما هو علاج الحزن والاكتئاب
العلاج بتغيير نمط الحياةيُعد تغيير نمط المعيشة من الطرق الطبيعية لعلاج الاكتئاب ومنها ما يلي:[1]