أضرار شحوم الأغنام
أضرار شحوم الأغنامتتكون لحوم الأغنام بشكلٍ ريئسي من البروتين ولكنّها تحتوي على كميات مختلفة من الدهون، وتعتمد نسبة الدهون الموجودة فيها على مستوى التشذيب،
أضرار شرب الماء بالليمون
أضرار شرب الماء بالليمونيُضاف الليمون للماء لتغيير طعمه وإضافة النكهة، ويُعدّ شرب الماء بالليمون أسلوبًا شائعًا يتم تناوله أثناء اتباع نظام غذائيّ لإزالة
أضرار الطحينة
أضرار الطحينيةتُصنع الطحينة من بذور السمسم المطبوخة والمطحونة، ويكثر استخدامها في شمال أفريقيا، واليونان، وإيران، وتركيا، ودول الشرق الأوسط، ويُصنح بالاعتدال
أضرار عشبة الشيح
أضرار عشبة الشيحيُعدّ تناول عشبة الشيح آمنًا عند استخدامه بالكميات المعروفة في الأغذية والمشروبات، أوعند استخدامه كمرهم على الجلد، أمّا الشيح الذي يحتوي على
أضرار نشا الذرة
أضرار نشا الذرةيستخدم نشا الذرة في صناعة عدد كبير من المواد الغذائيّة مثل صناعة الوجبات الخفيفة كالبسكويت والكعك، و صناعة المشروبات مثل عصير الفاكهة والمشروبات
أضرار شرب منقوع لبان الذكر
لبان الذكريُعدّ لبان الذكر مادة قاسية شبيهة بالصمغ تأتي من جذع شجرة تعرف بإسم بوسوليا (بالإنجليزية: Boswellia)، وتستخدم في علاج الكثير من المشاكل الصحيّة. كما
أضرار شرب اليانسون يومياً
أضرار شرب اليانسونيعتبر استخدام اليانسون بالكميات الموجودة في الطعام آمناً لأغلب الأشخاص، ولكن لا توجد معلومات كافية عن ما إذا ما كان استخدام اليانسون بكميات
أضرار الرشاد
أضرار الرشاديُستخدم الرشاد عادةً لعلاج السعال، ونقص فيتامين ج، والإمساك، وعلاج ضعف جهاز المناعة، واحتباس السوائل، ولكن لا تتوفر معلومات كافية عن مدى سلامة
أضرار قشر البيض
أضرار قشر البيضقد لا يحصل بعض الأشخاص على احتياجاتهم اليوميّة من الكالسيوم وذلك إما بسبب اتباع حميات مقيدة، أو انخفاض استهلاك الكالسيوم، لذلك قد يلجأ بعض
ما أضرار الجنسنج
أضرار الجنسنجيُعدّ الجنسنج آمن لمعظم الناس عندما يتم استخدامه لفترة قصيرة من الزمن. ويُستخدم كعلاج لعدوى الجهاز التنفسيّ ولتحسين الأداء الرياضيّ، ولكن يمكن أنّ
أضرار بذور الشمر
أضرار بذور الشمرتُستخدم بذور الشمر أحيانًا للمساعدة على الهضم والتقليل من أعراض المغص. ولكن يُعدّ تناول كميات كبيرة من بذور الشمر أمراً غير آمنًا. إذ يجب على
أضرار الثوم على الكلى
أضرار الثوم على الكلىلا توجد آثار جانبية تذكر لتناول الثوم على صحة الكلى، بل على العكس تمامًا يُحسّن تناولها من وظائف الكلى عبر التقليل من قصور الكلى، فيتميّز
أضرار القسط الهندي
أضرار القسط الهندييعتبر تناول زيت القسط الهندي (بالإنجليزية: Costus) بالكميات الموجودة في الطعام آمناً لأغلب الأشخاص، كما يعتبر تناول جذور القسط الهندي بشكل
أضرار شرب الماء بعد الأكل
أضرار شُرب الماء بعد الأكليوجد اعتقاد شائعٌ عند بعض الناس أنّ شُرب الماء أثناء أو بعد تناول وجبات الطّعام يُمكن أن يتعارض مع عمليّة الهضم داخل الجسم، وأنّه
أضرار الزنجبيل على مرضى الضغط
أضرار الزنجبيل على مرضى الضغطإنّ الزنجبيل يُعدّ من الأطعمة التي تساعد على التحكم في ضغط الدم، وذلك لقدرته على إرخاء العضلات المحيطة بالأوعية الدموية، وتحسين
أضرار القرفة للقلب
أضرار القرفة للقلبعلى الرغم من أنّ بعض الأشخاص يظنون أنّ القرفة قد تكون ضارّةً للقلب، إلّا أنّها في الحقيقة تُعدّ مفيدة، فقد وُجد أنّ تناولها يرتبط بانخفاض خطر
أضرار البقدونس على الكلى
أضرار البقدونس على الكلىيستخدم البقدونس لعلاج التهابات المسالك البولية، وحصى الكلى، واضطرابات الجهاز الهضميّ، والإمساك، وغيرها، لكن لا يوجد بعد دليلٌ علميٌ قوي
أطعمة غنية بالأوميغا 3
المأكولات البحريةتتميز المأكولات البحرية بمحتواها العالي من أحماض الأوميغا 3 التي تحمل العديد من الفوائد الصحية للجسم والدماغ، ويحتاج الأشخاص البالغون إلى
أطعمة تحتوي على الغلوتين
الحبوبتحتوي بعض أنواع الحبوب على الغلوتين، ومن المهمّ للأشخاص الذين يُعانون من حساسية الغلوتين تجنُّب أي نوع من الأطعمة المُحتوية عليه، وفيما يأتي نذكر بعض
أطعمة للإمساك
الخوخشاع استخدام الخوخ أو البرقوق المجفّف كعلاجٍ طبيعيٍّ للإمساك؛ وذلك بسبب محتواه الغنيّ بالألياف؛ حيث يحتوي 28 غراماً من الخوخ على غرامين من الألياف، أي ما
أضرار لب عباد الشمس
أضرار لب عباد الشمسيعتبر لب عباد الشمس غنياً بالدهون الصحية، والألياف، والبروتين، وفيتامين هـ، وباقي فيتامينات ب ولكن يجب تناوله بكميات متوسطة، حيث قد يتسبب
أطعمة تعالج الاكتئاب
الجوزيُعدّ الجوز واحداً من أغنى المصادر النباتيّة بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تدعم وظائف الدماغ، وتُقلّل من أعراض الاكتئاب، حيث أظهرت الدراسات أهميّة هذا
أطعمة تعالج الأنيميا
اللحوم والدجاجتحتوي جميع أنواع اللحوم والدجاج على الحديد الهيميّ (بالإنجليزية: Heme iron)، والذي يستطيع جسم الإنسان امتصاصه بفعاليةٍ أكبر من الحديد غير الهيمي
أطعمة تعالج الإسهال
الموزيحتوي الموز على البكتين (بالإنجليزية: Pectin) وهو أحد الألياف الذائبة في الماء التي تساعد على امتصاص الماء في الأمعاء، مما يحسّن عملية الإخراج، ويساعد على
أطعمة بها ألياف
الفواكههناك العديد من الفواكه الغنية بالألياف، ونذكر من هذه الفواكه ما يأتي:[1]
أضرار ماء الزهر
أضرار ماء الزهريتم صنع ماء الزهر من زهر البرتقال، وعادة ما يعتبر آمناً ولا توجد حالات للتسمم به. ولكن قد تحدث آثار حساسية نادرة لدى الأشخاص الذين يمتلكون
أضرار ورق التوت
أضرار ورق التّوتتستخدم أوراق التّوت لعلاج حالاتٍ مرضيّةٍ عديدةٍ نتيجة لغناها بالعناصر الغذائيّة المهمّة للجسم، كما أنّها تعتبر آمنة بالنسبة لمعظم الناس، ولكن
أضرار اللب السوري
أضرار اللّب السّورييعدّ اللّب السّوري مصدراً غنيّاً بالدّهون الصحية، ومصدراً جيداً للألياف، والبروتين، والحديد، وفيتامين هـ، والعديد من فيتامينات ب، حيث يمكن
أطعمة بها كولاجين
الفواكه والخضراوات الحمراءتتميز الفواكه والخضراوات ذات اللون الأحمر بمحتواها من مادة الليكوبين (بالإنجليزيّة: Lycopenes) التي تعمل كمضادات الأكسدة، وبالتالي
أضرار الزبيب الأسود
أضرار الزبيب الأسوديُعدّ الزّبيب الأسود من الفواكه المجففة، ويتم تصنيعه عن طريق تجفيف فاكهة العنب بتعريضها لأشعة الشمس أو باستخدام مجفف الطّعام، ومع أنّ الزبيب