حب العزيز
حب العزيزحبّ العزيز (بالانجليزية: Tiger Nuts)، أو ما يُعرف بالسعد اللذيذ (الاسم العلمي: Cyperus esculentus L)، هو درناتٌ صالحةٌ للأكل بحجم حبة الحمّص، شكلها
أضرار نبتة اللوف
انتفاخ اللسانإنّ عدد الأبحاث التي تم إجراؤها على نبات اللوف محدودة حتى وقتنا هذا، إلا أنّه وبحسب العديد من الحالات التي تمّ الإبلاغ عنها فقد صُنِّف اللوف من
أضرار شرب الماء والليمون
أضرار شرب الماء والليمونحسب الدراسات التي تم إجراؤها حتى يومنا هذا لم يتبين لشرب الماء مع الليمون أضرار تذكر، إلا أنّ تناوله بكثره قد يؤدي إلى بعض الأعراض مثل
أضرار شرب الخل مع الماء
المشاكل الهضميةتُظهر الدراسات أنّ الخل يزيد مدّة بقاء الطعام في المعدة عن معدّلها الطبيعي، الأمر الذي يُشكّل تحدياً أمام المرضى المصابين بالسكري؛ نظراً لصعوبة
أطعمة قبل التمرين
أطعمة قبل التمرينيساعد تناول العناصر الغذائية المناسبة قبل التمارين الرياضية على زيادة الأداء ويقلل من الضرر الحاصل على العضلات، وتمتلك العناصر الغذائية الكبرى
أطعمة ومشروبات مدرة للحليب
أطعمة ومشروبات مُدرّة للحليبيوجد عِدة أطعمة ومشروبات تُساعد على زيادة إنتاج حليب الأم وإدرارهُ ومن أهم هذهِ الأطعمة:[1]
أطعمة لتحسين المزاج
أطعمة لتحسين المزاجيوجد عِدة أطعمة تُحسّن المزاج وتُقلل من الاكتئاب ومنها:[1]
أضرار شرب الزنجبيل مع القرفة
أضرار شرب الزنجبيل مع القرفةليست هناك دراساتٌ توضح أضراراً لشرب الزنجبيل مع القرفة، ولكن نذكر في الآتي أضرار كلٍّ منهما:
أطعمة لتقوية النظر
أطعمة لتقوية النظرتُساعد بعض الأطعمة على تقوية النظر؛ لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة لصحة النظر مثل الزنك، وفيتامين ج، والبيتا كاروتين ( بالإنجليزية:
أطعمة ومشروبات مفيدة للقلب
سمك السلونوهو المصادر الغنيّة بالبروتينات، والأوميغا3، حيثُ يُنصح بتناول سمك السلمون وغيرها من الأغذية الغنيّة بالأوميغا3 مرتين أسبوعيًا، وذلك للحصول على
أطعمة لحموضة المعدة
الزنجبيليستخدم الزنجبيل في الطب الصينيّ، حيثُ يمكن للزنجبيل أنّ يُخفف من أعراض حموضة المعدة، كما أنّ تناول جرعات صغيرة منه يُخفف من تهيج المعدة، ويُقلل من تدفق
أطعمة مفيدة لهشاشة العظام
سمك السلمونيحتوي سمك السلمون على العناصر الغذائيّة التي تُعزز من صحة العظام، ومنها فيتامين د الذي يُساعد على امتصاص الكالسيوم.[1]
أطعمة تمنع الإسهال
أطعمة تمنع الإسهاليحدث الإسهال بسبب تسمم أو حساسيّة من بعض أنواع الأطعمة، وقد يؤدي الإسهال إلى فُقدان الكثير من العناصر الغذائية والسوائل. لذا يجب تناول أطعمة
أضرار الزنجبيل والقرفة على المعدة
أضرار الزنجبيل والقرفة على المعدةليست هناك دراساتٌ توضح أضرار استهلاك الزنجبيل مع القرفة، ولذلك نذكر آتياً أضرار كلّ منهما على حدة:
أضرار شرب الحليب صباحاً
أضرار شرب الحليب صباحاًلا يوجد بعدّ أدلة علمية على وجود أضرار لشرب الحليب صباحاً، بل على العكس فإنّه يُعدّ مفيداً وصحياً عند شربه في الصباح كجزءٍ من وجبة
أضرار الشمر للكرش
أضرار الشمر للكرشلا تُشكّل عشبة الشمر أضراراً على الكرش، بل على عكس ذلك، فقد وُجِدَ أنّها تُساعد على إنقاص الوزن الزائد، وتسهيل عملية الهضم، وتعزيز الشعور
أطعمة للمعدة
الخبز الأبيضيُعدّ الخبز الأبيض طعامًا شائعًا لعلاج اضطرابات المعدة من الإسهال، والقيء، كما أنّه سهل الهضم، إلا أنّ بعض الأشخاص يُعانون من اضطراب المعدة إذا كان
أطعمة لتقوية عضلة القلب
أطعمة لتقوية القلبيوجد بعض الأطعمة التي تُساعد على تقوية القلب، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة للدورة الشهرية
أطعمة للدورة الشهريةيمكن أنّ يؤثر وزن الجسم في جميع الأحوال على الدورة الشهرية، لذلك يجب مراجعة الطبيب للمساعدة على تنظيم الدورة الشهرية أولاً، ثمّ التركيز على
أضرار شرب الزعتر يومياً
أضرار شرب الزعتر يومياًيعدّ شرب الزعتر بالكميات الموجودة في الطعام آمناً لدى معظم البالغين، إلا أنّه يُنصح بتجنب استهلاكه لفترةٍ زمنيةٍ طويلةٍ على شكل أدوية أو
أعشاب لفتح الشهية
أعشاب لفتح الشهيةتوجد بعض الأعشاب التي تُساعد على زيادة الشهية وتنظيم عمل الجهاز الهضميّ، ولكن قبل البدء باستعمال أيّ منها يجب استشارة الطبيب للتأكد من عدم
أطعمة تنشط الذاكرة
أطعمة تنشط الذاكرةيمكن تنشيط الذاكرة من خلال الحصول على كمياتٍ كافية من البروتين، والكربوهيدرات، ومضادات الأكسدة، وأحماض الأوميغا3 الدهنيّة، ويمكن الحصول عليها
أضرار وفوائد البردقوش
أضرار البردقوشقد يسبب استخدام البردقوش بعض الأضرار الجانبية، كما أنّ هناك بعض المحاذير التي تتعلق باستخدامه، ونذكر منها ما يأتي:[1][2]
أطعمة يجب تجنبها لمرضى القولون العصبي
أطعمة يجب تجنبها لمرضى القولون العصبيّيوجد بعض الأطعمة التي يجب تجبنها من قِبل مرضى القولون العصبيّ، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة لعلاج نقص الصفائح الدموية
أطعمة لعلاج نقص الصفائح الدمويةيوجد بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد على علاج نقص الصفائح الدموية، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة للمعدة الملتهبة
الباباياتُعدّ البابايا من الفواكه الاستوائيّة، حيثُ يُساعد ارتفاع محتواها من الماء على تحسين عملية الهضم عن طريق تقليل الانتفاخ، والتخفيف من الإمساك، كما يُشجع
أطعمة للإسهال للكبار
أطعمة لوقف الإسهال عند الكبارقد يساعد تناول بعض الأطعمة على تخفيف حالات الإسهال، وقد نصح الأطباء منذ فترة طويلة الأشخاص الذين يعانون من الإسهال باتباع نظام
أطعمة مفيدة للبروستاتا
أطعمة مفيدة للبروستاتايمكن إضافة بعض الأطعمة التي تدعم صحة البروستات إلى النظام الغذائي والتي قد تقلّل مخاطر الأمراض المتعلقة فيها، وتضم الأطعمة التي تعزز صحة
أطعمة مدرة للبن الأم
أطعمة مدرة للبن الأميوجد العديد من الأطعمة التي من شأنها أنّ تزيد من إنتاج الحليب وإدراره، لذلك يتوجب على الأم مراعاة إضافتها إلى نظامها الغذائي وتشمل أهم هذه
أطعمة لزيادة التركيز
التوتإذ أظهرت الدراسات التجريبية قصيرة المدى أنّ التوت يُعزّز الإدراك؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفلافونويد الذي يُساعد على حماية الدماغ، حيث له خصائص مضادة