كيف أنمي الثقة بالنفس
تنمية المهارات والقدراتمن الطرق الأكثر فعالية في زيادة الثقة بالنفس، هي الانشغال عن التفكير بالعجز والتجارب الفاشلة السابقة، ويمكن تحقيق ذلك بالتركيز على تنمية
كيف أغير طريقة تفكيري السلبي
مخاطبة النفس بصيغة السؤال وليس الأمربينت الدراسات أن من أهم الأمور التي تساعد على تحسين الأفكار هي طرح الأسئلة على النفس بدلاً من إصدار الأوامر لها، حيث إن طرح
كيف تصبحين جذابة
الثقة بالنفسيوجد خط رفيع جداً بين التباهي والثقة، فالتباهي هو مدح وثناء المرأة لنفسها حتّى تدفع الآخرين لفعل ذلك، أمّا الثقة فلا تدور حول رغبتها في جذب انتباه
صفات الطالبة المثالية
المثابرة والعمل بجدتتميز الطالبة المثالية بأنها طالبة مثابرة، فالطالبة المثالية ليست بالضرورة أن تكون هي الطالبة الأكثر ذكاءً، فهناك الكثير من الطلاب الذين
صفات الشخص الناجح
الالتزام والمثابرةتشير الدراسات إلى أن امتلاك الموهبة والتمتع بالذكاء، أمران مهمان إلا أنهما غير كافيان لتحقيق النجاح، فيجب أن يتزامنا مع الإصرار على المثابرة
كيف أكون نشيطة في شغل البيت
ضبط المنبهيُساعد ضبط المُنبّه على جعل عمليّة التنظيف أكثر تنظيماً، وذلك لأنّه يُعطي فكرةً واضحةً عن الوقت الذي سينتهي فيه الشخص من التنظيف؛ فالعمل دون تحديد
كيف أكون هادئاً
إراحة الجسميؤدّي أخذ قيلولة، وإراحة الجسم لفترة من الزمن إلى تهدئة الشخص ودفعه للإبداع، حيث إنّ العقل الباطن يتخلّص من التوتر والإرباك خلال وقت الراحة،
كيف تكون اجتماعياً مع الناس
مجاملة الآخرين والثناء عليهمتعتبر مجاملة الآخرين من المهارات الاجتماعية المهمة، وهي طريقة رائعة لفتح المجال لمحادثتهم والتقرب منهم، مثل مدح زميل في العمل بعد
كيف أكون بائعاً محترفاً
مهنة البيعتُعتبر مهنة البيع أساس التجارة، والمُحرّك الأساسي لها، ودون تصريف المُنتجات والسلع التي أنتجتها جهة تجاريّة مُعيّنة، أو قامت بجلبها من الجهات
مفهوم مهارات التفكير
مفهوم مهارات التفكيريُعبّر مفهوم مهارات التفكير عن طريقة محدّدة من أنواع التفكير التي تتمّ بصورة نقدية في مختلف الأمور، وتُشير إلى القدرة على تحليل كافة
كيف تكتسب سلوكاً تواصلياً سليماً
التواصلدعا الله سبحانه وتعالى الإنسانَ إلى تعميرِ الأرض والتواصل مع غيره من البشر بالتعارفِ والتآلف، إلى جانب عبادته سبحانه والتفكر في بديع خلقه، والتواصل بين
كيف يمكن أن تزيد من احترامك لنفسك
التعرف على النفسينبغي أن يعرف الشخص ما هو الشيء الذي يحفزه، وما الذي يحزنه، ولماذا يشعر بالضيق في موقف معين، وما هي معتقداته وقيمه، هذا الامر سوف يكون مرهقاً
طريقة قراءة الأفكار
المسح الدّماغيوفقاً لدراسة أجريت في معهد ماكس بلانك لعلوم الدماغ المعرفية البشرية في ألمانيا، ونُشرت في دورية (Current Biology) في شباط من العام 2007م، فإنه من
كيف تصبح مليونيراً
الغِنىيطمحُ كلّ فرد من أفراد المجتمع لأنْ يكونَ غنيّاً وصاحبَ ثروةٍ كبيرة، بحيث تمكّنُه من عيش حياةٍ كريمة هو أفراد عائلته، وتضعُه ضمنَ قائمةِ الطبقات الراقية
كيف تكتسب الثقة في النفس
رؤية الإنجازاتإذا كان الشخص لا يستطيع رؤية ما حققه بالفعل من إنجازات فمن السهل أن يقل تقديره لذاته، وفي المقابل فإن رؤيته لنجاحاته يعزز ثقته بنفسه، ومن الممكن
كيف أكون اجتماعية ومحبوبة
إظهار التعاطف والاهتماميعد إظهار التعاطف والاهتمام بالآخرين وسيلةً فعالةً لإقامة علاقات جيّدة بين الأشخاص في العمل أو في الجامعة، كما أنّها طريقة سهلة لبناء
كيف تكون سعيداً دائماً
التخلص من المشاعر والأفكار السلبيةيمكن للفرد أن يكون سعيداً دائماً من خلال التخلص من جميع الأفكار والمشاعر السلبية، ووفقاً لجون هاييد؛ فإن فرضية السعادة تتمثل
أساليب تنمية الحوار في حياة الشباب
الحوار الشبابيوسائل تنمية الحوار الشبابي وجود قضيّة حوارية معينة يجتمع حولها شباب محددون، كأن تكون قضيَّة سياسيّة أو اقتصاديَّة أو علميَّة، أو تربويَّة، أو غير
أفكار مشاريع صغيرة ناجحة للنساء
المحتوى الرّقمي الحريُعتبر العمل في مجال إنشاء المحتوى عبر الإنترنت من المشاريع ذات احتمالات النمو الحقيقيّة على المدى الطويل، ويُلاحظ زيادة الطّلب على هذا
التخلص من الخجل والخوف
الخجل والخوفيعاني الكثير من النّاس من مشكلة الخجل والخوف، وهذه المشكلة تنتشر بكثرةٍ في كافة المجتمعات، فبعض الأشخاص قد يخافون من الأماكن المرتفعة، والبعض الآخر
كيف تكون محبوباً من كل الناس
احترام الآخرينيُحبّ الناس الشخص الذي يحترمهم ويُعاملهم بأدب، وصاحب الشخصيّة المحبوبة يُدرك ذلك، ويهتم بالطريقة التي يتعامل فيها مع الآخرين، سواءً كانوا أصدقاء،
كيف أقوي شخصية ابنتي
التعامل مع نقاط الضّعف والقوّةينبغي ألّا يتم الحكم على الفتاة بالضّعف لمجرّد أنها فتاة، بالإضافة لضرورة عدم وضع الإفتراضات حول نقاط الضّعف الّتي ستعاني منها أو
قوة الجذب
قوة الجذبتتمحور فكرة قوة الجذب على أن كل ما يحدث لنا في الحياة ما هو إلا نتاج أفكارنا ومعتقداتنا وما نؤمن بأنه سيتحقق، أي أن أفكار الإنسان لها قوة كبيرة قادرة
التخلص من القلق والتوتر
القلق والتوترالقلق والتوتر من المشاعر السلبية التي تسيطر على العديد من الناس، بسبب ظروف الحياة المتقلبة وضغوطها، والتوتر هو عبارة عن ظروف نفسية تظهر على شكل
كيف أتعامل مع شخص عنيد
اختيار الوقت المناسبعندما يرغب الشخص في التحدث إلى شخص عنيد أو توضيح وجهة نظره عليه أن يسأل نفسه أولاً إذا ما كان هذا هو الوقت المناسب للتحدث أم لا؛ فإذا كان
أفضل طريقة للتخلص من العادات السيئة
الإرادة إنّ الشيء الأول الذي يجب على الشخص فعله للتخلص من العادات السيئة هو أن يقرر ذلك بالفعل، ثم يعد قائمة بجميع الأشياء الإيجابية المرتبطة بترك تلك العادات؛
التخلص من العادات السيئة
الوعي بالعادات السيئةتنصح جانيت وولف الأخصائيّة في علم النفس السريريّ في نيويورك بكتابة العادات السيئة التي يتمّ فعلها؛ فهذا يجعل الشخص أكثر وعياً بها، وتُضيف
كيف تكون هادئاً جداً
التنفسيتم ذلك من خلال التنفس بشكل عميق على شكل شهيق وزفير أثناء بعض المواقف التي تواجه المرء وتجعله في عجلة من أمره، ويكون التنفس موزعاً على خمسة أنفاس عميقة
علم نفسك التفكير
التفكيريعد التفكير الصحيح بداية العمل الناجح وأول خطوة في حل أي مشكلة نواجهها، والتفكير ليس مجرد عملية ذهنية يقوم بها المرء بشكل لا إرادي، وإنما هو مهارة ينبغي
كيف أعرف نقاط ضعفي
كتابة قائمة بنقاط الضعفيعرف الشخص نفسه أكثر من أيّ شخص آخر، فهو يعلم الأشياء التي يحبّها ويُجيد عملها تماماً،[1] ويمكنه كتابة قائمة بنقاط الضعف التي يعتقد