ما فوائد العدس للحامل
العدسيُعدّ العدس من أفضلِ الأغذية التي يُمكن تناولها؛ فهو غَنيٌّ بالعَناصر الغذائيّة، ويتكوّن من الماء والبروتين والكربوهيدرات ونسبةٍ ضَئيلة من الدّهون، ويحتوي
ما فوائد الماء للحامل
ما فوائد الماء للحامليعد الماء من أهم المشروبات التي تُنصح الحامل بتناولها خلال فترة الحمل وذلك لما يحتويه من فوائد كبيرة لصحّة الأم وجنينها، كما تنصح الحامل
ما فوائد الملفوف للحامل
الملفوفالملفوفُ أو الكرنب هو نوعٌ من الخضار الورقيّة المشهورة في جميع أنحاء العالم، ويعودُ أصله إلى دول المغرب العربيّ، ويمتاز بألوانه المختلفة، مثل: الأخضر،
ما فوائد البنجر للحامل
ما فوائد البنجر للحاملغالباً ما تشعر المرأة الحامل بالرغبة الملحة لتناول بعض الاطعمة،والتي قد تكون ضارةً، إلّا أنّها تحاول جاهدة اختيار الأطعمة الصحية التي
ما هي فوائد الكيوي للحامل
الكيويتعتبرُ الكيوي من الفواكه الاستوائيّة المفيدة للجسم، والتي تحتوي على العديدِ من الفيتامينات كفيتامينيْ C وE ، والموادّ المضادة للأكسدة، والعديد من الأملاح
ما هي فوائد الحليب للحامل
الحليبيُعتبر الحَليب من السّوائل الغذائيّة ذات التركيب المتجانس، ويُنتج في أثداء الثديّات من خلال خلايا وغدد الثدي، ويتّصف بلونه الأبيض وذلك بسبب احتوائه على
ما فوائد اللوز الأخضر للحامل
اللوز الأخضريعدّ اللوز الأخضر أحد أنواع النّباتات الشجريّة من نوع الخوخ، ويُصنّف من الفصيلة الورديّة، ويعود موطنه الرئيسي إلى بلاد الشّام وتركيا، وقد انتشرت
ما هي فوائد الموز للمرأة الحامل
الموزيعتبر الموز من أهم أنواع الفواكه الاستوائيّة التي تنتشر زراعتها في مناطق عديدة حول العالم، والذي يحتل مكانة مميّزة بين المحاصيل ذات القدرات العالية على
ما هي فوائد الكمون للحامل
الكمّونالكمون أحد الأعشاب الطبيّة العطرة التي عرفت منذ آلاف السنين، ويرجع أصل الكمون إلى مصر حيث استخدمه الفراعنة قبل 5000 سنة في تحنيط ملوكهم بعد الموت، وتشبه
ما هي فوائد العدس للحامل
العدسهو من أنواع البقوليّات المَشهورة في العالم، وتعود أصوله إلى منطقة الشرق الأوسط وآسيا، ويُزرع بشكلٍ كبير في مصر وجنوب أوروبا وبلاد الشام، وتكون بذوره
ما فوائد القرفة للحامل
القرفةتعتبر القرفة من أكثر النباتات العطريّة المعروفة على مستوى العالم، حيث تدخل في إعداد العديد من الحلويات، والمشروبات؛ لما لها من قدرة على إضافة نكهةٍ
ما هي فوائد الزعتر للحامل
الزعتريعتبرُ الزعترُ من النباتات العشبيّة العطريّة المنتشرة بشكلٍ واسع في المناطق الجبليّة، ويتميز برائحتِه القويّة، ومذاقِه الحارّ وطعمِه المميّز، ويطلق عليه
ما هي فوائد النعناع للحامل
النعناعيعتبرُ النعناعُ من النباتات العشبيّة المعمّرة، ويتميّزُ برائحتِه القويّة النفّاذة التي يُحبُّها الجميع، وينتشرُ بكثرة على أطراف المجمّعات المائية، وهناك
ما هي فوائد القرفة للحامل
القرفةتُستخرجُ القرفة من لحاءِ شجرة القرفة التي تُصنّف من فصيلة السمروبيّات، وتتميّز هذه النباتات بأنّها دائمة الخضرة، وعالية الارتفاع، فقد يصلُ طول ساق النبتة
ما فوائد الزبادي للحامل
الزباديالزبادي هو أحد منتجات الحليب المتخمّر عن طريق البكتيريا اللبنيّة، ويستخدم حليب الأغنام، وحليب الأبقار في صنعه، ويطلق عليه العديد من المسميات كاللبن،
ما هي فوائد الحلبة للحامل
الحلبةتعتبرُ الحلبة من الأعشاب الحوليّة التي يبلغُ ارتفاعها حوالي 60 سم، ولها أزهارٌ صفراء اللون صغيرة الحجم، تتحول بعدها إلى ثمار صفراء تميلُ إلى الاخضرارِ
ما هي فوائد الفول الأخضر للحامل
الفول الأخضريُصنّف الفول الأخضر على أنّه واحد من أهم أنواع البقوليّات، حيث يدخل في إعداد الأطباق الغذائيّة الشرقيّة والغربيّة المختلفة، ويُزرع في مناطق عديدة
ما هي فوائد البطيخ للحامل
البطيخيعتبر البطيخ أو كما يُطلق عليه علميّاً اسم Citrullus lanatus من أشهر وأهم أنواع الفواكه الصيفيّة التي تتميّز بمذاق رائع ومنعش، ورائحة عطرة وزكيّة، كما
ما هي فوائد حبة البركة للحامل
حبة البركةحبة البركة أو الحبة السوداء عشبةٌ حوليّةٌ لها ساق منتصبة ومتفرعة، أوراقها دقيقة وعميقة الفصوص، وأزهارها زرقاء تميل إلى الرمادي، وفيها قرون وبذور
هل يمكن خسارة الوزن أثناء الحمل
الحملتُعتبر مرحلة الحمل فترةً حساسة تمرّ بها العديد من النساء، إذ تبدأ هذه المرحلة بظهور بعض الأعراض التي تشمل؛ الغثيان، والتقيؤ، أو كليهما، وفترات الحيض غير
ما فوائد الشاي الأخضر للحامل
الشاي الأخضرالشاي الأخضر هو أحد أنواع الشاي، يؤخذ من أوراق شجرة كاميليا سينينسيس، وتعدّ الصين أوّل دولة عرفته، وبعدها دولة اليابان، وهما أكثر الدول إنتاجاً،
ما فوائد الأفوكادو للحامل
الأفوكادووهو أحد أنواع الفواكه وهو من فصيلة الغاريات، تعود أصوله إلى المكسيك أو أمريكا اللاتينيّة ويصل طول شجرته إلى 15 متراً، ولون أزهاره أخضر مائل إلى الأصفر
ما فوائد البردقوش للحامل
البردقوشهو نبتة عشبية عطرية طبية، من مجموعة النعانيع، وهو من الأعشاب المُعمّرة المزهرة التي تنتمي للفصيلة الشفوية، ويبلغ ارتفاعه ما بين ثلاثين إلى ستين
ما هي فوائد التوت للحامل
التوت Cranberriesتحتوي فاكهة التوت على تركيبة طبيعيّة عالية القيمة تجعل منها أساساً لصّحة النساء الحوامل بشكل خاص، وللصحة العامة بشكل عام، وذلك بفضل احتوائها
ما فائدة الزعتر للحامل في الشهر التاسع
الزعتر لصحة الحاملينصح الأطباء والمختصين في مجال رعاية صحة النساء الحوامل باللجوء إلى الأطعمة الطبيعيّة المساعدة على إتمام كافة مراحل الحمل بشكل سليم، وتقوية
هل زيت الزيتون يضر الحامل
زيت الزيتونيُستخرج زيت الزيتون من خلال عصر ثمار شجرة الزيتون (بالإنجليزيّة: Olea europaea)؛ وهو من المحاصيل المنتشرة في منطقة البحر الأبيض المتوسّط، ويُستخدم
ما فوائد الموز للحامل
صحّة الحاملتحتاج الحامل خلال فترة حملها التغذية السليمة التي توفر لها ولجنينها ما تحتاجه من مواد غذائيّة ضروريّة، ويعد الموز أحد هذه الأغذية الغنيّة
ما هي فوائد الحلبة للنفاس
الحلبةالحلبة هي عبارة عن نبات عشبي، ذي ساق أجوف، وتتفرّع منه سيقان صغيرة تحمل بعض الأوراق الطويلة، وفي قاع ساق الأوراق توجد أزهار قابلة للتحول إلى ثمار
ما هو أفضل غذاء للحامل في الأشهر الأولى
الحامل في الأشهر الأولىتمرّ المرأة الحامل أثناء الأشهر الأولى من حملها بتغيّرات نتيجة الاضطراب في إفراز الهرمونات، ويصاحب هذه الفترة عدّة أعراض قد تظهر عليها؛
كيف أزيد وزن الجنين في بطني
زيادة وزن الجنينيعتبر وزن الجنين مؤشراً مهمّاً على صحته العامة، وعلى مقدار التغذية التي كان يحصل عليها من أمه، لذلك فإن من واجب الأم الاهتمام بصحتها وتغذيتها،