تغذية الحامل Page 3 - طب 21

ما هو غذاء الحامل

الحمل والغذاءيساعد اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن أثناء الحمل على تقليل بعض أعراض الحمل مثل الغثيان والإمساك، وتوصى الحامل باكتساب الوزن المناسب، واتباع نظام

تغذية الحامل في الشهور الأولى

تغذية الحامليُعدّ اكتساب الوزن أثناء الحمل من العلامات الأولى التي تدل على الصحة الجيدة، ويعتمد عدد السعرات الحرارية التي يجب على الحامل تناولها على وزنها قبل

مشروبات لتسهيل الولادة

الولادةالوِلادَة هي المَرحَلَةُ التي يَكونُ فيها الرَّحمُ جاهزاً لِقَذفِ الجَنينِ خارِجَ الجِسم؛ حيث توجد عدّة أمور تدلّ على أنه آن أوان خروج الجنين من رحم

تغذية الأم الحامل

مرحلة الحملالحمل من أهم المراحل في حياة المرأة حيث تمرّ بالعديد من التقلّبات الجسديّة والنفسية والعاطفية خلاله، حيث تشعر أنّها تتقاسم الحياة مع طفلها، وتشعر

فوائد دبس الرمان لفقر الدم

الرّمّانيعتبر الرّمّان واحداً من أهمّ المواد الطّبيعيّة التي تمنح الجسم العديد من الفوائد، إذ يمتلك العديد من الخصائص العلاجيّة لاحتوائه على عناصر غذائيّة

فوائد عسل النحل للحامل

الغذاء والحملتَنَوُّع الأغذية للسيّدات الحوامل من العوامل الضروريّة لولادة طفل سليم، فمن الشّهور الأولى تبدأ المُراجعات الدوريّة للتأكّد من نسب الفيتامينات

ماذا يجب أن تأكل المرضعة

الرّضاعة الطبيعيةيستعدّ جسم الأم خلال فترة الحمل لإفراز الحليب استعداداً لتغذية المولود بالغذاء المناسب عن طريق عمليّة الرضاعة؛ إذ إنّ الرضاعة تُلبّي كل ما

ما هي تغذية الحامل

فترة الحملتعتبر فترة الحمل فترة مهمة وحرجة في حياة المرأة خاصةً إذا كان حملها الأول أو سبق لها وأن تعرضت للاجهاض، فنراها تتعلم المزيد حول الأطعمة الواجب

ما هو الأكل الذي يضر الحامل

الحمليجب أن تبدأ الأم بالاهتمام بصحتها وتغذيتها - بمجرد حصول الحمل - والتي ستنعكس على صحة الجنين ونموه خلال فترة الحمل، فتغّير نمط الحياة وتناول الأغذية

ما هو أفضل غذاء للحامل

غذاء الحاملفترة الحمل هي إحدى أكثر المراحل أهميّة في حياة الأم، خاصّةً عندما يتعلّق الأمر بصحة الجنين في بطنها، ولعلّ حصولها على نظام غذائيّ صحيّ خلال هذه

فوائد الزيتون للحامل

الزيتون

ما هي أهم الأكلات للحامل

الألبان والزباديتحتوي منتجات الألبان على نوعين من البروتين المهم للجنين، إذ تعدّ أفضل مصدر غذائي للكالسيوم، وتوفّر كميات عالية من كلّ من: الفوسفور، ومختلف

ما هي أفضل الفواكه للحامل

الفاكهةتَحتوي الفاكهة على العَديد من العَناصر الغذائيّة والفيتامينات المُهمّة، والتي تحتاجها الحامل خلال فترة حملها، خاصّة فيتامين C؛ الّذي يُساعد على نمو

فوائد دبس التمر للأطفال

التمرللتمر قيمة غذائيّة عالية تماثل القيمة الغذائيّة للحوم والأسماك، وهو مفيد للأشخاص المصابين بفقر الدم، ويساعد في زيادة وزن الأطفال الّذين يعانون من مشاكل في

أضرار هرمون الحليب

هرمون الحليبإنّ هرمون الحليب (البرولاكنين) هو أحد الهرمونات التي تفرزها الغدّة النخاميّة الواقعة خلف الأنف في الدماغ. يُفرز جسم النساء هذا الهرمون بشكلٍ طبيعيّ

كيف تغذية الحامل

مقدمةهناك أشياء قليلة تؤثر على نمو وتكوين طفلك أكثر من النظام الغذائي، وقد أوضحت الدراسات المتكررة أن الأطفال يولدون أكثر صحة عندما تتناول أمهاتهم التغذية

فوائد زيت السمك للحامل

زيت السمكإنّ زيت السمك هو زيت يُستخرج من كبد الأسماك، ويتمّ وضعه في كبسولات صيدلانية ودوائية، لكي يتمكن الشخص من استخدامها بكل سهولة، وتكون الكبسولات شفّافة

فوائد الشاي للحامل

الشاييُعَد الشاي من أكثر المشروبات انتشاراً حول العالم، حيث تمّ استخدامه منذ أكثر من خمسة قرون، ويؤخذ الشاي بجميع أنواعه من أوراق نبتة الكاميليا الصينية

ما هي تغذية المراة الحامل

تغذية المرأة الحامللا تحتاج المرأة أثناء فترة الحمل إلى زيادة تناول الطعام بقدر ما تحتاج إلى الاهتمام بنوعية الطعام الذي تتناوله، وقد تبيّن أنّ الحامل تحتاج

فوائد اللبن الرائب للحامل

أهمية عنصر الكالسيوم للحاملتُعدّ فترة الحمل فترة طويلة ومتعبة، وبحاجة إلى عناية كبيرة، ولكي تستمر فترة الحمل بسلامة ينبغي على المرأة الحامل أن تتبع نظاماً

فوائد الدبس للحامل

دبس الرمانيعتبر دبس التمر واحداً من الأصناف الغذائية اللذيذة؛ حيث يمتلك طعماً متميزاً، بالإضافة لما يحتويه من العناصر الغذائية التي تعود بالفائدة على الجسم؛

أضرار ارتفاع هرمون الحليب عند النساء

هرمون الحليبيُعرف باسم هرمون البرولاكتيني، وهو أنواع: السرطانات الحميدة التي تُصيب الغدة النخامية وذلك على شكل أورام، وتمنع هذه الأورام تدفّق الدوبامين من

فوائد الفاكهة للحامل

صحّة الحاملإنّ الحمل هو حالة مميّزة تمُرّ بها كلّ أُم، وفي هذا الوقت تبدأ الحامل بالاهتمام بصحّتها أكثر من أي وقت مضى، فالغذاء الصحّيّ الملائم له دور فعّال في

فوائد حليب الإبل للحامل

حليب الإبليعدّ حليب الإبل عبارةً عن مُستحلب لونه أبيض، ويتكوّن من كرات دهنيّة ذائبة، والحليب يحتوي على جزأين: الجزء الدّهني، والجزء المائيّ، وقيمته الغذائيّة

فوائد بذور دوار الشمس للحامل

بذور دوار الشمسدوار الشمس أو ما يُعرف بعبّاد الشمس، هو نبات تُستخرج منه بذور وزيت دوار الشمس، ويُعدّ دوار الشمس نباتاً عشبياً حولياً، يبلغ ارتفاعه حوالي

أهمية شرب الماء للحامل

الحملالحمل من أهمّ الأمور التي ينتظرها الأبوين، فإن تأخّر لمدّة طويلة، يبدآن البحث عن طرق للعلاج، فحبّ الأطفال من أهمّ الغرائز الإنسانيّة القويّة، لذلك عند

فوائد فيتامين د للحامل

فيتامين دفيتامين د هو الفيتامين الذي ينتجه الجسم بعد تعرّضه لأشعّة الشمس، يعتبر هذا الفيتامين هرموناً ينشّط عمليّة امتصاص عنصر الكالسيوم والفسفور الضروريان

ما هو غذاء الأم المرضعة

الرضاعة الطبيعيةتوفر الرضاعةُ الطبيعيةُ التغذيةَ الأمثلَ للطفل، إذ يحتوي حليب الأم على العناصر الغذائية المناسبة لنموّ الطفل وتطوره، ومن الجدير بالذكر أنّ حليب

فوائد النوم للحامل

النومهو حالة طبيعيّة للجسم يسترخي فيها لعدّة ساعات؛ بحيث يفقد النائم الشعور بالمحيطين به، وتقلّ حركاته الإرادية، والنوم مهم جداً لجسم الإنسان؛ حيث إنّه يعيد

فوائد الخل للحامل

الخلّمحلول ينتمي إلى حمض الخلّيك، ينتج عن تخمّر المواد السكرية في الفواكه، مثل خل التفاح ينتج عن تخمر السكريات في التفاح حيث تتحوّل السكريات فيه بسبب التخمر