فوائد القرفة للحمل
القرفةتعتبر القرفة من النباتات التي تنتمي إلى صنف الماغوليات تحت رتبة الغاريات، وجنس الدارصيني، وتعود جذورها إلى دولة سريلانكا، وتحتوي على الدهون، والألياف
فوائد حب دوار الشمس للحامل
حب دوار الشمسحب دوار الشمس عبارة عن البذور التي يتم الحصول عليها من أزهار نبات دوار الشمس، ويعتبر حب دوار الشمس من أشهر أنواع المكسرات، والتي تتميز بقيمتها
فوائد عشبة كف مريم لتسهيل الولادة
عشبة كف مريمعشبة كف مريم هي عبارة عن شجرة حولية تحتاج إلى موسمين زراعيين لإتمام دورة حياتها كاملة، تُزرع في الشتاء ثم يتم جنيها في فصل الصيف، يصل طولها إلى
ما فوائد عين الجمل للحامل
عين الجملعين الجمل من الأشجار المنتمية إلى جنس الجوزيات، ويحتوي في تركيبه على الألياف الغذائيّة، والبروتين، والكربوهيدرات، والسكر، والنشا، والطاقة الغذائيّة،
فوائد حليب جوز الهند للحامل
حليب جوز الهند حليب جوز الهند، هو الحليب المستخرج من ثمرة جوز الهند الاستوائية، ويتميز بطعمه اللذيذ المستساغ عند جميع الفئات العمرية، وبقيمته الغذائية العالية،
فوائد اليانسون للحمل
اليانسوناليانسون نبات عشبي معروف بين الناس، ويطلق عليه عدّة اسماء، منها: ينكون، وتقدة، وكمون حلو، والحبة الحلوة، وتنتشر زراعته في العديد من المناطق حول العالم،
فوائد شرب الحلبة في الشهر التاسع
الحلبةالحلبة أو ما تسمى ب(Trigonella foenum-graecum) هي عبارة عن نبتة صغيرة الحجم يتراوح ارتفاعها بين 20 إلى 60سم، ويوجد نوعان من الحلبة النوع الأصفر المائل
فوائد شرب الميرمية للحمل
الميرميةتعتبر الميرمية من الأعشاب المعمرة العطرية التي يستخدمها الناس بكثرة منذ العصور القديمة، حيث ينصح الأطباء والخبراء بإدراجها في النظام الغذائي اليومي؛
فيتامينات مهمة للحامل
الحملتعتبر تجربة الحمل من أهم التجارب التي تمر بها المرأة وأكثرها حساسية، حيث تحتاج خلالها إلى رعاية خاصة وتغذية استثنائية تضمن حصولها على كافة العناصر
فوائد اليانسون في الشهر التاسع من الحمل
اليانسونيعتبر اليانسون من أقدم النباتات الطبية التي تنتمي إلى الفصيلة المظلية، ويطلق عليه اسم (Pimpinella Anisum)، ويتراوح طول نباته تقريباً بين 30-50سم، وله
فوائد الجريش للحامل
الجريش يتمّ تحضير الجريش أو البرغل من حبوب القمح بعد جرشها أو تكسيرها في المطحنة، حيث يباع خشناً وناعماً، ويعتبر طبق الجريش من الأكلات الشعبيّة التقليديّة التي
فوائد عصير البرتقال الطازج للحامل
عصير البرتقال يعدّ عصير البرتقال الطازج من أغنى المشروبات الطبيعيّة بالعناصر الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان والتي تضمن الصّحة البدنية، والنفسية، وكذلك
فوائد بذور الكتان للمرضع
بذور الكتانبذور الكتان هي بذور بنيّة أو صفراء، زيتيّة تصبح لزجة القوام عندما تبتلّ، تتميّز بقيمتها الغذائيّة وفوائدها العلاجيّة؛ لاحتوائها على نسبة عالية من
فيتامين د للحوامل
فيتامين ديعمل فيتامين د داخل جسم الإنسان كهرمون محفّز لامتصاص الكالسيوم، والفسفور، وذلك لبناء العظام والأسنان، وهو يسمّى بفيتامين الشمس لأنه مصدره الرئيسي هو
فوائد الفطر الهندي للحمل
الفطر الهندييعتبر الفطر الهندي مادة متماسكة شبه هلامية يُعرف بلونه المائل للأبيض، وهو يُزرع بشكل أساسي في الهند، ويعتبر من أكثر المنتجات الطبيعية استخداماً،
فوائد حبوب حمض الفوليك للحمل
حمض الفوليكيعرّف حمض الفوليك على أنّه عبارة عن فيتامين ب الذي يلعب دوراً أساسياً في إنتاج خلايا الدم الحمراء، والمساهمة في نمو المخ وكذلك الحبل الشوكي للجنين،
فوائد الموز في الشهر التاسع
الموزيعدّ الموز من الفواكه الإستوائية ومن النباتات التي تنتمي إلى فصيلة الموزيات، وهو يعتبر من أقدم المحاصيل المزروعة في العالم، وخاصة في الهند التي تعتبر من
فوائد البندق للحامل
البندقالبندق هو الثمرة التي تُنتجها أشجار البندق، ويمكن أكل هذه الثمرة كونها تُعتبر نوعاً من أنواع المكسرات، كما يمكن استخراج زيت من ثمرة البندق عند عصرها،
أكل الأناناس للحامل
المساهمة في تحفيز الولادةيمكن لتناول الأناناس بكثرةٍ أن يحفز الولادة؛ وذلك لاحتوائه على إنزيم البروميلين (بالإنجليزيّة: Bromelain) الذي يساعد على إرخاء عضلة
أطعمة الحامل في الشهر الرابع
الأطعمة البحريةيجب تناول حصتين إلى ثلاث حصص متوسطة الحجم من السمك خلال الأسبوع؛ وذلك لأنّه غنيٌّ بالدهون الصحية؛ مثل الأوميغا-3، إضافةً إلى الحديد، ولكن ليست
أطعمة يجب تجنبها في بداية الحمل
أطعمة يجب تجنبهاهناك مجموعة من الأطعمة التي ينصح بتجنبها خلال فترة الحمل ومنها ما يلي:[1]
أطعمة تؤدي الى الإجهاض
الأطعمة الملوثة بالبكتيرياتُعدّ العدوى البكتيريّة المُنتقلة بالغذاء والتي تُسبّب التسمّم الغذائيّ أحد مُسبّبات الإجهاض؛ لذلك يجب تجنُّب الأطعمة التي يمكن أن
فوائد التونة للحامل
فوائد التونة للحاملتساعد إضافة التونة إلى النظام الغذائيّ للحامل على ضمان النمو الطبيعيّ للجنين، حيث توفر العناصر الغذائيّة المهمة للحصول على حمل صحيّ، وفيما
أطعمة تساعد على زيادة وزن الجنين
الأطعمة الغنية بالبروتيناتيُعدّ تناول الحامل للبروتينات مهمّاً جداً لنموّ الجنين بشكلٍ صحيّ، وخصوصاً دماغه؛ حيث توصي بعض الدراسات الحامل بتناول 90-100 غرامٍ من
أضرار شرب الخزامى للحامل
أضرار شرب الخزامى للحامليرتبط شاي الخزامى أو ما يُسمّى باللافندر (بالإنجليزية: Lavender) بالعديد من الآثار الجانبيّة، والتي يمكن أن تُؤثر في المرأة الحامل أو
أضرار شرب زيت الخروع للحامل
أضرار شرب زيت الخروع للحامليُستخدم زيت الخروع من قبل المرأة الحامل كوسيلةٍ شعبيةٍ لتحفيز المخاض والولادة، فقد ظهر أنّ المُركّب النشط الموجود فيه يرتبط
أطعمة الحامل في الشهر التاسع
السلمونتُعدّ الفترة الأخيرة من الحمل مهمّةً لتطوّر دماغ الطفل، ويُعدّ سمك السلمون مصدراً ممتازاً لأحماض أوميغا 3 الدهنيّة، والتي تُعدّ مهمّةً لتطوّر الجهاز
أطعمة مفيدة للجنين
أطعمة مفيدة للجنينيوجد العديد من الأطعمة المفيدة لنمو الجنين، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أطعمة مفيدة في بداية الحمل
أطعمة مفيدة في بداية الحمللا تحتاج المرأة الحامل إلى زيادة كمية السعرات الحرارية المُتناولة خلال الثلاثة أشهر الأولى من حملها، ولكن يجب اتباع نظام غذائيّ صحيّ
أين يوجد الحديد في الأطعمة للحامل
اللحوم الحمراءتحتوي اللحوم الحمراء على الحديد الهيمي (بالإنجليزية: Heme iron)، ولذلك فإنّ الأشخاص الذين يتناولون اللحوم الحمراء والدجاج يكونون أقلّ عرضةً