طرق تحسين النفسية
تحسين النفسيةمن الطبيعي أن يتعرض كلّ إنسان في هذا الكون إلى عوامل الإحباط والقلق والضغط النفسي، مما يؤدي إلى الوصول إلى حالة مزاجة ونفسية سيئة والتي سُرعان ما
طرق تجنب القلق
تعريف القلقيتعرّض الأفراد في حياتهم اليوميّة للعديد من المشاكل والظروف التي تستدعي التركيز، والحذر، وإنجاز الأعمال بكفاءة، وذلك يضع الفرد في حالة من القلق
فيتامين مضاد للاكتئاب
الاكتئابيعرف الاكتئاب على أنّه اضطراب كيميائي يحدث لدى بعض الأشخاص يجعلهم حزينين غير مكترثين لما حولهم، ومنغلقين على أنفسهم، وليس لديهم رغبة بالتحدث أو مخالطة
صداع الضغط العصبي أسبابه وعلاجه
صداع الضغط العصبييعتبر الصداع أحد أكثر المشاكل الصحية المتكررة التي يعاني من العديد من الأشخاص ومن كلا الجنسين، وصداع الضغط العصبي أحد أنواع الصداع؛ وهو عبارة
طرق للخروج من حالة الاكتئاب
الاكتئابيعد الاكتئاب من الأمراض النفسية التي انتشرت في الآونة الأخيرة بشكلٍ كبيرٍ؛ بسبب نمط الحياة المتسارع، ونوعية الأغذية غير الصحية، حيث يشعر المصاب بمزيجٍ
طرق تصفية الذهن
صفاء الذهنقد يعاني الإنسان من ضغوطات سلبية عديدة بفعل الظروف والعوامل المحيطة به، فيبذل كلّ ما في وسعه حتى يستعيد صفاء ذهنه، وراحة باله، ليسير نحو أهدافه
طرق ضبط النفس عند الغضب
الغضبالغضب هو حالة من المشاعر الإنسانية الطبيعية في حالة الانفعال ويُعتبر الغضب صحياً وطبيعياً في كثير من الحالات إلاّ أنّه قد يصبح مدمراً عندما يكون خارجاً عن
علامات الشفاء من مرض الاكتئاب
مرض الاكتئابالاكتئاب هو مرض نفسي غير عضوي يؤدي إلى التفكير بشكل سلبي وسوداوي، ويصاب به العديد من الأشخاص لعدة أسباب كالحالة الاجتماعية والاقتصادية والنفسية،
طرق الخروج من حالة الاكتئاب
الاكتئابيعرف الاكتئاب بأنّه مزيج من المشاعر السلبيّة التي تتضمّن الشعور بالرفض وعدم الرضا، والحزن، والوحدة، والعجز، والخوف، ممّا يؤثّر على حياة الفرد، وعلاقته
طرق العلاج من الوسواس القهري
الوسواس القهرييعد الوسواس القهري من الأمراض العصبية التي تظهر على شكل مخاوف، واندفاعات، وأفكار تلاحق الفرد باستمرار حتى تصبح سلوكاً خارجاً عن نطاق السيطرة مما
طريقة ضبط النفس
ضبط النفسيعد ضبط النفس من الصفات التي تميز صاحبها عن غيره، حيث تساعده على تجنب الكثير من المشاكل، وتطوير حياته، وحمايته من الإصابة ببعض الاضطرابات مثل اضطرابات
ضيق التنفس عند الغضب
الغضب تؤثر العواطف والمشاعر السلبية كثيراً على صحة الإنسان، فهناك بعض المشاعر السلبية التي يحتفظ بها الإنسان داخلياً والتي قد تؤدي أحياناُ إلى الانفجار،
طرق التغلب على التوتر
التوتريُعرّف التوتر على أنه الشعور بالضغط النفسي والعصبي، وعدم القدرة على التصرف وفق الطبيعة العادية للإنسان، وقد يتمثل هذا الشعور بالقلق، وغياب الإحساس
طرق التخلص من الحزن والاكتئاب
الحزن والاكتئابيشعر الإنسان في كثير من الأحيان بالحزن والاكتئاب نتيجة التعرض لمواقف معينة أو أزمات صعبة أو بسبب المرور بظروف معينة سيئة، كما يمكن أن يشعر
هل القلق يسبب نقصان الوزن
القلقينتج القلق (بالإنجليزية: Anxiety) عن التوتر الذي يحدث نتيجة الخوف من الأمور السيئة أو بسبب التعرض لعدَّةِ مواقفٍ صعبةٍ، ويؤدي القلق إلى إرهاق العقل والجسد
سبب عدم القدرة على البكاء
البكاءيمتلك الإنسان العديد من المشاعر والأحاسيس، حيث تؤثر عليه الحالات الانفعالية التي يمر بها والتي يُشاهدها في حياته اليومية، حيث إنّ فطرة الإنسان مجبولة على
علاج الضغط النفسي
تعريف الضغط النفسييُعرف الضغط النفسي بأنه اضطراب سلوكيّ سلبيّ يرافق الإنسان كرد فعل على تغيّر معين، بحيث يفرض على المصاب بذل أقصى مجهود للتكيّف مع هذا التغير
فوائد الرياضة على الصحة النفسية
الرياضةالرياضة هي مجهود جسديّ عاديّ، ومهارة تُمارَس وفق قواعد معيّنة؛ بهدف الترفيه، والتمتُّع، والمنافسة، وتطوير المهارات، وقد مُورِست الرياضة منذ العصور
هل عدم الثقة بالنفس مرض نفسي
انعدام الثقة بالنفستعرف الثقة بالنفس بأنّها شعور الإنسان بامتلاكه بعض التأثير في ما يجري ما حوله، وأنّه ليسَ إنساناً عاجزاً عن فعل ما يريد، وادراكه لامتلاك
من أسباب الاكتئاب
الاكتئابالاكتئاب هو مرض نفسي واضطراب عصبي وعاطفي يسبب فقدان الاهتمام بأي شيء، ويسبب ضعف الشهية أو زيادتها، ويسبب كذلك قلة النوم أو زيادته، ويفقد المصاب الكثير
ما هي حالة الاكتئاب
الاكتئاب كحالة طبيةالاكتئاب اضطراب نفسي وحالة طبية شائعة تؤثر سلباً على الطريقة التي يفكر ويشعر ويتصرف بها الإنسان، يُسبب الاكتئاب حالة من الشعور بالحزن وفقدان
طرق التخلص من القلق
طرق التخلص من القلققد يعاني أي شخص من بعض القلق الذي يحدث له من وقت لآخر، وللتخلص من هذا القلق فإنّ هناك عدة طرق قد تكون غير تقليدية ولكنها طرق أثبتت نجاعتها
ما هي أعراض الحالة النفسية
العزلةقد يحتاج الشخص قضاء وقتٍ وحده بين الحين والآخر ولا بأس بهذا، بل قد يعتبر مهماً في بعض الحالات، إلا أنّ فقدان المتعة المفاجئ والإنسحاب واللامبالاة، وعدم
مشاكل نفسية وحلول لها
الاكتئابيخطئ الكثير من الأشخاص في فهم هذا الاضطراب، فهو لا يُعتبر مجرد مشاعر يستطيع الشخص التخلص منها بعدم التفكير أو الإنشغال بشيء آخر، ولا يُعتبر نقصاً أو
علاج الإدمان على الطعام
العلاج الداخلييقوم هذا النوع على علاج الإدمان على الطعام داخل المراكز الصحية أو المستشفيات. أو تكون هناك مراكز مخصصة لعلاج إدمان الطعام أو أنواع اضطرابات
صعوبات الكلام
ما هي صعوبات الكلامتُعّرف صعوبات الكلام على أنّها اضطرابات في الكلام تتميّز بتكرار الأصوات، أو المقاطع، أو الكلمات، وتتميز أيضاً بإطالة الأصوات والانقطاعات
ما هي أعراض طفل التوحد
مشاكل في المهارات الاجتماعيةتعدّ المشاكل في المهارت الاجتماعية أكثر الأعراض شيوعاً، حيث يواجه الطفل المصاب بالتوحد صعوبة في التفاعل مع الآخرين، كما أنّه لا
معنى الوهم
الوهمهو الفهم الخاطئ للواقع اللذي ينتج عنه تصورات ومعتقدات غير موجودة، وتكون هذه الأوهام غير مقبولة بالنسبة للأخرين تبعاً للثقافة المجتمعية لكن يبقى المصاب
الوسواس القهري
الوسواس القهرييُعتبر الوسواس القهري (بالإنجليزية: Obsessive-compulsive disorder) من المشاكل الصحية النفسية التي تندرج تحت مفهوم اضطراب القلق، ويمكن تعريفه
اضطراب ثنائي القطب
اضطراب ثنائي القطبيُعتبر اضطراب ثنائي القطب (بالإنجليزية: Bipolar Disorder) من المشاكل الصحية النفسية التي تتمثل بمعاناة المصاب من نوبات من الهوس (بالإنجليزية: