أعراض اكتئاب الشتاء
اكتئاب الشتاءفي أواخر فصل الخريف، ومع سقوط ما تبقى من أوراق الشجر، وعندما يغطي الصقيع الأرض في الصباح، ومع غياب الشمس يومياً في وقت أبكر من المعتاد، ينتاب بعض
تفسير ظاهرة التوتر السطحي
ظاهرة التوتر السطحيظاهرة التوتر السطحي من الظواهر الفيزيائية التي يسهل مشاهدتها في الطبيعة، والتي تتمثل في قدرة الحشرات على الوقوف والسير على سطح الماء، وتجمع
مظاهر الخوف
الخوفيمكن تعريف الخوف بأنه عبارة عن ردة الفعل الطبيعية التي ينتجها الجسم عندما يتعامل مع الخطر الذي قد يهدد حياته، وقد تكون ردة الفعل إما عن طريق الهرب من مصدر
مراحل تطور مرض الفصام
مرض الفصامالفـُصام أو ما يعرف بالانفصام العقلي (Schizophrenia)، عبارة عن اضطراب حاد يصيب الدماغ، مما يؤدي إلى تشويه طريقة تفكير وتصرف الشخص المصاب، بالإضافة
طرق تجنب الغضب
الغضبيعرّف الغضب على أنّه انفعال عصبي قوي يدفع صاحبه للتعبير عن ذلك بالصراخ، أو رفع درجة التوتر في حديثه مع الآخرين، أو الشتم، حتى أنّ البعض يروح لوصف الغاضب
طرق تحسين النفسية
تحسين النفسيةمن الطبيعي أن يتعرض كلّ إنسان في هذا الكون إلى عوامل الإحباط والقلق والضغط النفسي، مما يؤدي إلى الوصول إلى حالة مزاجة ونفسية سيئة والتي سُرعان ما
طرق تجنب القلق
تعريف القلقيتعرّض الأفراد في حياتهم اليوميّة للعديد من المشاكل والظروف التي تستدعي التركيز، والحذر، وإنجاز الأعمال بكفاءة، وذلك يضع الفرد في حالة من القلق
فيتامين مضاد للاكتئاب
الاكتئابيعرف الاكتئاب على أنّه اضطراب كيميائي يحدث لدى بعض الأشخاص يجعلهم حزينين غير مكترثين لما حولهم، ومنغلقين على أنفسهم، وليس لديهم رغبة بالتحدث أو مخالطة
صداع الضغط العصبي أسبابه وعلاجه
صداع الضغط العصبييعتبر الصداع أحد أكثر المشاكل الصحية المتكررة التي يعاني من العديد من الأشخاص ومن كلا الجنسين، وصداع الضغط العصبي أحد أنواع الصداع؛ وهو عبارة
طرق للخروج من حالة الاكتئاب
الاكتئابيعد الاكتئاب من الأمراض النفسية التي انتشرت في الآونة الأخيرة بشكلٍ كبيرٍ؛ بسبب نمط الحياة المتسارع، ونوعية الأغذية غير الصحية، حيث يشعر المصاب بمزيجٍ
طرق تصفية الذهن
صفاء الذهنقد يعاني الإنسان من ضغوطات سلبية عديدة بفعل الظروف والعوامل المحيطة به، فيبذل كلّ ما في وسعه حتى يستعيد صفاء ذهنه، وراحة باله، ليسير نحو أهدافه
طرق ضبط النفس عند الغضب
الغضبالغضب هو حالة من المشاعر الإنسانية الطبيعية في حالة الانفعال ويُعتبر الغضب صحياً وطبيعياً في كثير من الحالات إلاّ أنّه قد يصبح مدمراً عندما يكون خارجاً عن
علامات الشفاء من مرض الاكتئاب
مرض الاكتئابالاكتئاب هو مرض نفسي غير عضوي يؤدي إلى التفكير بشكل سلبي وسوداوي، ويصاب به العديد من الأشخاص لعدة أسباب كالحالة الاجتماعية والاقتصادية والنفسية،
طرق الخروج من حالة الاكتئاب
الاكتئابيعرف الاكتئاب بأنّه مزيج من المشاعر السلبيّة التي تتضمّن الشعور بالرفض وعدم الرضا، والحزن، والوحدة، والعجز، والخوف، ممّا يؤثّر على حياة الفرد، وعلاقته
طرق العلاج من الوسواس القهري
الوسواس القهرييعد الوسواس القهري من الأمراض العصبية التي تظهر على شكل مخاوف، واندفاعات، وأفكار تلاحق الفرد باستمرار حتى تصبح سلوكاً خارجاً عن نطاق السيطرة مما
طريقة ضبط النفس
ضبط النفسيعد ضبط النفس من الصفات التي تميز صاحبها عن غيره، حيث تساعده على تجنب الكثير من المشاكل، وتطوير حياته، وحمايته من الإصابة ببعض الاضطرابات مثل اضطرابات
ضيق التنفس عند الغضب
الغضب تؤثر العواطف والمشاعر السلبية كثيراً على صحة الإنسان، فهناك بعض المشاعر السلبية التي يحتفظ بها الإنسان داخلياً والتي قد تؤدي أحياناُ إلى الانفجار،
طرق التغلب على التوتر
التوتريُعرّف التوتر على أنه الشعور بالضغط النفسي والعصبي، وعدم القدرة على التصرف وفق الطبيعة العادية للإنسان، وقد يتمثل هذا الشعور بالقلق، وغياب الإحساس
طرق التخلص من الحزن والاكتئاب
الحزن والاكتئابيشعر الإنسان في كثير من الأحيان بالحزن والاكتئاب نتيجة التعرض لمواقف معينة أو أزمات صعبة أو بسبب المرور بظروف معينة سيئة، كما يمكن أن يشعر
هل القلق يسبب نقصان الوزن
القلقينتج القلق (بالإنجليزية: Anxiety) عن التوتر الذي يحدث نتيجة الخوف من الأمور السيئة أو بسبب التعرض لعدَّةِ مواقفٍ صعبةٍ، ويؤدي القلق إلى إرهاق العقل والجسد
كيفية التغلب على نوبات الهلع
التعامل مع نوبات الهلعتُعرّف نوبات الهلع بأنّها الشعور المُفاجىء بالخوف الشديد أو عدم الارتياح اللذين تزداد شدتهما في غضون دقائق، ويُصاحبها شعور المُصاب بعدّة
أمراض انفصام الشخصية
انفصام الشخصيةيُعتبر انفصام الشخصية (بالإنجليزية: Schizophrenia) اضطراباً عقلياً، وفكرياً، وسلوكياً خطيراً، ويؤدي إلى الهلوسة والأوهام، ويؤثر بشكل سلبي في
أنواع الخوف في علم النفس
أنواع الخوف في علم النفسبحسب علم النفس يوجد خمسة أنواع رئيسية من الخوف والتي تنبثق منها كافة المخاوف الأخرى، وهي كالآتي:[1]
أعراض القلق والتوتر على الجسم
أعراض القلق والتوتُّر على الجسمقد يكون القلق والتوتُّر إيجابيّاً في بعض المواقف التي تُواجه الفرد في حياته اليوميّة، فمن المُمكن أن يكون لهذه المشاعر دور في
أعراض ألزهايمر للشباب
أعراض ألزهايمر للشبابيُعَدُّ مرض ألزهايمر بالرجوع إلى تقارير جمعيّة ألزهايمرمن أكثر أنواع الخَرَف شيوعاً، خاصّةً بين كبار السنِّ، وبالرغم من ذلك، قد يُصاب
أعراض نوبات القلق الحاد
أعراض نوبات القلق الحاديتم تشخيص القلق الحاد (بالإنجليزية: Acute anxiety) والذي يحمل مسمّاً آخر هو نوبات الهلع (بالإنجليزية: Panic Attacks)، بالاعتماد على
آثار الخوف على الجسم
التفاعل الجسدييتسبّب الخوف بعدّة تغيّرات داخل الجسم تُجمع في نظرية الكر والفر (بالإنجليزية: Fight-or-flight response)، وكما يُوحي الاسم فإنّ هذه التغيّرات
ما هو الرهاب الاجتماعي وأعراضه
تعريف الرهاب الاجتماعييعرّف الرهاب الاجتماعي (بالإنجليزية: social phobia) بأنّه الانزعاج العاطفي المفرط، أو الخوف، أو القلق من المواقف الاجتماعية؛ وذلك بسبب
كيفية التغلب على مرض الوسواس القهري
العلاج النفسيّيُعتبَر الوسواس القهريّ (بالإنجليزيّة: Obsessive-compulsive disorder) من الأمراض العقليّة الخطيرة التي ترتبط بمستوى عالٍ من الإعاقة، وبالرغم من
ما هو الرهاب الاجتماعي وما أعراضه
الرهاب الاجتماعييُعرف الرهاب الاجتماعيّ (بالإنجليزية: Social Phobia) على أنّه القلق المتواصل وغير المُبرّر من بعض الأوضاع والنشاطات الاجتماعيّة، حيث يُعاني