طريقة عمل أرز أبيض صحي
القيمة الغذائيّة للأرز الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأرز الأبيض الطاقة 356 سعر حراري البروتين 6.78 غرام الكربوهيدرات 83.05 غرام الألياف الغذائية 1.7
طريقة عمل الأرز بالخلطة بالكبد والقوانص
القيمة الغذائيّة لكبدة الدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من كبدة الدجاج الطاقة 116 سعرة حراريّة البروتين 16.96 غرام الدهون 4.46 غرام الكربوهيدرات 0.89 غرام
طريقة عمل مجدرة الأرز السورية
القيمة الغذائية للأرزالقيمة الغذائية لكل 100 غرام من الأرز:
أنواع أرز
القيمة الغذائيّة للأرز البسمتي القيمة الغذائيّة 100 غرام من للأرز البسمتي الطاقة 356 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام
طريقة عمل مرق البطاطا باللحم
القيمة الغذائيّة للحم القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم الماء 76.29 غرام الطاقة 143 سعرة حراريّة البروتين 10.86 غرام الدهون 10.30 غرام الكربوهيدرات 1.05 غرام
طريقة عمل صوص للأرز
القيمة الغذائيّة للأرز الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأرز الأبيض الكوليسترول 0 ملليغرام الطاقة 356 سعرة حراريّة البروتين 6.78 غرام الدهون 0.00 غرام
طريقة عمل البصل المقرمش للكشرى
القيمة الغذائية للعدس القيمة الغذائية 100 غرام من العدس الطاقة 219 سعرة حرارية البروتين 25.0 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 59.38 غرام الألياف 28.1 غرام
طريقة عمل صوص الطماطم للأرز
القيمة الغذائية للطماطم القيمة الغذائية مئة غرامٍ من الطماطم الماء 94.75 غرام الطاقة 16 سعرة حرارية البروتين 0.79 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 3.47 غرام
طريقة عمل أرز
القيمة الغذائية لأرز البسمتي القيمة الغذائية 100 غرام من أرز البسمتي الطاقة 356 سعرة حرارية البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام الألياف
طريقة عمل أرز أبيض مع دجاج
القيمة الغذائية لأرُز البَسمَتي العُنصر الغذائي 45 غرامٍ من أرز البسمتي الطاقة 160 سعرة حرارية البروتين 3.0 غرام الدهون 0.50 غرام الكربوهيدرات 35.0 غرام
طريقة عمل أرز أبيض لذيذ
القيمة الغذائية للأرز القيمة الغذائية مئة غرامٍ من الأرز الماء 0.11 غرامٍ الطاقة 416 سعرة حرارية البروتين 10.00 غرام الدهون 5.00 غرام الكربوهيدرات 82.64 غرام
طريقة عمل أرز سمك
القيمة الغذائيّة لأرز البسمتي القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأرز البسمتي الطاقة 356 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام
طريقة عمل أرز بسمتي أبيض
القيمة الغذائيَّة لأرُز بَسمَتي العنصر الغذائي 100 غرامٍ من أرز بسمتي الطاقة 356 سعرة حرارية البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام
طريقة عمل أرز بسمتي أصفر
أرز بسمتي أصفر مدّة تجهيز المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 60 دقيقة تكفي لِ 4 أشخاص طريقة الطهي سلقالمكوّنات كوبان من الأرز البسمتي. ملعقة كبيرة من الملح. ثمانية
طريقة عمل أرز السمك المقلي
القيمة الغذائية للسمك العنصر الغذائي 100 غرامٍ من السمك الماء 49.5 غرامالطاقة 277 سعر حراري البروتين 11.01 غرام الدهون 16.23 غرام الكربوهيدرات 21.66 غرام
كيفية إعداد الأرز الأبيض
القيمة الغذائية للأرز العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الأرز الطاقة 356 سعر حراري البروتين 6.78 غرام الكربوهيدرات 83.05 غرام الألياف الغذائية 1.7 غرام الحديد 1.80
كيفية إعداد الأرز
القيمة الغذائية لأرز بسمتي العنصر الغذائي 100 غرامٍ من أرز بسمتي الطاقة 356 سعرة حرارية البروتين6.67 غرام الدهون1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام الألياف 2.2
كيفية تحضير الأرز بالدجاج
القيمة الغذائيّة للأرز بالدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأرز بالدجاج الطاقة 99 سعرة حراريّة البروتين 6.73 غرام الدهون 1.60 غرام الكربوهيدرات 13.78 غرام
كيفية تحضير أرز بالدجاج
أرز بخاري بالدجاج مدّة تجهيز المكوّنات 45 دقيقة مدّة الطهي 50 دقيقة تكفي ل 8 أشخاصالمكوّنات دجاجة كاملة مقطّعة إلى أرباع. أربعة أكوابٍ من مرق الدجاج. ثلاثة
كيفية تحضير أرز بسمتي
القيمة الغذائية لأرز بسمتي القيمة الغذائية 100 غرام من أرز بسمتي الطاقة 356 سعرة حرارية البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام الألياف 2.2
كيفية تحضير الأرز في الفرن
القيمة الغذائية للأزر البسمتي القيمة الغذائية 100 غرام من الأرز البسمتي الطاقة 356 سعرة حرارية البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام
كيفية تحضير الأرز البسمتي
القيمة الغذائية للأرز القيمة الغذائية 59 غرام من الأرز الطاقة 210 سعر حراري البروتين 4.00 غرام كربوهيدرات 49.00 غرام الألياف الغذائية 1.0 غرام الحديد 1.80
كيفية تحضير أرز
القيمة الغذائية لأرز بسمتي القيمة الغذائية 100 غرام من الأرز البسمتي الطاقة 356 سعرة حراريّة البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام
كيفية تحضير الروز بالدجاج
القيمة الغذائيّة للدجاج المشوي القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدجاج المشوي السكر 0.88 غرام الطاقة 111 سعرة حراريّة البروتين 7.96 غرام الدهون 2.65 غرام
كيفية طبخ الأرز بالدجاج
أرز بخاري مع الدجاج مدة التحضير 45 دقيقة مدة الطبخ 50 دقيقة عدد الحصص تكفي 9 أشخاصالمكونات دجاجة مقطعة إلى أرباع. ملعقتان كبيرتان من السمن أو الزبدة. خمس حبات
كيفية طبخ الأرز البسمتى
أرز بسمتي بالبهارات مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 25 دقيقة عدد الحصص 6-7 أشخاصالمكوّنات أربعة أكواب من أرز بسمتي. أربع ملاعق كبيرة من السمن. ملعقتان كبيرتان
كيفية عمل الأرز الأصفر
الأرز الأصفر مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 15 دقيقة عدد الحصص تكفي 4 أشخاصالمكوّنات كوبان من أرز بسمتي. ملعقة كبيرة من كلّ من: الملح، والكركم، والقرفة. عشر
كيفية عمل الأرز الأبيض العادي
الأرز الأبيض مدة التحضير مدة الطبخ عدد الحصص درجة الصعوبة45 دقيقة 45 دقيقة 4 أشخاص متوسطالمكوناتنصف كوب من الزبدة.ربع كوب من السكر.ثلاثة أكواب من الأرز
كيفية تحضير طبق الأرز بالدجاج
القيمة الغذائية للأزر البسمتي القيمة الغذائية 100 غرام من الأرز البسمتي الطاقة 356 سعرة حرارية البروتين 6.67 غرام الدهون 1.11 غرام الكربوهيدرات 77.78 غرام
كيفية طبخ الأرز بسمتي
أرز بسمتي مدة الطبخ 20 دقيقة تكفي ل 4 أشخاصالمكوّناتكوبان من الأرز البسمتي.ثلاث ملاعق كبيرة من السمن.نصف ملعقة صغيرة من الزعفران.ملعقتان كبيرتان من ماء