العناية بالذات Page 112 - طب 21

وصفة ضد تساقط الشعر للنساء

تساقط الشعريُعاني العديد من الأشخاص، وخاصة النساء من مشكلة تساقط الشعر، وتنشأ هذه المشكلة نتيجة لعوامل عدة، وهي===الوراثة، وسوء التغذية، واستخدام مُجفف الشعر

وصفات لأظافر جميلة

الأظافرتُعتبر الأظافر الصحيّة والنظيفة من مقومات الجمال والأناقة لدى المرأة، وتعكس جمال اليدين، وقد تتعرض الأظافر للعديد من العوامل التي تضعفها أو تقلل من

وصفات خاصة للعناية بالوجه

العناية بالوجهالعناية بالوجه في مقدمة اهتمامات المرأة التي تريد المحافظة على جمالها وعلى بشرتها رطبة وناعمة وأكثر نضارة، ومن الطرق المستخدمة لذلك مستحضرات

بعض الأحجار الكريمة النادرة

أحجار كريمة نادرةإنّ الأحجار الكريمة أو النفسية هي أنواع مختلفة من المعادن المركبة من عنصرين على الأقلّ، وتتشكّل من مادة السليكا بشكلٍ أساسيّ، مع احتوائها على

ماسك لتصغير المسام

المسامات الواسعةيُعاني الكثير من الناس من مشكلة المسامات الواسعة في البشرة، حيث تظهر البشرة بشكل غير جميل، وتكون مُعرّضة للإصابة بالحبوب، وتراكم الأوساخ داخل

وصفات من زيوت طبيعية لتطويل الشعر

زيوت الشعريساعد تطبيق الزيوت الطبيعية على فروة الرأس والشعر باستمرار على تعزيز صحة الشعر وحمايته من مشاكل فروة الرأس مثل القشرة، وزيادة نمو الشعر، حيث يعمل

وصفات لجعل الشعر طويلاً وناعماً

الشعر الطويل والناعميُعد الحصول على شعرٍ طويل وناعم حلماً لجميع الأفراد على اختلاف أعمارهم لما له من دور كبير في إظهارهم بأبهى حُلة، فالشعر ينمو بشكل طبيعي

وصفات طبيعية وسهلة لتطويل الشعر

الشعريتعرّض الشعر في كثيرٍ من الأحيان لمجموعة من العوامل التي تؤدي إلى ضعفه، وتكسره، وضعف نموه، والمتمثلة في الصبغ المتكرر للشعر، وتمليسه، واستخدام مستحضرات

كيف أنحف في رمضان دون رجيم

رمضان وإنقاص الوزنيعتبر شهر رمضان المبارك عند المسلمين فرصةً ذهبية قد يصعب تعويضها لإنقاص الوزن، والسبب في ذلك يعود إلى فريضة الصيام التي تحتم علينا تناول

علامات الصلع عند الرجال

الصلعيُعرف الصلع بأنه حالة تصيب فروة الرأس، تؤدي إلى فقدان الشعر بشكل تدريجي، وقد أثبتت الدراسات أن الصلع يصيب الذكور بنسبة أعلى مقارنة مع الإناث، لأن السبب

الغذاء المناسب لزيادة الوزن

الدهون غير المشبعةيمكن مساعدة الجسم على اكتساب الوزن عن طريق تناول الدهون الصحية الغير مشبعة، والتي تزود الجسم بكمية جيدة من السعرات الحرارية، ويمكن الحصول

وصفات طبيعية لإذابة دهون البطن

دهون البطنإنّ دهون البطن أو الكرش من الدهون الصعبة، والتي لا يمكن التخلص منها بسهولة، وهي غير مرغوب بها عند الرجل والمرأة، ويسعى كلٌّ منهما للتخلص من هذه

وصفات رمضانية للرجيم

وصفات رمضانية للرجيميوجد العديد من الأشخاص الذين يبحثون عن وصفات الرجيم التي تساعدهم على خسارة الوزن في شهر رمضان المبارك، حيث يمكن خسارة الوزن في شهر رمضان

ما هي طريقة استخدام زبدة الشيا

زبدة الشيازبدة الشيا من المُستحضرات الطبيعيّة المَعروفة على مستوى العالم، وهي تُستخرج بشكلٍ أساسيّ من شجرة الشيا، وتُعدّ قارة أفريقيا موطنها الأصلي. إنّ أبرزَ

علامات الجمال عند الشباب

الجمالالجمال صِفةٌ خَلَقها الله سُبحانه وتَعالى ومَنَحها لبني آدم، وَوَهبهم الكثيرُ من المَلامح الجَماليّة الخُلقيّة والخَلقية، وجعل الجمال لكلا الجنسين الذكور

وصفات طبيعية مغربية لتبييض المناطق الحساسة

الاعتناء بالمناطق الحسّاسةإنّ الاعتناءَ بالمَناطق الحسّاسة من أكثر الأمور أهميّةً عند النساء خاصّةً المُتزوّجات منهن، فهي مَناطق تحتاج لعنايةٍ خاصّة لأنها مِن

وصفات من زيت السمسم للشعر

زيت السمسميُعدّ زيتُ السمسم من الزيوت العشبيّة المُعمّرة المنتشرة بشكلٍ كبير في السودان ودول بحر الشرق الأوسط والهِند، ولَه العديد من الفوائد التي تُعالج

وصفات لجعل الشعر طويلاً

للحصول على الشعر الطويل والجميل والصحي لا بد من الحفاظ على ترطيبه وتجنب تعرضه للجفاف أو الأضرار الأخرى، ولهذا يُنصح بغسل الشعر 3 مرات في الأسبوع لا أكثر،

فوائد الزبادي مع الكركم للبشرة

الزبادي والكركم للبشرةيُعتبر قناع الزبادي والكركم للوجه من الأقنعة المفيدة للبشرة، ويساعد استخدامه بانتظام على علاج المشاكل الجلديّة الشائعة، مثل: حب الشباب،

وصفات طبيعية ضد القشرة

القشرةتُسبّب قشرة الرأس الحَرَج للأشخاص الذين يُعانون منها، وهي ما تُعرف برقائق بيضاء تنتشر في فروة الرأس، وتَظهر بشكلٍ واضح على الأكتاف عند ارتداء الملابس ذات

وصفات سريعة لتبييض الجسم

تبييض الجسميُعاني الكثيرُ من الاشخاص من اسوداد بعض المناطق في أجسامهم، خاصّةً في منطقة الركب، والأكواع، وتحت الإبط، والبكيني، وغيرها نتيجة الجفاف أو الاحتكاك

وصفات خاصة بالبشرة

العناية بالبشرةالبشرة بحاجة إلى الرعاية والاهتمام، لتعزيز صحتها وجمالها، عن طريق اتباع روتين صحي وسليم للبشرة، وتطبيق الوصفات الطبيعية البسيطة التي تتميز بقلة

وصفات لزيادة كثافة الشعر ونعومته

كثافة الشعر ونعومتهيُعتبر الشّعر رمزاً مهماً من رموز الجمال، فامتلاك الفرد لشعرٍ صحي يُعزز ثقته بنفسه، مما يجعله يتباهى به أمام الآخرين. لذا فالجميع سواء

ما هي طرق تفتيح البشرة

تفتيح البشرةيرغب الجميع في الحصول على بشرةٍ فاتحة اللون، خالية من البقع، والشوائب، والتصبغات الناتجة عن أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، ونتيجة لجفاف الجلد،

وصفة لقشرة الشعر

قشرة الشعريُعاني الكثير من الأشخاص خاصّةً النساء من مُشكلة ظهور القشرة في فروة الرأس والشعر، والتي تكون نتيجة العديد من العوامل نذكر منها: استخدام مُجفّفات

وصفات طبيعية مغربية للوجه الجاف

البشرة الجافةالبشرة الجافة من إحدى المشاكل التي من الممكن أن تؤثر على نفسية الشخص، حيث تسبب ظهور التجاعيد في الوجه بشكلٍ سريع، وخصوصاً في المنطقة المحيطة

هل هناك طريقة لزيادة الوزن

النحافةتعدّ النحافة من المشاكل الصحيّة المثيرة للقلق مثل مشكلة السُمنة، إذ إنّ الأشخاص الذين يُعانون من النحافة قد لا يحصلون على كميّات كافية من العناصر

وصفات طبيعية سهلة لتبييض الوجه

تبييض الوجهتُعتبر البشرة على اختلاف لونها من أهم مقاييس الجمال لدى النساء، لكن عندما تتتجاوز سن العشرينيات تبدأ البُقع الداكنّة، والبثور، والتصبغات بالظهور على

ما هي طريقة تنعيم الشعر

الشعر الناعميُعدّ الشّعر الناعم أحد علامات الجمال لدى المرأة فهو يزيد من جاذبيتها، ولكنّه في بعضِ الأحيان يتعرّض للعَديدِ من المَشاكل التي تُؤثّر على مظهره

وصفات من الزنجبيل للشعر

الزنجبيليعتبر الزنجبيل من النباتات التي توجد في مناطق المناخ الدافئ من آسيا، وأصبح في الوقت الحالي يزرع في مناطق الشرق الأوسط، وأمريكا الجنوبية، ودول إفريقيا،