العناية بالذات Page 12 - طب 21

وصفات لعلاج الشعر التالف والمتقصف

الشعر التالف والمتقصفيتعرّض الشعر التالف للجفاف والخشونة والتكسر، ويصبح الشعر ضعيفاً وهشاً ومتشابكاً ومملاً، ويظهر هذا التلف والضرر نتيجة لكثرة تنظيف وغسل

أسرع طريقة لتسمين الجسم

أفضل الطرق لزيادة الوزنيبحث الكثير من الناس عن طرقٍ لزيادة أوزانهم، وهناك العديد من الطّرق الصحيّة التي تؤدي إلى زيادة الوزن، ومن أهمها ما يلي:[1]

أنواع التقشير

التقشيريعتبر التقشير عملية سنفرة أو إزالة طبقة من طبقات الجلد الميتة، من خلال وضع مادّة معينة على الجلد تتألف من حبيبات ناعمة فتعمل على إزالة هذه الطبقة

طريقة استخدام زبدة الشيا الخام لتفتيح الجسم

زبدة الشيازبدة الشيا هي عبارة عن نوع من الدهون النباتية التي يتم استخراجها من شجرة الشيا الإفريقية، وتتميز بأنّها ذات قوام لزج شبيه بالكريم، ولونها أصفر

كيف تزيل النمش من الوجه

طرق طبيعيةيوجد العديد من الطرق الطبيعيّة لإزالة النمش، ومنها:[1]

وصفات لتسمين الوجه

الوجه الممتلئإنّ امتلاء الوجه وظهور الوجنتين يمنح الشخص مظهراً جميلاً وحيوياً وصحياً، كما يقلّل ظهور التجاعيد وأعراض الشيخوخة؛ لذلك يسعى الكثيرون لتسمين الوجه

طرق العناية بالشعر الخفيف

طرق العناية بالشعر الخفيفللعناية بالشعر الخفيف ولزيادة نموه وتكثيفه، يُنصح باتباع الخطوات التّالية:[1]

علاج تساقط الشعر للبنات

علاج تساقط الشعرالشعر هو عنصر مهم من عناصر جمال وجاذبيّة المرأة، ولذلك تعنى النساء كثيراً في طرق المحافظة عليه صحيّاً ولامعاً، مع ذلك تلجأ كثيراً لطرق غير

كيف تسرع نمو شعر الذقن

نمو شعر الذقنيعاني الكثير من الشباب من قلة نمو شعر الذقن لذا تراهم في بحثٍ دائم عن الطرق الكفيلة بتسريع نموها وتكثيفها، حيث إن هناك عدة أسباب في عدم نمو شعر

آثار الحبوب الحمراء في الوجه

طرق علاجية لعلاج آثار الحبوب الحمراء في الوجهتتعدد الطرق الطبية التي يتم استخدامها لإزالة آثار الحبوب. ومن أهم هذه الطرق ما يأتي:[1]

تقوية الأظافر في يومين

تقوية الأظافرتعاني العديد من السيدات من مشكلة الأظافر الهشة الضعيفة وسريعة التكسر، والتي تظهر نتيجةً لعدة أسباب أبرزها عدم الاهتمام بالنظام الغذائي، وعدم

طريقة عمل مكياج كامل

المكياج تعتبر الإطلالة المميزة والمتألقة حلم كل امرأة حول العالم، وتعتبر التغذية السليمة وشرب الماء بكثرة، والنوم بشكل كافٍ، والعادات الصحية عموماً من أهم

طريقة وضع زبدة الشيا

زبدة الشياتعتبر زبدة الشيا واحدة من أهم العناصر الطبيعيّة التي تتميز بتركيبتها الطبيعيّة عالية القيمة، نظراً لاحتوائها على نسبة عالية من المركبات والعناصر

كيفية تبييض الوجه للرجال

اتّباع نظام غذائي صحّييوصى باتباع نظام غذائي صحي للحصول على بشرة صحيّة ومُشرقة ومُتوهّجة، ومن أهمّ الأطعمة التي يفضل تناولها هي:[1]

ماسك زيت السمك للوجه

ماسك زيت السمك لحب الشبابيُخفف تناول كبسولة واحدة من زيت السمك يومياً من ظهور حب الشباب، مع الاستمرارية في تناولها لعدة أشهرٍ حتّى تتحسن البشرة، إلا أنّه يمكن

كيف أزيل الجلد الميت عن الجسم

وصفات لإزالة الجلد الميتالشوفان والسكريمكن استخدام الشوفان والسكر للتخلّص من خلايا الجلد الميت من الوجه خاصةً، ويكون ذلك من خلال نقع الشوفان في الماء لمدّة عشر

كيف يمكن القضاء على القمل

القملالقمل حشرة تتطفل على الحيوان، والإنسان حيث تعيش في الشعر، وتسبّب حكة في فروة الرأس كما من الممكن أن تؤدّي إلى الإصابة بالأمراض الجلدية في حال تمّ إهمال

علاج للسواد حول الفم

السواد حول الفمتتعرّضُ المنطقة المحيطة بالفم للعديد من العوامل والمؤثّرات التي تُحدِثُ تغييراً بلونِها الطبيعيّ وتؤثّر على مظهرِها بشكلٍ سلبيّ، وتنقسمُ هذه

كيفية عمل رجيم في رمضان

الرجيم في رمضانتعتبر الزيادة في الوزن من أكثر المشاكل التي يواجهها الناس، حيث يلجؤون للعديد من الطرق للتخلّص منها، وبالتالي يتبعون نظاماً غذائياً معيناً، ولكن

فوائد زيت الصبار لتكثيف الشعر

زيت الصبارالصبار أو الأوليفرا هو أحد أنواع النباتات الاستوائية التي تنمو في المناطق الحارة، ويمتاز بلونه الأخضر، وباحتوائه على العناصر الغذائية، وبإمكانية

طرق تبيض الاسنان

يعاني العديد منّا من عدّة مشاكلٍ في الأسنان، ومن أهمّها اصفرار الأسنان وتغيّر لونها نتيجةً لوجود بعض الأصباغ والملوّنات في المشربوات الّتي نتناولها، ولذلك بات

وصفة لإزالة دهون البطن

دهون البطنتتراكم الدهون في أماكن مختلفة من الجسم، ويعد البطن أحد أبرز هذه الأماكن، فدهون البطن تعتبر من أكثر المشاكل انتشاراً بين الناس، ولا بد من القول بأن

أسهل وصفة لزيادة الوزن بسرعة

تناول الكثير من البروتينبيّنت بعض الدراسات بأنّ اتباع نظاماً غذائياً غنياً بالبروتينات، يُنمّي الكتلة العضلية بالجسم، ويُحول أغلب السعرات الحرارية إلى كتلةٍ

طريقة وضع الكحل الأبيض

الكحل الأبيضتلجأ معظم نجمات السينما وغيرهنّ من المغنّيات والمشاهير إلى التنويع في مكياج العيون بين كل حين وآخر، وذلك للتمتّع بإطلالة جديدة ومختلفة عن سابقتها

أفضل خلطة لحب الشباب

الثوميلعب الثوم دوراً هاماً في علاج مشكلة حبّ الشباب، ويُستعمل الثوم بطريقتين مختلفتين؛ الطريقة الأولى هي تناوله ضمن النظام الغذائي اليومي، أما الطريقة الثانية

كيفية التخلص من القشرة بأسرع وقت

شرب الكثير من الماءيجب الحفاظ على رطوبة الجسم للوقاية من الإصابة بجفاف الجلد الذي يسبب ظهور القشرة، لذلك يوصى بشرب كمية مناسبة من الماء يومياً؛ لترطيب فروة

أفضل طريقة للرجيم بدون رياضة

تناول كمياتٍ أقلّ من الكربوهيدراتقد يساعد تقليل الكربوهيدرات؛ مثل الخبز على تخفيف الوزن خلال وقتٍ قصير؛ حيث تدعم بعض الدراسات تقليل كمية الكربوهيدرات، وحسب ما

فوائد الزبدة للشعر الخشن

الشعر الخشنيعتبر الشعر الخشن أحد أنواع أنسجة الشّعر التي يكون محيط الشّعرة فيها عريضاً، حيث لا يفرّق البعض بين الشّعر الخشن والشعر الكثيف، لكن الشعر الكثيف

أفضل حل لتفتيح البشرة

الطرق الطبيّة لتفتيح البشرةيُمكن استخدام بعض المُستحضرات والوسائل الطبية لتفتيح البشرة، ومنها:[1]

طريقة الخميرة لتسمين الوجه

طريقة الخميرة لتسمين الوجهيعدّ تناسق الجسم من الأمور الهامّة التي تكسب الإنسان المظهر الحسن، ويعدّ الوجه من أهمّها؛ فهو الواجهة التي تعبر عن الشخص، لكن هناك