العناية بالذات Page 123 - طب 21

طريقة عمل بسكويت للريجيم

البسكويتيعتبر البسكويت من الحلويّات اللذيذة، والمنتشرة في مناطق مختلفة من العالم، والتي يفضّلها الجميع بمختلف أعمارهم، علماً أنّه يحتوي على العديد من العناصر

أضرار عمل بروتين للشعر

فرد الشعر بالبروتينفرد الشعر بالبروتين هي طريقة تلجأ إليها بعض الفتيات والنساء؛ للحصول على شعرٍ أملس ناعم باستخدام البروتين، وهذه الطريقة مفيدة للشعر إلى حدّ

طريقة عمل صابون لتبييض الوجه

العناية بالبشرةتحرص معظم السيّدات على استخدام المستحضرات الخاصّة بالعناية بالبشرة، من صابون وكريمات بشكل يومي، وبشكل خاصّ تلك المستحضرات التي توحّد لون البشرة

طرق النظافة الشخصية للمرأة

النظافة الشخصيةالنظافة الشخصيّة هي مجموعة من الممارسات والعادات التي يقوم بها الإنسان؛ للحفاظ على صحّته ورائحته، فهي الركن الأساسي لصحّة الجسم، وعامل مهم

سبب ظهور الشامات الحمراء

الشامات الحمراءيمكن أن يلاحظ البعض ظهور بقع حمراء اللون على مناطق مختلفة من أجسامهم، فيقلقهم الأمر نظراً لظهورها بشكل مفاجئ، وبسبب تأثيرها على مظهرهم، وبالتالي

طريقة الحناء لفرد الشعر

الحناءالحناء هي نوع من أنواع النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الخثرية الحنائية التابعة لرتبة الآسيات، وهي شجيرة دائمة الخضرة ووفيرة التفريع، طولها يمتد إلى

طريقة عمل بلسم للشعر بالمنزل

بلسم الشعرالبلسم هو أحد المستحضرات التجميليّة للعناية بالشعر، فهو يساعد في ترطيب الشعر، وتغذيته، وتقليل تشابكه، ويضفي للشعر النعومة واللمعان، ويفضّل استعمال

وصفة بذرة الكتان للرجيم

بذرة الكتان للرجيمتعتبر بذرة الكتّان من أهم المواد الغذائيّة المستخدمة لتخفيف الوزن، وحرق الدهون الزائدة في الجسم؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات

طريقة عمل كابتشينو للرجيم

الكابتشينويعتبر الكابتشينو من المشروبات اللذيذة، وسهلة التحضير، والمناسبة لجميع الأوقات، حيث من الممكن شربه ساخناً أو بارداً، ومن الممكن تحضيره بطريقة تلائم

طريقة عمل صنفرة للوجه بالبيت

صنفرة الوجهتعد عملية صنفرة الوجه من العمليات المهمة للحفاظ على نضارة، وصحة، وحيوية البشرة، حيث إنها تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة، وآثار البثور،

طريقة صنع جل طبيعي للشعر من بذور الكتان

بذور الكتانتعتبر بذور الكتان من العناصر الطبيعية المفيدة للشعر؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الفيتامينات؛ مثل: فيتامين هـ الذي يعزز نمو الشعر، ويزيد قوته

معدل نقص الوزن الطبيعي

معدل نقصان الوزن الطبيعييُقارب معدّل إنقاص الوزن بصورة طبيعيّة، وصحيّة ما نسبته 10% من وزن الجسم، حيث تتم خسارة هذه النسبة باتباع استراتيجيّة مُناسبة لخفض

صفات المرأة الجميلة عند العرب قديماً

معايير الجمالمعايير الجمال بالعموم لا تتحدد بصفةٍ دون أُخرى، لأن أذواق الأفراد تختلف من مكانٍ إلى آخر حول العالم، كما تختلف هذه المعايير بين فترةٍ زمنيةٍ

طريقة عمل صبغات الشعر في البيت

صبغ الشعرتحرص العديد من السيدات على استخدام الصبغات الطبيعية المصنوعة في البيت من مكونات طبيعية أو أعشاب آمنة ومفيدة للشعر كبديل عن الصبغات الكيميائية التي تضر

فيتامين ج للبشرة الحساسة

فيتامين جيعد فيتامين ج من أهم أنواع الفيتامينات المفيدة لصحة جسم الإنسان، وبعض أنواع الحيوانات، وهو عبارة عن بلورات صفراء أو بيضاء أو مسحوق بذات الألوان التي

طريقة عمل صبغات شعر طبيعية

صبغ الشعريرغب العديد من الأشخاص إلى صبغ شعرهم من باب التغيير والتجميل، وذلك من خلال استخدام الصبغات الكيميائية الموجودة باستمرار في صالونات التجميل، أو في

طريقة عمل شامبو للشعر الجاف في المنزل

الشامبوتعاني بعض السيدات من مشكلة جفاف الشعر نتيجةً لعدة أسباب؛ وأبرزها: الإفراط في غسل الشعر، واستخدام شامبو يحتوي على الكبريتات في مكوّناته، واستخدام المواد

فوائد علاج الكولاجين للشعر

الكولاجين للشعريتعرض الشعر خلال اليوم إلى العديد من العوامل التي تؤثر على جماله وصحته؛ ومنها: التكسر، والتقصف، لذلك تلجأ المرأة بشكلٍ عام إلى استخدام الوسائل

طرق التخلص من القشرة بسرعة

القشرةيُعاني العديد من الأشخاص من تكاثر القشرة على فروة الرأس، والتي تُسبب حكة دائمة في الرأس، وظهور الشعر بمظهر غير صحي، وغير جميل، حيث تتساقط القشرة على

طريقة عمل مزيل طلاء الأظافر

مزيل طلاء الظافريعتبر طلاء الأظافر من مواد التجميل التي تستخدمها المرأة لتزيين أظافرها، مما يجعلها تبدو أكثر أناقةً وتميّزاً، ولكن هذا الطلاء يحتاج إلى إزالته

طريقة عمل كريم طبيعي لفرد الشعر

فرد الشعرتعتبر عملية فرد الشعر إحدى الطرق التجميلية التي تستخدمها السيدات بكثرة للعناية بشعرهن، وتحديداً اللواتي يعانين من خشونة الشعر وتجعده، فهذه الطريقة

طريقة عمل فيليه السمك للرجيم

فيليه السمكينصح أخصّائيو التغذية بتضمين الأسماك بمختلف أنواعها في الأنظمة الغذائية اليومية لفوائدها العديدة على الجسم، ويعتبر سمك الفيليه أحد أشهر الأسماك

طريقة استخدام ماسك طين البحر الميت

طين البحر الميتيعتبر طين البحر الميت من أهم أنواع الطين بفضل احتوائه على المعادن والأملاح المفيدة للبشرة، ومنها الكالسيوم، واليود، والحديد، والزنك،

ضعف الدورة الدموية في القدمين

ضعف الدورة الدموية في القدمينتعرف حالة ضعف الدورة الدموية في القدمين بحالة الشرايين الطرفية أو PAD، وهو عبارة عن اضطراب أو قصور في الدورة الدموية في أطراف

طريقة تجعيد الشعر الناعم للرجال

تصفيف الشعر وتجعيده للرجاليلجأ بعض الرجال إلى تصفيف الشعر بطريقة تلائم آخر صيحات الموضة، وخاصة الذين يعانون من مشكلة الشعر الانسيابي، فيلجأون إلى تجعيد الشعر

طريقة عمل كريم لتطويل الشعر

الشعر الطويلترغب الكثير من الفتيات في الحفاظ على شعر طويل، وذلك لأنه يعطيهن مظهراً جميلاً، ويعطيهن مساحة أكبر لتسريحه بأشكال مختلفة، إلا أنّ بعضهن يعانين من

كيف أحسب نسبة الدهون

نسبة الدهوننسبة الدهون في الجسم؛ عبارة عن تقسيم إجمالي وزن كتلة الدهون في الجسم على إجمالي وزنه، ويتمّ حساب إجمالي وزن كتلة الدهون بناءً على صيغة حسابية تعتمد

صعوبة التنفس بعد عملية تجميل الأنف

تجميل الأنفيقصد بعملية تجميل الأنف إعادة تشكيل هيكل الأنف العظمي والغضروفي، بحيث يصبح أكثر تناسقاً مع شكل الوجه، وهي من العمليات السهلة والدقيقة التي لها دور

طرق إزالة التجاعيد تحت العينين

التجاعيدتُعتبر التجاعيد من المشاكل الجلدية والجمالية التي تؤثر في مظهر الجلد بشكل سلبي، وهي أولى علامات التقدم في العمر، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى

طريقة عمل ماسك بياض البيض

بياض البيض للبشرةيُعد بياض البيض من المواد المغذية والمفيدة للجسم، فهو يشتمل على نسبة عالية من الصوديوم والبروتينات، ونسبة قليلة من السعرات الحرارية، كما