العناية بالذات Page 133 - طب 21

طرق التخلص من رائحة الفم نهائياً

رائحة الفميعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة رائحة الفم الكريهة الناتجة عن عدة أسباب منها: إهمال تفريش الأسنان بشكلٍ يومي، إضافة إلى الإكثار من تناول الوجبات

عمل رجيم لتخسيس البطن والأرداف

البطن والأردافيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، وخاصة منطقة البطن والأرداف، وتنتج هذه المشكلة بسبب مجموعة من العوامل

طرق لعلاج الشعر المقصف

الشعر المقصفيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة الشعر المتقصف والتالف، وتحدث هذه المشكلة نتيجة عدة عوامل منها التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، أو استخدام مجفف

طرق تكثيف الشعر للأطفال

تكثيف شعر الأطفاليتميز شعر الأطفال بالكثافة والجمال لكنه يتعرض إلى بعض العوامل التي تؤثر فيه، ويعتبر الشعر الخفيف أو المتكسر من المشاكل التي تواجه العديد من

طرق العناية بالبشرة الجافة والحساسة

البشرة الجافة والحساسةتحتاج البشرة الجافة عناية خاصة وترطيباً بشكل دائم، مثل البشرة الدهنية تماماً، فالأولى تنقصها الزيوت والترطيب، والثانية تتصف بزيادة

سبب ظهور اللون الأبيض على الأظافر

اللون الأبيض على الأظافرتشكل الأظافر عاملاً جمالياً مهماً للمرأة حيث تزيد أنوثتها، لكنها في بعض الأحيان تتعرض إلى بعض المشاكل التي تؤثر فيها نذكر منها ظهور

طريقة بسيطة لزيادة الوزن

زيادة الوزنيعاني الكثير من الأشخاص سواء كانوا من الرجال أم النساء من مشكلة النحافة المفرطة، والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب منها سوء التغذية، أو التعب

طرق تكثيف شعر الحواجب

الحواجب الكثيفةتعد الحواجب الكثيفة من علامات الجمال بالمرأة مما يدفعها للاهتمام دوماً بها والحد من مشاكلها، لكن تعاني الكثير من النساء من رقة حاجبهن نتيجة عدة

طرق منع تساقط الشعر للنساء

تساقط الشعريتراوح المعدل الطبيعي لتساقط الشعر بين ثمانين إلى مئة شعرة في اليوم، وإذا ما زاد التساقط عن هذا الحدّ فيعتبر مشكلة ينبغي إيجاد حلّ لها، ويكون ذلك

وصفات طبيعية للرجيم

زيادة الوزنتتراكم الدهون الزائدة في مختلف مناطق الجسم مما يؤدي إلى زيادة الوزن والإصابة بالسُمنة، وينجم عن هذه المشكلة الصحية صعوبة الحركة والشعور بالتعب أثناء

طرق منزلية لتنظيف البشرة

تنظيف البشرةتتعرض مسام الجلد للانسداد نتيجة زيادة إفراز الزيوت، والأوساخ، والبكتيريا، وبقايا المكياج، والعرق، والغبار، وتحتاج هذه المسام إلى تنظيفٍ دائم

طرق لتكثيف الرموش

تكثيف الرموشترغب السيدات في الحصول على رموش طويلة وسميكة لأنّها تمنح العين مظهراً جميلاً وجذّاباً، حيث يعاني الكثير منهن من ضعف شعر الرموش لوجود العديد من

طرق لتنقية بشرة الوجه

نقاء بشرة الوجهيسعى العديد من الأشخاص بالتحديد النساء إلى الحصول على بشرة نقية وجذّابة، حيث يؤدي جمال البشرة وصفاؤها إلى تعزيز الثقة بالنفس والظهور بإطلالة

فوائد زيت جنين القمح وزيت اللوز المر للبشرة

زيت جنين القمح واللوز المرتتميز بعض الزيوت الطبيعيّة بتركيبتها الغنية بالعناصر الأساسية المغذية للجلد والبشرة والتي تساهم في ترطيبها، وتمنع تعرضها للعديد من

طرق الحفاظ على البشرة من التجاعيد

التجاعيدتظهر التجاعيد على البشرة مع التقدم في العمر خصوصاً في الوجه والرقبة، وهناك أسباب أخرى تُساعد على ظهورها منها سوء التغذية، واستخدام مستحضرات تجميل رديئة

طريقة استخدام زبدة شيا

زبدة شياتُعرف زبدة الشيا بأنّها دهن يتم استخراجه من جوز شجرة الشيا الإفريقية، وتتميز بلونها العاجي وقوامها الصلب الذي سرعان ما يذوب على حرارة الأصابع، ولا بد

طرق المحافظة على الوزن المثالي

الوزن المثاليالوزن المثالي المتناسب مع الطول هو أحد الأمور الهامة التي تعطي مؤشّراً على مدى صحّة الجسم، لكن ما إن يصل الفرد إلى هذا الوزن فعليه أن يبقى

طريقة اتباع حمية غذائية

الوزن الزائديعاني العديد من الأفراد من الوزن الزائد حيث أكدت الأبحاث والدراسات أنّه من أكثر الأمراض انتشاراً في الوقت الحالي لأسباب عديدة منها تناول المأكولات

طرق العناية بالأظافر واليدين

العناية بالأظافر واليدينجمال الأظافر واليدين من الأمور المهمّة التي تُميّز السيدات، وتُعطيهنّ سحراً وجاذبية، ولا بدّ من العناية بهما من أجل الوصول إلى يدين

فوائد وضع زيت الزيتون على الوجه قبل النوم

زيت الزيتونإنّ زيت الزيتون يستخرج من شجرة الزيتون المباركة التي ورد ذكرها في القرآن الكريم، وهي شجرة معمرة تعيش لآلاف السنين وتعود إلى فصيلة الزيتونية، كما

طرق فرد الشعر للرجال طبيعياً

فرد الشعريعاني أصحاب الشعر الجاف من الرجال من عدة مشاكل مثل خشونة الشعر، وتقصفه، وتشابكه، ويعتبر استخدام جل الشعر أحد الأسباب الرئيسية المؤدية إلى ذلك إلى جانب

هل يسقط الشعر بعد الزراعة

عملية زراعة الشعرتعتبر زراعة الشعر عملية طبية تستلزم تخدير موضعي، ويزيل فيها الطبيب شريطاً ضيقاً من فراء الرأس المحتوي على شعر بكثافة عالية من الجهة الخلفية من

طرق العناية بالأظافر وتقويتها

الأظافرتعد الأظافر إحدى العلامات الدالة على جمال المرأة لذلك تهتم بها السيدات من أجل المحافظة على مرونتها، ونضارتها، وشكلها، علماً أنّها تحتوي على الكيراتين،

طرق للتخلص من سواد الركب

سواد الركبيعتبر سواد الركب من المشاكل التي تعاني منها البشرة نتيجة جفافها، وتراكم الخلايا الميتة فوق بعضها، مما يؤدي إلى بهتان المنطقة واسمرارها، وبالتالي

طرق التخلص من دهون الوجه

دهون الوجهإنّ بشرة الوجه الصافية من أهم الأمور التي تعكس مستوى صحة وسلامة الجسم، على عكس البشرة التي تعاني من البثور وحب الشباب، والرؤوس السوداء وغيرها من

طرق العناية بالبشرة والشعر والجسم

العناية بالجسمتسعى معظم النساء للعناية بالجسم، والشعر، والبشرة لزيادة الشعور بالثقة بالنفس، ومكافحة الإصابة بالعديد من الأضرار لما يتعرض له الجسم للعديد من

طرق للتخلص من سواد الإبط

سواد الإبطتعد منطقة تحت الإبط من المناطق الحساسة والتي يتغير لونها بسهولة ويميل إلى السواد نتيجة العديد من الأسباب مثل: عوامل وراثية، أو استخدام مزيل العرق

طرق لشد البطن والأرداف

شد الجسميعاني العديد من الأشخاص وخاصةً النساء من مشكلة ترهلات الجسم، والتي تحدث نتيجة الكثير من الأسباب مثل: عوامل وراثية، أو الحمل والولادة، أو بسبب اتباع

أسباب ظهور بقع داكنة على الوجه

بقع الوجه الداكنةيعاني الكثير من الناس من وجود بقع بنية مائلة للاسوداد في بعض الأحيان على البشرة، مما يسبب لهم الإزعاج لا سيّما في حال كانت منتشرة بشكل كبير،

صناعة صبغة الشعر منزلياً

صبغ الشعرتلجأ العديد من السيدات إلى استخدام صبغة الشعر الكيميائية لإخفاء الشيب أو لتغيير لون الشعر الطبيعي كنوع من التغيير أو مجارة صيحات الموضة، وتتوفر الصبغة