العناية بالذات Page 136 - طب 21

طرق الاعتناء بالوجه

الوجهيعد الوجه الصافي والنضر من علامات الجمال الخاصة بالمرأة، حيث تسعى العديد من النساء للحصول على بشرة نضرة، وخالية من العيوب حتى تبدو أصغر سناً، مما يدفعهن

طريقة سريعة لعلاج النحافة

النحافةيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة نتيجة عدة أسباب، منها سوء التغذية، أو الأمراض الوراثية، أو اتباع رجيم قاسٍ، مما يؤثر في مظهرهم الخارجي، لذا

طريقة استخدام أقراص الخميرة لزيادة الوزن

الخميرةالخميرة الغذائية (بالإنجليزية: Nutritional yeast) هي نوعٌ من الخمائر التي تسمى فطريات الخميرة (بالإنجليزية: Saccharomyces cerevisiae)، وتُستخدم هذه

أسرع طريقة للقضاء على قمل الرأس

القمليعاني الكثير من الأشخاص تحديداً الأطفال من مشكلة ظهور القمل في فروة الرأس والشعر، نتيجة استخدام أدوات خاصة بشخص آخر مصاب بالتقمّل أو الجلوس بالقرب منه، أو

أسباب ظهور تجاعيد الوجه

تجاعيد الوجهتُعرّف التجاعيد على أنّها طيات، أو ترهلات، أو خطوط تظهر على البشرة، ويُعدّ ظهورها أمراً طبيعيّاً يحدث مع التقدم في العمر، كما ومن الممكن أن تظهر

طرق منزلية لعلاج حب الشباب

حب الشبابيُعاني العديد من الناس من مختلف الأعمار من مشكلة حب الشباب، وهي تظهر نتيجة لعوامل عديدة من ضمنها: سوء التغذية، والقلق، وحدوث تغير بالهرمونات، والتعرض

فوائد المساج للبطن

المساجالتدليك أو المساج هو عبارة عن القيام بحركات دائرية على الجسم، وله العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، ويلجأ إليه الكثير من النساء بين الحين

طرق عمل ماسكات لتفتيح البشرة

تفتيح البشرةتتعرض البشرة للعديد من العوامل التي تؤثر في نضارتها وجمالها، كتعرضها لأشعة الشمس الحارة مما يزيد إفراز مادة الميلانين في البشرة، وبالتالي اسمرارها،

طرق الصبغ بالحناء

صبغ الشعر بالحناءتعطي النساء أهمية كبيرة للاعتناء بالشعر فيتوجّهن إلى صالونات التجميل لتغيير لونه من فترة إلى أخرى، إلا أنّ هذه الصبغات مكلفة ومضرة للشعر على

طريقة عمل مساج الوجه

مساج الوجهيعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل عديدة في بشرة الوجه، كالحبوب، والهالات السوداء، والتجاعيد، وقد أثبت خبراء التجميل فاعلية المساج في علاج أو تخفيف

طرق التخلص من بقع الزيت على الملابس

بقع الزيتتتعرض الملابس إلى العديد من المشاكل مثل اتساخها بمختلف أنواع البقع، خاصةً بقع الزيت التي تؤثر في مظهرها الخارجي، بحيث تصبح غير صالحة للاستخدام؛ لأنّ

طرق أكلات للرجيم

تخسيس الوزنيعاني الكثير من الأشخاص من السمنة وتراكم الدهون في الجسم، مما يدفعهم للبحث عن العديد من الحلول للتخلص منها، علماً أنّ طرق تخسيس الوزن متعددة، حيث من

طرق الاعتناء باليدين

اليدينتعد نعومة اليدين من علامات الجمال الخاصة بالمرأة، حيث إنّها تزيد جمال اليدين وحيويتهما، لذا تسعى العديد من السيدات للتخلص من مشاكل اليدين الناتجة عن سوء

طريقة استخدام الحناء لفرد الشعر

الحناءالحناء هي عبارة عن نبتة من الفصيلة الخثرية يتراوح عمرها بين ثلاث إلى عشر سنوات، وهي دائمة الخضرة يصل طولها إلى حوالي ثلاثة أمتار، وتنمو في المناطق الحارة

طريقة إطالة الشعر للرجال

إطالة الشعر للرجاليعاني الكثير من الرجال من مشاكل الشعر التي تشكل العائق أمامهم للظهور بمظهر جذاب وجميل، حيث إنّ فكرة الحصول على شعر جميل وصحي ومتوسط في الطول

طريقة إزالة بقع مزيل العرق من الملابس السوداء

طرق إزالة بقع مزيل العرق من الملابس السوداءتظهر بقع مزيل العرق العالقة على الملابس الملونة نتيجة تفاعل كيميائي ما بين التركيبات الموجودة في مزيلات العرق

طريقة الاعتناء بالجسم

الاعتناء بالجسمإنّ أحد أوجه الاهتمام بالصحة هو العناية بالجسم، ويتضمن ذلك اتباع السلوكات الوقائية التي تحميه من الإصابة بالأمراض؛ ذلك أنّ درهم وقاية خير من

طرق عمل الحناء للشعر

طرق عمل الحناء للشعرالحناء من النبات العشبية المستخدمة في تلوين الشعر بشكلٍ طبيعي، كما أنها تقوم بتغذية الشعر وتعالجه من كافة مشاكله مثل قشرة الرأس والجفاف،

طريقة إطالة الشعر وتنعيمه

إطالة الشعر وتنعميهترغب الكثير من الفتيات في الحصول على شعر طويل وناعم لذا تجرّب مختلف الطرق والوسائل المتاحة لديها في سبيل زيادة طوله وتنعميه أيضاً، كاستخدام

أسباب ظهور خطوط تحت العين

الخطوط تحت العينيعتبر ظهور التجاعيد أو الخطوط تحت منطقة العين من أكثر مشاكل البشرة إزعاجاً للعديد من الأشخاص، وذلك لتأثيرها على مظهر العين الجمالي كما أنها

طرق لشد الأرداف

الأردافتتراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم كالبطن والأرداف، وتسبب بروزاً واضحاً فيها، لكن بعد إنقاص الوزن والتخلص من هذه الدهون وذوبانها تنتج ترهلات جلديّة

سبب ظهور خطوط على الأظافر

الأظافرتعتبر الأظافر هي المادّة الصلبة التي تغطّي أصابع اليدين والقدمين، وتتكوّن طبقتها الخارجيّة من مادتي الكيراتين والبروتين بشكل رئيسي، ووظيفتها الرئيسية

طريقة إزالة صبغة الشعر السوداء

التخلص من صبغة الشعر تلجأ الكثير من الفتيات والسيدات إلى صالونات التجميل لصبغ شعرهن، وفي كثير من الأحيان يُصدمن من نتيجة الصبغة بحيث لا يحصلن على اللون

طرق لنفخ الخدود طبيعياً

نفخ الخدوديلجأ العديد من الأشخاص، وتحديداً السيدات إلى إجراء عملياتٍ تجميليةٍ لنفخ الخدود، وذلك نتيجة العديد من الأسباب، نذكر منها: النحافة المفرطة، والرغبة

طرق معالجة السمنة

المساعدة الطبيةيُعاني بعض الأشخاص من مرض السمنة وعدم القدرة على إنقاص وزنهم بشكل ذاتي، لكنّ هؤلاء الأشخاص لديهم فرصة المساعدة الطبية، لهذا يجب عليهم التوجه إلى

طرق طبيعية لتقشير بشرة الوجه

تقشير البشرةيفيد تقشير البشرة في التخلّص من خلايا الجلد الميتة، ومن البقع الداكنة، وحروق الشمس، بالإضافة لمساعدة البشرة على امتصاص المواد الغذائية الموجودة في

طرق العناية بالشعر وتنعيمه

العناية بالشعرتعتبر صحة الشعر من علامات الجمال، لذلك يجب العناية به باستمرار لحمايته من الجفاف وزيادة لمعانه ونعومته ليكون ملفتاً ومفعماً بالحيويّة، حيث يطمح

خلطات كريمات لتبييض الوجه

خلطات كريمات لتبييض الوجهخلطة طحين الحمصالمكوّنات:

صنع كريم مرطب للبشرة

ترطيب البشرةلا تقتصر الحاجة للترطيب على البشرة الجافة فقط، بل تحتاج جميع أنواع البشرة بما فيها الزيتية للترطيب؛ للحفاظ على صحتها وشبابها، كما أن ترطيب البشرة

طرق القضاء على حشرات الشعر

حشرات الشعرتعيش بعض الكائنات الطفيلية على فروة رأس الإنسان وتتغذى على امتصاص دمّه وتنتقل بالعدوى من شخص إلى آخر، كالقمل وبيوضه المعروفة بالصيبان، ولوجودها