العناية بالذات Page 137 - طب 21

طريقة التخلص من الدهون في الجسم

دهون الجسميعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تراكم كميات كبيرة من الدهون في أجسامهم، في مناطق مختلفة من الجسم كالأرداف، والبطن، والأكتاف، والمؤخرة وغيرها، والتي

طرق تغذية الشعر التالف

الشعر التالفتعاني الكثير من السيدات من مشاكل الشعر كالتساقط والتلف وذلك نتيجة عدّة أسباب منها: الإفراط في استخدام المجفّفات والشامبوهات التي تحتوي على المواد

طرق تفتيح بشرة الجسم وتوحيد لونها

تفتيح البشرةيُعاني الكثير من الناس من مشكلة اسمرار البشرة، وينتج ذلك بسبب العديد من العوامل مثل: تلوث البيئة، وبعض الحالات الطبية، وجفاف الجلد، والضغوطات

طريقة إزالة صبغة الشعر من الأظافر

صبغة الشعرتسعى الكثير من السيدات إلى تغيير لون شعرهنّ بصبغه لمواكبة الموضة، وتغيير مظهرهنّ الخارجي، أو لأسباب أخرى كإخفاء الشيب، فتلجأ بعض السيدات إلى صبغ

طرق فرد الشعر طبيعياً للرجال

فرد الشعريعاني الكثير من الرجال من مشكلة تجعد الشعر المجعّد، حيث يكون تسريحه صعباً، فيلجؤون إلى استخدام الكريمات الصناعية، أو بعض أنواع الجل لفرد الشعر، ولكن

طرق تبييض الوجه وإزالة حب الشباب

وصفات طبيعية لتببيض الوجهيعاني الكثير من الأشخاص من مشاكل مختلفة في البشرة مثل: ظهور البقع الداكنة، والرؤوس السوداء، والحبوب وخاصّةً حبّ الشباب، والجفاف،

طريقة إزالة الهالات السوداء تحت العينين

الهالات السوداءيعاني بعض الناس من ظهور الهالات السوداء تحت العينين، وتظهر الهالات السوداء نتيجة لأسباب عديدة مثل التعب، وقلة النوم، والإجهاد، واحتباس الماء،

طرق تبييض وتنعيم اليدين

العناية باليدينتعتبر اليدين من كثر أجزاء الجسم عُرضةً للعوامل التي تؤثر بصورةٍ سلبية على لونها وطبيعة بشرتها، ومن هذه العوامل أشعة الشمس الضارة أو استخدام مواد

تفتيح المناطق الحساسة بأسبوع

تفتيح المناطق الحساسةتعاني الكثير من الفتيات والسيدات من مشكلة اسمرار المناطق الحساسيّة بشكل ملحوظ والتي تكون نتيجة العديد من الأسباب مثل: العوامل الوراثية، أو

طرق طبيعية لتفتيح اليدين

تفتيح اليدينتتعرض اليدين إلى العديد من العوامل التي تؤثر في جمالهما ومظهرهما ونذكر منها: الجفاف، والتشقّق، وظهور البقع الداكنة عليها، ويوجد الكثير من الأسباب

طرق الرجيم بعد الولادة

طرق الرجيم بعد الولادةتعاني الكثير من السيدات من مشكلة السمنة وزيادة الوزن خلال فترة الحمل؛ ولعلّ السبب في ذلك يعود إلى الشراهة في تناول كافة أصناف الغذاء،

طرق محاربة السمنة

الحصول على الاستشارة الطبيةتتعدّد الأسباب التي تُؤدّي إلى إصابة الفرد بالسمنة، ممّا يتطلب منه اللجوء إل الحصول على الاستشارة الطبية المناسبة قبل بدء العمل على

طرق لشد الترهلات

الترهلاتيعاني الكثير من الأشخاص وخاصةً النساء من مشكلة ترهلات الجسم التي تظهر في مناطق مختلفة من الجسم مثل: البطن، والأكتاف، والأرداف نتيجة العديد من الأسباب

طرق تنظيف البشرة طبيعياً

تنظيف البشرةتهتم السيدات بتنظيف البشرة، للحفاظ عليها نضرة ناعمة، باستخدام الخلطات الصناعية، أو الخلطات الطبيعية التي تمتاز بخلوّها من المواد الكيماوية، وأولى

طرق معالجة الشعر المتساقط

تساقط الشعريخسر الإنسان من شعر رأسه من خمسين إلى مئة شعرة يومياً تقريباً، وذلك بسبب انتهاء دورة حياة الشعرة، ويفتح المجال أمام شعيرات أُخرى للنمو، ويُعتبر ذلك

طرق معالجة تقصف الشعر

تقصّف الشعرتهتم النساء بمظهر وصحّة شعرهنّ، وتهتم بمعالجة ما يصيبه من مشكلات صحية كتساقطه، أو إصابة فروة الرأس بالقشرة، أو تعرّض نهايات الخصل للتقصّف، ولعلّ

طرق منع تقصف الشعر

تقصف الشعريعدّ تقصّف الشعر من المشكلات الشائعة بين النساء، ويقصد بتقصّف الشعر انقسام نهاية الشعرة إلى جزأين، فيترتب على ذلك فقدان الشعر لرونقه، وحيويته، وتكمن

طرق تطويل الشعر للشباب

شعر الشبابيسعى بعض الشباب للحصول على شعرٍ صحي وجذّاب، لأنّه يظهر أناقتهم ويعزز ثقتهم بنفسهم، ولا يقتصر تطويل الشعر على النساء فقط بل يرغب الكثير من الشباب

طريقة بسيطة لتطويل الشعر بسرعة

الشعر الطويلتولى السيدات عناية كبيرة بالشعر، حيث يتبعن كافة الطرق التي تزيد جماله وجاذبيته، وأبرز هذه الطرق تطويل الشعر، إذ يعد الشعر الطويل أحد أبرز السمات

طريقة استعمال بذرة الكتان للشعر

بذرة الكتان تستخرج بذور الكتان من نبات الكتان، وهذه البذور صالحة للأكل، ويُستخرج منها زيت بذور الكتان أو الزيت الحار الذي يُعد من أهم الزيوت النباتية الصحية ،

طرق فرد الشعر الناعم المموج

الشعر المموجتحب النساء الشعر الناعم المفرود الخالي من التجاعيد، لذلك يلجأن في أغلب الأحيان إلى صالونات التجميل الخاصة بالعناية بالشعر لتمليس الشعر بالكيراتين،

طرق مزج صبغات الشعر

صبغات الشعرتستخدم المرأة عادة الصبغات الكيماوية لتلوين الشعر، فالصبغة التجميلية هي وسيلة تضفي على الشعر نوعاً من الجمال، وبها تشعر بنوع من التغيير على إطلالتها

طريقة استخدام زبدة البحر للجسم

زبدة البحرقد يعتقد البعض أن زبد أو زبدة البحر هي تلك الرغوة البيضاء التي تطفو على البحر وتلقيها الأمواج إلى الشاطئ، ولكن الحقيقة هي أنّ زبدة البحر هي عبارة عن

طرق علاج الشعر الهائش

الشعر الهائشقد تعاني الفتاة من مشكلة الشعر الجاف والهائش، الأمر الذي يمنعها من عمل تسريحات الشعر المناسبة التي تظهر جمالها وتدعم إطلالاتها، لذا تلجأ إلى

طرق مجربة لتطويل الشعر

طرق مجربة لتطويل الشعرمن طرق تطويل الشعر ما يلي:[1][2]

طرق علاج القمل طبيعياً

القمليعد القمل أحد أنواع الحشرات الطفيلية التي تعيش في رأس الأنسان، إذ يتغذى بشكل أساسي على دمه، وهو بأحجامٍ، وألوانٍ مختلفة، فمنه الأسود، والأبيض، والبني،

طرق لتفتيح البشرة طبيعياً

تفتيح البشرةيَسعى الكثير من الناس إلى الحُصول على بشرة نَضِرة، ومُشرقة، وخالية من الشوائب، إلّا أنَّ تعرُّض البشرة لأشعَّة الشمس بشكلٍ كبير، والتلوُّث البيئيّ،

طرق لجعل شعرك أملساً كالحرير

خشونة الشعرتجد العديد من السيدات ذوات الشعر الخشن صعوبة كبيرة في تسريحه، ويوجد العديد من الأسباب وراء ذلك، ومنها: العوامل الوراثية، وسوء التغذية، وكثرة استعمال

طرق عمل ماسكات لتفتيح البشرة الدهنية

البشرة الدهنيةتعتبر البشرة الدهنية من أنواع البشرة التي تظهر عليها البثور والحبوب والرؤوس السوداء بكثرة، بالإضافة إلى كثرة لمعانها، وخاصةً في أيام الصيف

طرق تجميل الشعر

عالم التجميللا توجد امرأة في العالم لا تحب الجمال، ولا تحب الاهتمام بمظهرها الخارجي، وبشعرها، ومع تطور الزمن وتقدم الصناعات التي تعنى بمستحضرات التجميل