العناية بالذات Page 17 - طب 21

وصفات للتخلص من تجاعيد الوجه

التجاعيدتجاعيد الوجه هي واحدةٌ من المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص، خاصّةً النساء؛ إذ تظهر عند التقدم في السن، وتُؤثّر في المظهر الخارجي بشكلٍ مزعج،

ما سبب ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة

ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرةيعاني العديد من الأشخاص من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة، وهذا يولد لديهم الشعور بالقلق، وقلة الثقة بالنفس أمام الآخرين، مما يؤدي

فوائد النشا والزبادي للبشرة

العناية بالبشرةيعتبر جمال البشرة ونضارتها من الأمور الأساسية التي تسعى لها غالبية السيدات، فالبشرة الصافية الجميلة هي أساس جمال المرأة التي تزيد ثقتها بنفسها

كيف أوحد لون يدي

طرق طبيعيةالحليبيُعتبر الحليب وسيلة طبيعية لتنعيم وتفتيح البشرة، والحصول على لون موحّد للبشرة، فهو يركز على الميلانين لتفتيح البشرة، ويقلّل مظهر البقع الغامقة،

أسرع نزول للوزن

أسرع نزول للوزنيوجد العديد من الطرق لخسارةِ الوزن بسرعةٍ، ونذكر منها ما يأتي:[1]

علاج رائحة الفم الكريهة عند الاستيقاظ من النوم

تفريش الأسنانيجب المداومة على تفريش الأسنان بشكل مستمر؛ في الصباح وقبل النوم بشكل مباشر وبعد تناول الأطعمة، ويُنصح باستعمال فرشاة أسنان ناعمة ومعجون أسنان

العناية بالشعر الجاف والخشن

الشعر الجاف والخشنيعود كون الشعر خشناً أو جافاً إلى الكثير من المُسببات، ومن أهمها التغذية، فعدم الحصول على العناصر والمواد المهمة والضرورية كالفيتامينات

كيف أخسر 10 كيلوغرامات في رمضان

تناول وجبات صغيرة متفرقةيجب تناول وجباتٍ صغيرةٍ متفرقة؛ ذلك لأنّ أسرع طريقةٍ لزيادة الوزن هي تناول وجبةٍ واحدةٍ في اليوم، فيعتبر الجسم نفسه في حالة مجاعة،

كيف أحافظ على بشرتي من الشمس

أشعة الشمسإنّ التعرّض لأشعّة الشمس لفترات ولو قصيرة، في أوقات الظهيرة، يعرض البشرة للاسمرار، وظهور البقع كالكلف والنمش، ويسبّب ظهور التجاعيد المبكرة، على الرغم

أفضل علاج لرائحة القدمين

أفضل طرق علاجية لرائحة القدمينهنالك العديد من الطرق العلاجية التي تُساعد على التخلص من رائحة القدمين في حال فشل العلاجات المنزلية من علاجها، ومنها:

طريقة إذابة الشحوم في الجسم

تراكم الشحومتعتبر مشكلة تراكم الشحوم في بعض مناطق الجسم وخاصة في منطقة البطن والخصر، من أهم المشكلات التي يسعى الكثير من الرجال والنساء إلى التخلص منها، وذلك

فوائد الليمون للشعر الجاف

الليمونالليمون هو أحد أنواع الفاكهة الحمضيّة الشهيرة، ومعنى الليمون في اللغة الفارسية "ضد السم"، فلثمار الليمون القدرة على تخليص الجسم من السموم التي يتعرض

أسباب تساقط شعر الحواجب

تساقط شعر الحواجبتُعتبر مُشكلة تساقط شعر الحاجبينّ من المشاكل التي تُزعج النساء لما لها من تأثيرٍ على المظهر، فالحاجبين يعكسانّ جمال الوجه والعينين، وإن حدوث

كيفية صنع غسول طبيعي للوجه

الزبادي والليمونيُحضّر غسول الزبادي واللبن بالطريقة التالية:[1]

وصفة لإزالة رائحة الفم الكريهة

وصفة لإزالة رائحة الفم الكريهةكثيرٌ هم من يعانون من ظهور رائحة الفم المزعجة وغير المحتملة عند الاستيقاظ من النوم، والتي تتسبب لهم بالإحراج الشديد مع من

إزالة بقع الحبوب من الوجه

بقع الحبوبيعاني الكثير من الأشخاص وخاصةً المراهقين من فترات محرجة تكون مصحوبة بظهور الحبوب، فتنتشر على وجههم على شكل بثور حمراء وبأحجام مختلفة، وتكون المشكلة

رجيم سريع المفعول

وصفات منزليّة للرجيم السريعإنّ ممارسة الرياضة وتناول طعام صحيّ هي من أهمّ الأمور التي تساعد على إنقاص الوزن، وتوجد بعض الوصفات المنزليّة التي أن يمكن تساعد على

كيفية جعل الشعر ناعماً للرجال

قناع الألوفيرايحتوي قناع الألوفيرا على أنزيماتٍ تحفز نمو الشعر، وتنمحه الصحة؛ لاحتوائه على موادٍ مشابهة لمادة البروتين التي تشكل دعامة الشعر الأساسية، إضافة

كيفية التخلص من الحبوب التي تظهر بعد إزالة الشعر

المنتجات المستخدمة للتخلص من الحبوب بعد إزالة الشّعرتُساعد بعض المنتجات في تهدئة البشرة المتهيّجة، ومنع ظهور الحبوب بعد إزالة الشّعر، ومنها:[1]

عمل البديكير في المنزل

البديكيريعتبر البديكير من العلاجات التجميليّة الخاصّة بالقدمين وأظافرهما، ويقي من الإصابة بالأمراض والعدوى البكتيريّة أو الفطريّة وغيرها، ولكن يشار إلى أنّ

هل القهوة تثبت الوزن

القهوةتخمّر القهوة من حبوب البُن المطحونة وهي تُشرب باردةً أو ساخنة، ويشمل إنتاج القهوة عدّة خطواتٍ تبدأ بزراعة شجر القهوة التي تستغرق من ثلاثٍ إلى أربع سنوات

وصفات طبيعية فعالة لتبييض الوجه

تبييض الوجهتتعرّض البشرة في كثيرٍ من الأحيان لظهور البقع، والبثور، والندبات، والتصبّغات الجلديّة الناتجة عن مجموعة من العوامل المتمثلة في سوء التغذية، أو

كيفية حساب نسبة الدهون بالجسم

دهون الجسمتُعرف دهون الجسم بأنّها مجموعة من الكتل التي تتشكل وتتخزن في أماكن متعددة في الجسم بسبب تناول الدهون بكميات أكثر مما يحتاجه الجسم، فبدلاً من أن يحرق

كيف أقص شعري مدرج

قصّ الشعر تعتبر هاتين الطريقتين في قص الشعر مدرجاً من الطرق السهلة والسريعة التي تلجاً إليها الفتيات من أجل قص شعرهن بأنفسهن في المنزل، ودون الحاجة إلى زيارة

طريقة عمل غسول طبيعي للبشرة

غسول البشرةإنّ استخدام منظفات الوجه هو جزء مهم من روتين العناية بالبشرة، وغسل الوجه يومياً في المنزل يُخلصه من الشوائب، وغالباً ما تحتوي المنظفات الجاهزة على

فوائد الأملج للشعر

الأملجالأملج هي فاكهة هندية الأصل، لها فوائد كبيرة، وهي غنية بفيتامين سي، مما يجعلها مفيدة للجسم، كما أن هذه النبتة تستخدم للعناية بالشعر، ولها فوائد كبيرة في

قناع القهوة التركية للوجه

قناع القهوة التركية لنضارة وإشراق الوجهتمنح القهوة التركية البشرة النضارة والإشراق الطبيعي، وتُنشّط الدورة الدموية، ويمكن تطبيقه من خلال خلط ملعقةٍ من البنّ

كيف أرتب دولاب الملابس

ترتيب الملابس بحسب النوعيُمكن ترتيب الملابس حسب نوعها من خلال تقسيم خزانة الملابس إلى أقسام مُعينة وتخصيص كل قسم منها لنوع معين من الملابس، بدلاً من تعليقها

كيف أعتني بشعري المتقصف

الشعر المتقصفتتكون خيوط الشعر من ثلاث طبقات؛ الطبقة الداخلية تسمى النخاع، وتحيط به الطبقة الوسطى التي تُسمى القشرة، والطبقة الخارجية تسمى البشرة، وهي التي تحمي

مكونات خلطة التبييض للبشرة

تبييض البشرةهُناك العديد من الطُرق التي يُمكن اتباعها لتبييض البشرة، سواء أكانت طُرقاً طبية أم طبيعية حيث يتم تحضيرها بالمنزل، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن بعض