العناية بالذات Page 205 - طب 21

طرق تربية الشعر للرجال

تطويل الشعريعتبر الشعر من العلامات الدالة على جمال المظهر سواءً للرجال أم للنساء، لذلك يهتم الجميع بالمحافظة على نضارته، وجمال مظهره، ونعومته، إضافة إلى محاولة

طرق جديدة للرجيم

الرجيميعرف الرجيم بأنّه إنقاص الوزن الزائد في الجسم من خلال اتباع برنامج غذائيّ للحصول على جسم مثالي ومتناسق، وتعدّ الإرادة القوية، وكبح شهية الطعام، وتعويد

طريقة إزالة لون الكركم من الوجه

الكركميعتبر الكركم أو العقدة الصفراء من أشهر أنواع التوابل المستخدمة في العالم، فهو يستخدم على نطاق واسع في الطهي ومستحضرات التجميل، وعلاج بعض الأمراض وخصوصاً

طريقة إنقاص الوزن أثناء الحمل

زيادة وزن الحاملتعتبر مشكلة السمنة وزيادة الوزن من أكثر المشكلات التي تعاني منها الحامل، حيث من الطبيعي أن يزداد وزنها خلال فترة الحمل؛ نظراً لزيادة الوجبات

طريقة القضاء على الصيبان بالخل

الصيبانيتعرض الأطفال إلى مشاكل مزعجة وخطيرة في الوقت نفسه كانتشار القمل والصيبان في الرأس، والذي يسبب الإصابة بالحكة الشديدة، وتتعدد طرق انتشاره إذ ينتقل عند

طرق إنقاص الوزن دون حمية

إنقاص الوزنيعاني الكثيرون من مشكلة الوزن الزائد والسمنة فالبعض يتبع حمية غذائية قاسية لفترة ثمّ يشعر بالملل وبالتالي يعود لتناول كلّ ما يشتهيه وبكميات كبيرة

طرق تغذية شعر الأطفال

شعر الأطفالتهتم الأم بالعناية بشعر طفلها منذ ولادته حيث تبدأ في انتقاء أفضل أنواع الشامبوهات والزيوت والكريمات المناسبة لكلّ مرحلة عمرية، وبالطبع ستجد أنواعاً

طرق عمل أكلات صحية للرجيم

أكلات للرجيميعتبر الأكل المطهو بطريقة صحيّة الخطوة الأولى التي تساهم في الحفاظ على وزن مثالي والتخلص من الوزن الزائد والشحوم المتراكمة في مناطق مختلفة من

طريقة المحافظة على الوزن بعد الرجيم

الرجيمنرى الكثير من الأشخاص الذين يتبعون الأنظمة الغذائية المختلفة ويفقدون أوزانهم، إلا أنّهم سرعان ما يكتسبونه مرة أخرى عند تركهم لهذه الأنظمة، مما قد يدفعهم

فوائد وأضرار العفص للشعر

نبات العفصالعفص أو ما يُعرف بـ Thuja هي عبارة عن نبتة سروية يتراوح ارتفاعها بين ثلاثة أمتار إلى ثمانية عشر متراً، موطنها الأصلي في الناحية الشرقية من القارتين

طرق تخفيف الوزن للنساء

السمنةالسمنة هي حالة طبية ينتج عنها تكدّس الشحوم والدهون في الجسم؛ ممّا يؤدي إلى زيادة احتماليّة إصابة الشخص بأمراض القلب وتصلّب الشرايين، وعلى الرغم من أنّ

طرق العناية بالشعر للأطفال

شعر الأطفاللا تقتصر مشاكل الشعر على الكبار بالسن فحسب فهي تشمل الأطفال أيضاً، حيث يعاني بعضهم من خشونة الشعر وتساقطه، بالإضافة إلى القشرة، مما يسبب حالة من

طرق العناية بالجسم والبشرة

الجسم والبشرةإن العناية بالجسم والبشرة أمرّ مهمٌ جداً؛ فالعناية الجيدة بهما تعمل على حمايتهما من الكثير من الأضرار التي قد تواجههما، كعلامات التقدّم في السن،

طريقة استعمال خميرة البيرة لتسمين الجسم

خميرة البيرة والتسمينراج استخدام حبوب الخميرة في الآونة الأخيرة للعديد من الأسباب؛ لاحتوائها على عناصر غذائية عديدة منها الفسفور، والفيتامينات، والبروتينات

خصائص حجر الياقوت

الياقوتيعدّ الياقوت من أجمل الأحجار الكريمة وأنفسها التي تستعمل في العديد من الأغراض من أهمها صناعة المجوهرات، وقد أطلق عليه القدماء العديد من الألقاب مثل: ملك

الرياضة والرجيم

الممارسة المنتظمة للرياضة مع الرجيميتوقف نجاح الرجيم وفقدان الوزن على الممارسة المنتظمة للتمارين الرياضية، ويُمكن تقسيم التمارين على مدار اليوم، ويُفضل أن يتمّ

طرق تطويل الشعر وتنعيمه للأطفال

شعر الأطفالترغب الكثير من السيدات في تنعيم وتطويل شعر أطفالها لإعطاء الشعر شكلاً جذاباً وحيوياً، فمنهم من يستخدمون الكريمات والشامبوات التي تحتوي على نسب كبيرة

أسرع الطرق لزيادة الوزن

النحافةيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة النحافة المفرطة التي تنتج العديد من العوامل منها عوامل وراثية، أو التفكير الزائد، أوالتعب والإجهاد الشديدين طوال اليوم

طرق مزج ألوان صبغات الشعر

صبغات الشعرلا شك أنّ الاهتمام بالشكل والإطلالة من أهم الأمور بالنسبة للسيدات سواء من ناحية التسريحة أم الملابس أم الشعر، لهذا السبب تلجأ الكثير منهنّ لاتباع

طرق طبية لتفتيح البشرة

تفتيح البشرةترغب العديد من النساء في الحصول على بشرة فاتحة اللون وموحدة وخالية من العيوب، مما يدفعهن للبحث عن العديد من الطرق التي تساهم في تفتيح البشرة بأسرع

مرحلة ثبات الوزن في الرجيم

أسباب ثبات الوزن في الرجيمعدم الوعي بانخفاض الوزنيعود ثبات الوزن في الرجيم إلى زيادة الكتلة العضلية في الجسم في الوقت الذي لا يزال يفقد فيه الدهون، خصوصاً

فوائد دهن النعام للبشرة

دهن النعاميعتير زيت دهن النعام من أفضل الزيوت الطبيعية، حيث يستخدم في علاج العديد من الأمراض مثل ألم العضلات والمفاصل، كما يدخل في تحضير العديد من الخلطات

طرق التخلص من القشرة للرجال

القشرةيتعرض الشعر إلى العديد من المشكلات منها مشكلة القشرة الناتجة عن العديد من الأسباب، منها: جفاف فروة الرأس، أو الإصابة ببعض الأمراض الجلدية كالإكزيما، ولا

طرق إنقاص الوزن بسرعة كبيرة

الوزن الزائديُعاني الكثير من الناس من مشكلة الوزن الزائد وهي من مشاكل العصر الشائعة، التي تحدث بسبب أسلوب الحياة الخاطئ، كالجلوس أمام شاشات الحاسوب والتلفاز

طرق عمل رجيم صحي

الرجيم الصحييلجأ الكثير من الأشخاص إلى اتباع أنظمة الرجيم لغرض تخفيف الوزن الزائد، فبعضها صحّي يساعد على نزول الوزن بشكل تدريجي دون أعراض أو آثار جانبية،

طريقة الخميرة والزبادي لنفخ الخدود

الخميرة والزبادييعتبر مزيج الخميرة والزبادي من أشهر الخلطات المستخدمة لنفخ الخدود النحيفة طبيعياً، حيث تستخدم الخميرة كبديل طبيعي عن البوتوكس ويستخدم الزبادي

فوائد حبوب اللقاح لزيادة الوزن

النحافة الشديدةتعد النحافة الزائدة مشكلة مزعجة نفسياً وصحياً، فلا أحد يريد أن يبدو جسده دون معالم سواءً كان رجلاً أو امرأة، لذلك يبحث العديد منهم عن حلول

طرق منع تساقط الشعر للرجال

تساقط الشعريعاني الرجال والنساء من مشكلة تساقط الشعر الناتجة عن العديد من الأسباب، ومنها: خلل في الهرمونات، أو سوء التغذية، أو ممارسة العادات الضارة؛ مثل:

طريقة طبيعية لتطويل الشعر وتنعيمه

طرق طبيعية لتطويل الشعرنبات الألوفيرايُستخدم نبات الألوفيرا لعلاج تُساقط الشعر، وكذلك يُساعد على تلطيف فروة الشعر، ويُقلّل القشرة، ويفتح المسامات المسدودة بسبب

طريقة طبيعية لتكبير الشفاه

تكبير الشفاهترغب الكثير من السيدات بتكبير شفاههم وتغيير شكلها، لزيادة الجمال والجاذبية، وذلك باللجوء إلى عمليات التجميل، وأشعة الليزر، ولكن هذه الطرق في أغلب