العناية بالذات Page 306 - طب 21

طريقة قص أطراف الشعر

قص أطراف الشعرقص أطراف الشعر هو التخلص من الأطراف التالفة والمقصفة؛ لتحسين مظهر الشعر وإعطائه منظراً صحياً، وتضطر المرأة في كثير من الأحيان إلى عمل ذلك بنفسها

فوائد الطحينة السائلة للبشرة

الطحينية السائلةتحضر الطحينية السائلة من بذور السمسم التي تتميز بمكوناتها الغذائية المميزة، وتعد الطحينية من الأغذية التي تمد الجسم بالعديد من الفوائد، كونها

رجيم ينقص 20 كيلو

المعدّل الطّبيعي لنقصان الوزنوفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض، والوقاية منها يتراوح المعدّل الطبيعي والصّحي لفقدان الوزن ما بين نصف كيلو إلى كيلوغرام واحد

طريقة وضع العدسات

العدسات اللاصقةتعتبر العدسات اللاصقة بأنها عدسات طبية تستخدم لتصحيح النظر في حال استخدمت بالشكل الصحيح، وبالعادة تحل مكانَ النظارات الطبية لأنها تعطي رؤية

زيادة الوزن في أسبوع بالحلبة

الحلبةهي عبارة عن نبات بذري حولي يتمدد بشكل سريع، ويصل ارتفاعه من عشرين سم إلى ستين سم، بحيث يتكون من ساق له شكل أجوف وتتشعب منه فروع صغيرة تحمل في نهايتها

طريقة استعمال زيت الخروع للشعر

زيت الخروعيستخرج زيت الخروع من بذور الخروع وهو من الزيوت الهامة التي لها خصائص علاجية كثيرة، واستخدم زيت الخروع منذ القدم كملين طبيعي، وله العديد من

طريقة تجعيد الشعر القصير

تجعيد الشعرتجعيد الشعر أو الكوي، هو عملية تحوّل الشعر الأملس إلى شعر أجعد يزيد من نسبة جمال الشعر، والتجعيد الثابت عرف بالعصور الماضية وبالأخص على زمن كيلوبترا

طريقة لزيادة الوزن في يومين

زيادة الوزن في يومينلا يُمكن اعتبار فترة اليومين كافية لزيادة الوزن، فهي فترة ليست طويلة بما يكفي من أجل زيادة الوزن بطريقة ملحوظة وصحية، حيث يجب استهلاك ما

سبب ظهور حبوب في الوجه

عدوى بكتيريةتتراكم الدهون وخلايا الجلد الميتة لتغلق مسامات الجلد، مما يُحفز نمو البكتيريا الضارة التي تُسبب الحبوب مثل الباكتيريوم، والبروبيون،

شد الوجه بطرق طبيعية

قناع الكركمإحدى طرق شد الوجه بشكل طبيعي هي صُنع مزيج مكون من مسحوق الكركم مع عصير القصب ثم يتم وضعه على الوجه لمدة من الوقت ثم يتم غسل الوجه.[1]

وصفات لإزالة التجاعيد

التجاعيدتظهر التجاعيد على جميع أجزاء الجسم المعرضة لأشعة الشمس بشكلٍ رئيس مثل الوجه، والرقبة، وظهر اليدين، وأعلى الساعدين، وتُصنف التجاعيد إلى فئتين وهي

ظهور الشعر الأبيض

الشعر الأبيضالشعر الأبيض، أو الشيب، من المشاكل الشائعة التي تصيب الشعر، بحيث يصبح لونه أبيض، أو رمادياً، وهو في العادة مقترن بتقدم العمر، فكلما زاد عمر

وصفة طبيعية لتقشير الوجه

التقشير بالسكر يمكن عمل قناع تقشير منزلي باستخدام السكر كما في الخطوات التالية:[1]

وصفات لإزالة البقع السوداء من الوجه

البقع السوداء على الوجهإن البقع الداكنة التي تظهر على الوجه مُحرجة وتُشعر الشخص بعدم الثقة لظهورها على الوجه، وهناك العديد من العوامل التي تُسبب هذه البقع مثل

وصفات لعلاج تشقق القدمين

تشقق الأقدامتعتبر مشكلة تشقق الأقدام إحدى المشكلات المؤلمة والمزعجة في آنٍ واحد، كما أنها مشكلةٌ تصيب الجنسين؛ ذكوراً وإناثاً بشكلٍ كبيرٍ ومنتشرٍ وشائعٍ عبر

وصفات الجمال المغربي

الجمال المغربيتتمتع نساء المغرب العربي بجمال طبيعيّ فاتن، وذلك نتيجة الاهتمام الشديد، والمداومة على استخدام وصفات طبيعيّة للجسم والشّعر، ومزج المكوّنات التي

وصفة سريعة لتسمين الوجه

تسمين الوجهتعتبر الخدود السمينة ذات مظهر جميل يحسن مظهرنا العام، وتُعدّ عظام الخد العالية علامة من علامات الشيخوخة، والوجه الممتلئ السمين يعطي الوجه مظهراً

وصفة لعلاج تشقق القدمين

ضمادات الرذاذ السائلةتُفيد ضمادات الكريم السائلة في منع التهابات الشقوق، ومعالجتها وإغلاقها وتحد من تكون التشققات الجلدية، تتكون في العادة هذه المنتجات من

منع تساقط الشعر وتطويله

تساقط الشعريُعاني الكثير من الأشخاص من تساقط الشعر، أو الشعر الخفيف بالمُجمل، ويرجع ذلك إلى عوامل عديدة كسوء التغذية، والتوتر النفسي، والعاطفي، وزيادة الإجهاد

أفضل طريقة لزيادة الوزن بسرعة

النحافةهناك العديد من الناس ممن يعانون من النحافة الزائدة، التي تسبب لهم الكثير من الأعراض الخطيرة على الجسم، مثل هشاشة العظام والأنيميا وضعف المناعة، مما يزيد

زيت الزيتون للشفاه

شجرة الزيتونتعتبر شجرة الزيتون من الأشجار المباركة ذات الفوائد الطبية والصحية المتعددة، حيث اشتهرت بزراعتها معظم مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط لتوفر البيئة

زيادة كثافة اللحية

شعر اللحيةيرغب الكثير من الرجال في الحفاظ على مظهر لحيّة كثيف وجذاب، إلا أنّ هناك الكثير من المشاكل التي تواجه معظم الرجال في هذا الشأن لأسباب كثيرة منها حركة

وصفة لتطويل الشعر وتكثيفه وتنعيمه في أسبوع

الشعريعد الشعر الطويل واللامع والجذاب حلم كل فتاة، بالإضافة إلى اعتباره واحداً من سمات الجمال منذ قدم الزمن، لذلك تسعى الفتيات للحصول عليه بكافة الطرق والوسائل

نظام غذائي للمرضع

شرب السوائلينبغي على الأم المرضع شرب كميات كبيرة من الماء، إذ إنّ الرضاعة الطبيعية تزيد إحساسها بالعطش، وفي حال كان لديها نقص بمستويات الماء، فقد تشعر ببعض

وصفة سريعة لتبييض الوجه

تبييض الوجهتعتبر البشرة الخالية من العيوب مجرد حلم للكثيرين، وذلك بسبب أسلوب الحياة التي تتعرض فيه البشرة الى العديد من العوامل مثل التلوث، والأشعة فوق

وصفة سريعة لتبييض الأسنان

اصفرار الأسنانالابتسامة المشرقة تعبر عن الثقة بالنفس، وتحافظ على نظافة الفم من الميكروبات والأمراض. وإن أهم خطوة للعناية بأسناننا تتمثل بالتنظيف الجيد للأسنان

وصفات رجيم سريعة المفعول وسهلة

أساسيات وصفة رجيم البحر المتوسطيوجد بعض الأساسيات المعتمدة بالنظام الغذائي الخاص بمنطقة البحر المتوسط والتي يفضل اتباعها لإنقاص الوزن بصورة صحية، ومنها ما

فوائد الكركديه للبشرة

الكركديهالكركديه أحد النباتات الذي ينتمي إلى شعبة النباتات المزهرة، ورتبة الخبازيات، والفصيلة الخبازية، والجنس الخطمي، ونوع الكركديه وطائفة ثنائيات الفلقة،

وصفات سريعة لتبييض الوجه

تفتيح الوجهقد تصاب معظم النساء بفرط التصبغ وخاصة في الثلاثين من العمر، والذي يحدث بسبب الزيادة في إنتاج الميلانين، وتظهر على شكل بقع داكنة على الوجه، وقد تتطور

وصفات لتبييض الرجلين

العناية بالرجلينتعتبر الأرجل البيضاء والناعمة إحدى رغبات النساء التي تسعى للحصول عليها، حيث تتعرض الرجلين للكثير من العوامل التي تسبب سوادها أو اسمرارها أو