نظام غذائي لزيادة الوزن في رمضان
زيادة الوزن في رمضانيعاني الكثير من نقصان في الوزن في شهر رمضان المبارك، ويعود ذلك لعدم تناول الطعام لمدة طويلة في اليوم، وتناول وجبتين فقط من الطعام أثناء
أسهل وصفة لترطيب الشعر
الزبادي وزيت الزيتونتساهم هذه الوصفة في التخلص من جفاف الشعر، فهي ترطب الشعر بشكلٍ فعّال، وفيما يلي طريقة التحضير:[1]
أفضل خلطة لتسمين الخدود
الحليبيحتوي الحليب على العديد من الفيتامينات، والبروتينات، التي تُغذّي البشرة، وتُعزّز من رطوبتها، وصحتها، كما يُساعد على تكبير الخدود، وتسمينهم، حيث يمكن
كيف أهتم ببشرتي
تنظيف البشرةيُنصح بتنظيف البشرة من خلال روتين يومي منتظم، ويتطلب ذلك الحرص على غسلها مرّتين يومياً، بحيث يغسل الفرد بشرته صباحاً ولا يتوانى عن غسلها مرّةً أخرى
عمل ماسكات لتفتيح البشرة
العناية بالبشرةتتعرّض البشرة للعديد من العوامل التي تُؤثّر على مظهرِها وجمالِها، ومن هذه العوامل: التعرّض لأشعّة الشمس لساعات طويلة، واستخدام مستحضرات تجميلٍ
أسباب حكة الشعر
حكّة الشّعرشعر الرّأس هو من أهم المناطق التي تحتاج إلى عنايةٍ خاصّةٍ في جسم الإنسان، لأنّه يتعرّض إلى المواد الكيميائيّة وأشعّة الشّمس بشكلٍ دائمٍ، ولذلك فهو
كيف أعالج تقشير الوجه
طرق طبية لعلاج تقشير الوجهمن الطرق الطبية التي يمكن الاعتماد عليها لعلاج تقشير الوجه. ما يأتي:[1]
طريقة سهلة جداً للتنحيف
ممارسة رياضة المشيتعتبر رياضة المشي من أسهل واشهر الرياضات وأكثرها فعالية، والتي يمكن ممارستها من 15 إلى 40 دقيقة لمدّة خمسة أيام في الأسبوع، ويوجد لهذه
كم عدد السعرات الحرارية التي يجب تناولها في اليوم
السعرات الحراريّةتُعرّف السعرات الحراريّة بأنّها الأداة المستخدمة لقياس مستويات الطاقة التي تدخل إلى الجسم، والتي يحتاجها الإنسان حتى يستطيع القيام بكافة
كيفية التخلص من النحافة عند الرجال
كيفية التخلص من النحافة عند الرجالتوجد بعض الطرق التي تساعد على التخلّص من النحافة، ونذكر منها ما يلي:[1]
فوائد علك المر للبشرة
علك المرعلك المر أو ما يعرف باسم لبان الذكر، عبارة عن صمغ طبيعيّ يستخرج من شجرة الكندر، ويستخدم في العديد من الخلطات الطبيعية، لمعالجة العديد من الأمراض
فوائد خبز الشعير للرجيم
الشعيريعتبر الشعير من الحبوب التي تدخل في العديد من الوصفات الخاصة ببرامج الحمية الغذائية والرجيم الخاص بخسارة الوزن، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية
أفضل زيت للشعر المصبوغ والتالف
تلف الشّعريسبّب تلف الشّعر مشكلةً كبيرةً لدى العديد من النّاس، نظراً لكون الشّعر من أهمّ مقوّمات الجمال، فالمرأة تعتبره تاجاً لها، ومقياساً لصحّتها، ولكن قد
كيف اجعل بشرتي تلمع
جمال البشرةيعتبر جمال البشرة سر جمال الأنثى، لذلك فهي تحرص دائماً على الاهتمام بجمال وجهها وبشرتها، وتتعدد العوامل التي تؤثّر على جمال البشرة؛ كالتوتر والإجهاد
فوائد قشرة الموز للوجه
قشرة الموزتعدّ قشرة الموز من أجزاء الموز التي تتميز بلونها الأصفر ومذاقها اللذيذ، واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كالبوتاسيوم،
طريقة استعمال السدر للشعر
نبات السدرنبات السدر (بالإنجليزية:Zizyphus) هو عبارة عن شجيرة صغيرة تستخدم فاكهتها لصنع الدواء، ويُستخدم نبات السدر لتقوية العضلات، وتحسين من وزن الجسم، فضلاً
طريقة طبيعية لعلاج حب الشباب
حب الشباب والتعامل معهيلعب الجمال دوراً كبيراً في مجتمعاتنا، وخاصة عند الفتيات، فيلجأن إلى استخدام العديد من الوصفات للحصول على جمال طبيعي، متجاهلات كافة
التخلص من رائحة الفم عند الاستيقاظ
خل التفاحيُمكن استخدام خل التفاح كغسول للفم حيث يفيد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، وتطهير اللوزتين، ومنع تجمع البكتيريا، وطريقته هي:[1]
فوائد زيت الثوم لتكثيف الشعر
زيت الثوميُعرّف الثوم على أنّه من النبات العشبية المُعمرة، وهو معروف ومتوفر في أغلب البلدان حول العالم، كما يعتبر الثوم من المواد الطبيعية التي استُخدمت منذ
طرق العناية بالبشرة في الشتاء
ترطيب البشرةإحدى طرق العناية بالبشرة في فصل الشتاء هي ترطيبها لعدة مرات في اليوم خاصة بعد غسل البشرة مباشرة وبشكل رئيسي بعد الإستحمام، حيثُ يُساعد ذلك على منع
طريقة إزالة الرؤوس السوداء طبيعياً
الرؤوس السوداءهي عبارة عن نتوءات صغيرة بني محمرة، أو سوداء، تظهر نتيجة تراكم خلايا الجلد الميت، والزيوت في مسام البشرة، في حال تعرضها للهواء يجعلها تبدو سوداء.
فوائد الحلبة المطحونة للبشرة
الحلبةهي نوع من أنواع النباتات الحولية التي لها ساق جوفاء وتظهر عليها الأزهاء الصفراء، والتي تحولها بعد ذلك إلى ثمار بشكل قرون معقوفة، ويبلغ طول الثمار حوالي
طريقة للقضاء على رائحة الحذاء
غسل الحذاء في الغسالةيساعد غسل الأحذية في الغسالة في التخلص من الروائح الكريهة، ويفضل إزالة أربطة الحذاء، ثم وضع الحذاء في كيس مع كمية من منظف الغسيل، ثم يُغسل
طرق لجعل الشعر ناعماً
طرق لجعل الشعر ناعماًتحلم جميع السّيدات بالحصول على شعر صحي وناعم، فيعتبر الشّعر النّاعم أحد علامات جمال المرأة، وهناك العديد من المنتجات التّي تساعد في الحصول
فوائد الكاكاو للشعر
فوائد الكاكاو للشعريمتلك الكاكاو خصائص عديدة تجعله مفيداً للصحة، ومعززاً للرفاهية، إذ تحتوي حبيبات الكاكاو، أو مستخلص الكاكاو الخام على قيم عالية نسبياً من
فوائد الشاي الأحمر للبشرة
الشاييوجدُ عدّةُ أنواعٍ من الشاي المعروفة في معظم دول العالم، ومنه الشاي الأخضر، والشاي الأسود أو الأحمر، حيثُ تُزرَعُ في ظروفٍ مُناخيّة معيّنة بتوفّر درجات
كيفية القضاء على قمل الشعر
القمليعدّ القمل عبارة عن حشرة طفيلية تعيش في شعر الإنسان، ولعلّ أبرز ما يميزه حجمه الصغير فهو بحجم بذرة السمسم، ويوجد بألوان مختلفة منها البني، والأسود،
كيف أحافظ على لون شعري الأشقر
كيف أحافظ على لون شعري الأشقرتخشى العديد من الفتيات المولودات بلون الشعر الأشقر الطبيعي من التغيّرات التي تحدث على لون شعرهن، نتيجةً لعدد من العوامل البيئيّة
أفضل علاج لقشرة الشعر والحكة
أفضل الطرق الحديثة لعلاج قشرة الرأس والحكةمن الطرق الطبية الحديثة التي تعالج قشرة الرأس:[1]
ما هو رجيم الهرم الغذائى
رجيم الهرم الغذائييحتاج بعض الناس ممن يعانون من السمنة والوزن الزائد إلى اتباع برامج رجيم معينة، وذلك للتخلص من تراكمات الدهون في مناطق الجسم المختلفة،