العناية بالذات Page 398 - طب 21

رجيم لمرضى خمول الغدة الدرقية

خمول الغدة الدرقيةالغدة الدرقية هي غدةٌ صغيرةٌ على شكل فراشةٍ تقع في الجزء الأمامي السفلي من الرقبة، وهي المسؤولة عن صنع وتخزين هرمونات الغدة الدرقية؛ حيث

خلطة تزيل الحبوب من الوجه

حبوب الوجهمن أهمّ علامات الجمال هي صفاء الوجه، ونقاؤه، وخلوه من الشوائب والبثور والحبوب، وقد تعاني العديد من الفتيات من ظهور الحبوب في الوجه خاصّةً ذوات البشرة

رياضة للتخلص من الأرداف

رياضة للتخلص من الأردافتلعب الهرمونات، والوراثة، والحمل المتكرّر دوراً كبيراً في تراكم الدهون في منطقة الأرداف، ودهون هذه المنطقة يصعب التخلّص منها إلا من خلال

خلطات تبييض للجسم

تبييض الجسمتحلم كلّ سيدةٍ بالحصول على جسمٍ أبيض موحد اللون، وخالٍ من البقع الداكنة، وعلى الرغم من ظهور العديد من منتجات العناية بالجلد من تبييض، وتقشير،

كيف أحصل على اللون الزيتي للشعر

صبغ الشعرانتشر صبغ الشعر بألوانٍ متنوعةٍ وجريئةٍ في الآونة الاخيرة، إذ أصبح خبراء التجميل يبدعون في خلط الألوان؛ للحصول على شعرٍ ذي ألوان متدرجةٍ، وأصبح لكلّ

مفهوم الجمال الباطن

الجمال الباطنهو الجمال الداخلي في النفس البشريّة، يظهر في تصرّفات الإنسان في تعامله مع الآخرين، وهو يعلو في الأهميّة من الجمال الخارجي الذي يمكن أن يُعرف

طريقة صبغ الشعر بالحناء والكركديه

صبغ الشعر بالأحمرترغب الكثير من النساء في صبغ شعرهنّ باللون الأحمر؛ فهو اللون الجريء، والجميل، كما يعبر عن الجانب المزاجي والغريب من الشخصية، ويتمّ الحصول عليه

خلطات للتخلص من حبوب الوجه

حبوب الوجهتعتبر حبوب الوجه من أكثر المشاكل الجلديّة انتشاراً بين الأفراد، خاصّة بين الشباب، وينتج عن هذه الحبوب آثارٌ مزعجةٌ كالحفر في الوجه، والظهر، والصدر،

علاج شيب الشعر المبكر نهائياً

الشيب المبكريعدّ ظهور الشيب في سنٍّ مبكر من الظواهر المخيفة التي تسبب الكثير من القلق لدى الشباب، ويمكن ملاحظته عندما يتحوّل لون الشعر الطبيعيّ إلى اللون

مواصفات زبدة الشيا الأصلية

زبدة الشيااستُخدمت زبدة الشّيا منذ القدم في تَرطيب البَشرة وعلاج العديد من المشاكل؛ فزبدة الشّيا هي عبارةٌ عن الزّبدة التّي يتم استخراجها من ثمار الشّيا والتّي

علاج لتقصف الشعر من الأمام

مشاكل الشعرتُعتبر مشاكل الشّعر من أكثر المشاكل الشّائعة بين العديد من النّساء وخاصّةً مشكلة تقصف الشّعر والتّي تعطي الشّعر مظهراً غير لائق، ويظهر الشّعر بمظهرٍ

كيفية إزالة رائحة العرق من الملابس

المعالجة الأوليّة لرائحة العرقتتطلّب عملية إزالة رائحة العرق من الملابس بصورة صحيحة أن تتم معالجتها من المصدر، والّذي هو عبارة عن البقعة الأساسية التي عادة ما

كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية

تناول أطعمة صحية عالية السعراتيُساعد تناوُل الأطعمة عالية السعرات، على زيادة الوزن، ومن الأطعمة التي يُنصح بتناولها لصغر حجمها، ومحتواها العالي من السعرات

علاج شيب الشعر عند الشباب

الشيبيُصنف الشيب أو الشعر الأبيض على أنّه أحد أكثر المشكلات الجمالية شيوعاً بين شريحةٍ كبيرةٍ من الأشخاص من كلا الجنسين، وتنتج هذه المُشكلة عن العديد من

نظام رجيم لمرضى السكر

مرض السكريحدث مرض السكر (بالإنجليزية: Diabetes) عند ارتفاع مستوى الجلوكوز في الدَّم بشكل كبير، وتجدر الإشارة إلى أنّ الجلوكوز في الدَّم يُعَد المصدر الرئيسي

كيفية الحصول على شعر ناعم للرجال

شعر الرجاليفضل العديد من الرجال الحصول على شعرٍ ناعمٍ يسهل تصفيفه، وذلك لأنّه يعطي جاذبيةً خاصّةً، ورونقاً مميّزاً، ولذلك يحاولون دائما البحث عن طرقٍ ووسائل

القضاء على آثار حب الشباب

حب الشبابحب الشباب هو واحد من أكثر المشاكل الجلدية إنتشاراً في العالم، ويُؤثر على نحو 85% من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، وقد تكون علاجات حب الشباب باهظة

علاج القمل نهائيا

القملالقمل هو نوعٌ من الحشرات الطفيليّة الصغيرة، التي تعيش على امتصاص دم الكائنات الحية الأخرى، فمنها ما يعيش على فروة رأس الإنسان، إذ يضع بيضه بين خصلات

طرق تفتيح البشرة من أشعة الشمس

البشرة وأشعة الشمسيُعتبر الحصول على بشرة بيضاء خالية من أيّ عيوب حلم للجميع، سواء كانوا رجالاً أم نساءً، ولكن قد تتعرض البشرة في كثير من الأحيان إلى عوامل تؤثر

طرق تفتيح الوجه بسرعة

هلام الصبار والسكر البنييحتوي الصبار بين مكوناته على خصائص طبيعية تُساهم في تبييض البشرة، كما يُساهم السكر البني في حصول البشرة على إشراق ونضارة ونعومة فائقة،

زياده الوزن في رمضان

زيادة الوزن في رمضانفي الوقت الذي يعاني فيه العديد من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن خلال شهر رمضان المبارك؛ والناتجة عن الشراهة في تناول الطعام، يواجه آخرون

خلطة للتخلص من الشيب

الشيبتُعد مُشكلة الشيب إحدى المشاكل التي تُزعج الكثيرين، وتُعتبر من الصفات الوراثية، ولهذا يبحث الشخص الذي يعاني منها عن علاجاتٍ لها، وبالرغم من أنّه ليس هناك

خلطات تبييض الوجه والرقبة

خلطات لتبييض الرقبةتعدّ مشكلة اسمرار الوجه، والرقبة من أهمّ المشاكل التي تعاني منها النساء، والفتيات، ويعود هذا الاسمرار إلى عوامل عدّة، منها: التعرّض المتواصل

هل زيت الزيتون يقتل القمل

القملهو أحد أنواع الحشرات الصّغيرة التي تتميّز بلونها البنّي الغامق وصغر حجمها، وتعيش في فروة رأس المصاب أو تحت الإبط وفي منطقة العانة. ينتشر القمل بسهولةٍ عن

كيفية العناية بالشعر بعد غسله

كيفية العناية بالشعر بعد غسلهتختلف حالة الشعر وهو مبتلّ عن حالته وهو جافّ، حيث يصبح أكثر ضعفاً وتعرّضاً للضرر أثناء وبعد غسله، إلا أنّه يمكن تجنّب حدوث ذلك من

كيفية إزالة رائحة القدمين

رائحة القدمينتتسبب مشكلة رائحة القدمين بالكثير من الحرج لأولئك الذين يعانون منها، وتحدث هذه المشكلة في الغالب نتيجة فرط التعرّق وعدم تبخره؛ بسبب الجوارب

علاج حكة فروة الرأس والقشرة

حكة فروة الرأستعتبر قشرة الرأس من المشاكل المحرجة التي يتعرّض لها أغلب الأفراد، والتي تؤدي إلى الحكة، وتظهر لأسبابٍ كثيرة، كحدوث التهابٍ في الجلد الدهنيّ، أو

طريقة تشقير شعر الوجه

شعر الوجهتعتبر البشرة الناعمة، والنضرة، والخالية من الحبوب، والبثور، والشعر الزائد من أبرز علامات جمال وجه المرأة، وكثير من النساء يعانين من كثافة الشعر في هذه

هل زيت الزيتون يسمر الجسم

زيت الزيتونزيت الزيتون هو أحد أهمّ أنواع الزيوت الطبيعيّة المُستخدمة على نطاقٍ واسعٍ جداً في العديد من الميادين الحياتية، على رأسها مجال التغذية، حيث يدخل في

وصفات لزيادة الوزن بسرعة جداً

وصفات لزيادة الوزنالنحافة هي نقص في وزن الجسم عن المعدل الطبيعي لأسباب متعددة منها: العوامل الوراثيّة، وسوء التغذية، أو اتباع عادات غذائية خاطئةوهي مشكلة مزعجة