العناية بالذات Page 421 - طب 21

ظهور حبوب صغيرة في الجسم

حبوب صغيرة في الجسمتُعاني فئة كبيرة من الأشخاص من مشكلة ظهور حبوب صغيرة في مناطق مختلفة من الجسم، حيث تنتج هذه الحبوب عن جُملة من العوامل والمُسببات، وتؤثر

كيفية إزالة تشققات البطن بعد الولادة

منتجات الريتينوليُستخرج الريتينول (بالإنجليزية: Retinol) من فيتامين أ، حيث يُساعد في شد البشرة، وتجدد الخلايا ونموها بشكل أسرع، كما أنّه قد يُساعد في جعل

فوائد الورد المجفف للشعر

الورد المجففيجهلُ الكثير من الناس فوائد الورد المُجفف فهوَ يُستخدم فقط لغايات الزينة ويتم التخلُّص منهُ على الفور أو بعدَ فترةٍ قصيرة، فما لا يعرفهُ الكثيرون

سبب زيادة التعرق

التعرّقالتعرّق أو إفراز العرق من الظواهر الطبيعيّة التي تحدث في جسم الإنسان؛ حيث يحتوي الجسم على حوالي ثلاثة ملايين غدّة عرقيّة موجودة في الطبقة السفلى من

طرق فرد الشعر في المنزل

فرد الشعر في المنزلتستطيع السيدة أو الفتاة فرد وتنعيم شعرها في المنزل باستعمال الزيوت والأعشاب الطبيعية دون الحاجة للذهاب إلى صالونات التجميل واستعمال مواد

وصفات طبيعية لزيادة كثافة الشعر

تكثيف الشعرتعاني العديد من السيّدات من مشكلة خفّة الشعر وعدم كثافته، ولحلّ هذه المشكلة تجرّب بعضهن شتّى الطرق التي يمكن أن تزيد كثافة الشعر، ومنها تناول أقراص

فوائد البيض المسلوق للشعر

البيضيعتبر البيض من الموادّ الغذائية الهامّة لجسم الإنسان، وذلك لما يحتويه من عناصر طبيعيّة، وضرورية لصحّة أعضاء الجسم كافّة، ومن المعروف عنه مزاياه العديدة

كيفية زيادة وزن الجسم

النحافة المفرطةيعاني العديد من الأشخاص من مشكلة النحافة المفرطة، وانخفاض وزنهم عن المعدل الطبيعي، ويعود ذلك لأسباب وراثيّة، أو صحيّة، أو نفسيّة، أو بسبب سوء

طرق المحافظة على الشعر

تجنّب غسل الشعر بكثرةللحفاظ على الشعر يجب تجنّب غسله بكثرة، حيثُ سيُساهم ذلك في جفافه وفقدانه للزيوت الطبيعية ويُلحق الضرر به، لذلك يُنصح بغسل الشعر مرةً كل

فوائد ماء اللقاح للبشرة

ماء اللقاح للبشرةماء اللقاح هو عبارة عن السائل المستخلص من غلاف طلع النخيل، من نوع الساير، ويستخدم في العديد من التطبيقات، والوصفات الطبية، لاحتوائه على

زيادة حرق السعرات الحرارية

ممارسة تدريبات القوةتعدّ تدريبات القوة من التمارين التي تتطلب تقوية العضلات، حيث تساعد على حرق الدهون والتخلص منها، وذلك من خلال زيادة عدد السعرات الحرارية

ما هي فوائد قشر الرمان للشعر

قشر الرمانإنّ الرمان فاكهة مفيدة جداً ومهمة، وذُكرت في القرآن الكريم، وتتميز هذه الفاكهة بكثرة فوائدها التي تعود على صحة جسم الإنسان، كما أنّ لقشورها نصيب من

فوائد فيتامين هـ للهالات السوداء

الهالات السوداءتتعرّض منطقة تحت العينين لظهور الهالات السوداء بفعل عدة أسباب وعوامل، حيثُ تعتبر من مشاكل البشرة التي تزعج الكثير من الأشخاص، وهي تصيب الرجال

غذاء ملكات النحل للشعر

غذاء ملكات النحلهو عبارة عن مادة تُفرز من الغدد الفكيّة العلوية للنحلة العاملة، وهو أيضاً غذاءٌ خاص من أجل رفع كفاءة ملكة النحل، ويحتوي على مكوّنات ومركبات

فائدة الصبار للشعر وطريقة استعماله

الصبار يعتبر الصبار بأنواعه المختلفة من النباتات الدهنية التي يتمّ استخدامها في مجال التجميل بشكلٍ كبير، حيثُ يحتوي على مجموعةٍ كبيرةٍ من العناصر الغذائية

كيفية إزالة حب الشباب من البشرة الدهنية

حب الشبابيحدث حب الشّباب نتيجة لتقلبات مستويات الهرمونات في الجسم، ففي مُعظم الحالات يرتبط حب الشّباب الهرموني بالبلوغ، حيث يمر الجسم بالكثير من التغيرات

إنقاص الوزن في رمضان دون رجيم

ممارسة الرياضةيمكن ممارسة التمارين الرياضية المناسبة؛ لإنقاص الوزن خلال شهر رمضان المبارك عن طريق اختيار الأوقات المناسبة لأداء هذه التمارين، والتي قد تكون

سبب نقص الوزن المفاجئ

نقص الوزن المفاجئقد يفقد الإنسان بعض الكيلوغرمات من وزنه نتيجةً لاتباعه أنظمةً غذائيةً معينةً، أو ممارسة التمارين الرياضية باستمرار، حيثُ تعتبر هذه الحالة

فوائد قشر الليمون العامة

الوقاية من سرطان الجلدأثبتت الدراساتُ الأمريكية قدرة قشر الليمون على خفض احتمالات الإصابة بمرض سرطان الجلد بنسبة 34%، وذلك لما يحتويه من مركبِ الليمونين

كيف أنحف بطريقة صحية

خسارة الوزن بطريقة صحيةخسارة الوزن بطريقة صحية لا تعني أن تركض لأميالٍ طويلةٍ، أو أن تُجوع نفسك، وألا تأكل لفتراتٍ طويلة، فهذه الطريقة تهلك جسدك، وربما تسبب

زيادة الوزن بشكل سريع جداً

تناول الأطعمة الخفيفة بين الوجباتيجب على الشخص تناول الأطعمة الخفيفة بين وجبات الطعام الرئيسيّة، حيث يُمكنه أكل المكسّرات، والفواكه المجفّفة، والزبادي، ويُفضّل

فوائد حبوب خميرة البيرة للتسمين

خميرة البيرةتعدّ خميرة البيرة من الموادّ الغذائية المهمّة، وذلك لاحتوائها على كمية كبيرة من العناصر الغذائية المهمّة لصحّة الجسم مثل البروتينات، والفيتامينات،

ما هو سبب ظهور الهالات السوداء تحت العين

الهالات السوداء تحت العينتُعدُّ الهالات السّوداء من الأمور الشّائعة عند الرجال والنساء، وعادةً ما تكون مصحوبة بأكياس مُنتفخة، كما أنّ المنطقة حول العين يكون

ما سبب ظهور نقط بيضاء على الأظافر

النقط البيضاءعلى الأظافريعاني كثيرون لا سيما المراهقون والأطفال من مشكلة ظهور النقط البيضاء على مختلف أنحاء الجسم مثل: اليدين، والقدمين، والأظافر وغيرها، مما

زيادة الوزن بطريقة سريعة

عادات يومية لزيادة الوزنيُمكن للعادات اليوميّة أن تؤثّر في عمليّة زيادة الوزن بسُرعة، ويُمكن الإشارة لبعض هذه العادات، وهي كالآتي:[1]

زيادة الوزن المفاجئة

زيادة الوزن المفاجئةزيادة الوزن المفاجئة غير المتعمَّدة غالباً ما تكون بسبب الحمل، أو احتباس السوائل، أو غيرها من حالاتِ تقلّبات الهرموناتِ في الجسم أثناء

رجيم من غير جوع

زيادة الوزنتعتبر الزيادة في الوزن من المشاكل التي يعاني منها عدد كبير من الناس، ويكون لها العديد من الأسباب، مثل تناول الأطعمة الغنيّة بالدهون، وقلّة الحركة،

طرق لزيادة جمال الوجه

زيادة جمال الوجهيفضل العديد من الأشخاص البشرة النضرة والجميلة وخاصة لدى المرأة التي غالباً ما يهمها الجمال، لكنّ البشرة قد تتعرض في بعض الأحيان إلى المشاكل أو

سبب ثبات الوزن مع الرجيم

كمية المياه المخزنة في الجسميعتقد الكثير من الأشخاص أنّهم لا يخسرون الوزن مع الرجيم عند استخدام الميزان وعدم ملاحظة فرق، رغم أنّ ثبات قياس الميزان لعدّة أيّام

ما هي مكونات الحناء البيضاء

الحناء البيضاءالحناء البيضاء هي من أنواع الحناء المشهورة في دول المغرب، ويعود أصلها إلى الباكستان والهند، بحيث امتدت من هناك إلى باقي أنحاء العالم، وتُسمى