العناية بالذات Page 496 - طب 21

طريقة تقشير بشرة الوجه

تقشير بشرة الوجهيُعتبر تقشير البشرة من أهم خطوات العناية بالوجه؛ فهو يساعد على تجديد خلايا البشرة، وذلك بإزالة خلايا الجلد الميتة التي تكون مُتراكمة عليها،

فوائد شمع الكيراتين للشعر

الكيراتينيعتبر الكيراتين نوعاً من أنواع البروتينات القوية التي تتكون من الأحماض الأمينية، وهو أحد مكونات الشعر الرئيسية والطبيعية، فالروابط الليفية التي يتكون

طريقة عمل ماسك لتفتيح تحت العينين

اسوداد تحت العينينيعاني الكثير من الأشخاص مش مشكلة اسوداد تحت العينين، وذلك نتيجة العمل لساعات متأخرة من الليل، والتعب، والجفاف، وعدم الاهتمام بترطيب المنطقة

طريقة عمل كريم مغذي للبشرة

تغذية البشرةتهتم العديد من السيدات ببشرتهن لحمايتها من ملوثات البيئة، ومن أشعة الشمس، وللمحافظة على نضارتها، وذلك عن طريق تغذيتها من خلال عدة طرق، ومنها: تناول

طرق الرجيم وتخفيف الوزن

الرجيمتعدّ مشكلة الوزن الزائد واحدة من أكثر المشكلات شيوعاً في أيّامنا هذه، ولا سيما مع زيادة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والدهون؛

طريقة صبغ الشعر بلاتيني

لون الشعر البلاتينيتعتبر مستحضرات التجميل وتغيير لون الشعر من وسائل تجديد المظهر الخارجي لكسر الروتين، وبينما تفضل بعض النساء ألوان الصبغات الغامقة، تفضل

طريقة طبيعية لعلاج تساقط الشعر

حليب جوز الهنديتمتّع حليب جوز الهند بالعديد من الخصائص التي تجعله من العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية في علاج تساقط الشعر؛ لأنه غني بالكثير من العناصر الغذائية

طريقة عمل ماسك للهالات السوداء

الهالات السوداءتعتبر الهالات السوداء من المشاكل الجلديّة التي يعاني منها كثير من الناس، حيث إنّ هناك كثيراً من الأسباب التي تؤدّي إلى ظهورها، مثل السهر طوال

طريقة تطويل الشعر القصير

طريقة تطويل الشعر القصيريعتبر الشعر الطويل من علامات الجمال عند المرأة، حيث تسعى المرأة بشكل دائم للحصول على شعر طويل وصحّي، وتعتبر الوصفات الطبيعيّة من أفضل

طريقة عمل ماسك للحبوب

الحبوبتعتبر الحبوب من المشاكل الجلديّة التي يواجهها عدد كبير من الناس، وخصوصاً في فترة المراهقة وفترة الشباب، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدّي إلى ظهورها،

طريقة صبغ الشعر باللون الرمادي الغامق

اللون الرمادي الغامقيعتبر صبغ الشعر باللون الرمادي الغامق من أكثر ألوان الصبغة رواجاً، بالإضافة إلى كونه أحدث الألوان في عالم صيحات الشعر، فلم يعد هناك داعٍ

طريقة اتباع نظام غذائي صحي

الغذاء الصحيتعتبر التغذية السليمة جزءاً من نمط حياة صحيّة تساعدنا على مكافحة الأمراض وتطوّرها، حيث تعدّ الصحة نعمة من نعم الله علينا، ومن واجبنا الحفاظ عليها

طريقة تطويل الشعر في أسرع وقت

الشعر الطويليعتبر الشعر الطويل أحد الأمور التي تسعى إليها العديد من السيدات؛ لأن الشعر الطويل يمنح الفتاة جاذبية، حيث تلجأ الكثير من السيدات إلى استخدام

طريقة تسمين الوجه والجسم

النحافةتعتبر مشكلة النحافة من المشاكل التي يعاني منها الكثيرين وخصوصاً الفتيات، وقد تسبب هذه المشكلة حالة نفسية سيئة، مثل: الاكتئاب، والانطواء، والعزلة، وذلك

طريقة تجعيد الشعر ببديل الزيت

تجعيد الشعرتسعى معظم السيدات للحصول على شعرٍ رطب وأملس وتسعى سيداتٍ أخريات إلى تغيير مظهر شعرهن باستمرار، حيث يلجأن إلى الحصول على مظهر الشعر المجعد خاصة وأنّ

طريقة عمل فشار للرجيم

الفشاريعتبر الفشار من أشهر وألذ أنواع المسليات الطبيعيّة التي يشيع انتشارها في كافة أنحاء العالم، ويقبل على تناولها فئة كبيرة جداً من الأشخاص نظراً لمذاقه

طريقة عمل مساج للقدم

مساج القدممساج القدم من أفضل الطرق لتخفيف آلام القدمين وخاصةً عند المشي لفترات طويلة وعند تورم القدمين بسبب مشاكل ليست صحية، مثل: الإصابة بداء النقرس أو

طريقة صنع لوشن الزنجبيل منزلياً

كريم الزنجبيليعرف الزنجبيل بفوائده المذهلة في تنحيف الجسم، وتخسيس الوزن، مما جعله من أكثر المواد الطبيعية المستخدمة لهذا الغرض إلى جانب الشاي الأخضر، والليمون،

طريقة عمل ماسكات طبيعية للبشرة

العناية بالبشرةتحتاج البشرة إلى العناية والاهتمام مهما كان نوعها سواء كانت جافة، أو دهنية، أو حساسة، أو عادية، من خلال اتباع روتين سليم بشكل يومي لرعاية

طرق الحماية من الشمس

أشعة الشمستعتبر أشعة الشمس أحد مصادر الضوء الطبيعية، كما أنّها تمد الجسم بفيتامين د الذي له دور فعال في علاج العديد من الأمراض، ولكنها في بعض الأحيان قد تكون

تبييض الوجه بطريقة سريعة

تبييض الوجهتتعدد الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تغير واختلاف في لون البشرة كالتعرض لأشعة الشمس، ومن الممكن أن تتعلق أسباب تغير البشرة بأمور صحية كسوء التغذية أو

طريقة عمل ماسك صنفرة للوجه

صنفرة الوجهيشير مفهوم صنفرة الوجه إلى العملية التي يتمّ من خلالها تقشير البشرة والجلد بهدف التخلص من الخلايا وبقايا الجلد الميت، وذلك للوقاية من أثرها السلبي

طريقة عمل قناع للوجه بالعسل

العسليعتبر العسل واحداً من أشهر العناصر الطبيعيّة والمنتجات الحيوانية التي أثبتت فاعليتها الكبيرة في مجال العناية بالصحة البدنية والنفسية والذهنية، وذلك نظراً

طرق غسل الشعر الصحيحة

غسل الشعر بشكل صحيحيعد غسل الشعر من طرق المحافظة على النظافة الشخصية بالدرجة الأولى، فبغسله تزول الزيوت والأوساخ، ويبقى مظهره صحياً وكثيفاً وجذاباً، ولكن قد

طريقة فرد الشعر بالسفن أب

فرد الشعر بالسفن أبكثرت الأقاويل حول استخدام السفن أب لفرد الشعر وجعل ملمسه ناعماً خالٍ من التجاعيد، وقد زاد رواج هذه المقولة بعد تأكيد الدكتور أوز المعلومة

طرق إزالة ترهلات البطن

ترهل البطنتعتبر مشكلة ترهل البطن مشكلة عامة وشائعة لدى الكثير من الناس، ولا سيما عند النساء بسبب ظروف الحمل والولادة والرضاعة، وتكمن خطورة هذه المشكلة في

طريقة طبيعية للتخلص من شعر الوجه

البيضيحتوي البيض على العديد من الفوائد للجلد والشعر، ويمكن استخدامه للتخلّص من الشعر الزائد عن الوجه من خلال مزج بياض بيضة واحدة مع نصف ملعقة دقيق الذرة،

طريقة صبغ الشعر رمادي بالبيت

الشعر الرمادييعتبر صبغ الشعر من العادات الجمالية التي تلجأ إليها العديد من السيدات بهدف تغيير الشكل وبالتالي تغيير الحالة النفسية، كما أنّ العديد من السيدات

طرق التخلص من الشعر الأبيض نهائياً

الشعر الأبيضيظهر الشعر الأبيض نتيجة انخفاض في كمية الميلانين الموجودة في الجسم وهي المادة الصبغية البروتينية المسؤولة عن إعطاء اللون للجسم بشكل عام ولبصيلات

طرق العناية بالشعر بعد الفرد

العناية بالشعر بعد الفردتعتبر عملية فرد الشعر أو تمليسه باستخدام المواد الكيميائية، أو كريمات الفرد عملية متعبة للشعر؛ لأنّها تؤثر في طبيعة الشعر الكيميائية