طريقة عمل بيض مع بندورة
القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من البيض الطاقة 196 سعرة حراريّة البروتين 13.61 غرام الدهون 14.84 غرام الكربوهيدرات 0.83 غرام المغنيسيوم 13
وصفات أكل جديدة وسريعة
وصفات أكل جديدة وسريعةظهرت في وقتنا الحاضر العديد من الأكلات الجديدة وسريعة التحضير التي لا يتجاوز تحضيرها نصف ساعة، وهي تلبّي حاجة العديد من ربات البيوت
طريقة عمل بيض بالجبنة الرومى
القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من البيض الماء 32.70 غرام الطاقة 278 سعرة حراريّة البروتين 10.60غرام الدهون 2.10 غرام الكربوهيدرات 53 غرام
عمل وصفات باستخدام زبدة الفول السوداني
وصفات بزبدة الفول السودانيّزبدة الفول السوداني هي معجون تمّت صناعته بشكل أساسي من الفول السودانيّ المحمص، ولها العديد من الفوائد، فهي تمد الجسم بالطاقة طوال
طريقة عمل روستو اللحم المفروم بالبيض
روستو اللحم بالبيض مدّة التحضير ستون دقيقة تكفي لِ ثمانية أشخاصالمكوِّناتكيلوغرام من اللحم المفروم.بصلتان متوسطتان مفرومتان ناعماً.بيضة كبيرة.نصف كوب من
طريقة قلي سمبوسة الباف باستري
السمبوسةتعتبر السمبوسة من المقبلات الهندية والآسيوية المشهورة بعجينتها الهشة المقرمشة وحشواتها المختلفة مثل حشوة اللحم والجبنة، بالإضافة إلى وجود أنواع مختلفة
وصفات للأطفال بالشوفان
الشوفانيعد الشوفان أحد الأغذية التي كثر استخدامها بشكل أوسع في الآونة الأخيرة، إذ يدخل في تحضير العديد من الحلويات، كما يدخل في تحضير أصناف متنوّعة من
طرق وصفات طعام للأطفال
وصفات طعام للأطفالتتعدد الوصفات الصحيّة واللذيذة التي يمكن للأمّ أو غيرها من أفراد العائلة تقديمها للأطفال، حيث يُراعى احتواؤها على أصناف من الخضروات بصورة
وصفات جديدة للفطور
وجبة الفطوريحرص الأفراد الصحيّون على تناول وجبة الإفطار صباحاً قبل البدء بالنشاطات والمهام اليومية، فهي تزوّدهم بالطاقة الضروريّة للقيام بها على أكمل وجه، ولكن
طريقة عمل عشاء فاخر
العشاءيُعتبر العشاء من أكثر الوجبات التي يتمُّ فيها إقامة الولائم والتجمعات العائلية بالأخص في فصل الصيف، بالإضافة إلى الطبيعة المعيشية التي يعيشها الناس في
مم تتكون وجبة الإفطار الصحية
وجبة الإفطارتعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات الغذائية التي يجب على الإنسان تناولها، فهي تمد الجسم بما يحتاجه من الطاقة اللازمة للقيام بجميع العمليات الحيوية
كيفية صنع شيبس البطاطا
البطاطاتُعدّ البطاطا من أكثر الموادّ الغذائية استهلاكاََ حول العالم، كما أنّ الاستفادة منها لا تقتصر على كونها مادّة غذائيّة؛ فهي تتميّز بالكثير من الخصائص
طريقة عمل رولات الأومليت - فيديو
الأومليتيعدّ البيض واحداً من الأطباق الأساسيّة التي يفضّل الناس عادةً تناولها على وجبة الإفطار، كما توجد العديد من الطرق لطهيه؛ كالقلي، والسلق، أو تقديمه
طريقة عمل بيض عيون بالتوست
بيض عيون بالتوست مدّة التحضير خمس دقائق مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّنات باكيت من خبز التوست السميك. ربع كوب من جبن الدهن. ربع كوب من جبن
طريقة عمل بابا غنوج للرجيم
سلطة بابا غنوج مع الفلفل المشويالمكوّنات حبة من الفلفل الأحمر الحلو. حبة من الفلفل الأصفر الحلو. حبة كبيرة من الباذنجان الرومي. أربع ملاعق كبيرة من عصير
أطباق الخضار فقط
سلطة الخضروات الملونةالمكوّناتحبة كبيرة مقطعة إلى مكعبات صغيرة من كلٍ من:نصف كوب من كلٍ من: شرائح من الزيتون الأسود، والأخضر.حبتان من كلٍ من: الجزر، والبطاطس،
أكلات خفيفة وسريعة
الفليفلة الملوّنة مع الموزاريلا مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة. مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة. تكفي لـِ شخص.المكوّناتملعقة كبيرة من الصنوبر المحمّص.ربع كوب من عصير
أكلات لرحلات بحر
فطيرة الدَّجاج بالسَّبانخمدة التحضير خمس عشرة دقيقةمدة الطهي خمسون دقيقةتكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتعبوة من عجينة البف باستري.ثلاث قطع من صدور الدجاج
طريقة عمل الحمص بالطحينة العراقية
حمص بالطحينةمدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي ساعة ونصف تكفي لـِ خمسة أشخاصالمكوناتملعقتان صغيرتان من الملح.ثلاثة أرباع الكوب من الطحينة.نصف ملعقة صغيرة من
طريقة عمل سحور رمضان
القيمة الغذائيّة للبيض القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من البيض الماء 76.15 غرام الطاقة 143 سعرة حراريَّة البروتين 12.56 غرام الدهون 9.51 غرام الكربوهيدرات 0.72
طريقة عمل بيض مقلي لذيذ
بيض مقلي بالبندورة والفلفل مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي خمس دقائق تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتحبة كبيرة من الفلفل الأخضر الحلو.أربع بيضات كبيرة.حبة كبيرة
أسهل طريقة لعمل طعمية
طعمية مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 20 دقيقة تكفي لـِ 10 أشخاصالمكوّنات خمسمئة غرامًا من الفول المقشر. حزمة من الشبت. ستة فصوص من الثوم. بيضة. حزمة من
طرق عمل عشاء
البيتزا مدّة تجهيز المكونات 40 دقيقة مدة الطهي 10 دقائق تكفي ل 6 أشخاصالمكوّنات ثلاثة أكواب من الدّقيق. ثلاث ملاعق كبيرة من السكر. ربع كوب من زيت الزيتون.
طريقة عمل سحور خفيف وسريع
بيض بالنقانق مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 15 دقائق تكفي ل 3 أشخاصالمكوِّناتمئتا غرامٍ من النقانق البقري أو الضأن.ثلاث ملاعق صغيرة من الصنوبر المحمص.ست بيضات
كيفية طبخ البرغل
البرغل المفلفلالمكوناتفصان من الثوم المهروس.ملعقة صغيرة من الكمون.ملعقة صغيرة من الكركم.حبة واحدة من الفلفل الأحمر الحلو المفروم ناعم.حبة واحدة من الفلفل
مكونات الهوت دوغ
مكونات الهوت دوغيعتبر الهوت دوغ من منتجات اللحوم المصنعة، ويتم تصنيعها بمكونات مختلفة منها:
طريقة تحضير العجة التونسية
العجة التونسيةالمكونات مئتان وخمسون غرام من المرقاز الطري. أربع بيضات. أربع ملاعق من الزيت. ملعقة من معجون الطماطم والهريسة. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل للزينة
طريقة عمل الفرنش توست
توست فرنسي مع الموز المقلي مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشر دقائق تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوناتأربع قطع من خبز التوست البائت.موزتان ناضجتان.بيضتان.ثلاث ملاعق
طرق عمل أكلات بالبروكلي
البروكلي المشوي مع الثوم والليمونالمكوّناترأسان البروكلي المقطع على شكل شجيرات صغيرة.ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.ملعقة كبيرة من الملح.نصف ملعقة كبيرة من الفلفل
طريقة عمل أكلات صيامي بالمشروم
طريقة عمل سلطة المشروم مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي عشر دقائق تكفي لــ ثلاثة أشخاصالمكوّناتربع حبة من الملفوف الأحمر، مقطعاً إلى شرائح رفيعة.علبة من المشروم