أكلات خفيفة Page 36 - طب 21

طريقة فتة فلافل

الفلافليعتبر الفلافل من الأكلات الشعبية القديمة التي اشتهر الوطن العربي بتحضيرها، وخصوصاً بلاد الشام التي قدمتها بالطعم المقرمش الشهي، وعادة ما يقدم الفلافل مع

طريقة عمل عشاء خفيف وسهل

وجبة العشاءيسعى العديد من الأشخاص الى تحضير وجبة عشاء صحية وخفيفة، وسهلة التحضير بهدف تجنب زيادة الوزن، أوالإصابة ببعض اضطرابات النوم كالأرق مما يدفعهم

طريقة فشار بالجبن

الفشاريعتبر الفشار من المسليات المشهورة والمعروفة عالمياً، وشاع تناولها في دور السينما عند مشاهدة الأفلام المختلفة، ويتم تحضيره بطريقة بسيطة وسهلة وبنكهات

طريقه عمل فشار بالجبنة

الفشاريعتبر الفشار أو ما يعرف أيضاً بالبوشار أو النفّيش أو الفرّأخ أو الشوش بأنه الذرة التي توضع على درجات حرارة مرتفعة حتى تفرقع، حيث يوجد بداخل البذور كمية

وصفات من السبانخ

السبانخيُعدّ السّبانخ أحد النباتات الورقيّة الخَضراء المُفيدة لجسم الإنسان وصحّته، وينمو فوق الأرض، وهو يَحتوي على الكثيرِ من المُغذّيات المُفيدة للجسم فهو

وصفات أكل بالتوست

خبز التوستخبز التوست هو خبزٌ هشٌّ وطري يُقطّع على شكل مربّعات سميكة، وعند تحميصه يُصبح لونه ذهبياً ومُقرمشاً، ويحتوي على العديد من القِيم الغذائيّة المُفيدة

وصفات طعام سهلة التحضير

الطعاميُعدّ الطعام المصدر الأساسيّ لتغذية الجسم؛ حيث يُساهم في تزويده بالعَديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للقِيام بالأنشطة اليومية، وللحفاظ على صحّته مثل

وصفات سهلة بالتونة

التونةالتونة هي إحدى الأغذية المُفضّلة لدى الكثير من الأشخاص، وهي أحد أنواع الأسماك التي تَعيش في المُحيطات، والتي تَمتاز باللونِ الوردي، كما أنّ لها ثمانية

وصفات خفيفة للرجيم

الرجيميُعاني كثيرٌ من الأشخاصِ الذين يتّبعون نظامَ الحمية الغذائيّة من صعوبةٍ في اختيار أنواع الأطعمة التي تجعلهم يشعرون بالشبع، ولا تُكسبهم المَزيد من السعرات

وصفات خفيفة بالتوست

وصفات التوستيُعدّ خبز التوست من أنواع الخبز الهشة التي يفضّل الأشخاص تناولها بسبب طعمه المُميّز والخفيف؛ حيث يُستخدم لإعداد أنواعٍ مُختلفةٍ من السندويشات مثل:

وصفات خفيفة للصيف

وصفات خفيفة للصيفعند ارتفاع درجة حرارة الجو تقلّ رغبة الأشخاص في تناول الأطعمة، وخاصة الأطعمة الدسمة ذات السعرات الحرارية العالية، ويلجؤون لتناول العصائر

وصفات أكل جديدة وسريعة

وصفات أكل جديدة وسريعةظهرت في وقتنا الحاضر العديد من الأكلات الجديدة وسريعة التحضير التي لا يتجاوز تحضيرها نصف ساعة، وهي تلبّي حاجة العديد من ربات البيوت

عمل وصفات باستخدام زبدة الفول السوداني

وصفات بزبدة الفول السودانيّزبدة الفول السوداني هي معجون تمّت صناعته بشكل أساسي من الفول السودانيّ المحمص، ولها العديد من الفوائد، فهي تمد الجسم بالطاقة طوال

طريقة قلي سمبوسة الباف باستري

السمبوسةتعتبر السمبوسة من المقبلات الهندية والآسيوية المشهورة بعجينتها الهشة المقرمشة وحشواتها المختلفة مثل حشوة اللحم والجبنة، بالإضافة إلى وجود أنواع مختلفة

وصفات للأطفال بالشوفان

الشوفانيعد الشوفان أحد الأغذية التي كثر استخدامها بشكل أوسع في الآونة الأخيرة، إذ يدخل في تحضير العديد من الحلويات، كما يدخل في تحضير أصناف متنوّعة من

طرق وصفات طعام للأطفال

وصفات طعام للأطفالتتعدد الوصفات الصحيّة واللذيذة التي يمكن للأمّ أو غيرها من أفراد العائلة تقديمها للأطفال، حيث يُراعى احتواؤها على أصناف من الخضروات بصورة

وصفات جديدة للفطور

وجبة الفطوريحرص الأفراد الصحيّون على تناول وجبة الإفطار صباحاً قبل البدء بالنشاطات والمهام اليومية، فهي تزوّدهم بالطاقة الضروريّة للقيام بها على أكمل وجه، ولكن

طريقة عمل عشاء فاخر

العشاءيُعتبر العشاء من أكثر الوجبات التي يتمُّ فيها إقامة الولائم والتجمعات العائلية بالأخص في فصل الصيف، بالإضافة إلى الطبيعة المعيشية التي يعيشها الناس في

مم تتكون وجبة الإفطار الصحية

وجبة الإفطارتعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات الغذائية التي يجب على الإنسان تناولها، فهي تمد الجسم بما يحتاجه من الطاقة اللازمة للقيام بجميع العمليات الحيوية

كيفية صنع شيبس البطاطا

البطاطاتُعدّ البطاطا من أكثر الموادّ الغذائية استهلاكاََ حول العالم، كما أنّ الاستفادة منها لا تقتصر على كونها مادّة غذائيّة؛ فهي تتميّز بالكثير من الخصائص

طريقة عمل رولات الأومليت - فيديو

الأومليتيعدّ البيض واحداً من الأطباق الأساسيّة التي يفضّل الناس عادةً تناولها على وجبة الإفطار، كما توجد العديد من الطرق لطهيه؛ كالقلي، والسلق، أو تقديمه

طريقة عمل زيتون مقلي - فيديو

الزيتونتعتَبرُ ثمار الزيتون من أشهر أنواع الثمار في العالم خاصّةً في مناطق البحر الأبيض المتوسط؛ حيث تتميّز باحتوائها على عناصر غذائيةٍ عديدة كالمعادن،

وصفة رول الباذنجان باللحم - فيديو

الباذنجانيُعدّ الباذنجان من الخضروات المُفيدة والمهمّة لصحّة الإنسان لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمّة كالفيتامينات، والمعادن المهمّة، والألياف،

وصفة تغميس الشيبس - فيديو

الشيبسيُعدّ الشيبس من الوجبات الخفيفة الأكثر شهرة في جميع أنحاء العالم، ويرجع أصله إلى بلجيكا، وهو عبارة عن حبّات من البطاطا يتّم تقطيعها على شكلِ رقائق صغيرة

وصفة أصابع الدجاج المقرمشة بالبقسماط - فيديو

الدّجاجيُعدّ الدّجاج من اللحوم البيضاء التي لا غنى عنها في إعداد الكثير من الوصفات الشهيّة؛ إذ يعتبرالدّجاج بديلاً أمثل للأشخاص الذين لا يفضلون اللحوم الحمراء،

وصفة شيبس التورتيلا - فيديو

التورتيلاالتورتيلا عِبارة عن خبز رقيق اكتسب شهرته من شهرة المطبخ المكسيكي الحديث، وأصبح من أكثر أنواع الخبز استخداماً في المطاعم الأمريكيّة؛ حيث يمكن حشوه

وصفة البوشار بالكراميل - فيديو

البوشار بالكراميليُعتبر البوشار من أشهى وأشهر الوجبات الخفيفة المفضّلة لدى الجميع؛ حيث يُعتبرُ طبقاً مثاليّاً في الحفلات والمناسبات أو حتّى في الأيام العاديّة،

طريقة البطاطا المنفوخة - فيديو

البطاطا تُعدّ البطاطا من أنواع الخضروات المَرغوبة والمُحبّبة لدى أغلب الناس؛ إذ تتميز بطعمها اللذيذ وتنوّع طرق تحضيرها، فهي تدخل في الكثير من الوصفات الرئيسيّة

وصفة كرات البروكلي مع الجبنة - فيديو

البروكلييُعدّ البروكلي من الخضروات التي تمتاز بكثرة فوائدها وذلك لاحتوائِه على المواد المضادّة للأكسدة التي تلعب دوراً مهمّاً في حِماية الخلايا من التلف

طريقة عمل الشكشوكة - فيديو

الشكشوكةالشكشوكة هي طبق شعبيّ بسيط جدّاً وسريع التحضير يُقدّم عادةً على مائدة الإفطار أو العشاء، تعود أصوله إلى المطبخ المصري، كما أنه مشهور في منطقة شمال