طريقة شوربة العدس الليبية
شوربة العدس مع البصلالمكوّنات كوبان من العدس البرتقالي المغسول والمصفى. خمسة أكواب من الماء. فصان من الثوم. حبة من الجزر متوسطة مقطعة إلى حلقات. بصلة متوسطة
طريقة عمل العدس بالحامض
عدس بالحَامض اللّبناني مدّة تجهيز المكوّنات 10 دقائق مدّة الطَّهي 30 دقيقة تكفي لـِ 4 أشخاصالمكوّناتخمسمئة غرامٍ منَ العدَس الأخضر.علبة صغيرة الحجم من
طريقة عمل العدس بحامض الحلبي
شوربة العَدس بالحامض الحلبيَّة مدة التَّحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطَّهي أربعون دقيقة تكفي لـِ خمسة أشخاصالمكوّنات أربعمئة وخمسون غراماً من العدس الأحمر. مئة
طريقة صنع إندومي في البيت
الأندوني مع الروبيان والثومالمكوّنات ثلاثة أكياس من الإندومي من دون البهارت. ملعقة كبيرة من الزيت النباتي. أربعمئة وخمسون غراماً من الروبيان المنظف. رشّة من
طريقة عمل العدس بحامض اللبنانية
العدس بحامض اللبنانية مدَة التحضير عشر دقائق مدَة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتنصف كوب من كلٍ من:عبوة صغيرة من السبانخ.ملعقة كبيرة من كلٍ
عمل شوربة عدس
شوربة العدس مدّة التحضير خمس وثلاثون دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتمكوّنات شوربة العدس:
طريقة عمل العدس بحامض
العدس بحامض مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ خمسة أشخاصالمكوّناتكوب من العدس الصغير أحمر.ثلاثة أكواب من السلق مفرومة ناعماً.خمسة أكواب من
طريقة عمل النودلز بالخضار والدجاج
النودلز بالخضار والدجاج مدة التحضير ثلاثون دقيقة مدة الطهي عشر دقائق تكفي لـِ أربعة أشخاصالمكوّناتأربعة أكياس من النودلز.ملعقتان كبيرتان من زيت الذرة.قطعتان
طريقة عمل شوربة سى فود بدون كريمة
القيمة الغذائيّة للمأكولات البحرية القيمة الغذائيّة 100 غرام من المأكولات البحرية الطاقة 106 سعرة حراريّة البروتين 7.06 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات
طريقة عمل عدس بحامض
القيمة الغذائيّة للعدس القيمة الغذائيّة 100 غرام من العدس الماء 8.26 غرام الطاقة 352 سعرة حراريّة البروتين 24.63 غرام الكربوهيدرات 63.35 غرام الألياف 10.7 غرام
طريقة عمل عدس أصفر هندي
القيمة الغذائيّة للعدس القيمة الغذائيّة 100 غرام من العدس الماء 8.26 غرام الطاقة 352 سعرة حراريّة البروتين 24.63 غرام الكربوهيدرات 63.35 غرام الألياف 10.7 غرام
طريقة عمل مرق الكفتة
القيمة الغذائية للَّحمة المفرومة القيمة الغذائية 100 غرام من اللحمة المفرومة (80% لحم +20% دهن) الطاقة 254 سعرة حرارية البروتين 17.4 غرام الدهون 20.0 غرام
طريقة عمل عدس أصفر بالشعرية
القيمة الغذائيّة للعدس القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من العدس السكر 0.00 غرام الطاقة 219 سعرة حراريّة البروتين 25.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 59.38 غرام
كيفية إعداد شوربة الفطر
القيمة الغذائية للفطر القيمة الغذائية 100 غرام من الفطر الماء 92.45 غرام الطاقة 22 سعرة حرارية بروتين 3.09 غرام الدهون 0.34 غرام الكربوهيدرات 3.26 غرام الألياف
كيفية تحضير شوربة خضار
القيمة الغذائيّة للجزر القيمة الغذائيّة 100 غرام من الجزر الطاقة 41 سعرة حراريّة البروتين 0.93 غرام الدهون 0.24 غرام الكربوهيدرات 9.58 غرام الألياف 2.8 غرام
كيفية تحضير شوربة الخضار
القيمة الغذائيّة في الخضار القيمة الغذائيّة 10 0 غرام من الخضار الطاقة 46 سعرة حراريّة البروتين 0.83 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 11.25 غرام الألياف 0.0
كيفية عمل العدس الأحمر
شوربة الطماطم والعدس مدة الطبخ عدد الحصص40 دقيقة 4 أشخاصالمكوّناتملعقة صغيرة من الكمّون الحبّ الصّحيح.نصف ملعقة صغيرة من الخردل الحبّ الصحيح.ملعقة صغيرة من
كيفية تحضير شوربة العدس السورية
القيمة الغدائيّة للعدس القيمة الغذائيّة 100 غرام من العدس الطاقة 219 سعرة حراريّة البروتين 25 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 59.38 غرام الألياف 28.1 غرام
كيفية تحضير شوربة لسان عصفور
القيمة الغذائية للمعكرونة العنصر الغذائي 100 غرامٍ من المعكرونة الطاقة 368 سعرة حرارية البروتين 12.00 غرام الدهون 0.25 غرام الكربوهيدرات 77.54 غرام الألياف
كيفية تحضير شوربة الفطر
القيمة الغذائية للفطر القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الفطر الطاقة 22 سعرة حرارية البروتين 3.09 غرام الدهون 0.34 غرام الكربوهيدرات 3.26 غرام الألياف 1.0 غرام
كيفية تحضير شوربة العدس التركية
القيمة الغذائيّة للعدس العنصر الغذائي 100 غرامٍ من العدس الطاقة 219 سعرة حراريّة البروتين 25.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 59.38 غرام الألياف 28.1 غرام
طريقة شوربة العدس الأحمر
القيمة الغذائيّة للعدس القيمة الغذائيّة 100 غرام من العدس الماء 8.26 غرام الطاقة 352 سعرة حراريّة البروتين 24.63 غرام الكربوهيدرات 63.35 غرام الألياف 10.7 غرام
طريقة شوربة عدس أصفر
القيمة الغذائيّة لشوربة العدس العنصر الغذائي 100 غرامٍ من شوربة العدس السكر 2.20 غرام الطاقة 39 سعرة حراريّة البروتين 1.76 غرام الدهون 0.88 غرام الكربوهيدرات