طرق سهلة لتخفيف الوزن
تخفيف الوزنيرغب العديد من الأشخاص في التخلّص من الوزن الزائد لديهم، إلّا أنّهم يواجهون صعوبة في ذلك بسبب اتّباعهم للأنظمة الغذائية القاسية أو المعتمدة على
فوائد الزهورات للتنحيف
الزهوراتتعدّ الزهورات مجموعة من الأعشاب البرية والتي لها مفعول كمفعول الأدوية، حيث إنّ لكل عشبة منها فوائد معينة ولا يوجد أي ضرر من جمعها سوياً، ومن هذه
فوائد القرفة والعسل للتنحيف
العسل والقرفةيعتبر العسل غذاءً حلو المذاق ينتجه النحل وهو مفيد جداً للجسم، حيث يحتوي على العديد من الفيتامينات، و بعض الأحماض، والقليل من السكريّات المفيدة،
فواكه وخضروات تنقص الوزن
الفواكه والخضراواتتعدّ الفواكه من الأصناف الشهية التي تتميز باحتوائها على الكثير من الفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات المهمة جداً للجسم، فهي تزوّده بالكثير
كيف أنحف كل يوم كيلو
الوزن الزائديعتبر الوزن الزائد من أكثر المشاكل التي يعاني منها العديد من الأشخاص سواء كانوا رجالاً أم نساءً، ويعود ذلك لأسباب قد تكون وراثيّة، أو نفسيّة، أو
فوائد جوز الهند المبشور للتخسيس
جوز الهنديعتبر جوز الهند إحدى الأشجار التي تتميز بطولها، وأوراقها الكثيفة، وقشرة ثمارها الصلبة، ويعد من الفواكه التي تنتمي إلى فصيلة الفوفلية، وموطنه الأصلي
طريقة تخسيس سهلة
زيادة الوزنيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن التي تحدث في الأغلب نتيجة تناول أطعمة بشكل زائد عن حاجة الجسم، والإكثار من الوجبات التي تكون غنية
كيف أنزل وزني 5 كيلو في أسبوع
زيادة الوزنتعتبر زيادة الوزن من المشاكل المنتشرة بشكل كبير عند العديد من الأشخاص نتيجة تراكم الدهون في مناطق مختلفة من الجسم، مثل الصدر، والبطن، والفخذين، مما
فوائد شراب الشعير للتخسيس
الشعيرفوائد شرب الشعير للتخسيس يعمل على تفتيت الدهون، وخاصّةً في منطقة البطن. يساعد على تقليل الشهية. يعطي الإحساس بالشبع، وامتلاء المعدة. يحتوي على سعرات
كيف يتم تخفيف الوزن
الوزن الزائديعاني الكثير من الأشخاص من الوزن الزائد، ويسعون لإنقاص وزنهم، لما للوزن الزائد من آثار سلبيّة على صحّة الإنسان، ولما له من تأثير سلبي على الشكل
مشروب طبيعي لإنقاص الوزن
السمنةتصنف مُشكلة الزيادة الكبيرة في الوزن أو السمنة بأنها واحدة من أكثر المُشكلات الشائعة بين فئة لا محدودة من الأشخاص حول العالم، وخاصة بين المراهقين والشباب
فوائد منقوع حبة البركة للتخسيس
حبة البركةتستعمل حبة البركة كدواء علاجي منذ ما يزيد على أربعة عشر قرناً، واستمر استعمالها إلى يومنا هذا لإثبات الطب العلمي فوائد حبة البركة وأهميتها، حيث تنمو
فوائد البطيخ الأحمر للتخسيس
البطيخ الأحمرتتكون ثمار البطيخ الأحمر من قشور خارجية ذات لون أخضر، ولب وردي مائل للحمرة، وتحتوي على بذور سوداء من الداخل، و هي من أنواع النباتات القرعية، مثل:
فوائد عصير الأناناس للتخسيس
الأناناسيُعد الأناناس أو كما يُطلق عليه في الميدان العلمي (Ananas comosus) من أهم أجناس الفواكه الاستوائية التي تنتمي إلى الفصيلة البروميلية من النبات، حيث
ما فوائد الشمر للتخسيس
الشمرهو عشب عطري ينتمي للفصيلة الخيمية، ينتشر في العديد من دول البحر الأبيض المتوسط، وله الكثير من الأسماء الأخرى، مثل: الحبة الحلوة، أو الشمرة، أو حبة الحلاوة
فوائد خل التفاح الطبيعي للتنحيف
خل التفاح الطبيعييعتبر خل التفاح واحداً من المنتجات الطبيعية التي تتميز بفوائدها العديدة للجسم، حيث حيث يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم المعروف بقدرته
فوائد الكركم لتخفيف الوزن
الكركمالكركم من النباتات العشبيّة المعمرة موطنه الأصلي جنوب غرب الهند، وينتمي إلى عائلة الزنجبيل، وهو من أشهر التوابل في العالم وخاصّة في الهند حيث يدخل في
فوائد الكركديه لإنقاص الوزن
الكركديهالكركديه هو نوعٌ من أنواع النباتات ينتمي إلى فصيلة الخبازيّة، ويسمى أيضاً باسم الكجرات، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل: مركبات بيتاسيانينية،
فوائد شرب الزنجبيل للتنحيف
الزنجبيلالزنجبيل، نبات جذري درني، ينمو في التربة الرمليّة في المناطق الحارّة، تكثر زراعته في أجزاء مختلفة من العالم، ومنها: جامايكا، والهند، والصين، وسريلانكا،
فوائد العنب للتنحيف
العنبهو أحد أنواع الفواكه الصيفيّة الموجودة في مختلف أنحاء العالم، والذي يتميز بمذاقه الحلو، ولبّه الطريّ، وملمسه الناعم، واحتوائه على الماء، وتتعدد أنواع
فوائد الكركم لإنقاص الوزن
الكركميعدّ الكركم من النباتات المعمّرة التي تنتمي إلى الفصيلة الزنجبيليّة، وموطنها الأصلي منطقة جنوب غرب الهند، ومن مسحوق الكركم تحضّر خلطة الكاري، التي تصنّف
مشروب يساعد على التخسيس
تخسيس الوزنتعدّ السُمنة أو الوزن الزائد من أكثر المُشكلات شيوعاً وانتشاراً لدى نسبة كبيرة من الأشخاص في العالم؛ حيث يعاني منها النساء والرجال في مختلف الأعمار،
كيفية تخفيف الوزن بسرعة
الصوم المتقطعيُعتبر الصوم المتقطع والامتناع عن الطعام لفترة زمنية معينة، ثمّ تناول الوجبات خلال فترة قصيرة من اليوم طريقةً فعّالةً لفقدان الوزن، حيث أثبتت
كيفية استخدام قشر الرمان للتخسيس
قشر الرمانيعتبر الرمان من الفواكه الخريفية اللذيذة، ويُطلق عليه اسم فاكهة الجنة، وثمرة الرمان تحتوي على العديد من الفوائد، كما أنّ لقشرها فائدة خاصة، حيث يتم
فوائد الحمص للتنحيف
الحمصينتمي الحمص إلى مجموعة البقوليات التي تنتمي لفصيلة القرنيات، وتعد منطقة حوض البحر الأبيض المتوسط المنشأ الأصلي لزراعة الحمص، حيث يزرع خلال فصل الخريف،
فوائد مغلي ورق التين للتنحيف
التينالتين هو فاكهة موسمية صيفية تؤكل طازجة أو مجففة، موطنها الأصلي فلسطين وسوريا وبلاد فارس، مع العلم أنّها انتشرت في الوقت الحالي لتصل إلى الولايات المتحدة
كيف أنزل 3 كيلو في أسبوع
تنزيل الوزنيُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الوزن الزائد؛ الأمر الذي يسبب أضراراً صحّيةً كثيرة خصوصاً على المدى البعيد، إضافة للأضرار النفسية الناتجة عن
فوائد زيت الشمر للتخسيس
الشمرالشمر هو نبات عشبيّ يمتاز بزهرته ذات اللون الأبيض والسيقان ذات اللون الأخضر، وهو من النباتات الحوليّة المعمّرة، وتعتبر منطقة حوض البحر الأبيض الموطن
فوائد الشيح للتخسيس
الشيحالشيح هو أحد الأعشاب العطريّة، فهو ذو رائحة فوّاحة، واسمه العلمي: (Artemisia absinthium)، ويعدّ أحد النباتات المعمّرة، وتتعدد أنواعه تبعاً للمكان الذي
فوائد شرب الميرمية للتنحيف
الميرميةالميرمية هي نوع من النباتات العشبيّة المعمّرة دائمة الخضرة، لها سيقان خشبيّة وأوراق رماديّة وأزهار زرقاء اللون مائلة إلى الرمادي، ويعود أصولها إلى حوض