كيف يصبح شعري طويلاً
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2023-08-06 01:31:13 )
بواسطة
طب 21 الشاملة
استخدام البيض
يُعدّ البيض مصدراً غنيّاً بالبروتين، فهو ضروريّ جداً لنمو الشّعر بسرعة، كما أنّه غنيّ بالكبريت، والفوسفور، والحديد، والسيلينيوم، والزنك، حيث إنّ جميعها مفيدةٌ للشّعر، لذا يُمكن تطبيق البيض عليه قبل الاستحمام مرةً واحدةً على الأقل كلّ شهر، عن طريق اتباع الآتي:[1]
- مزج صفار بيضتين مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون البكر.
- تطبيق المزيج على فروة الرأس، وتركه مدةَ 15 دقيقةً على الأقل.
- غسل الشعر بماء بارد وشامبو.
أو يُمكن تطبيق البيض عن طريق اتباع الخطوات الآتية:[1]
- خفق بيضة واحدة، وإضافة بضع قطرات من زيت الخزامى، وأربع ملاعق كبيرة من زيت بذور العنب، ومزجها معاً.
- تطبيق المزيج على الشعر مدة 30 دقيقةً على الأقل.
- غسل الشعر بالماء والشامبو.
زيت الخروع
يُساعد زيت الخروع على نمو وتكثيف الشعر بسرعة؛ حيث يمكن استخدامه بوضعه في البلسم، أو عن طريق مزجه مع زيت اللوز، وتدليك فروة الرأس به، كما يُمكن تطبيقه على الشعر مباشرةً عن طريق اتباع الآتي:[2]
- وضع العديد من قطرات زيت الخروع على فروة الرأس، وتدليكها.
- تغطية الشعر بوشاح أو بقبعة الاستحمام.
- تركه على الشعر طوال الليل، ثم غسله في الصباح باستخدام الشامبو.
- يُمكن مزج زيت الخروع مع زيت الزيتون أو زيت اللوز، وتطبيقه بالطريقة نفسها.
نصائح لتطويل الشعر
توجد بعض الأمور التي يجب مراعاتها واتباعها لتحفيز نمو الشعر وتطويله، ومنها:[3]
- الحرص على تناول الأطعمة المغذّية، وزيادة كميات البروتين المتناولة؛ فمن الأطعمة التي تحتوي على البروتين: الأسماك، والبقوليات، والمكسرات.
- تجنّب غسل الشّعر يومياً؛ حيث يُفضّل غسلُه مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً للحصول على الترطيب، وفوائد الزيوت الطبيعية.
- الغسل بالماء البارد في نهاية الاستحمام لإغلاق المسام، وتجنب التساقط.
- عدم تمشيط الشعر وهو رطبٌ لتجنّب تكسّره، والحرص على تمشيطه من نهاياته أولاً، ومن ثم تمشيطه بالتدريج.
المراجع
- ^ أ ب "15 Easy Tricks To Make Your Hair Grow Faster", www.naturalremedyideas.com, Retrieved 26-1-2018. Edited.
- ↑ Brown (28-9-2017), "Homemade Hair Growth Treatments: 15 Natural Recipes For Women"، www.vkool.com, Retrieved 26-1-2018. Edited.
- ↑ Sam Escobar, Marci Robin (14-6-2017), "13 Ways to Make Your Hair Grow Faster"، www.goodhousekeeping.com, Retrieved 26-1-2018. Edited.
