ما هي فوائد طلع النخيل
طلع النخيليُعرّف طلع النخيل بأنّه أزهار ذكريّة يتم إنتاجها على النخلة الذكر، حيث يتميز بلونه الأصفر، فهو يعود بالكثير من الفوائد على صحة جسم الإنسان لاحتوائه
طريقة عمل حلاوة الشعرية
حلاوة الشعريّةحلاوة الشعريّة من الحلويّات الرمضانيّة الخفيفة التي تُقدّم وقت السحور غالباً، يُشتهر بتقديمها المطبخ العراقيّ إلى جانب العديد من الحلويات
كبة مقلية مقرمشة
القيمة الغذائيّة للبرغل القيمة الغذائيّة 100 غرام من البرغل الماء 9.00 غرام الطاقة 342 سعرة حراريّة البروتين 12.29 غرام الدهون 1.33 غرام الكربوهيدرات 75.87
الكبسة اليمنية
القيمة الغذائية للدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من الدجاج الطاقة 212 سعرة حرارية البروتين 8.24 غرام الدهون 9.41 غرام الكربوهيدرات 24.71 غرام الألياف 3.5 غرام
ما هي فوائد البصل للعين
فوائد البصل للعينلا توجد دراساتٌ كافية تتحدث عن فوائد البصل للعين بشكلٍ خاص، إلّا أنّه يمكن للثوم والبصل أن يساعدان على تحسين الرؤية، والحفاظ على صحة العين؛
كيفية تثبيت عجينة السكر على الكيك
القيمة الغذائية لعجينة السكر القيمة الغذائيّة 100 غرام من عجينة السكر الطاقة 440 سعرة حراريّة البروتين 4 غرام الدهون 24 غرام الكربوهيدرات 56 غرام الألياف 0
ما فائدة السمسم مع العسل
فوائد السمسم والعسلتُعدّ بذور السمسم من أقدم البذور الزيتيّة التي تمتدّ جذورها إلى أفريقيا والهند، وتضاف إلى العديد من الأطباق، وهي مفيدةٌ للعديد من الحالات
كرات البطاطس بالجبن والقشطة
القيمة الغذائيّة للبطاطس القيمة الغذائيّة 100 غرام من البطاطس الطاقة 171 سعرة حراريّة البروتين 3.57 غرام الدهون 0.36 غرام الكربوهيدرات 30.36 غرام الألياف 1.8
ما فائدة الليمون مع الكمون
فوائد الليمون والكمونالكمون هو نوعٌ من أنواع التوابل التي تُستخدم على نطاقٍ واسعٍ في الطهي في جميع أنحاء العالم، وعادةً ما يتم شراء الكمون في شكل بذور مجففة
ما فائدة الزبادي مع الليمون
فوائد الزبادي والليمونالزبادي هو من منتجات الألبان، وهو مصنوع من الحليب المخمّر، ويوفر البروتين والكالسيوم، ويعزز بكتيريا الأمعاء الصحية، كما أنّه يخفف أعراض
كيفية تحضير العدس بالطريقة المغربية
القيمة الغذائيّة للعدس القيمة الغذائيّة 100 غرام من العدس الطاقة 219 سعرة حراريّة البروتين 25.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 59.38 غرام الألياف 28.1
ما هي الأغذية التي تقوي الذاكرة
الأسماك الدهنيةيتكوّن الدماغ من 60% من الدهون، حيث إنّ نصف هذه الدهون تتكوّن من الأوميغا 3 التي تُستخدم لبناء الدماغ والخلايا العصبية، إذ تُعدّ هذه الدهون
ما هي الأطعمة التي تقوي الذاكرة
الأفوكادويُعدّ الأفوكادو من الفواكه الغنيّة بالدهون الأحادية غير المُشبعة، والتي تُعدّ جيدة لتحسين تدفّق الدم المفيد لصحة الدماغ، وكما أنّه يساعد على خفض ضغط
ما هي الأغذية التي تقوي المناعة
بعض أنواع الفواكههناك العديد من الفواكه الّتي يُساعد تناوُلها على تعزيز وتقوية جهاز المناعة، ونذكر بعضاً منها فيما يلي:[1]
ما فائدة الكركم مع الحليب
فوائد الحليب والكركميوفر الحليب والكركم العديد من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، ونذكر فيما يأتي بعض الفوائد التي يوفرها حليب الكركم -أو ما يُعرف بالحليب
كيف تصنع الكريمة من الحليب
القيمة الغذائيّة للحليب العنصر الغذائي 100 غرامٍ منَ الحليب الطاقة 100 سعرة حراريّة البروتين 5.42 غرام الدهون 5.83 غرام الكربوهيدرات 6.25 غرام الألياف 0.0 غرام
أكلات مريحة للمعدة
الأطعمة مُنخفضة الأليافتُساعد الألياف الغذائيّة على زيادةِ حركةِ الأمعاء، مع مراعاة شربِ كمياتٍ كافيةٍ من الماء، حيث قد تعيق قلةُ الماء هضم الألياف، ممّا يُسبب
طريقة سلق البطاطس في الميكرويف
القيمة الغذائيّة للبطاطا العنصر الغذائي 100 غرامٍ منَ البطاطا الطاقة 171 سعرة حراريّة البروتين 3.57 غرام الدهون 0.36 غرام الكربوهيدرات 30.36 غرام الألياف 1.8
طريقة حشو الحمام بأرز
القيمة الغذائيّة للأرز القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأرز الماء 0.11 غرام الطاقة 416 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 5.00 غرام الكربوهيدرات 82.64 غرام
كيفية تحضير خبز الدار بالفرينة
القيمة الغذائية للزبدة غير المُملّحة القيمة الغذائية 100 غرام من الزبدة غير المُملّحة الطاقة 714 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 78.57 غرام الكربوهيدرات
كيفية استعمال بذور الكتان لإنقاص الوزن
بذور الكتان لإنقاص الوزنيستخدم العديد من الأشخاص بذور الكتان للتقليل من الوزن؛ وذلك لاحتوائها على نسبٍ عاليةٍ من الألياف الغذائية التي تساعد على تعزيز الشعور
ما هي فوائد الليمون والثوم
فوائد اليمون مع الثوميوفر كلٌّ من الليمون والثوم العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، وع ذلك فليست هناك دراساتٌ توضح فوائد لاستخدامهما معاً، وسنذكر في هذا المقال
كيفية تحضير زبدة الفول السوداني في البيت
القيمة الغذائيّة لزبدة الفول السوداني القيمة الغذائيّة 100 غرام من زبدة الفول السوداني الطاقة 562 سعرة حراريّة البروتين 21.88 غرام الدهون 46.88 غرام
طريقة عمل عصير لب المانجا المجمد
القيمة الغذائيّة في المانجا القيمة الغذائيّة 100 غرامٍ من المانجا الطاقة 57 سعرة حراريّة البروتين 0.71 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 15.00 غرام الألياف
كيفية تحضير بيتزا سهلة
القيمة الغذائيّة في جبنة الموزاريلا القيمة الغذائية 100 غرام من جبنة الموزاريلا الطاقة 286 سعرة حراريّة البروتين 25.00 غرام الدهون 17.86 غرام الكربوهيدرات 3.57
غذاء ملكات النحل لزيادة الوزن
غذاء ملكات النحل لزيادةِ الوزنيكثل غذاء ملكات النحل مادةً هلاميّةً يُنتجها النحل لإطعامِ الملكة وصغارها، ويتمّ استخدامه كمكملٍ غذائيّ لعلاجِ مجموعةٍ مُتنوعةٍ
أنواع صوص الشاورما
القيمة الغذائيّة لصلصة الترتار العنصر الغذائي 100 غرامٍ منَ صلصة الترتار الطاقة 300 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 26.67 غرام الكربوهيدرات 13.33 غرام
ما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين b12
لحم الكبد والكلىتُعدّ لحوم الأعضاء من أغنى الأطعمة بالعناصر الغذائيّة، ويُعدّ لحم كبد وكلى الخروف من المصادر الغنيّة بفيتامين ب12 على وجه الخصوص، إذ إنّ 100
ما هي الأغذية المفيدة للكبد
الأسماك الدهنيةتشير بعض الدراسات إلى أنّ الأسماك الدهنية تساهم في المحافظة على توازن مستويات الإنزيمات في الجسم، ومُحاربة الالتهابات، والتقليل من تراكم الدهون،
ما هو العسل الحر
العسل الحريُعدّ العسل الحر سائلًا لزجًا مُستخرجًا من الرحيقِ الذي يَجمعه نحل العسل ويُعدله، وهو منتج نقي لا يحتوي على أيّ إضافاتٍ أخرى، كما يوجد عدّة طرق