ما هي أكثر الدول إنتاجاً للبرتقال
البرازيلتُعد البرازيل أكبر مُنتِج للبرتقال في العالم؛ إذ يعادل إنتاجها ما يُقارب من 30% من إنتاج العالم الكُلّي، كما تُعد المُصَدّر الرئيسي لعصير البرتقال
طريقة عمل بابا غنوج بالزبادي والطحينة
القيمة الغذائيّة للباذِنجان العنصر الغذائي 100 غرامٍ منَ الباذنجان الماء 92.30 غرام الطاقة 25.0 سعرة حراريّة البروتين 0.98 غرام الدهون 0.18 غرام الكربوهيدرات
كيفية صنع مرطبات سهلة
شراب الكركديه والتمر الهندي مدّة الطبخ عدد الحصص10 دقائق 8 إلى 10 أشخاصالمكوناتكوب من التمر الهندي.كوب من الكركديه.كوب ونصف الكوب من السكر.لتران من الماء.طريقة
كيفية استعمال بذور الشيا للتخسيس
الشيا لخسارة الوزنتحتوي بذور الشيا على كميّاتٍ من الألياف القابلة للذوبان والبروتين، وقد بيّنت العديد من الداراسات دور كلٍّ من الألياف والبروتين في خسارة
كيفية صنع مخلل اللفت
مخلل اللفت مدة التحضير عشر دقائق. تكفي لِ ستة أشخاص. درجة الصعوبة سهلة.المكونات خمس حبات كبيرة من اللفت المقطّع إلى أصابع رفيعة الحجم. ملعقتان كبيرتان من
أكلات رمضان اليمنية
القيمة الغذائيّة للدجاج القيمة الغذائيّة 100 غرام من الدجاج الماء 0.20 غرام الطاقة 900 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 99.80 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام
مدة صلاحية حليب الأم خارج الثلاجة
مدّة صلاحيّة حليب الأم خارج الثلاجةيُمكن حفظ حليب الأم بعدّةِ طرق، ومن أهمها ما يأتي:[1]
فوائد الترمس والحمص
فوائد نبات الترمسيحتوي نبات الترمس على العديد من الفوائد الصحيّة، ونذكر من أهمّها ما يلي:[1]
كيفية طبخ الحريرة المغربية
الحريرة المغربية مدّة التحضير ثلاثون دقيقة. مدّة الطهي خمس وأربعون دقيقة. يكفي لِ عشرة أشخاص. درجة الصعوبة سهلة.المكوّنات كوب واحد من الكرفس. كوب واحد من
علاج حساسية الصدرية بالأعشاب
أعشاب لعلاج الحساسية الصدريةيوجد العديد من الأعشاب والنباتات التي يمكن استخدامها لعلاج الحساسية الصدية، نذكر منها ما يلي:[1]
كيفية تجنب العطش في رمضان
كيفيّة تَجنب العطش في رمضانيشعر الصائم بالحاجةِ إلى شربِ الماءِ خلال فترةِ الصيامِ بشكلٍ أكبر من الشعورِ بالجوعِ، خاصةً في حالة الصيام خلال فترةِ الصيف، ممّا
علاج عدم التركيز بالأعشاب
عشبة الجينسنغتعدّ عشبة الجينسينغ من الأعشاب التي استُخدمت في الطب الصّيني التّقليدي، حيث وجد أنّ تناول شاي الجينسينغ قد يساهم في تحسين الأداء المعرفي لفترة
طريقة شوي الفراخ فى الفرن العادى
القيمة الغذائية لصدور الدجاج القيمة الغذائية 100 غرام من صدور الدجاج الطاقة 79 سعرة حرارية البروتين 16.79 غرام الدهون 0.39 غرام الكربوهيدرات 2.17غرام الكالسيوم
أكلات اليابان المشهورة
القيمة الغذائية للجمبري القيمة الغذائية 100 غرام من الجمبري الطاقة 94 سعرة حرارية البروتين 20.00 غرام الدهون 1.18 غرام الكربوهيدرات 0.0 غرام الألياف 0.0 غرام
كيفية تقليل الأملاح في الجسم
تقليل الأطعمة كثيرة الملحيجب الحد من تناول بعض التّوابل مثل: الملح المتبّل، وملح الثوم، وملح البصل، وبدلاً من ذلك يُنصح باختيار الأعشاب الطّازجة أو المجفّفة،
الهريس الإماراتي بالدجاج
القيمة الغذائية للشوفان العنصر الغذائي 100 غرامٍ من الشوفان الطاقة 375 سعرة حرارية البروتين 12.50 غرام الدهون 6.25 غرام الكربوهيدرات 67.50 غرام الألياف 10.0
أنواع طبخ البيض
القيمة الغذائية للبيض القيمة الغذائية 100 غرام من البيض الطاقة 143 سعرة حرارية البروتين 12.56 غرام الدهون 9.51 غرام الكربوهيدرات 0.72 غرام السكريات 0.37 غرام
كيفية تحضير تورتة عيد ميلاد
القيمة الغذائية للكيك القيمة الغذائية 100 غرام من الكيك الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حرارية البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0 غرام
فتة حمص بالطحينة
القيمة الغذائية للحمص الحب القيمة الغذائية 100 غرام حبوب الحمّص الماء 7.68 غرام الطاقة 378 سعرة حرارية البروتين 20.47 غرام الدهون 6.04 غرام الكربوهيدرات 62.95
أفضل طريقة لعمل الحواوشي الأسكندراني
القيمة الغذائيّة للحم البقري القيمة الغذائيّة 100 غرام من اللحم البقري الطاقة 117 سعرة حراريّة البروتين 23.07 غرام الدهون 2.69 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام
حلويات تونسية تقليدية
القيمة الغذائية للزبدة القيمة الغذائية 100 غرام من الزبدة الطاقة 714 سعرة حرارية البروتين 0.00 غرام الدهون 78.57 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام الكوليسترول 214
أكلات شامية في رمضان
القيمة الغذائيَّة للحم الضأن المفروم القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الضأن المفروم الماء 59.47 غرام الطاقة 282 سعرة حراريَّة البروتين 16.56 غرام الدهون
كيفية صنع مخلل الفليفلة
مخلل الفليفلة مدّة التحضير سبع ساعات وأربعون دقيقة.درجة الصعوبة سهلة. عدد الحصص ستة أشخاص.المكونات مقدار كيلوغرام واحد من الفليفلة. ثمانية أكواب من الماء.
الماء الدافئ للكرش
فوائد الماء الدافئ للكرشيُعدّ الماء من المشروبات الخالية من السُعرات الحراريّة، كما أنّ شُرب الماء فاتراً، أو بدرجة حرارة الغرفة يُعدّ من الأمور التي تُساهم في
كيفية صنع مرطبات
عصير البرتقال والشمامالمكوناتثلاث حبات كبيرة من البرتقال.مكعبات من الثلج للتقديم.حبة من الشمام.طريقة التحضيرتقشير البرتقال وتقطيعه إلى فصوص.تقشير الشمّام
كيفية صنع مخلل الزيتون
الزيتون الأخضر المُخلّل مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة. درجة الصعوبة متوسط.المكونات*مقدار أربعة كيلوغرامات من الزيتون الأخضر.
ما هو سبب الجوع المستمر
اتبّاع نظام غذائي خاطئإنّ أفضل الأطعمة التي تساعد على الحدّ من الجوع هي تلك التي تحتوي على الألياف؛ كالخضار، والفواكه، والفاصولياء، والحبوب الكاملة، إضافةً إلى
كيفية طبخ السبانخ باللحمة
سبانخ باللحم والحمّص مدّة التحضير 30 دقيقة. مدّة الطبخ 30 دقيقة. تكفي لِ 4 أشخاص. درجة الصعوبة متوسط.المكوناتمقدار كيلوغرام من السبانخ الطازجة والمغسولة.نصف
الخمول ونقص فيتامين د
الخمول ونقص فيتامين ديعدّ فيتامين د من الفيتامينات المهمّة، حيث يمتلك تأثيرات قوية على العديد من الأجهزة في جميع أنحاء الجسم، وقد يؤدّي نقص مستوياته في الدم
تأثير الجزر على مرضى السكر
تأثير الجزر على مرضى السكرتعدّ الخضروات غير النشوية مثل الجزر جزءً مهمّاً من النظام الغذائي الصحّي لمرضى السكري؛ وذلك لأنّ لها تأثيراً أقل على رفع مستويات