أطعمة لصحة الكبد
الثوميمتلك الثوم بعض الفوائد الصحيّة لمرضى الكبد الدهني، حيثُ وجدت دراسة في البحوث الطبيّة الحيوية المتقدمة أنّ مكملات مسحوق الثوم ساعدت على الحد من زيادة وزن
أطعمة صحية للقلب
التوتيحتوي التوت على الألياف، وفيتامين ج، ومضادات الأكسدة، حيثُ إنّ إضافة التوت إلى النظام الغذائيّ يُساعد على تعزيز صحة القلب.[1] بالإضافة إلى حماية الجسم من
أطعمة صديقة للكلى
القرنبيطيحتوي القرنبيط على العديد من العناص الغذائية بما في ذلك فيتامين ج، وفيتامين ك، وحمض الفوليك، وفيتامين ب، ويحتوي أيضاً على مركبات مضادة للالتهاب، كما
أكلات للعشاء لذيذة
ساندويش الجبن المحمص مدّة الطهي ست دقائق تكفي لِـ أربعة أشخاصالمكوّنات ثماني شرائح من خبز التوست السميك. خليط البيض:
أفضل طريقة بروست
البروست مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِـ أربعة أشخاص درجة الصعوبة سهلةالمكوّنات ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من
لازانيا دجاج
لازانيا الدجاج قليلة الدسم مدة التحضير 60 دقيقة مدة الطبخ 60 دقيقة تكفي ل 4 أشخاص درجات الصعوبة صعبالمكوّناتمئتان وخمسون غراماً من اللازانيا غير المطبوخة.كوبان
كيفية صنع كراميل
صلصة الكراميل مدة التحضير 5 دقائق مدة الطبخ 10 دقائق تكفي ل شخصين درجة الصعوبة سهلالمكوّناتكوب من السكر البني.ملعقة كبيرة من الفانيلا.نصف كوب من الكريمة.أربع
حلوى الطبقات
حلى طبقات مدة التحضير 10 دقائق تكفي لِ 8 أشخاصالمكوّناتكوب من البسكويت السادة المطحون.الطبقة الأولى:
تشيز كيك شوكولاتة
تشيز كيك الشوكولاتة مدة التحضير 60 دقيقة عدد الحصص 8 أشخاصالمكوّناتالقاعدة:
أكلات مجربة ولذيذة
كرات اللحم بالكريمة مع الفطر مدّة التحضير 15 دقيقة مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لِـ أربعة أشخاص درجة الصعوبة متوسطةالمكوّناتكرات اللحم:
بطاطا في الفرن
أصابع البطاطا المشوية مدة التحضير 20 دقيقة تكفي لِ 6 أشخاصالمكوّناتثلاث حبات كبيرة من البطاطا.ملعقة صغيرة من برش الليمون الناعم.ربع ملعقة صغيرة من الفلفل
أكلات عربية مشهورة
الزربيان اليمني وقت التحضير 20 دقيقة وقت الطبخ 40 دقيقة عدد الحصص 4 أشخاص درجة الصعوبة سهلالمكوناتأربعة صدور دجاج منزوعة العظم. حبتان من البطاطا المقلية
الزربيان
زربيان بالدجاج وقت التحضير 30 دقيقة وقت الطبخ 60 دقيقة عدد الحصص 4 أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكوّناتكيلو من الدجاج. ثلاث حبات من البصل كبير الحجم. ثلاث حبات من
أكلات بالخضار في الفرن
صينية الخضراوات مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ ستة أشخاصالمكوّناتالوصفة:
أكلات جانبية خفيفة
الطماطم المشوية بالثوم مدة التحضير 10 دقائق مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاصالمكوّنات فلفل أسود وملح خشن -حسب الرغبة-. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ست
أكلات عراقية لرمضان
كباب عراقي مدّة التحضير تسعون دقيقة مدَة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتملعقتان كبيرتان من الكعك المطحون.ملعقة صغيرة من كلٍ من:بصلة مفرومة.نصف
أفضل طريقة طبخ للأرز
أرز بالليمون والشبت مدة الطهي 25 دقيقة عدد الحصص يكفي لِ 4 أشخاصالمكونات كوبان من أرز بسمتي. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة. ملعقة كبيرة من برش الليمون. فص من
المقلوبة بالدجاج والباذنجان
مقلوبة بالدجاج والباذنجان مدة الطهي 30 دقيقة عدد الحصص تكفي لِ 4 أشخاصالمكونات كوبان ونصف من الأرز قصير الحبة. حبة كبيرة من الباذنجان. كيلو غرام من الدجاج
حلويات دون بيض
الغريبة مدة الطهي 10 دقائق عدد الحصص 7 أشخاصالمكوّنات كوب من السمن بدرجة حرارة الغرفة. كوب من السكر البودرة. ثلاثة أكواب من الدقيق. ملعقة صغيرة من الفانيلا
أكلات رمضانية مغربية
اللحم المشوي على الطريقة المغربية مدَة التحضير عشرون دقيقة مدَة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ ثلاثة أشخاصالمكوّناتخمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.أربع ملاعق
أكلات رئيسية للعزايم
المنسف مدة الطبخ عدد الحصص40 دقيقة 4 أشخاصالمكوّناتاللحم:
أطعمة ممنوعة للمرضع
أطعمة ممنوعة للمرضعيُعدّ حليب الأم هو المصدر الغذائيّ الأمثل للرضيع، لكن يجب اختيار الأطعمة الصحيّة لتتناولها المرضع وتجنب الأطعمة التي قد تؤثر على حليب الثدي
كيفية صنع القطايف في المنزل
القطايف المنزلية بالقشطة أو المكسرات مدة التحضير 20 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكوناتنصف كوب من السميد الناعم.كوبان من الدقيق.ثلاث ملاعق كبيرة
طريقة عمل كفتة الأرز بالبطاطس
كفتة الأرز بالبطاطس مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس وثلاثون دقيقة تكفي لِ خمسة أشخاصالمكوّناتكوب من دقيق الأرز.بصلة.حبّة من البطاطا مُقطّعة إلى
كيفية عمل البرجر
برجر الدجاج وقت التحضير 15 دقيقة وقت الطهي 15 دقيقة. درجة الصعوبة سهل.المكوّنات قطعة من برجر الدجاج. حبة من البصل المُقطّع إلى شرائح. فص واحد من الثوم المدقوق.
كيفية تحضير المقروط
مقروط قسنطينة مدّة تجهيز المكونات خمس وأربعون دقائق مدّة الطهي أربعون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوناتمكونات العجينة:
حلويات دون فرن
حلو مكعبات الجيليالمكوناتعبوة صغيرة من كلّ من:الجيلي بنكهة البرتقال.الجيلي بنكهة الفراولة.الجيلي بنكهة اللايم.خليط الكريمة:
أكلات صدور دجاج
فيلية الدجاج مع صلصة الليمون مدة الطبخ عدد الحصص6 دقائق 6 أشخاصالمكوناتست قطع من صدور الدجاج المخلى (فيليه).العجينة:
كيكة بسيطة وسهلة
كيك كلّ يوم مدة الطبخ عدد الحصص40 دقيقة 10 إلى 12 أشخاصالمكوناتثلاثة أكواب من الطحين.ثلاث ملاعق صغيرة من البيكنج باودر.ثمن ملعقة صغيرة من الملح.كوب من الزبدة
أطعمة مضادة للاكتئاب
أطعمة مضادة للاكتئابيوجد العديد من الأطعمة التي يُنصح بتناولها يومياً لدعم الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها في مقاومة الالتهابات التي تُسبب الاكتئاب ومن