أطعمة خالية من البوتاسيوم
أطعمة قليلة بالبوتاسيوميوجد عدة أطعمة قليلة المحتوى من البوتاسيوم، لكن يجب تناولها باعتدال حتى لا يتم الحصول على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وتمثل الحصة
يشمل هذا التصنيف وصفات الطهي والأطعمة الشهية من مختلف المطابخ حول العالم.
أطعمة قليلة بالبوتاسيوميوجد عدة أطعمة قليلة المحتوى من البوتاسيوم، لكن يجب تناولها باعتدال حتى لا يتم الحصول على كمية كبيرة من البوتاسيوم، وتمثل الحصة
كيك سهل مع كرات الشوكولاتة مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي عشر دقائق يكفي لِـ ستة أشخاص درجة الصعوبة سهلةالمكوّناتالكيك:
أغذية منشطة للجسميُؤثر التعب والإرهاق على النشاطات اليوميّة للشخص وكفاءةِ الإنتاج. و يوجد العديد من الأطعمة التي تمنح الجسم الطاقة والحيويّة، وتلعب كمية
نبات السلقيُعدّ هذا النبات الأخضر غنيّ بالمغنيسيوم الضروري لإتمام حدوث التفاعلات الكيميائيّة الحيوية في الدماغ، والتي تزيد من مستويات الطاقة في الجسم، فبحسب
موزات بصلصة الطماطم والروزماري مدّة الطهي 50 دقيقة تكفي لِـ ستة أشخاصالمكوّنات ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم. ست قطع من لحم الموزات. أربع ملاعق كبيرة من
الفيتامينات المهمة لصحة للبشرةتعدّ البشرة الحد الفاصل بين المحيط الخارجي وأعضاء الجسم الداخلية، حيث تمثل غطاءً كاملاً للجسم باختلاف طبقاتها، كما تقيه من
تشيز كيك الشوكولاتة الباردة مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 8 أشخاصالمكوّنات مكوّنات الطبقة الأولى:
دجاج بالفطر مدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ أربعة أشخاصالمكوّنات ثلاثة من فصوص الثوم. ثلاثة أكواب من الفطر المشكل. بيضتان. ملعقتان
دجاج محمر محشي بالجبنة مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 17 دقيقة يكفي لِـ شخصينالمكوّنات 150 غراماً من جبنة البارميزان المبشورة. نصف كوب من البقسماط. أربع
الروبيان المقلي مدة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ أربعة أشخاصالمكونات كيلو من الروبيان الطازج ومتوسط الحجم. ملعقة كبيرة من كلّ من: الكمون، والملح، والكركم، والكزبرة،
الكرواسون السادة مدة التحضير أربعون دقيقة مدة الطهي خمس عشرة دقيقىة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوناتملعقة صغيرة وربع من الخميرة الجافة.ثلاث ملاعق كبيرة من الماء
ورق عنب بلحمة كستلاتة مدة التحضير أربعون دقيقة مدة الطبخ أربعون دقيقة تكفي ل أربعة أشخاص درجات الصعوبة متوسطالمكوناتمئتا غرام من ورق العنب.خمسمئة غرام كستلاتة
عمل الكاتشب في المنزل مدة تجهيز المكونات 15 دقيقة مدة الطهي 15دقيقة تكفي ل 15 شخصاًالمكوناتملعقة صغيرة من الفلفل الأبيض.كيلو غرام من البندورة الحمراء
الصابلي مدّة تجهيز المكونات 20 دقيقة مدّة الطهي 10 دقائق تكفي ل 10 أشخاصالمكوناتالقليل من مربى المشمش أو مربى الفراولة.ثلاثة أرباع الكوب من السكر الناعم أو ما
طريقة تحضير كيك البرتقال مدة التحضير 15 دقيقة مدة الطهي 45 دقيقةالمكونات كوبان من الدقيق. ملعقة كبيرة من البيكنج باودر. رشة صغيرة من الملح. كوب من كل من : خمس
كفتة مع الصلصة الحارةالمكوناتخمسمئة غرام من اللحم المفروم.ملعقة صغيرة من الزنجبيل.ملعقة صغيرة من القرفة.ملعقة صغيرة من البهار المشكل.ملعقة صغيرة من الملح.ملعقة
كيكة الكاكاو والنسكافيهمدة التحضير خمس عشرة دقيقة مدة الطهي ثلاثين دقيقة تكفي لـِ ستة أشخاصالمكوناتثلاث بيضات.كوب من الطيحن.ملعقتان صغيرتان من مسحوق
كبة لبنية مدة التحضير 45 دقيقة مدة الطهي 90 دقيقة تكفى لِ 6 أشخاص درجة الصعوبة متوسطالمكوناتمكونات عجينة الكبة:
أجمل تورتة عيد ميلادالمكونات ست بيضات. كوب من السكر البودرة. كوب من الدقيق. فانيلا. رشة من الملح. بيكنج باودر.مكونات للتزيين:
ورق العنب والكوسا مدة التحضير 60 دقيقة مدة الطبخ 180 دقيقة تكفى لِ 8 أشخاص درجة الصعوبة صعبالمكونات خمسمئة غرام من لحم الخروف، أو لحم العجل المفروم وسط. خمسمئة
كيك القرفة والجوز والزنجبيل مدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوّناتمكوّنات خليط الكيك:
مخلل الفلفل الحار مع الثوم مدة التحضير 25 دقيقةً. مدة الطبخ 5 دقائق. المستوى سهل.المكونات مئتان وخمسة وعشرون غراماً من الفلفل الأخضر الحار. رأسان من الثوم
القهوة الساخنة بالحليب مدة التحضير خمس دقائق. مدة الطبخ دقيقتان. عدد الحصص حصتان.المكونات ملعقتان صغيرتان من القهوة الفورية. ملعقة كبيرة من السكر. كوب من
سلطة الجرجير والملفوف الأحمرالمكونات نصف رأس صغير من الملفوف الأحمر المقطع إلى قطع صغيرة. ضمة ونصف من أوراق الجرجير المغسولة والمنشفة. حبتان متوسطتان من الفجل
كيك الشوكولاتة مدة التحضير أربعون دقيقة مدة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ عشرة أشخاصالمكوناتكوبان من السكر الأبيض.كوب من كل من:بيضتان.ملعقة صغيرة من الفانيلا.نصف
فوائد ورق التوتينمو نبات التّوت في الصين، وكوريا، واليابان، ويستخدم بشكلٍ كبيرٍ في الطبّ الصينيّ التقليديّ نظراً لفوائده الصحيّة المتعدّدة، ومنها ما يلي:[1]
الماش بوتيتو مع اللبن الرائب مدة تجهيز المكونات خمس عشرة دقيقة مدة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوناتنصف كيلو غرام من البطاطا المقشرة والمقطعة
كوكيز الشوفان والموز مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لِ 15 شخصاًالمكوّنات حبتان كبيرتان ناضجتان من الموز. نصف كوب من كلٍ من: ملعقة صغيرة ونصف من البيكنج صودا. ملعقة
الكوسا المحشي باللبن مدة التحضير ثلاثون دقيقة مدة الطهي ثلاثون دقائق تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوناتكيلو غرام من كلٍ من:كوب من زيت الزيتون.بيضة.ملعقة كبيرة من نشا
كيك بالتفاح والقرفة مدة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ ستة أشخاصالمكوناتأربع إلى خمس حبات كبيرة الحجم من التفاح.ملعقتان صغيرتان من بودرة القرفة.ربع كوب من السكر