طريقة عمل سمبوسة الفراخ
سمبوسة الدجاجمدّة التحضير خمس عشرة دقيقة. مدّة الطهي نصف ساعة. عدد الحصص ستّ حصص.المكوّناتمكوّنات عجينة السمبوسة:
أعشاب تخفف آلام الدورة
عباءة السيّدةتُعدّ عشبة عباءة السيّدة مصدرًا غنيّةً بالتانين، الذي يُقلّل من تَدفق الحيض المُفرط، كما تحتوي هذه العشبة على حمض الساليسيليك الذي يعمل كمهدئ،
أين يوجد الحديد في الخضار
الخضراوات الورقيةهناك العديد من الخضراوات الورقية الغنية بالحديد، ومن الأمثلة على هذه الخضراوات: السبانخ، والكرنب الأجعد، والسلق، وأوراق الشمندر، والملفوف.[1]
فوائد الزنجلان
يعزز عملية الهضميُعرف الزنجلان بالسمسم، ويتميّز باحتوائه على كميّةٍ كبيرةٍ من الألياف الغذائيّة، والتي تحسّن امتصاص العناصر الغذائيّة في الأمعاء، إضافةً إلى
كيف أتخلص من الشراهة في الأكل
تناول فطور صحيقد يكون سبب الشراهة في الأكل عند البعض التغيّرات في مستويات السكر في الدم، ويساعد تناول وجبة الإفطار التي تحتوي على الألياف والبروتين على التحكّم
طريقة عمل النودلز الصينية
النودلز الصينية مدّة التحضير ثلاثون دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّنات عشرون قطعة من البازيلاء الرفيعة المقطعه أنصاف. ملعقتان كبيرتان
طريقة عمل حلويات شرقية وغربية
كيك القرفة مع صلصة الجبنالمكوّناتستة مكعبات من الجبن الكريمي بدرجة الحرارة العادية.ثلاثة أرباع الكوب من السكر البني الفاتح.ملعقتان صغيرتان من القرفة.ملعقة
طريقة عمل دجاج بالفرن لذيذ
دجاج مشوي بالفرن مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 60 دقيقة تكفي لـِ 4 أشخاصالمكوِّناتكيلوغرام من الدَّجاج الكامل.فصان من الثوم.ملعقتان كبيرتان من: الخل، خل
طريقة عمل محشي الكوسا بالأرز بدون لحم
محشيُّ الكوسا باللبنِ مدّة التَّحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطَّهي ثلاثون دقيقة تكفي لـــ ستة أشخاصالمكوناتمكوناتُ الحشوة:
طريقة عمل بوظة منزلية سهلة
آيس كريم مَنزلي مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي عشر دقائق تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتصفار أربع بيضات.كوب من الحليب السَّائل.كوب من القشطة.كوبان من
طريقة عمل دجاج تندوري الهندي
دجاج تندوري هندي مدّة التَّحضير ستّ ساعات وخمس عشرة دقيقة. مدَّة الطَّهي نصف ساعة. تكفي لـِ أربعة أشخاص.المكوّناتمكوّنات التوابل:
طريقة عمل دجاج بالفرن بالكيس
دجاج مشوي بالفرن بالكيس الحراري مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة.مدّة الطهي ساعة ونصف. تكفي لِـ أربعة أشخاص.المكوّنات دجاجة كاملة بوزن واحد كيلو غرام. بصلة كبيرة
أعشاب خافضة للسكر
أعشاب خافضة للسكريوجد العديد من الأعشاب التي تُساهم في خفضِ مستوى السكر في الدم، وخاصةً لدى مرضى السكري من النوع الثاني، ومنها ما يأتي:[1]
أعشاب ضد الإمساك
أعشاب ضد الإمساكتوجد بعض أنواع الأعشاب التي تُخفف من حِدة الإمساك وأعراضه، ومن أهم هذه الأعشاب:[1]
طريقة عمل برغر بصدور الدجاج
برغر الدجاج المشويمدّة التحضير عشر دقائق. مدّة الطهي نصف ساعة. تكفي لـِ أربعة أشخاص.المكوّناتبصلة مُتوسطة الحجم مُقطعة لأرباع.ربع كوب من الكزبرة المفرومة
أعراض نقص الحديد لدى الأطفال
أعراض نقص الحديد عند الأطفاليُعد الحديدُ العنصرَ الأساسيّ لنموّ الأطفال، كما أنّه مهمٌّ لنقل الأكسجين إلى باقي خلايا الجسم، ويحدث نقص الحديد على عدة مراحل
طريقة عمل رد فلفت كيك
رد فلفت كيك مدّة التَّحضير خمس عشرة دقيقة مدَّة الطَّهي ثلاثون دقيقة تكفي لِ اثني عشر شخصاًالمكوّناتكوبان ونصف من الدقيق المنخول.ملعقة صغيرة من الكاكاو ينخل مع
طريقة عمل المعكرونة باللحمة المفرومة والخضار
سباغيتي اللحم المفروم والخضار بالفرنمدة التحضير عشرون دقيقة مدة الطهي ساعة ونصف تكفي لـِ خمسة أشخاصالمكوناتباكيت معكرونة سباغيتي.بصلة متوسطة الحجم مفرومة بشكلٍ
الماء لخسارة الوزن
تعزيز عمليات الأيضتشير الدرسات إلى أنّ شرب الماء يزيد كميّة السُعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، أو ما يُعرف بمعدل الأيض الاستراحي (بالإنجليزية: Resting energy
طريقة عمل زهرة
طريقة عمل الزهرة المقلية المقرمشة مدة التحضير خمس عشرة دقيقةمدة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لـ أربعة أشخاصالمكوناترأس من الزهرة مقطع إلى زهيرات. فلفل.ملح.ثلاث
أضرار خبز القمح
أضرار خبز القمحيمكن لتناول خبز القمح أنّ يؤدي إلى حدوث بعض الأضرار، لذا تُنصح النساء بعدم تناول أكثر من 180 غرامًا من خبز القمح، أما الرجال بعدم تناول أكثر من
حلويات إيرانية
حلويات إيرانية مدة التحضير خمس دقائق مدة الطهي عشرون دقيقة يكفي لـ أربعة أشخاصالمكوناتمكونات الشربات:
طريقة عجن طحين القمح
خبز القمح مدّة تجهيز المكوّنات تسعون دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوّناتملعقة كبيرة من الخميرة الجافة.كوب من حليب الرائب المسخن حتى درجة
طريقة عمل برغر لحم صحي
عمل برغر لحم صحي مدّة التحضير خمس عشرة دقيقةمدّة الطهي عشرون دقيقة تكفي لِ شخصينالمكوّنات ستمئة غرام من اللحم البقري المفروم. ربع كوب من الفلفل الأخضر المقطّع.
طريقة عمل برغر المطاعم
برغر بالصوص مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ثلاثون دقيقة عدد الحصص شخصان طريقة الطهي خبز بالفرنالمكوناترغيف من خبز البرغر بالسمسم من الحجم التقليدي.رغيف
طريقة شوي برغر اللحم
برغر اللحم مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس دقائق عدد الحصص ست حصص طريقة الطهي شويالمكوّناتخمسمئة غرام من لحم الضأن المفروم.ملعقة كبيرة من الفلفل
كيكة جوز الهند سهلة
كيك جوز الهند البسيطمدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي ستون دقيقة تكفي لِ عشرين شخصاًالمكوّناتكوب من: جوز الهند، الطحين الأبيض، الحليب السائل، السكر
طريقة عمل تشيز برغر
تشيز برغر مدّة التحضير عشر دقائق مدّة الطهي عشر دقائق يكفي لِ شخصينالمكوّناتمكوّنات أقراص البرغر:
طريقة عمل برغر القرنبيط
برغر القرنبيط مدة التحضير خمس عشرة دقيقةً مدة الطبخ أربعون دقيقةً عدد الحصص حصتانالمكوناترأس متوسط من القرنبيط.نصف كوب من صلصة الشوي النباتية.نصف كوب من الطحين
طريقة عمل بيض مسلوق لذيذ
بيض مسلوق بالزبدة مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة تكفي لِ أربعة أشخاصالمكوِّناتملعقتان كبيرتان من الزبدة.أربع بيضات كبيرة .حبة كبيرة من الطماطم المفرومة.ملعقتان