طريقة عمل كفتة فراخ مشوية
القيمة الغذائية للدجاج المفروم القيمة الغذائية 100 غرام من الدجاج المفروم الطاقة 143 سعرة حرارية البروتين 17.44 غرام الدهون 8.10 غرام الكربوهيدرات 0.04 غرام
يشمل هذا التصنيف وصفات الطهي والأطعمة الشهية من مختلف المطابخ حول العالم.
القيمة الغذائية للدجاج المفروم القيمة الغذائية 100 غرام من الدجاج المفروم الطاقة 143 سعرة حرارية البروتين 17.44 غرام الدهون 8.10 غرام الكربوهيدرات 0.04 غرام
الأطعمة الغنية بالأليافتشير العديد مِن الدراسات إلى أنَّ تناول الكربوهيدرات مِن المصادر الغذائي عالية الألياف، ومُنخفضة السُكر قد تكون مفيدة في تحسين الأداء
أعشاب لتفتيتِ حصى المرارةتوجد بعض الأعشاب التي تُساعد على تفتيتِ حصى المرارة، ونذكر منها ما يأتي:[1]
الميرميةوجد الباحثون في إحدى الدراسات التي أجريت أنّ غسل الفم بالميرمية قد خفض بشكل كبير من وجود البكتيريا التي تسبب تراكم اللويحات السنية (بالإنجليزية: dental
القيمة الغذائيّة للجزر القيمة الغذائيّة 100 غرام من الجزر الطاقة 41 سعرة حراريّة البروتين 0.93 غرام الدهون 0.24 غرام الكربوهيدرات 9.58 غرام الألياف 2.8 غرام
أعشاب لخفضِ الحرارةتوجد بعض الأعشاب التي تُساعد على خفضِ الحرارة، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أعشاب طاردة للديدانتوجد بعض أنواع الأعشاب الطاردة للديدان، ونذكر منها ما يأتي:[1]
فائدة خبز الشعير للرجيميُساعد تناول خبز الشعير على فقدان الوزن، وذلك عن طريقِ زيادةِ الشعورِ بالشبعِ، والحَدِ من الشّهية، بفضلِ احتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ من
القيمة الغذائية للفراولة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الفراولة ماء 90.95 غرام الطاقة 32 سعرة حرارية البروتين 0.67 غرام الدهون 0.30 غرام الكربوهيدرات 7.68 غرام
العصائر المُفيدة للمعدةتوجد بعض أنواع العصائر المُفيدة للمعدةِ، حيثُ إنّ العصائر الحمضيّة يمكن أنّ تُسبب حموضة المعدة، لذا يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من
القيمة الغذائية للأرز القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأرز طاقة 356 سعر حراري بروتين 6.78 غرام كربوهيدرات 83.05 غرام الألياف الغذائية 1.7 غرام الحديد 1.80
أضرار ومحاذير استخدام بذور القطونةيعدّ تناول بذور القطونة مع كميةٍ كبيرةٍ من السّوائل آمناً على الصّحة، لكن يُنصح بشرب 236 ملليلتراً من السّوائل عند تناول 3-5
فوائد السمسم المحمصتمتلك بذور السمسم العديد من الفوائد للصحة ومن هذه الفوائد ما يلي:[1]
فوائد الثّوملا توجد معلومات تبيّن إنّ كان هناك فائدة من بلع الثّوم على الرّيق، ولكن يتميّز الثّوم بامتلاكه العديد من الفوائد الصحيّة ، وما يلي أهمّها:[1]
القيمة الغذائية للشوكولاتة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الشوكولاتة طاقة 550 سعرة حرارية الدهون 32.50 غرام الكربوهيدرات 60.00 غرام الألياف الغذائية 2.5 غرام
فوائد زيت جنين القمحيستخدم زيت جنين القمح لحماية الشّعر من التّساقط، والقشرة، كما يستخدم لعلاج جفاف الجلد، وعلامات التقدم في السّن، والتجاعيد، ولعلاج القمل،
فوائد خل التفاح للرجيمأظهرت بعض الدراسات علاقة خل التفاح مع فقدان الوزن، وفيما يلي بعض الفوائد الصحّية لخل التفاح للرجيم:[1]
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام
فوائد بذور المشمشتحتوي بذور المشمش على مركّب الأميغدالين والذي يعدّ وسيلة لاستئصال الأورام ومنع السرطان من خلال منع الخلايا من التكاثر، وقد أظهرت دراسة أنّ
فوائد المليسة للدورة الشهريةتبين الدراسات أنّ المليسة يمكن أنّ تستخدم لتقليل تشنجات الدورة الشهرية والمتلازمة السابقة للحيض، وأظهرت إحدى الدراسات أنّ استخدام
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرام من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرام من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
القرفة والزنجبيل للدورة الشهريةتبيّن بعد البحث عدم وجود دراساتٍ تُوضّح تأثير استخدام خليط القرفة مع الزنجبيل في الدورة الشهرية، لذلك سنذكر فوائد كلٍّ منهما على
القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
القيمة الغذائيّة للجبن الكريمي القيمة الغذائيّة 100 غرام من الجبن الكريمي الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 40.00 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكيك الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0 غرام
كمية البروتين في كوب الحليبيُعرف الحليب بأنّه مصدرٌ غنيٌّ بالبروتين؛ حيث إنّ الكوب الواحد الذي يعادل 240 مليلتراً، يحتوي على 7.7 غرامات من البروتين، وتجدر
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام
أعشاب لخسارة الوزنيوجد العديد من الأعشاب التي تعزز حرق الدهون وخسارة الوزن ومنها ما يلي:[1]