طريقة عمل كفتة فراخ مشوية
القيمة الغذائية للدجاج المفروم القيمة الغذائية 100 غرام من الدجاج المفروم الطاقة 143 سعرة حرارية البروتين 17.44 غرام الدهون 8.10 غرام الكربوهيدرات 0.04 غرام
أكلات للذكاء والتركيز
الأطعمة الغنية بالأليافتشير العديد مِن الدراسات إلى أنَّ تناول الكربوهيدرات مِن المصادر الغذائي عالية الألياف، ومُنخفضة السُكر قد تكون مفيدة في تحسين الأداء
أعشاب لتفتيت حصى المرارة
أعشاب لتفتيتِ حصى المرارةتوجد بعض الأعشاب التي تُساعد على تفتيتِ حصى المرارة، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أعشاب لالتهاب اللثة
الميرميةوجد الباحثون في إحدى الدراسات التي أجريت أنّ غسل الفم بالميرمية قد خفض بشكل كبير من وجود البكتيريا التي تسبب تراكم اللويحات السنية (بالإنجليزية: dental
طريقة عمل كيكة الجزر بكريمة الجبن
القيمة الغذائيّة للجزر القيمة الغذائيّة 100 غرام من الجزر الطاقة 41 سعرة حراريّة البروتين 0.93 غرام الدهون 0.24 غرام الكربوهيدرات 9.58 غرام الألياف 2.8 غرام
أعشاب لخفض الحرارة
أعشاب لخفضِ الحرارةتوجد بعض الأعشاب التي تُساعد على خفضِ الحرارة، ونذكر منها ما يأتي:[1]
أعشاب طاردة للديدان
أعشاب طاردة للديدانتوجد بعض أنواع الأعشاب الطاردة للديدان، ونذكر منها ما يأتي:[1]
ما فائدة خبز الشعير للرجيم
فائدة خبز الشعير للرجيميُساعد تناول خبز الشعير على فقدان الوزن، وذلك عن طريقِ زيادةِ الشعورِ بالشبعِ، والحَدِ من الشّهية، بفضلِ احتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ من
طريقة عمل كيكة بمربى الفراولة
القيمة الغذائية للفراولة القيمة الغذائية 100 غرامٍ من الفراولة ماء 90.95 غرام الطاقة 32 سعرة حرارية البروتين 0.67 غرام الدهون 0.30 غرام الكربوهيدرات 7.68 غرام
ما هو العصير المفيد للمعدة
العصائر المُفيدة للمعدةتوجد بعض أنواع العصائر المُفيدة للمعدةِ، حيثُ إنّ العصائر الحمضيّة يمكن أنّ تُسبب حموضة المعدة، لذا يُنصح الأشخاص الذين يُعانون من
طريقة عمل مموش
القيمة الغذائية للأرز القيمة الغذائيّة 100 غرام من الأرز طاقة 356 سعر حراري بروتين 6.78 غرام كربوهيدرات 83.05 غرام الألياف الغذائية 1.7 غرام الحديد 1.80
أضرار بذور القطونا
أضرار ومحاذير استخدام بذور القطونةيعدّ تناول بذور القطونة مع كميةٍ كبيرةٍ من السّوائل آمناً على الصّحة، لكن يُنصح بشرب 236 ملليلتراً من السّوائل عند تناول 3-5
ما فوائد السمسم المحمص
فوائد السمسم المحمصتمتلك بذور السمسم العديد من الفوائد للصحة ومن هذه الفوائد ما يلي:[1]
ما فائدة بلع فص ثوم على الريق
فوائد الثّوملا توجد معلومات تبيّن إنّ كان هناك فائدة من بلع الثّوم على الرّيق، ولكن يتميّز الثّوم بامتلاكه العديد من الفوائد الصحيّة ، وما يلي أهمّها:[1]
طريقة عمل صوص الشوكولاته سهلة
القيمة الغذائية للشوكولاتة القيمة الغذائيّة 100 غرام من الشوكولاتة طاقة 550 سعرة حرارية الدهون 32.50 غرام الكربوهيدرات 60.00 غرام الألياف الغذائية 2.5 غرام
ما فائدة زيت جنين القمح
فوائد زيت جنين القمحيستخدم زيت جنين القمح لحماية الشّعر من التّساقط، والقشرة، كما يستخدم لعلاج جفاف الجلد، وعلامات التقدم في السّن، والتجاعيد، ولعلاج القمل،
ما فائدة خل التفاح للرجيم
فوائد خل التفاح للرجيمأظهرت بعض الدراسات علاقة خل التفاح مع فقدان الوزن، وفيما يلي بعض الفوائد الصحّية لخل التفاح للرجيم:[1]
طريقة عمل كفتة لحمة مفرومة
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام
ما فائدة بذور المشمش
فوائد بذور المشمشتحتوي بذور المشمش على مركّب الأميغدالين والذي يعدّ وسيلة لاستئصال الأورام ومنع السرطان من خلال منع الخلايا من التكاثر، وقد أظهرت دراسة أنّ
فوائد المليسة للدورة
فوائد المليسة للدورة الشهريةتبين الدراسات أنّ المليسة يمكن أنّ تستخدم لتقليل تشنجات الدورة الشهرية والمتلازمة السابقة للحيض، وأظهرت إحدى الدراسات أنّ استخدام
طريقة عمل معكرونة سى فود بالكريمة
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرام من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
طريقة عمل معكرونة بالتونة والصلصة
القيمة الغذائيّة للمعكرونة القيمة الغذائيّة 100 غرام من المعكرونة الطاقة 375 سعرة حراريّة البروتين 12.50 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 73.21 غرام الألياف
فوائد القرفة والزنجبيل للدورة الشهرية
القرفة والزنجبيل للدورة الشهريةتبيّن بعد البحث عدم وجود دراساتٍ تُوضّح تأثير استخدام خليط القرفة مع الزنجبيل في الدورة الشهرية، لذلك سنذكر فوائد كلٍّ منهما على
طريقة عمل كيكة صغيرة الحجم
القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
طريقة عمل كيكة مرتفعة
القيمة الغذائية للطحين الأبيض القيمة الغذائيّة 100 غرام من الطحين الأبيض الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 10.00 غرام الدهون 0.00 غرام الكربوهيدرات 76.67 غرام
طريقة عمل كيكة اليابانية
القيمة الغذائيّة للجبن الكريمي القيمة الغذائيّة 100 غرام من الجبن الكريمي الطاقة 333 سعرة حراريّة البروتين 0.00 غرام الدهون 40.00 غرام الكربوهيدرات 0.00 غرام
طريقة عمل كيكة بالبخار
القيمة الغذائيّة للكيك القيمة الغذائيّة 100 غرام من الكيك الماء 29.70 غرام الطاقة 290 سعرة حراريّة البروتين 5.40 غرام الدهون 2.70 غرام الكربوهيدرات 61.0 غرام
كم يحتوي كوب الحليب من البروتين
كمية البروتين في كوب الحليبيُعرف الحليب بأنّه مصدرٌ غنيٌّ بالبروتين؛ حيث إنّ الكوب الواحد الذي يعادل 240 مليلتراً، يحتوي على 7.7 غرامات من البروتين، وتجدر
طريقة عمل كفتة بالطحينة الفلسطينية
القيمة الغذائيَّة للحم الخروف القيمة الغذائيَّة 100 غرامٍ من لحم الخروف الماء 75.83 غرام الطاقة 113 سعرة حراريَّة البروتين 19.88 غرام الدهون 3.1 غرام
كيفية التخلص من الوزن الزائد بالأعشاب
أعشاب لخسارة الوزنيوجد العديد من الأعشاب التي تعزز حرق الدهون وخسارة الوزن ومنها ما يلي:[1]